الاكلة اللبنانية المشهورة كبة بالصينية و الكبة العادية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الجيريا
حبيت ننقللكم هده الاكلة اللبنانية المشهورةالجيريا و بطريقة صحية طبعاااا لانها غنية بالبرغل الدي لا تعد فوائده…

نبدا الكبة بالصينية


وقت التحضير: ٣٠ دقيقة

وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
عدد الوجبات: ١٢



تعرف الكبّة بأنها طبق غني بالدهون، لكن مع هذه الوصفة الصحية لن يعود هناك سبب لتجنّبها. انها تناسب كل الأشخاص حتى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم.


المقادير

للعجينة
١ كيلوغرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ كوب برغل ناعم, اسمر
١ بصل متوسط الحجم, مفروم
١ ملعقة كبيرة مردقوش ناعم
١ ملعقة كبيرة حبق يابس, مطحون
١ ملعقة كبيرة كمون ناعم
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
ملح حسب الذوق
فلفل أسود حسب الذوق
١ قطعة قشر ليمون حامض, صغيرة

للحشوة
٥٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ بصل متوسط الحجم, مفروم ناعم
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١⁄٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
١ ملعقة صغيره ملح

للشوي
١ ملعقة كبيرة زيت نبات


طريقة التحضير

١. لتحضير العجينة، يغسل البرغل ويصفّى جيداً ثم ينقل الى وعاء ويضاف اليه البصل المفروم، اللحم، المردقوش، الحبق، الكمون، الفلفل الحلو، القرفة، الملح، الفلفل الأسود وبرش الحامض.
٢. تمزج المكونات جيداُ ثم تفرم قليلاً على الخلاط الكهربائي. تدعك بعدها بالماء قليلاً لنحصل على عجينة متماسكة ثم توضع جانباً.
٣. لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في مقلاة على النار ويُقلى فيه البصل حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم تضاف اللحمة المفرومة مع الملح، الفلفل الحلو والقرفة. يقلّب الخليط على نار هادئة وعندما تنضج اللحمة، تُرفع الحشوة وتوضع جانباً.
٤. تقسم العجينة الى قسمين، وتدهن صينيّة كبيرة للفرن بملعقة كبيرة من الزيت النباتي. يُمد القسم الأول من العجينة بالتساوي ليغطّي قعر الصينيّة، وتوزّع عليها الحشوة بشكل متساوي أيضاً. ثم تغطى الحشوة بما تبقّى من العجينة وتسطّح جيّداً.
٥. بإستخدام سكين مبلل بالماء، تقطّع الصينيّة على شكل مثلثات أو مربعات ويوزّع الزيت النباتي المخصص للشوي على وجه الصينية بالتساوي بإستخدام الأصابع. ثم توضع الصينية في الفرن على حرارة 180 د.م. لمدّة 20 الى 30 دقيقة أو حتى يحمر وجهها.



ملاحظة
تُقدّم ساخنة، الى جانبها سلطة الخضار أو سلطة اللبن مع الخيار والنعناع اليابس.

المعلومات الغذائية

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
  • – ملح حسب الذوق
  • – فلفل أسود
عدد الوجبات: ١٢ كل وجبة تتضمن

  • السعرات الحرارية: ٤٣٢
  • الدهون (غ): ١٧
  • دهون مشبعة (غ): ٥
  • الكوليسترول (ملغ): ٨١
  • الكاربوهيدرات (غ): ٤١
  • البروتينات (غ): ٣١
الكبه العادية ‘حبات الكبة’

المكونات
بصلة + 400 غرام لحمه مفرومه + 400 غرام برغل منقوع


الجيريا

نقطع حبه بصل ونفرمها في الفرامه ثم نضيف عليها [ ملعقه قرفه صغيره + ملعقه صغيره كمون + ملعقه صغيره فلفل اسود + ملعقه صغيره ملح + ملعقه صغيره بهارات ]

الجيريا

ثم يضاف لها 400 غرام برغل منقوع في مويه يعصر ويفرم مع البصل مره ثانيه ثم يضاف 400 غرام لحمه مفرومه وتفرم مره ثانيه ..
الجيريا
تعجن باليد وتترك بالثلاجه نص ساعه ..
ناخذ قطعه من الكبه ونكورها ونحشيها باللحمه ونسكرها بعد مانبلل اليد بمويه مملوحه ..

