ارز بالدجاج والخضر في الفرن 2024.

موضوع منقول

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

أرز بالدجاج والخضر في الفرن على طريقتي الخاصة

الــــمـــقــــاديـــــر :
قطع دجاج حسب الرغبة
1 حبة بصل مقطعة مكعبات صغيرة
3 فصوص ثوم مهروس
1 حبة طماطم مقطعة مكعبات
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 حبة فلفل أخضر حلو كبيرة مقطعة ممكعبات متوسطة الحجم
2 حبات جزر مقطعة مكعبات صغيرة
حوالي 50 غ إلى 75 غ زيتون أخضر مزال منه الملح ومقطع شرائح دائرية
حوالي 50 إلى 75 غ بازلاء ( جلبانة ) يمكن الإستغناء عنها
2 ملاعق أكل زيت
2 ورقتين رند ( غار)
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة كركم
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
ملعقة صغيرة بابريكا ( فلفل أحمر حلو بودرة )
2 ملاعق صغيرة ملح و ممكن نعدل الطعم بالزيادة
حوالي 500 غ أرز مفور ( Riz étuvé)
وهذه صورة الأرز الذي أستخدمه دائما

الجيريا

الــــــــطـــــــريـــقــــــ ـة :

نضع قطع الدجاج في قدر مع البصل المقطع والثوم والتوابل والملح والرند مع الزيت

الجيريا

نقلي الكل جيدا حتى يذبل البصل

الجيريا

بعدها نضيف الجزر المقطع ونقلي جيدا

الجيريا

ثم نضيف الطماطم المقطعة

الجيريا

ونقلي ل5 دقائق أخرى

الجيريا

ثم نضع حوالي كوبين من الماء المغلى

الجيريا

نغطي القدر ونترك الدجاج ينضج على نار متوسطة

الجيريا

بعد مرور ربع ساعة نضيف الفلفل المقطع والزيتون شرائح والجلبانة
وأيضا نحلل ملعقة معجون الطماطم في القليل من الماء ونضيفها

الجيريا

نغطي القدر ونترك الكل حتى نضج الدجاج والخضر
في هذه الأثناء نأخد الأرز نغسله عدة مرات لإزالة النشاء العالق به
حتى يصبح ماءه صافي نضعه فوق مصفاة
نأخد قدر نضع كمية لا بأس بها من الماء مع حوالي ملعقتين صغيرتين
من الملح والقليل من الزيتنتركه حتى يغلي ونسكب الأرز

الجيريا

ونضيف ورقة أو ورقتين من الرند مع 3 حبات هيل
يمكن الإستغناء عن الهيل ( اختياري ) انا فقط كان متوفر لدي فإستخدمته

الجيريا

ونتركه لينضج 3 أرباع الإستواء يعني لاهو ناضج جدا ولاهو صلب

بعدها نصفيه ومباشرة نضعه في قالب فرن زجاجي او المتوفر لديكم
ونضع معه قطعة زبدة لا نكثر من الزبدة كي لا يصبح طعم الارز مليئ بالدهون
ونخلط وهم ساخن لتذوب الزبدة

الجيريا

نترك الأرز جانبا
ونعود للقدر سيكون الدجاج نضج

نصفي المرق لوحده ونأخد الخضر نسكبها على الأرز ونخلط الكل جيدا

الجيريا

ثم نسكب حوالي كوبين من المرق على الأرز نضع قطع الدجاج على الأرز

الجيريا

هنا ممكن إضافة كمية المرق أكثر أو أقل حسب نوعية الأرز المستخدم
وندخل القالب للفرن الى غاية تشرب الأرز للمرق
نراقب قطع الدجاج لأنها ممكن تتحمر قبل ما يتشرب الأرز المرق
وإذا لاحظنا انها احمرت نزيلها ونترك الأرز يواصل نضجه في الفرن
ثم نخرج القالب من الفرن ونترك الارز للحظات

الجيريا

ثم يسكب في صحون وياكل بالهناء والشفاء

الجيريا

اليوم نهبلكم

يعطيك الصحة يا لحنونة جاك ايشهي انا ليوم انديرو للعشا
الموضوع منقول
زيدي وش عندك رانا نستناو حطي الموسوعة نتاعك كامل
مشاااء الله ميمزة في انتقاء المواضيع المنقولة
الله ايبارك ايبان ايشهي يعطيك الف عافية
روووووووووووووووووعة يعطيك الصحة على الوصفة

زيدي ماعليش مادا بيا وصفات في القمة بارك الله فيك
يعطيك الصحة اختي شهيتيني

yhabal ana tani ndiru w nhabu bazaaaaaaaaaaf merci

لتقطيع الخضر والفواكه 2024.

