التبولة اللبنانية 2024.

التبولة اللبنانية

الكمية تكفي لخمسة أشخاص
مدة التحضير: 40 دقيقة
عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 109 سعرات
الطريقة المقادير
المقادير

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً.
1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً.
1/2 كوب عصير ليمون حامض.
3 ملاعق طعام زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).
الطريقة
الطريقة
ـ اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما.
ـ قم إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ـ اخلطي البصل المفروم مع الملح والبهار.
ـ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
ـ إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.

اممممممممممم شهيتيني حبيبتي اعطيك الف صحة
مرورك حبيبتي يسعدني
مشكوووووووووووووووورة بارك الله فيك
روعة نقدر نعوض المعدنوس بالقصبر انا منحبش لمعدنوس
ممممممم جميل جدا بورتكم على الطراح الرائع لكي ودي اختي
اكلة تقليدية لبنانية رائعة وتشهي
يعطيك الصحة اختي

الاكلة اللبنانية المشهورة كبة بالصينية و الكبة العادية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الجيريا
حبيت ننقللكم هده الاكلة اللبنانية المشهورةالجيريا و بطريقة صحية طبعاااا لانها غنية بالبرغل الدي لا تعد فوائده…

نبدا الكبة بالصينية


وقت التحضير: ٣٠ دقيقة

وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
عدد الوجبات: ١٢



تعرف الكبّة بأنها طبق غني بالدهون، لكن مع هذه الوصفة الصحية لن يعود هناك سبب لتجنّبها. انها تناسب كل الأشخاص حتى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم.


المقادير

للعجينة
١ كيلوغرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ كوب برغل ناعم, اسمر
١ بصل متوسط الحجم, مفروم
١ ملعقة كبيرة مردقوش ناعم
١ ملعقة كبيرة حبق يابس, مطحون
١ ملعقة كبيرة كمون ناعم
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
ملح حسب الذوق
فلفل أسود حسب الذوق
١ قطعة قشر ليمون حامض, صغيرة

للحشوة
٥٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن, فرم ناعم
٤ بصل متوسط الحجم, مفروم ناعم
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ ملعقة صغيره فلفل حلو
١⁄٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
١ ملعقة صغيره ملح

للشوي
١ ملعقة كبيرة زيت نبات


طريقة التحضير

١. لتحضير العجينة، يغسل البرغل ويصفّى جيداً ثم ينقل الى وعاء ويضاف اليه البصل المفروم، اللحم، المردقوش، الحبق، الكمون، الفلفل الحلو، القرفة، الملح، الفلفل الأسود وبرش الحامض.
٢. تمزج المكونات جيداُ ثم تفرم قليلاً على الخلاط الكهربائي. تدعك بعدها بالماء قليلاً لنحصل على عجينة متماسكة ثم توضع جانباً.
٣. لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في مقلاة على النار ويُقلى فيه البصل حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم تضاف اللحمة المفرومة مع الملح، الفلفل الحلو والقرفة. يقلّب الخليط على نار هادئة وعندما تنضج اللحمة، تُرفع الحشوة وتوضع جانباً.
٤. تقسم العجينة الى قسمين، وتدهن صينيّة كبيرة للفرن بملعقة كبيرة من الزيت النباتي. يُمد القسم الأول من العجينة بالتساوي ليغطّي قعر الصينيّة، وتوزّع عليها الحشوة بشكل متساوي أيضاً. ثم تغطى الحشوة بما تبقّى من العجينة وتسطّح جيّداً.
٥. بإستخدام سكين مبلل بالماء، تقطّع الصينيّة على شكل مثلثات أو مربعات ويوزّع الزيت النباتي المخصص للشوي على وجه الصينية بالتساوي بإستخدام الأصابع. ثم توضع الصينية في الفرن على حرارة 180 د.م. لمدّة 20 الى 30 دقيقة أو حتى يحمر وجهها.



ملاحظة
تُقدّم ساخنة، الى جانبها سلطة الخضار أو سلطة اللبن مع الخيار والنعناع اليابس.

المعلومات الغذائية

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
  • – ملح حسب الذوق
  • – فلفل أسود
عدد الوجبات: ١٢ كل وجبة تتضمن

  • السعرات الحرارية: ٤٣٢
  • الدهون (غ): ١٧
  • دهون مشبعة (غ): ٥
  • الكوليسترول (ملغ): ٨١
  • الكاربوهيدرات (غ): ٤١
  • البروتينات (غ): ٣١
الكبه العادية ‘حبات الكبة’

المكونات
بصلة + 400 غرام لحمه مفرومه + 400 غرام برغل منقوع


الجيريا

نقطع حبه بصل ونفرمها في الفرامه ثم نضيف عليها [ ملعقه قرفه صغيره + ملعقه صغيره كمون + ملعقه صغيره فلفل اسود + ملعقه صغيره ملح + ملعقه صغيره بهارات ]

الجيريا

ثم يضاف لها 400 غرام برغل منقوع في مويه يعصر ويفرم مع البصل مره ثانيه ثم يضاف 400 غرام لحمه مفرومه وتفرم مره ثانيه ..
الجيريا
تعجن باليد وتترك بالثلاجه نص ساعه ..
ناخذ قطعه من الكبه ونكورها ونحشيها باللحمه ونسكرها بعد مانبلل اليد بمويه مملوحه ..