الحشوه


2 حبه بصل مفروم نحمسه في 4 ملاعق زيت زيتون ثم نضع عليه لحم مفروم حوالي 200 غرام .. ثم نضيف عليه البهارات [ ملعقه صغيره قرفه + ملعقه صغيره سماق + ملح + رشه فلفل اسود ] ثم نضيف صنوبر او جوز مبشور . ونتركه على جنب
الجيريا
نصف حبات الكبه بصينيه ونتركها بالثلاجه حتى وقت تقديمها
الجيريا
نقليها ونقدمها ..
الجيريا


الجيريا
طعمها خيالالجيريا
منقول للافادة

من احب الاكلات الى قلبي هي الكبة وديما نشري البرغل ونقول نجربها ومن بعد نخاف نفشل
بارك الله فيك عزيزتي
و فيك بارك جربيها ما تخافيش هي اكلة طيبة كثير فعلا انشاء الله نعملهالكم من تطبيقي انتظرونا عن قريب……
ان شاء الله
روعة مرسي

[align=center]العفو حبيبتي منورة[/align]

الكبة السورية من مطبخي ~ 2024.

واش راكم ياحـوائيات
ان شاء الله راكم ملآح
اليوم جبتلكم
الكبة السورية
المقادير

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

_كيلة برغل مشمخ بات ليلة كاملة الي ماعندهاش الديري لفريك لخشين
_معدنوس
_صدر دجاج
_بصلة مقطة
_شوية كبدة
طريقة التحضير
نرابي كل من البرغل والبصلة والكبدة والمعدنوس وشوية بودرة توم وفلفل ابيض وملح

الجيريا

وتولي هكدا


الجيريا
اما لحشو الكبة
لحم مفروم بصلة مقطعة القليل من المكسرات انا درت الجوز والفستق
معدنوس ملح فلفل ابيض

الجيريا

وهنا شكلتها

الجيريا

وهنا بعد ماحشيتها

الجيريا
ولازم تخليها تريح هكداك 3 ساعات
باش كي تجي تقليها ماتتحلش
وهنا بعد ماقليتها
الجيريا
ولازم تكون الزيت سخونة بزااااف
وهنـآ كي طابت
الجيريا

الجيريا

امممممممممممممممممممممممممممممم ابعثيلي شوييييييييييييييية راهي جاتك 44444444444
غيرتني يعطيك الصحة

الجيريا
الله يسلمك اختي
ايه مكاش مشكل نبعتلك اختي
سعيدة بتــ,ـوآجدكي
كل الشكر لكي
الجيريا

اممممم رووووعة تشهي قوليلي ختيتو البرغل هو القمح
عمريييييييييييييييييييييييي ولا درتهاااا هههه جاتك هااااااايلة وتشهيييييييييييييييييييييي غاشتيني

الجيريا

الجيريا
الله يسلمك اختي
سعيدة بتــ,ـوآجدكي
كل الشكر لكي
الجيريا

الجيريا
الله يسلمك اختي
ايه اختي الفريك مي لازمك هداك الخشين
سعيدة بتــ,ـوآجدكي
كل الشكر لكي
الجيريا

الجيريا
انـآ تانيك اول مرة نسييها
الله يسلمك اختي
سعيدة بتــ,ـوآجدكي
كل الشكر لكي
الجيريا

يعطيك الصحة قوليلنا البنة كيفاش جاااات ههههههههههههه

الكبة الشامية من عند الشيف المصري أبراهيم اللاوندي 2024.