السلام عليكم

أدوات تقطيع رائعة

اولا الخضر

  • هدي شفتها تتباع بدون يد
  • الجيريا
    الجيريا
    الجيريا
    الجيريا

  • الجيريا



هدي تاع إنوكس عندي وحدة كيفها

      • الجيريا

      • الجيريا

      الجيريا

  • الجيريا
  • هدي باش ماتقطعيش يدك
  • الجيريا
  • الجيريا

الجيريا

الآن الفواااااااااااااكه

الجيرياالجيرياالجيريا

  • الجيريا

كون عندي تاع الدلاع يااااااااااااااااااااي

الجيرياالجيريا

الجيريا

الجيريا

  • الجيريا
عندي كيما هاد من زمان
الجيريا

وعندي كيما هاد للطاطا فريت
الجيرياوكن نصيب ديال الدلاع نشريها
يعطيك الصحة

ماشاء الله انا ماعندي حتى وحدة منهم وموضوعك هايل اكيد نزن على راجلي حتى يشريهم لي هههههههههه
نقل موفق حبيبتي
مشكوره يعطيك الصحة حبيبتي والله كامل شابين
عجبتنييييييييييييييييييي هذي بزاااااااااااااااااف بزااااااف كون نلقاااااااااها يا فرحتيييييييييييييي


الجيريا

يعطيك الصحة عجبوني بزاف
شكرااا لك
هايلين

تسلمى عزيزتى حقا ادوات رائعة الجيريا للابداع فى تزيين الاطباق
الجيريا
الجيريا

عندي كيما هادوووووو

شابين قع ما عرفتش واش نخير لو كان نلقاهم نشريهم

التبريد حفظ الخضر والفواكه بالتجميد 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغرض من تبريد الخضر والفواكه هوة تخزينها في الثلاجات لفترة من الوقت لاسباب زراعية او اقتصادية

لحين الاستعمال .
يجب ان تتوفر في الفاكهه او الخضر المراد حفظها بالتبريد الشروط التالية ::

1)) ان تكون سليمة خالية من الجروح والخدوش والعطب والتبقعات الحشرية والفطرية.
2)) ان تكون تامة النضج اذ ان الفاكهة الغضة تنكمش ويكون لها طعم غير مقبول عن تجريبها في جو مبرد كما ان زيادة النضج يقلل من مدة الحفظ وجعلها بيئة صالحة لنشاط الاحياء الدقيقة .

يلاحظ ان الخضر والفواكه تمتاز بوجود تنفس بها اثناء التخزين فتاخذ اكسجين وتطرد ثاني اكسيد الكربون وبخار الماء ويخرج كذلك طاقة حرارية ولذلك يفضل في حالة الخضر والفواكه المعدة للتسويق او التصنيع يفضل حفظها في جو هوائي معدل .

حفظ الفواكهه بالتجميد ::

نحفظ الفاواكه بالتجميد لغرض استعمالها فيما بعد في صناعات اخرى كالمربى والمثلوجات او تحفظ لعرض استهلاكها طازجة وينصح في الحالتين باضافة سكر جاف او محلول سكري للفاكهه لانه يحميها من الاكسدة بالهواء كما يثبت النشاط الانزيمي ويقلل الفقد من المركبات الطيارة المسئولة عن الرائحة والطعم الخاص بها .

كما يحسن من طعم بعض الفواكه المحتوية على نسبة عالية من الحموضة وفيما يلي اهم طرق التعبئة
المستخدمة ::1)

التعبئة الكاملة ::

اضافة سكر وهي قاصرة على تجميد العينات وتكون بنسبة 3.1 او 4.1 سكر الى الفاكهه ويقل استخدامها في حالة الفاكهة المحتوية على نسبة مرتفعة من الرطوبة كالفراولة .

