غسيل اليدين ، أهم مما تتصورين! 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

آهلا و سهلا بأمهات المنتدى

غسيل اليدين ، أهم مما تتصورين!

الجيريا

"الوقاية من الأمراض خير من العلاج": ولحماية الأطفال من الأمراض الميكروبات والجراثيم التي قد يتعرضون لها أثناء إكتشاف عالمهم الجديد، من المهم تعليمهم أنماط سلوكية وقائية متعلقة بنظافتهم الشخصية.

تذكّري، إن هذه المرحلة أفضل فرصة لتعليم طفلك العادات الجيدة التي تبقى معه مدى الحياة
قد تقلقي بالنسبة لنظافة البيئة التي تحيط بطفلك والتي تعرّضه للأمراض والجراثيم الخطيرة. فاعلمي أن هذه الجراثيم تنتقل عبر عدة سُبل أهمها:
ملامسة أيدٍ متسخة
مياه أو طعام ملوّث
القطرات التي قد تنبعث عند العطاس أو السعلة
الأسطح الملوّثة (الأراضي، مقابض الأبواب، وغيرها من الأماكن العامة)
الاحتكاك بشخص مريض
تعرض طفلك لأي من المصادر أعلاه قد يعرضه للأمراض، مثل الزكام، الإنفلوينزا ومعظم أنواع الإسهال. وعبر ملامسة عينه، أذنه أو فمه وكلها حركات كثيراً ما يقوم بها الطفل في هذه السن، ينتقل المرض اليه ومن ثم إلى جميع أفراد العائلة.

ما هو الحل؟

أول وأهم وسيلة للدفاع ضد إنتشار الجراثيم والأمراض هو غسل اليدين. لكن الأطفال لا يستجيبون لإرشادات الأهل بهذه السهولة. لذا يجب أن يستحق هدف الأهل الأساسي العناء والمثابرة على التذكير وإعادة توجيه الإرشادات دائماً حتى تُصبح عادة لدى الأطفال.

كيفية غسل اليدين بنجاح؟

إليك بعض الإرشادات البسيطة للتخلّص من هذه الجراثيم. قومي بهذا الروتين أمام طفلك والأفضل أن تقومي بالإشتراك معه في عملية غسل اليدين عدة مرات يومياً حتى يكتسب أهمية هذه العادة الجيدة.
1- إغسلي يديك بالماء الفاتر. تأكدي أن حرارة المياه ليست ساخنة على الأيدي الصغيرة.
2- إستخدمي الصابون وارغي لمدة 10-15 ثانية. تأكدي من الوصول إلى ما بين الأصابع وتحت الأظافر حيث تكون الجراثيم غير مرغوب فيها. ولا تنسي معصم اليدين!
3- قومي بتشطيف اليدين وتنشيفها جيداً بمنشفة نظيفة.

لمنع إنتشار الجراثيم بين أفراد عائلتك، إجعلي غسل اليدين نظاماً يُطبق على الجميع خاصةً:
قبل وبعد تناول الطعام وتحضيره
قبل وبعد إستخدام الحمام
بعد القيام بالتنظيفات في المنزل
بعد لمس الحيوانات الأليفة، حتى الموجودة في المنزل
بعد الإهتمام أو زيارة أحد الأقارب أو الأصدقاء المرضى
بعد تنظيف الأنف، العطاس أو السعال
عند دخول المنزل (بعد اللعب في الخارج، الإهتمام بالنباتات، الإهتمام بالحيوانات المنزلية)
لا تقللي من أهمية غسل اليدين! بعض الثواني الإضافية مقابل المغسلة مع طفلك تخلّصك من معظم الزيارات إلى عيادة الطبيب

احسنت منيني
و لا ننس ان الله سبحانه و تعالى جعل
اول ركن من اركان الصلاة
غسل اليدين
سبحان الله
الجيرياالجيريا

سبحان الله
مشكورة على المرور العطر
الجيريا
اكيد لو طبقت التعليمات التي ذكرتيها ستكون الصحة عال العال
مرات نشوف نساء تتسوق وتتلمس القماش وكل ماهو معروض من سلع وفجاة تدخل لبائع الحلويات وتطلب القاطو وتاكل هي ولولادها مباشرة او يشرو كسكروتات وياكلو بدون غسيل الله يستر مرات الواحد يمرض نفسو بنفسو

