الاكلة اللبنانية المشهورة كبة بالصينية و الكبة العادية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الجيريا
حبيت ننقللكم هده الاكلة اللبنانية المشهورةالجيريا و بطريقة صحية طبعاااا لانها غنية بالبرغل الدي لا تعد فوائده…

نبدا الكبة بالصينية


وقت التحضير: ٣٠ دقيقة

وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
عدد الوجبات: ١٢



تعرف الكبّة بأنها طبق غني بالدهون، لكن مع هذه الوصفة الصحية لن يعود هناك سبب لتجنّبها. انها تناسب كل الأشخاص حتى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم.


المقادير

للعجينة
١ كيلوغرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ كوب برغل ناعم, اسمر
١ بصل متوسط الحجم, مفروم
١ ملعقة كبيرة مردقوش ناعم
١ ملعقة كبيرة حبق يابس, مطحون
١ ملعقة كبيرة كمون ناعم
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
ملح حسب الذوق
فلفل أسود حسب الذوق
١ قطعة قشر ليمون حامض, صغيرة

للحشوة
٥٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ بصل متوسط الحجم, مفروم ناعم
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١⁄٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
١ ملعقة صغيره ملح

للشوي
١ ملعقة كبيرة زيت نبات


طريقة التحضير

١. لتحضير العجينة، يغسل البرغل ويصفّى جيداً ثم ينقل الى وعاء ويضاف اليه البصل المفروم، اللحم، المردقوش، الحبق، الكمون، الفلفل الحلو، القرفة، الملح، الفلفل الأسود وبرش الحامض.
٢. تمزج المكونات جيداُ ثم تفرم قليلاً على الخلاط الكهربائي. تدعك بعدها بالماء قليلاً لنحصل على عجينة متماسكة ثم توضع جانباً.
٣. لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في مقلاة على النار ويُقلى فيه البصل حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم تضاف اللحمة المفرومة مع الملح، الفلفل الحلو والقرفة. يقلّب الخليط على نار هادئة وعندما تنضج اللحمة، تُرفع الحشوة وتوضع جانباً.
٤. تقسم العجينة الى قسمين، وتدهن صينيّة كبيرة للفرن بملعقة كبيرة من الزيت النباتي. يُمد القسم الأول من العجينة بالتساوي ليغطّي قعر الصينيّة، وتوزّع عليها الحشوة بشكل متساوي أيضاً. ثم تغطى الحشوة بما تبقّى من العجينة وتسطّح جيّداً.
٥. بإستخدام سكين مبلل بالماء، تقطّع الصينيّة على شكل مثلثات أو مربعات ويوزّع الزيت النباتي المخصص للشوي على وجه الصينية بالتساوي بإستخدام الأصابع. ثم توضع الصينية في الفرن على حرارة 180 د.م. لمدّة 20 الى 30 دقيقة أو حتى يحمر وجهها.



ملاحظة
تُقدّم ساخنة، الى جانبها سلطة الخضار أو سلطة اللبن مع الخيار والنعناع اليابس.

المعلومات الغذائية

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
  • – ملح حسب الذوق
  • – فلفل أسود
عدد الوجبات: ١٢ كل وجبة تتضمن

  • السعرات الحرارية: ٤٣٢
  • الدهون (غ): ١٧
  • دهون مشبعة (غ): ٥
  • الكوليسترول (ملغ): ٨١
  • الكاربوهيدرات (غ): ٤١
  • البروتينات (غ): ٣١
الكبه العادية ‘حبات الكبة’

المكونات
بصلة + 400 غرام لحمه مفرومه + 400 غرام برغل منقوع


الجيريا

نقطع حبه بصل ونفرمها في الفرامه ثم نضيف عليها [ ملعقه قرفه صغيره + ملعقه صغيره كمون + ملعقه صغيره فلفل اسود + ملعقه صغيره ملح + ملعقه صغيره بهارات ]

الجيريا

ثم يضاف لها 400 غرام برغل منقوع في مويه يعصر ويفرم مع البصل مره ثانيه ثم يضاف 400 غرام لحمه مفرومه وتفرم مره ثانيه ..
الجيريا
تعجن باليد وتترك بالثلاجه نص ساعه ..
ناخذ قطعه من الكبه ونكورها ونحشيها باللحمه ونسكرها بعد مانبلل اليد بمويه مملوحه ..