2) التعبئة المجزأة ::

مع اضافة محلول سكري ويغلب استعمالها في الفواكه المحتوية على نسبة تقل من الرطوبة من السابقة كالخوخ والكمثرى والمشمش ويستخدم لها محلول سكري 40_ 50 % .
3) التعبئةالمجزاة او المهروسة ::

مع اضافة سكر وتستخدم هذه الطريقة في حالة تحضير الخامات الزراعية والخامات الاخرى وتمتاز هذه الطريقة بعدم اضعاف الطعم نتيجة التخفيف بالمحلول السكري وفي الطريقتين الاخيرتين يفضل اضافة مادة مينا كبريتيت الصوديوم وذلك للمحافظة على اللون من التاكسد اذ ان الهرس يسرع من الاكسدة كما يحسن حفظ الفواكه مع السكر لعدة ساعات حتى تتشرب قبل التجميد .

حفظ لخضراوات بالتجميد

ممكن القول بصفة عامة ان الخضراوات التي تطبخ قبل الاستعمال تصلح للحفظ بالتجميد اما تلك الانواع التي تستهلك طازجة فلا تصلح للحفظ بالتجميد
حيث ان الاخيرة يفقدها التجميد قوامها الصلب المرغوب وتجعلها تذبل عند الانصهار ومثال

الاولى البسلة والفاصوليا الخ …… ومثال الثانية الخيار والبندورة والخس والطريقة العامة لحفظ الخضر بالتجميد هي الاتتمام والتجهيز لوقف عمل الانزيمات ثم التبريد في ماء بارد والتعبئة الجافة او اضافة محلول ملحي بارد ثم التجميد البطيء او السريع ثم التخزين .
يتبع ………………………………الجيريا

حفظ البامية

الجيريا

تنزع قمع البامية وتقلى بالزيت حتى تتحمر وبعد ان تبرد توضع في كيس نايلون وتحفظ بالفريزر.

ملاحظة ::
يجب ان تستمر الثلاجة بدون انقطاع اما اذا انقطعت الكهرباء لمدة ثلاث ايام فقد تتلف .

حفظ السبانخ

الجيريا

يفرم السبانخ ويسلق بالماء على النار ومن ثم يعصر من الماء ويرش عليه شيئا من الملح ويوضع في كيس بالفريزر

حفظ البقدونس

الجيريا

يفرم البقدونس ويحفظ في وعاء مغلق بالفريزر وحين الاستعمال تؤخذ الكمية المراد استخدامها وتوضع مباشرة على الاطعمة .

حفظ الملوخية

الجيريا

تؤخذ الاوراق بدون قموع ويتم غسلها وتفرم وبعدها تقلب بقليل من الزيت او السمن النباتي وتترك حتى تبرد بعدها يتم وضعها في اكياس بلاستيكية كل كيس بمقدار ما تحتاجه الاسرة لمرة الواحدة وحين

الاستعمال يؤخذ الكيس ويترك قليلا ومن ثم يضاف الى المرقة .

حفظ الفاصوليا الخضراء

الجيريا

يتم تنظيفها وازالة القموع منها ومن ثم تقطيعها ووضعها في اكياس بلاستيكية كل كيس بقدر ما تحتاجه الاسرة للمرة الواحدة .

حفظ اللحوم والاسماك بالتجميد

الجيريا

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§
وتتلخص خطوات الحفظ بالاتي :::

1) الانتخاب : يفضل تجميد الحيوانات السمينة والتي لا تزال في طور النمو .
2) الذبح : باتباع الشروط الصحية بالكشف على الحيوان طبيا للتاكد من خلوه من الامراض والعمل على عدم تلوث اللحم اثناء الذبح ثم تبريده على درجة 32 _ 34 ف .
3) التعتيق او بتخزين اللحم لمدة تتراوح ما بين يومين للحوم الصغيرة وسبعة للضان والقري ويلاحظ عدم زيادتها عن ذلك لئلا ينتج عن ذلك ما يعرف باللحم الحامض .
4) التقطيع والتجهيز : وذلك بتقطيع الحيوان الى انصاف او ارباع وتجميده على هذه الحالة او تقطيع الى قطع مصنفة حسب نوعها واستعمالها معصمها او بعد فصل العظم منها ثم تعبئتها في ورق سلوفان او ورق مشمع غير منفذ للرطوبة ثم التعبئة في علب كرتون تتناسب مع حجم القطع .
5) التجميد على درجة صفر _ (-20ف) في مدة 24 ساعة .
6) التخزين على درجة صفر _ ( -10ف) .