الحشوه


2 حبه بصل مفروم نحمسه في 4 ملاعق زيت زيتون ثم نضع عليه لحم مفروم حوالي 200 غرام .. ثم نضيف عليه البهارات [ ملعقه صغيره قرفه + ملعقه صغيره سماق + ملح + رشه فلفل اسود ] ثم نضيف صنوبر او جوز مبشور . ونتركه على جنب
الجيريا
نصف حبات الكبه بصينيه ونتركها بالثلاجه حتى وقت تقديمها
الجيريا
نقليها ونقدمها ..
الجيريا


الجيريا
طعمها خيالالجيريا
منقول للافادة

من احب الاكلات الى قلبي هي الكبة وديما نشري البرغل ونقول نجربها ومن بعد نخاف نفشل
بارك الله فيك عزيزتي
و فيك بارك جربيها ما تخافيش هي اكلة طيبة كثير فعلا انشاء الله نعملهالكم من تطبيقي انتظرونا عن قريب……
ان شاء الله
روعة مرسي

[align=center]العفو حبيبتي منورة[/align]

من مطبخ ام سامي اقدم لكن البسبوسة اللبنانية 2024.

البسبوسة اللبنانية

الجيريا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هذه الوصفة وجدتها في مدونة سهام

انها البسبوسة اللبنانية

جدا لذيذة

و تذوب في الفم

انصحكنّ ان تجربوها

اترككنّ مع المقادير

كأس و نصف من السميد المتوسط

نصف كأس نوادوكوكو مرحي رطبا

نصف كأس سكر

كأس يايورت طبيعي او بذوق الفانيليا

كأس من الزبدة المذابة انا استعملت سمن المدينة

بيضة واحدة

كيس خميرة الحلوى

ملعقة صغيرة فانيليا


التحضير

نضرب اليايورت و السكر و البيض بالضراب الكهربائي بالسرعة القصوى مدة دقيقتين

الجيريا

ثم نضيف الزبدة

و نضرب

نخلط الخميرة و الفانيليا و نوادوكوكو و السميد و نضيفهما و نضرب مدة دقيقةبالسرعة العادية

ندهن الصنية بالزيت و نفرغ داخلها الخليط و نسوي السطح

الجيريا

و ندخلها الى الفرن الساخن على درجة 180درجة الى 190 درجة مدة 25 الى 30 دقيقة

عندما تتحمر على الجوانب نشعل الفرن من فوق

نتأكد انها جاهزة عندما ندخل رأس السكين داخلها فيخرج جافا

في هذه الأثناء

نجهز الشاربات

المقادير

كأسين من السكر
3كؤوس ماء
ملعقتين كبيرتينعصير الليمون

نصف ملعقة صغيرة فانيليا

التحضير

في اناء نذيب السكر في الماء

و نتركه يغلي لدقائق

و نضيف ملعقتين من عصير الليمون

و نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا

نخرج الصنية من الفرن و نسقيها بنصف كمية الشاربات او السيرو

و نتركها 10 دقائق

ثم نضيف الكمية المتبقية

ونطفئ الفرن و ندخلها مدة ربع ساعة

نخرجها من الفرن و نتركها 5 ساعات ثم نقطعها

مهمة جدا ان نتركها 5 ساعات تشرب الشاربات

نقطعها الى مربعات او مثلثات حسب الرغبة

الجيريا

الجيريا

الجيريا

لانسوني من صالح دعائكنّ في ضهر الغيب

الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
بارك الله فيك فعلا هي تجي لذيذة من زمان نديرها
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
شكرا لك على الوصفة اختي ام سامي انا ثاني صنعتها البارح بصح على طريقة الاخت مايا 25 وخرجتلي هايلة بصح انا ما ستنيتش عليها 5ساعات كليتها في عشيتها ما صبرتش عليها ههههههه سؤالي هو لازم تقعد5 ساسات باش تشرب واسفة على الازعاج وتقبلي مني فائق الشكر والاحترام
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
جازاك الله كل خير
واعطاك متتمناي
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
امممممم تشهي يعطيك الصحة شكرا لك

الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
بارك الله فيك اختي
يعطيك الصحة
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
روووووووووعة وصفاتك تهبلي يا ام سامي ربي يخليك لينا
عندي سؤال قلتي انوادكوكو رطب يعني نديرو كيما نشريه و الا لاوم نزيد نرحيه
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
يعطيك الصحه
الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  

شككككككككرا يا غالية

لازم تقعد 5 سعات

لانها خفيفة

لازم تشرب

باش تقدري تقطعيها

صدقيني انها تذوب في الفم
درتها مرتين

الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  
ربي يحفظك حبيبتي على التشجيع

نوادوكوكو لازم ترحيه

انا رحيتوا بالرحى نتاع القهوة

اذا جربتيها رجعيلي لخبر هنا في الموضوع حتى و لو بدون صور

الصور المصغرة للصور المرفقة
1228_1226948816.jpg  

غريبية على الطريقة اللبنانية سهلة جدا في التحضير ولذيذة 2024.

من يد الاخت ياسمين 177
التحضير:
225غ زبدة طرية+110غ سكر قلاسي اخدميهم مليح مع بعض حتى يولي كالكريمة+350غ فرينة+رشة ملح وفاني ورشة من قشور الليمون+نتفة تاع خمارة تاع القاطو بين الاصابع واجمعيهم مع بعض خلي العجينة ترتاح نصف ساعة.
شكلي العجينة على شكل اصابع ولويهم كالكعيكعات وديري حبة لوز او كوكاو على الجانب تديريها تطيب في فرن هادئ لمدة 15د.

الجيريا

الجيريا

الجيريا

اجمل الديكورات اللبنانية 2024.

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياThis image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 748×613.الجيريا

الجيرياThis image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 748×603.الجيريا

الجيرياThis image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 748×523.الجيريا

الجيرياThis image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 748×602.الجيريا