الحشوه


2 حبه بصل مفروم نحمسه في 4 ملاعق زيت زيتون ثم نضع عليه لحم مفروم حوالي 200 غرام .. ثم نضيف عليه البهارات [ ملعقه صغيره قرفه + ملعقه صغيره سماق + ملح + رشه فلفل اسود ] ثم نضيف صنوبر او جوز مبشور . ونتركه على جنب
الجيريا
نصف حبات الكبه بصينيه ونتركها بالثلاجه حتى وقت تقديمها
الجيريا
نقليها ونقدمها ..
الجيريا


الجيريا
طعمها خيالالجيريا
منقول للافادة

من احب الاكلات الى قلبي هي الكبة وديما نشري البرغل ونقول نجربها ومن بعد نخاف نفشل
بارك الله فيك عزيزتي
و فيك بارك جربيها ما تخافيش هي اكلة طيبة كثير فعلا انشاء الله نعملهالكم من تطبيقي انتظرونا عن قريب……
ان شاء الله
روعة مرسي

[align=center]العفو حبيبتي منورة[/align]

الزفيطي الاكلة الشعبية 2024.

الاكل المشهورة فى بلدية دار الشيوخ ولاية الجلفة

الجيريا

وتكثر هذه الاكلة فى فصل الربيع والصيف
الزفيطي المهراس
الزفيطي اسم لاكلة شعبية واحدة

تشتهر بها بوسعادة و ما حولها من قرى ودوائر

مقاديرها بسيطة

نصف رطل فلفل حار اخضر او احمر

رطل طماطم طازجة او يابسة
5 فصوص ثوم
نصف باقة كسبر اخضر
ملح

ماء ساخن او بارد
………………

التحضير

بعد شوي الفلفل و الطماطم والثوم على الطجين

و تنقية الكل من القشور

يوضعون في هاون من خشب

ويهرسون او يدقون ويظاف لهم الملح

ثم تضاف الكسبرة و الكسرة الساخنة المخبوزة بدون خميرة ولا زيت وهي ساخنة تحك بين الايدي للمزيج في الهاون

ويهرس الجميع حتى نحصل على مزيج يمكن اكله بسهولة

لاصلب ولا سائل الافضل ان تاكل ساخنة و حارة جدا

اتمنى ان تروق الجميع
**************************

تعتبر أكلة الزفيطي الأكلة الأكثر شعبية في بوسعادة الواقعة على بعد 250 كم جنوب الجزائر العاصمة ، ارتبط اسمه بإسمها منذ عشرات السنين حيث يقول بعض العارفين بتاريخ المدينة انه كان موجودا منذ أسس الولي الصالح سيد ثامر هذه المدينة …

وهو طبق تقليدي يتناوله السكان طوال السنة كرمز من رموز المؤكولات التقليدية التي لا يمكن الاستغناء عنها ، والمرأة البوسعادية التي لا تحسن اعداد هذا الطبق الشهي هي في العرف المتداول بعيدة عن أصالة المدينة وتقاليدها المتوارثة ، وتصنع أكلة الزفيطي من خبز الرخساس المعجون بطحين القمح دون تخمير ، ومجموعة من التوابل التي ينقدمها الفلفل الحار جدا ، والذي يستحسن استخدامه جافا (قاوجة) كما تستخدم الطماطم الجافة (المشرحة) اضافة الى الثوم والكسبرة والبسباس المطحون والماء المغلى ، ويتم اضافة السمن البلدي (الدهان لزرق) المصنوع من الزبدة الغنمية التي تصل اثمان الكليوغرام الأصيل منها الى أكثر من 1000 دج اما المزج و الاعداد فيتم داخل آنية خشبية تقليدية بيضاوية الشكل او اسطونية تدعى (المهراس) الذي يصنع الجيد منه من خشب الكروش القاسي ، ويقدم الزفيطي ساخنا او نصف ساخن او حتى باردا في المهراس حيث يتم تناوله بواسطة ملاعق خشبية ، ويعتبر من المقبلات اذ كانت الكمية المتناولة منه قليلة خاصة لدى العائلات الميسورة التي تعتبره بريستيجا خاصا يؤكد أصالة المنبت ، أما لدى العائلات الفقيرة فيتم تناوله كوجبة كاملة في الأيام العادية وطوال السنة نظرا لسهولة اعداده وتناسب مصاريفه البسيطة مع القدرات الشرائية للعائلة .