يلاحظ انه ان طالت عملية التبريد عن اللازم فان هيموجلوبين الدم يتعرض للاكسدة ويتحول الى اللون البني ( مينا هموجلوبين) ويمكن التغلب على ذلك عن طريق لف اللحم لمنع الاكسدة وتتعرض اللحوم المجدة اثناء تخزينها الى الجفاف بفعل تجميد جميع ماء الخلايا وينتج عن ذلك ما يعرف بحروق التجمد ويترتب على ذلك صلابة الانسجة وتغير اللون الى اللون البني كما تتعرض الدهون في اللحم الى الترنخ واسرعها في ذلك دهن الاسماك ثم الطيور ويليها الضان ثم اللحم البقري .

ولا تختلف عملية تجميد الاسماك عن اللحوم حيث الانتخاب فالغسيل ثم باقي الخطوات السابقة في اللحم .

تسلمي ع النصائح الصحية للتبرد وتجميد الخضروات عزيزتي
شكر لك ع حضورك الرائع
الشكر لك عزيزتي
مشكورة الاخت على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
نصائح هامة ومفيدة نحتاجها في مطبخنا بارك الله فيك

فن تقطيع مجموعة من الخضر و الفواكه 2024.

#
#

صبــآح / مســآءالورد
اخباركم ايه يارب خير ..

اليوم عندي لكم مشاركة
آتمنى تعجبكم

موسوعه رائعه لفن
تقطيعالخضار والفاكهه

ويا رب يعجبكم ذوقي ..
دمتم

البصل الأخضر

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

البصل اليابس

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الأناناس

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يتبع

طريقه جميله للجزر

ممكن استخدم الطريقة السابقة مع الجزر

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الخيار

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يتبع

التزين بالبرتقال

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

التفاح

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يتبع

عمل سلة مصنوعة من قشر البرتقال، لتزيين مائدة الطعام، ونبدأ بالخطوات التالية

1- يجب إستخدام سكين حادة جداً، وصغيرة بحيث يمكنها المناورة، ويتم أولاً بتقشير البرتقالة بطريقة خط بعد آخر.. أي بشكل مخطط كما في الصورة التالية:

الجيريا

– نقوم بقطع القشرة العليا للبرتقالة لعملها كقاعدة للسلة، ونقوم بتثبث وغرز أعواد خشبية التي تستخدم في تنظيف الأسنان، كما في الصورة التالية:

الجيريا

نأخذ أشرطة قشرة البرتقال التي قمنا بتقشيرها، حسب حجمها من الأصغر للأكبر، ونقوم بتمرير قشرة البرتقال، بين أعواد الخشب، واحدة من أمام العود والثانية خلف العود بطريقة تبادلية، كما في الصورة التالية

الجيريا

يمكن تزيين السلة بوضع بعض الفواكه داخلها مثل حبات العنب

الجيريا

التنزين بالبندورة ( الطماطم )

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

ودي طريقة تانية

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

التنزيين بالجزر

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

تزين البطيخ

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

بشكل تاني

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يتبع

التنزين بالكوسى

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

بصل بطريقه اخرى

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يتبع

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

وبألف هنــــــا وشفـــــــــاالجيريا

الله كلمة حلو بسيط على كل هذا الجمال
الجيرياالجيرياالله يعطيك الف عافيه
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
روعة روعة مشكورة على هذا الخضر المنوعة

دجاج بالخضر 2024.