الجيرياالجيرياالجيريا
شكرا بارك الله فيك

شكرا حبيباتي على المرور
تطرقت الى موضوع مهم نعم اعاني كثيرا مع ابنتي احثها دائما للغسل
لازم توالف تغسل و ذلك من الأجل الضرورة و الآهمية مشكورة على المرور الجيريا

تجنبي اللبن البقري و العسل في العام الأول لمولودك 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

تشعر كل أم برغبة كبيرة في إعطاء وليدها بعد بلوغه الشهر السادس اللبن وعسل النحل لإيمانها بقيمتهما الغذائية. إن هذا علمياً غير صحيح؛ فمعظم أطباء الأطفال ينصحون بعدم إعطاء الرضع اللبن البقري وعسل النحل قبل عيد ميلادهم الأول، حتى أن بعض الأطباء يرون تأجيل العسل حتى بلوغ الطفل عامين.وذلك لاحتمال حدوث تسمم غذائي من تناول العسل قبل هذا السن الأمر الذي لا يستطيع الجهاز المناعي للطفل التعامل معه. أما اللبن البقري فيمنع لصعوبة هضمه بالنسبة للرضع.

نعم اختي انا امي وجدتي حذرتانا من اعطاء ابنائنا العسل والحليب البقر واخذنا بالنصيحة اتا واخواتي لحد الان ونحن نمشي على هذه النصيحة وهن يعتقدن انهما يسببان الامراض للجهاز الهضمي والنمو السليم للاولادوحتى التسمم
شكرا لمرورك أختي و إضافتك
إن شاء الله نتبع نصائح أجدادنا ففيها عبر و حكم ماشاء الله
سررت بإضافتك

براز الرضيع الاخضر 2024.

الله يحفظ لكم وليداتكم وليدي كيما كمل 3 شهور عندو وحد سمانه ولا اقل ولا البراز تاعو اخضر وكل شويه يعمل كاكا شويه برك ما عرفتش واش بيه…كي شفت في قوقل لقيت بلي معناه راهو يرضع غير اللبا لي يجي في الاول وما يكملش الرضعه الحق وليدي من لي جبته يرضغ غير شويييه مام با 5 دقايق وكان الكاكا تاعو عادي ما عرفتش واش بيه وحسيتو شهرين لولين سمان وهاذ الشهر عادي ما هوش ضعيف بصح ما زادش بنفس الريتم والله ما عرفتله قريت ثاني بلي ممكن يكون مشكل في الامعاء واش رايكم ولي مرو بهاذ المشكل يردو عليا الله يخليلكم وليداتكم

السلام عليكم اختي
اللون الاخضر معناه انه الرضيع تجونب يعني جنابه يوجعه فيه وهدا يعود عادة الى الطريقة الخاطئة في حمله والى كثرة حمله من جنابه
الحل يكمن في دهنه بالزيت ومحاولة مسده جيدا من هذه الاطراف
استعملي زيت الزيتون او زيت المساج تع البيبي او حتى بالصابون عند تحميمه
بالشفاء

ممكن هناك أسباب كثيرة منها ماذكرتي او ممكن تناولك انت لماكولات اثرت على حليبه او ممكن كيما يقولو ناس عندو غاز في كرشو اذا ماكانش عنده اسهاك تقدري ديريلو تيزانة تاع الكمون خفيفة أأكد خفيفة ممكن موالفة تشربيهالو اما اذا كان عنده إسهال من الأفضل تجنب انواع التيزانات لانها تزيد الإسهال و من الأفضل تديه للطبيب

ربي يحفظلك وليدك، أحنا نقولو كي يكون لون البراز أخضر معناها عندو برد ، بصح نصيحة أختي ماتبعيش الأنترنيت بزاف لأنه حتى و إن كانت معلومات صحيحة بصح كل حالة تختلف عن الأخرى؛ باش ما تقعديش مقلقة أدي وليدك للطبيب وفهميه واش كاين وهو يعرف ويعطيك الحل. وأدهنيلو بزيت الزيتون كيما قالت الأخت راهو جد مفيد. بالشفاء عليه
اختي كما قالت الاخوات اللون الاخضر معناه برد او غازات العلاج المناسب : دهن بطن الرضيع بزيت زيتون دافئ و بعدها وضع اوراق الخس دافئة أيضا عليها و غطيها بقطعة قماش حتى الصباح وان ممكن تكرر الطريقة حتى الشفاء