يقدم طريقة عمل الكبة الشامية ويارب تنال اعجابكم
المقادير:

برغل ولحم وبقدونس وبصل وصنوير وبهارات( قرفه و فلفل اسمر و قرنفل و نعناع جاف ) وملح وزيت

طريقة العمل :

نقوم بنقع البرغل في ماء…

وتترك جانبا لمدة نصف ساعه..

انتبهوا لا تتأخرو في النقع المده القصوى ربع ساعة

ومن ثم نصفي البرغل من الماء ويترك ليتصفى

وبعدها نقوم بخلط كلا من (البرغل ونصف كمية اللحم المفروم والبقدونس وقليل من البصل والبهارات والملح ) في الخلاط الكهربائي.. وطبعا قبل الخلط لازم ننشف البرغل من الماء

وهذا شكل خلطة الكبيبه.

بعدين نجي الى تحضير الحشوه:

نحمر البصل على النارحتى تصير ذهبية اللون ..

ونضع فوقه بقية المقادير ( اللحم والبقدونس والصنوبر والبهارات والملح)و تترك حتى تتعصج معا.

ونجي لتشكيل الكبيبه .. ناخذ مقدار كره صغيره من الكبه ونحشيها باللحمه..

وهذا شكلها بعد التكبيب..

بعدين نقليها .. ونقدمها بالهناء والشفاء
اتمني ان تكون اعجبتكم

الصور المصغرة للصور المرفقة
399617_224374324308598_100002080952720_468828_574642631_n.jpg  
ماهو البرغل انا احبها لكن لا اعرف المحتويات بارك الله فيك
الصور المصغرة للصور المرفقة
399617_224374324308598_100002080952720_468828_574642631_n.jpg  
يباع هنا في الجزائر تجديه في المحلات الكبيرة
الصور المصغرة للصور المرفقة
399617_224374324308598_100002080952720_468828_574642631_n.jpg  
شكرا أختي نموت على الكبة
الصور المصغرة للصور المرفقة
399617_224374324308598_100002080952720_468828_574642631_n.jpg  

الكبة المقلية 2024.

المقادير:

– للكبة :
– نصف كيلو برغل أبيض ناعم
– قبضة من هبرة لحمة العجل المفرومة
– بصلة
– فلفل و ملح
– ملعقة صغيرة نشا

– للحشوة :
– نصف كيلو لحمة مفرومة
– بصلتين وسط
– ملح و فلفل و بهار و قرفة
– قليل من الصنوبر
– زيت قلي
زوزو
طريقة التحضير:

1- ينقع البرغل بالماء البارد لمدة نصف ساعة ثم يصفى جيدا و يعصر من الماء .
2- يفرم مرتين على ماكنة اللحمة ثم يفرم ثالث مرة مع البصلة و اللحمة و يملح و يرش عليه البهار و النشا و يدعك جيداً .

– تحضير الحشوة :
1- يفرم البصل فرما ناعما جداً و يقلى على النار بالزيت ثم تضاف اللحمة و ترش عليها البهارات و تقلى حتى تستوي اللحمة .
2- يحمر الصنوبر حتى يشقر ثم يضاف للحشوة .
3- تكبب الكبة إما باليد أو بواسطة ماكنة اللحمة و تحشى بالحشوة و يسد طرفها ، مع ملاحظة أنه في حالة تشقق العجينة تبلل بالماء البارد .
4- تقلى الكبة بالزيت الغميق الحامي و تقدم ساخنة أو باردة مع المخللات و السلطات

نشكر لك بداية تحرير هذا الموضوع ونقدر لك مشاعرك الفياضه حباوشغفا بورود الهناء
ويسرنا أن نبلغك بأن موضوعك جميل ويتوافق مع خط ورود الهناء لتحرير المواضيع وسنقوم إن شاء الله بالرد عليها تفصيليا من قبل المشرفين او الاعضاء المتميزين اشكرك مرة اخرى يا ….
زوزو…
شكررررررررررررررا على الوصفة