طريقة عمل دجاج بالخضار

طريقة دجاج بالخضار

المكوّنات
صدر دجاج – 500 غرام
بازيلاء مجمّدة – كوب ونصف
بطاطا مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات كبيرة – 3

زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان
ملح – ملعقة صغيرة
فلفل – ملعقة صغيرة
ثوم بودرة – ملعقة صغيرة
لتحضير الصلصة:
عسل – نصف كوب
خردل ديجون – نصف كوب
ريحان يابس – ملعقة صغيرة
بابريكا – ملعقة صغيرة

طريقة العمل
1- لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي العسل، الخردل، الريحان والبابريكا واتركيه جانباً.
2- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
3- أسكبي الزيت في صينية فرن وضعي قطع الدجاج مع الملح، الفلفل والثوم البودرة.
4- ضعي البازيلاء والبطاطا فوق الدجاج.
5- أسكبي الصلصة على وجه الصينية ثمّ غلّفيها بورق قصدير.
6- أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 30 دقائق.
7- أزيلي ورقة القصدير واسكبي الصلصة مجدداً على الدجاج وأعيدي الصينية إلى الفرن لـ15 دقيقة إضافيّة.
8- قدّمي الطبق ساخناً.

الجيريا

بوركت حبيبتي على الو صفة
يعطيك الصحة هايل
ما شاء الله يعطيك الصحة بصحتكم
مشكورة على على الو صفة حبيبتي
مممممم يشهي يعطيك الصحة
مممممممممم روعة

ممممممم يشهي شكرا على الوصفة
يعطيك الصحة وصفة رائعة
يعطيك الصحة اختي راهو يشهي

قراتن الخضر الرائع من كوزينتي . 2024.

اليوم جبتلكم وصفة تاعي و ان شا الله تعجبكم

اليوم ماما قاتلي ديري عشا خفيف باش غدوة نديرو طعام.كسكس.امالا حوست فريجيدار لقيت الخضر كامل تقريبا
طماطم.بسباس.زرودية.كابوية خضرا.جلبانة.كرم

و البطاطا و البصلة طبعا

خممت
و خرجت بقراتان راااائع ف البنة

قطعت البطاطا و البسباس و الزرودية مربغات صغيرة و الجلبانة

درتهم في طنجرة مع شوي سمن و مع بصل مفروم و خليتهم على نار هااادئة و بقيت نقلب و البطاطا و الخضر تتشرب هاذاك المرق درتلهم ملعقة كمون و ملعقة فلفل اسود و الملح و درت شووووية ماء

رحت للبلا تاعي درت فيه شرائح بصل و شرائح بسباس و شوية سمن و شوية ماء و دخلته للفرن و اثناء ذلك نخلط في المكونات ف الطنجرة باش ما تلصقش

الغرض من البلا في الفرن الان هو انه يسخن و يطيب البصلا باش ما تتخلطش مع المكونات الاخرى و تولي خالوطة

قطعت الكرم شرائح و الطماطم دوائر و لما طابت البطاطا اضفت الكرم و خلطت الكل مع رشة سكر

شوية و طاب الكرم

اخذت الخليط و صبيته ف البلا سويته

و وضعت فوقه الطماطم و بعض الشمبنيون

و اعدته للفرن بدرجة عالية
لما ذبالت الطماطم اخرجته و درت شوية معدنوس من الفوق

و الله البنه تاعه ما تتنساس

هاد الوصفة تصلح في اخر الاسبوع لما يبقالك من كل حاجة شوي شوي

تخوي الفريجيدار بيها

و في التقديم سلقت ورقات كرم كبار و حطيت القراتان داخل الورقة

جا شكل جميل جدا

حوحو شكار روحو ههههه

الصور ماش واضحة لاني صورت بالبيسي

و البنة انا نضمنها

بصحة و عافية عليكم يا احلى سيدات

الجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

الجيريا
الجيريا
الجيريا
[read]
thank youuuuuuuuuuuuuuuuuuu
[/read]
تسلم الايادي بالصحة والهناء
يعطيك الصحة وبصحتكم اختي
يعطيك الصحة على الوصفة
انا
تاكلو بالصحة والهنا

الله يعطيك الصحة يشهي وباين فيه لذيذ
بارك الله فيك

الله يبارك فيكم و الله يسلمكم

شكرا حبيباتي

[align=center]
يم يمييييييييييييييييي
تسلم يدينك على الطبق الذيذ ياعسل
الله لايحرمنا منك ومن اكلاتك الحلوه


[/align]

اللحم بالخضر والثوم 2024.