الطريقة مجربة وخاصة للرضع

ربي يشفيه
ربي يحفظكم على النصائح راني كنت حابة نديه لطبيب برك الظروف ماهيش سامحه قلت نستشيركم ربي يحفظكم على النصائح مسكين ماهو يبكي ماوالو ما عرفتلو والو …نجبلو الزيت ونشوف
ربي يشفي ابنك

ملف كامل لإسعاف الاطفال 2024.

الحروق :

الحروق البسيطة دون فقاعات :

إغسل مكان الحرق بماء بارد ثم قم بتغطية الحرق بقطعة قماش طرية و مبللة بماء بارد
حتى يزول الألم و تكفي عادة مدة خمسة عشر دقيقة و يجب عدم وضع الجليد على الحرق

الحروق المترافقة بالفقاعات :

إغسل مكان الحرق بماء بارد ولا تخرب الفقاعات ثم اتصل بالطبيب ولا تغطي الحرق
وكل حرق في الوجه أو اليدين أو القدمين أو الأعضاء التناسلية يجب أن يتم مشاهدته من قبل الطبيب في اقرب وقت

الحروق الكبيرة أو العميقة :

اتصل بالإسعاف مباشرة أو قم بإسعاف الطفل المحروق بنفسك وريثما يحضر الإسعاف
قم بإزالة كافة الألبسة من على جسم الطفل ولا تقم بوضع أية أدوية
أو مواد منزلية على الحرق و يمكن تغطية الطفل ببطانية حتى يتم إسعافه

الحروق الكهربائية والكيماوية :

افصل مصدر الكهرباء أولا و لا تحاول لمس الطفل بيدك المجردة
ولكن حاول إبعاد الطفل عن مصدر الكهرباء بقطعة خشب جافة
أو بقطعة قماش سميكة وجافة و بالنسبة للحروق الناجمة عن المواد الكيماوية
تسعف بشكل أولي بسكب الماء النظيف عليها و جميع الحروق الكهربائية
والكيماوية يجب أن تشاهد لاحقا من قبل الطبيب

إسعاف الطفل فاقد الوعي :

قم بوضع الطفل الرضيع على ظهره و وجهه متجها نحو الجانب
ثم ارفع ساقي الطفل لمستوى أعلى من مستوى الرأس
و لا تعطي الطفل أي شيء عن طريق الفم ثم
اتصل بالطبيب إذا لم يستعد الطفل وعيه خلال دقائق

و للأطفال الكبار قم بوضع الطفل في وضع الأمان
إذا لم يستعد وعيه بسرعة ريثما تصلك المساعدة ..

إسعاف الطفل المصاب بارتفاع في درجة الحرارة :

تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة إذا كانت أكثر من37.5 درجة مئوية
و يكون ملمس جلد الطفل عندها حارا أو يكون الطفل مصابا بالقشعريرة
أو التعرق و يفضل دائما قياس درجة حرارة الطفل و كإجراء أولي
قم بإعطاء الطفل احد الأدوية الخافضة للحرارة التي يصفها طبيب الأطفال
عادة وأفضلها تحاميل السيتامول أو شراب البروفين
ولا تعط الطفل الأسبيرين خاصة في حالات الكريب وجدري الماء
و لا تضع كمادات الماء البارد أو الثلج أو الكحول على جسم الطفل
أما إذا كانت حرارة جسم الطفل مرتفعة بسبب تعرضه لأشعة الشمس
لفترة طويلة فقم بنقل الطفل إلى مكان أكثر برودة و أعطه الكثير
من السوائل و أخيرا تذكر دوما أن الحرارة ليست مرضا
بحد ذاتها و إنما هي احد أعراض المرض ولابد من مراجعة الطبيب
لمعرفة سبب الحرارة خاصة إذا كان عمر الطفل اقل من ثلاثة أشهر .