واذا كان البوسعاديون يفاخرون بأكل طبق الزفيطي حارا ملتهبا ، وحتى دون اضافة المواد الدسمة التي تخفف حدته ، فان غيرهم من زوار المدينة بما فيهم السياح الأجانب القادمين من أصقاع الدنيا ايام العز السياحي قبل العشرية الحمراء ، لا يستطعون إطباق افواههم على القمة الأولى في بداية التجربة من شدة لسعها قبل ان ينغمسوا في التهام المزيد بعد ان يتعودا على طعمه الخاص الذي لا يقاوم والغريب ان البوسعاديين لا يتأثرون بتناول هذا الطبق في حين يعاني غيرهم من صعوبة تاقلم جهازهم الهضمي مع محتويات هذه الأكلة، شأنهم في ذلك شأن جيرانهم البساكرة مع (دوبارة البسكرية) ، كما ان بعض العائلات البوسعادية التي يرافقها الزفيطي خلال فترات كثيرة طوال السنة لا يستطعون هجره حتى في شهر رمضان فيظيفونه الى بقية الأطباق الرماضنية مرة او مرتين او اكثر خلال الشهر الكريم ويفاخر بعظهم بعضا بالقول انه أفطر أمس على (مهراس زفيطي) علما ان هذه الأكلة البوسعادية الأصيلة تنقلت الى مناطق كثيرة في الوطن ، واتخذت أسماء أخرى أهمها (سلاطة المهراس او الباطوط وغيرها) ، كما انها موجودة لدى العائلات المغتربة في فرنسا ومن الطرائف المتعلقة بهذه الأكلة الشعبية ، هي إصرار أحد المواطنين السورين الذي زار المدينة قبل سنوات وتذوق الزفيطي على أصوله الصحيحة ، على ان يشتري مهراسا ويسجل كيفية الاعداد لنقلها الى بلاد الشام بعد اعجابه الشديد بطعمها وغرابة طقوس اعدادها…….راااااائع رائعالجيرياالجيرياالجيريا

أول مرة نسمع بيها، شكرا حبيبتي على الإفادة

نعرفها هادي بصح ولا مرة كلتها عندي مرت ولد عمي من لمسيلة قالت لي عليها

مشكورة حبيبتي على الافادة

في الحقيقة لذوقها معادش يطلقه جربوه راه هايل خصوصا اذا كان حار
حنا نديروه لكن بطريقة اخرى ..يعني الفلفل الحار +الطماطم +ثوم حيين روعة جدا
شكرااا عل الوصفة اختي احنا تاني في بسكرة نعملوه بزاااف واسمه بومهراس هههههه
لكن منكتروش الثوم يعني فص او اتنين فقط

Hadi almakla tlik fi alchta m a alhar ytala alak alskhana bach ta dfai yatik asaha
نعرف هذه الأكلة من التلفزيون و نتمنى ندوقها هي و الدوبارة البسكرية بالمذاق الاصلي .
يعطيك الصحة على الوصفة و شكرا على المعلومات عطيتينا لمحة على تاريخ الأكلة.
نسمع بيها بزااااف

مالقيتش شكون يذوقهالي هههههههههه

شكرا لك على الوصفةلي سييل الريوق
هادي اول مرة نسمعها نتمنى ناكلها

ماهي الاكلة المفضلة لديك بالصور؟؟؟ 2024.

الجيرياالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالجيريا

موضوعي باختصار واش الاكلة الي تحبيها الجيرياالجيريابزاااااااااف وتاكليهاالجيريا بشهية كبيرة لكن بالصورالجيريا ماشي برك تقولي نحب الكسكس مثلا بل حطي صورتو ايييييييه الجيرياباش نعرفو بلي راك صح تموتيالجيريا عليه هههه ومحبتك حقيقيةالجيريا هع هع هع

الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
انا نحب هاد الاكلات
الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
انا نموت على الرشته

الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
الجيريانحب المحاجب بزاااف سخفت بلاك نديرهم غذوة
الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
هذه ثاني نحبها بزااف
الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
الجيريا

الجيريا

الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
الجيرياالجيريا

كفتة السمكالجيريا ايه الاسماك بكل انواعها نحبها بزاف


الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
ال

قائمة طويلة هههههههههالجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
نحب البيتزا بزافhttps://alfrasha.com/up/220998333997429723.jpg
الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg  
الجيرياالجيرياالجيرياو يايمااااااااا على ال بولفاف ما نقدرش نصبر عليه الجيريا
الصور المصغرة للصور المرفقة
8ecb30baf2.jpg   images.jpg   t%E9l%E9chargement-1-.jpg   t%E9l%E9chargement-2-.jpg