لحم بالخضر والثوم


الجيريا

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير :

< 500 غ من شرائح لحم البقر
< حبتا جزر
< حبتا فلفل أخضر
< فصا ثوم
< ملعقتان كبيرتان من القزبر المقطع
< ملعقة كبيرة زيت نباتي
< ملح < إبزار
< عصير الليمون
طريقة التحضير :
< قشري الثوم وافرميه ناعما، ضعيه في إناء وأضيفي عصير الحامض الأخضر والقزبر والزيت.
قطعي شرائح اللحم إلى قطع على الطول، ثم أفرغي عليها الصلصة واتركيها لمدة ساعة.
نظفي حبات الفلفل من البذور وقطعيها إلى شرائح على الطول. قشري الجزر وقطعيه إلى شرائح طولية.
ضعي ماء في إناء وحين يغلي أضيفي الجزر، حين يسلق الجزر أضيفي الفلفل واتركيهما معا لمدة دقيقة أخرى ثم صفيهما ومرريهما تحت ماء جار.
سخني مقلاة عميقة غير لاصقة، أضيفي شرائح اللحم بالصلصة التي رقدت فيها، واطهيها لمدة 3 إلى 5 دقائق.
أضيفي الجزر والفلفل واتركي الجميع يطهى لمدة 3 دقائق مع التقليب.
تبلي بالملح والإبزار. أزيلي الإناء وقدمي الطبق فورا.
القيمة الغذائية :
< ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فتامين أ يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وبمعنى آخر يقي من التجاعيد.

ماشاء الله مشكورة مواضيعك جد قيمة واصلى
ماشاء الله عليك طبخة طيبة تسلم ايديك

أفضل طرق تخزين الخبز والخضر والمكسرات والأغذية المعلبة 2024.

أفضل طرق تخزين الخبز والخضر والمكسرات والأغذية المعلبة

كقاعدة عامة يجب ألا تخزن الأطعمة في أماكن دافئة بالقرب من الفرن والثلاجة حتى نقلل خطر التلوث والتسمم .

الأطعمة المعلبة:

بما ان الأطعمة المعلبة معرضة للفساد ايضا فيجب ان نخزنها بعيدا عن الرطوبة وان ترتب حسب تاريخها لنستخدمها اولا بأول باستخدام الأقدم اولا.

الحبوب والدقيق:

اذا كانت محفوظة في أكياس من الورق فقط حيث يسهل اختراقها من الحشرات فمن الأفضل نقلها الى أوعية بلاستيكيه او زجاج ذات غطاء محكم السد اد ويفضل حفظها في الثلاجة .

الخبز:

يمكن الاحتفاظ بالخبز لعدة ايام بلفه بالبلاستيك ووضعه في الثلاجة (الفريزر)للحفاظ عليه من العفن.

المكسرات:

يمكن ترك المكسرات غير المقشرة في درجة حرارة الغرفة غير الرطبة لمدة من ثلاثة شهور لخمسة شهورأما المكسرات منزوعة القشر فتظهر لها رائحة زنخة اذا لم توضع في الثلاجة وبمجرد ظهور هذه الرائحة تخلصي منها .

الخضروات والفاكهة:

تجنب حفظ الخضروات في اكياس بلاستيكيه فترات طويلة ويفضل استخدام الأكياس الورقية والسلوفان لأنها مواد نفاذة.

العصائر :

احتفظي بالعصائر في زجاجات محكمة الغلق في الثلاجة حتى لاتفقد الفيتامينات الموجودة فيها بسبب التعرض للاكسجين.

الخس وخضروات السلطة:

اغسليها جيدا ودعيها تجف ثم قومي بتخزينها في اكياس بلاستيك مع ورق لامتصاص اي رطوبة زائدة,ضعي البسلة والفاصوليا بالثلاجة دون تقشيير, وتخلصي من الأوراق العلوية من الخضروات الجذرية مثل الجزر والبنجر واللفت حتى لاتستمر الأوراق في امتصاص الغذاء من الجذور مما يسبب ذبولها.