إسعاف الكسور و الرضوض :

لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه بإصابته بكسر في العنق
أو في العمود الفقري لان تحريكه قد يسبب له أذية خطيرة
ودائمة و يجب أن تشتبه بوجود كسر عندما يتعرض طفل ما
لحادث سقوط أو رض و عند وجود الم و تورم أو تشوه
في ناحية الرض كذلك عندما يسبب تحريك الطرف الألم للطفل
وهنا يجب عدم تحريك الطرف قبل تثبيته و اطلب الإسعاف
بعد تثبيت الطرف المكسور و يمكنك وضع كمادات من الماء
البارد ريثما يحضر الإسعاف

إسعاف الطفل بعد تعرضه لضربة على الرأس :

لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه بإصابته بأذية في الرأس أو العنق
أو العمود الفقري لان أي حركة للطفل هنا قد تؤذيه
وتسبب أذية خطيرة و يجب عليك فقط طلب الطبيب
أو الإسعاف خاصة إذا كان لدى الطفل أي مما يلي :

*

فقد وعي أو ميل شديد للنوم
*

صداع مستمر أو اقياءات
*

عدم القدرة على تحريك احد الأطراف
*

سيلان الدم أو سيلان سائل اصفر من الأنف أو من الأذن
*

عند وجود الاختلاجات
*

عند وجود اضطراب في الوعي أو السلوك أو الكلام

إسعاف الرعاف :

ضع الطفل بوضعية الجلوس و الرأس للأسفل قليلا ثم قم بضغط الأنف بين إصبعيك
ولمدة عشرة دقائق و يفضل أن تقوم بمعايرة الوقت بالساعة
و إذا استمر الرعاف بعد الضغط لعشرة دقائق
يجب مراجعة الطبيب

إسعاف الطفل المصاب بحالة تسمم :

قم بإسعاف الطفل إلى الطبيب أو إلى اقرب مشفى

معلومات في غاية الاهمية بارك الله فيكي

تعلمي الطريقة الصحيحة لقياس درجة حرارة طفلك 2024.

الجيريا

الشيء الخطير الذي يرعب الأم في مرحلة تربية أولادها هو ارتفاع درجة حرارتهم، وهناك العديد من الأمهات لا يعرفن كيف يتم قياس درجة حرارة الجسم فتلجا مباشرة إلى الأدوية المخففة للحمى دون استشارة الطبيب، ولمن لا تعرف تفاصيلها فالحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم في الدم إذ يحدث خلل في"منظم الحرارة"، وعادة ما يكون هذا كرد فعل للدفاع عن هجوم داخلي (مثل التعفن) المعروف
لتنشيط المناعة والتهاب الآليات، لكن المخيف في الأمر هو عندما يصاب الطفل بارتفاع في درجة حرارته وهذا شيء يقلق دائماً الوالدين، فكثيرا ما يجد الأبوين طفلهما يبدو عليه الإرهاق واحمرار الوجه والعرق يبلل جسمه، ومن ثم يجده حاراً.

أما عند الشخص البالغ، فان متوسط درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية (ما بين 36.5 درجة مئوية و 37.5 درجة مئوية ويتوقف ذلك حسب كل شخص)، تحدد الحمى بدرجة حرارة فوق أو تساوي 38 ° أما الحمى التي تتعدى 40 درجة مئوية فتعتبر خطرا صحيا كبيرا، إذ عندما تكون الحمى معتدلة (37.5 درجة مئوية إلى 37.9 درجة مئوية) نستطيع أن نقول عنها أنها حمى خفيفة، كما يمكن أن يصاب طفلك بأية إصابات سواء بكتيريا أو فيروس، فمن الطبيعي أن يصاب بسخونة (بحمى)، هذه الحمى لن تسبب أي أذى لطفلك، فغالباً ما تنتهي بعد 3 أيام، خاصة إذا كان طفلك قد تجاوز عمره ستة أشهر ففي هذه الحالة يمكنك القيام بعلاج طفلك بمفردك، أما إذا كان سنه تحت ثلاثة أشهر فمن الأفضل اللجوء إلى الطبيب لخفض الحمى وعلاجه.

في حالة وجود علامات الخطورة، تظهر الأعراض على سبيل المثال:
– عندما يكون سن الطفل أقل من ثلاثة أشهر
– عند ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية
– عند فقدان الوزن
– في حالة الإصابة بالتشنجات التي تتكرر أو تكون قاسية رغم القيام بتبريده.
– عند ظهور بقع على الجلد
– اضطرابات في الوعي
– بكاء مستمر وبدون سبب
– إذا أسهل أو تغير لون برازه
– إذا نزف الدم من انفه
– إذا أصابه سعال أو ضيق في التنفس

• طريقة قياس الحرارة، للوصول إلي قياس صحيح ودقيق يجب أن تكون طريقة القياس سليمة:
المستقيم:
إذا كنت تستخدمين جهاز قياس درجة الحرارة ( ترمومتر) زجاجي، تأكدي أنه خاص بالمستقيم (لأن بُصيلة الترمومتر الخاصة بالمستقيم تكون أكثر سمكاً من ترمومتر الفم).
– عليك بتنظيف الترمومتر بالماء البارد والصابون ثم نشفيه جيداً.
– عليك برجه وتحريكه جيداً حتى ينزل الزئبق في الترمومتر إلى أقل من 36 ْ كي تبدأ درجة القياس من الحرارة المعتدلة
– القيام بتغطية الجزء الأعلى من الترمومتر بمادة الفازلين.
– وضع الطفل على ظهره مع ثني ركبتيه.
– إدخال جهاز الترمومتر بلطف داخل المستقيم، حوالي 2،5 سم، مع مسكه من الطرف الآخر جيداً.
– بعد دقيقة على الأقل، أخرجي الترمومتر وقومي بقراءة الحرارة.
– تنظيف الترمومتر بعد كل عملية.
الفم:
نظراً لقابلية انكسار الترمومتر الزجاجي في فم طفلك، فهذه الطريقة ليست مفضلة للأطفال أقل من خمسة أعوام:
– تنظيف الترمومتر بالماء البارد و الصابون ثم جففيه جيداً.
– رجه جيداً حتى ينزل الزئبق في الترمومتر إلي أقل من 36 ْ.
– وضع الترمومتر بحرص تحت لسان الطفل.
– غلق فم الطفل وترك الترمومتر في فمه لمدة 3 الى 4 دقائق.
– إخراج الترمومتر وبعدها قراءة درجة الحرارة.
– تنظيف الترمومتر بعد ذلك.
تحت الإبط:
تستعمل هذه الطريقة عادة للكشف عن وجود حرارة مرتفعة عند الأطفال حديثي الولادة وصغار السن. فإذا كان طفلك أقل من عامين، وكانت درجة حرارته مرتفعة يجب قياسها عن طريق المستقيم.
– استخدام ترمومتر الفم أو المستقيم.
– تنظيف الترمومتر جيداً بالماء البارد والصابون، ثم تجفيفه
– تحريكه جيداً حتى ينزل الزئبق في الترمومتر إلي 36 ْْ.
– وضع طرف الترمومتر في منتصف الإبط.
– التأكد من أن كتف الطفل يلتصق جيداً بجسمه.
– ترك الترمومتر في مكانه لمدة 4 دقائق.
– إخراج الترمومتر بعد ذلك وقراءة درجة الحرارة.
– تنظيف الترمومتر جيداً.

• أنواع أجهزة قياس درجة الحرارة:
تختلف أجهزة قياس درجة الحرارة من نوع إلى آخر فهناك أجهزة الكترونية وهي تلك التي تدقق في إعطاء النتائج، بالإضافة إلى سهولة استعمالها كما نجد تصنيفات أخرى كالبلاستيكية والزجاجية.
– جهاز قياس الحرارة الرقمي أو الإلكتروني: وهي أجهزة جيدة ينصح استخدامها فهي تعطي قراءة سريعة ودقيقة ومتوفرة بأسعار معقولة، وتستخدم لقياس حرارة الفم أو الإبط أو الشرج، كما تعتبر صالحة الاستعمال لدى جميع الأعمار.