مع ملاحظة عدم تجميد الأطعمة التي تم اذابتها مرة اخرى, واشتري المحاصيل المخزنة في مواسمها افضل كثيرا وتنصح الخبيرة بالتخلص فورا من اي برطمانات تظهر عليها علامات اي نشاط بكتيري كفقاعات الهواء وخلااااافه

مشكورة حبيبتي و منك نستفيد
شكر وتحية موصولين الك
دائما متميزة
يعطيك ألف عافية هكذا النشاط ولا بلاش
مشكورات نورتوا الصفحة بمروركم
نصائح قيمة بارك الله فيكي
الله يبآرك لنآ فيكِ
ويجزيكِ الخير كله

شكرا لمضوعك القيم والفيد لاطلالتك الدائمة بالجديد

سلطة الخضر بالدجاج روعة 2024.

سلطة الخضر بالدجاج

سلطة الخضر بالدجاج

الجيريا

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير :
< 5 حبات طماطم صغيرة الحجم
شريحتا دجاج
< 3 بيضات مسلوقات
< خس
< قطع جبن
< بضع حبات جوز (اختياري)
الصلصة
< ملعقتان خل أو عصير الحامض
< ملعقة صغيرة خردل
< 4 ملاعق كبيرة زيت
< قبصة ملح
< قبصة إبزار
طريقة التحضير :
< اشوي شرائح الدجاج بعد تتبيلها بالقليل من الملح والإبزار ثم قطعيها
اغسلي الطماطم وقطعيها إلى أنصاف
قشري البيض وقطعيه إلى أنصاف
نظفي الخس وافرزيه إلى أوراق واغسليه جيدا
أعدي الصلصة بخلط جميع المكونات جيدا.
في طبق التقديم صففي الخس ثم بالتناوب كل من شرائح الدجاج والطماطم والجبن والبيض (انظري الصورة).
قدمي السلطة مرفقة بالصلصة جانبا.
القيمة الغذائية :

< يحتوي الدجاج أيضا على الفوسفور والفيتامين (بي 6 ).
يحتوي الدجاج على مادة البورين، وبالتالي ينصح بعدم الإفراط في تناوله للأشخاص الذين يعانون زيادة نسبة الملوحة في الدم.

أرز مع الخضر 2024.

أنا نحب بزاف هذا الطبق ساهل ويطيب بالخف
نحط اللحم يتقلى ويتحمر مليح نضيف الثوم وفلفل مقطع والبطاطا الخضر كيما تحبو وطماطم الكل قطع صغيرة غير الطماطم باسكو ذوب نديرها شوي كبيرة
الملح فلفل اسود الكركم نزيد ملعقة طماطم مصبرة ولي يحبها بيضة ما يزيدشالجيريا

ونمرقها بحسب ما يخلي الارز يطيب
نغسل الارز ونحط معاها يطيب على نار قليلة ونحرك بالشوكة مش الملعقةالجيرياالجيريا
كي ينشف ندير عليه المعدنوس مقطع رقيق انا ما درتش نسى زوجي يجيبلي الجيريا
وقطع فرماج وبالصحة
الجيرياالجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

يميممي يشهي يعطيك الصحة حبيبتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

ماشاء لله حتى انا نديروا بركتي حبيبتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

ندير نفس طريقتك يجي بنين
شكرا
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

نسيت انانفضل ارز بسمتي يجي خفيف
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

موالفة نديروا يجي بنين يهبل يعطيك الصحة حبيبتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

ما شاء الله على الشطارة يشهى
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

امممم جميييل شكرا
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

تسلمو حبيباتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg  

نفس طريقتي لكن بالزعفران
الصور المصغرة للصور المرفقة
20150113_184022%5B1%5D.jpg   20150113_184504%5B1%5D.jpg   20150113_184816%5B1%5D.jpg   20150113_185128%5B1%5D.jpg   20150113_192017%5B1%5D.jpg  

20150113_194333%5B1%5D.jpg