– جهاز قياس حرارة الأذن الرقمي أو الإلكتروني: ويقيس حرارة طبلة الأذن بدقة وسرعة وسهولة، وهو مناسب للأطفال الكبار، لكن أطباء الأطفال لا ينصحون باستخدامه مطلقاً لصغار الأطفال وخاصة من هم دون ثلاثة أشهر من العمر.
– الشريط البلاستيكي اللاصق: وهو ما يلصق بالجبين ولا ينصح به كذلك مطلقاً للأطفال في أي عمر.
– ميزان الحرارة على هيئة المصاصة: ويتطلب البقاء في الفم وقتاً طويلاً لذا يصعب الاعتماد عليه.
– ميزان الحرارة الزئبقي: كان شيئاً يعتمد عليه ويستخدم في السابق لأنه الوحيد المتوفر آنذاك، لكن اليوم لا ينصح به أسوة بكل الأجهزة الطبية المحتوية على الزئبق لأنه ملوث بيئي، كما يجب التخلص من كل ما يحتوي على الزئبق في المنزل.

• كيف يمكنك معرفة درجة الحرارة الطبيعية عند الطفل :
الآن بعد قياس درجة حرارة طفلك، بإمكانك الإطلاع على هذا المعطيات التي ستساعدك على معرفة ما إذا كانت الحرارة طبيعية أم لا. حيث أن درجة الحرارة تختلف حسب طريقة قياسها.
عن طريق المستقيم: 36.6 ْ – 38 ْ
الفم: °35.5 – ْ37.5
تحت الإبط: 34.7 ْ – 37.3 ْ
نصيحة : هذه المعلومات لا تعتبر بديلاً عن استشارة الطبيب، فإن طرق التشخيص والعلاج تختلف من شخص لآخر حسب حالة كل فرد.

بارك الله فيكى على هذا الموضوع الرائع شكرا لكى
moi j utilise ce thermomètre baby scan onle mit dans l oriel c efficace et facile
الجيريا
بارك الله فيك اختي
جزاك الله كل خير على هذا الموضوع
فعلا الحمى تخوفني بزاف بنتي راهي في مرحلة التسنين و عندها الحمى ربي يستر
مشكووووورة

معلومات قيمة

العفو اختي منورةالجيريا

ربي يجيب الخير اختي ابناءنا كل في مرحلة التسنين ابني يطلع في الانياب الجيريا كي تمر المرحلة هده نتهناو
بالشفاء والعافية ان شاء اللهالجيريا

C’est vrais, il est facile à utiliser et surtout ne pas déranger ton bébé
الجيريا

وفيك بارك اختي ان شاء الله استفدت منه
يسلم مرورك الحلوالجيريا

انا كدلك نخاف من الحمى وعندي termomaitre dijitale نولى نستني غير وقتاش يصونى
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
معلومات مهمة جدا
احلى تقييييم

شكرا لك أختي على الإفادة

صحة ابنك في غذاءه 2024.

مشروبات ومأكولات وطريقة تعذية طفلكالجيريا
هناك مجموعة مختلفة من الطرق التي يمكن من خلالها تشجيع الطفل على تذوق وتناول الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان عن طريق وجبات خفيفة ومميزة، أما بالنسبة للمشروبات، فهى تعتبر مهمة جدا فى حياة الطفل حتى لا يتعرض للجفاف، فالطفل قد ينسى أحيانا أنه يشعر بالعطش، ويمكنك أن تقدمى لطفلك مجموعة من المشروبات الصحية المتنوعة فى أوقات مختلفة، واعلمى أن طفلك إذا أصيب بالجفاف، فإن مثل هذا الأمر سيؤثر على خلايا مخه ويجعله يشعر بالتعب ويقلل تركيزه مع تقلبات مزاجية متكررة. واعلمى أن طفلك يحتاج للسوائل التى تساعد على أن تعمل الأمعاء جيدا وبالتالى تحميه من خطر الإصابة فى مراحل عمره المختلفة.
وجبات خفيفة مغذية للاطفال
حاولى أن تمنحى طفلك وجبة خفيفة بعد الظهر تعطيه الطاقة بقية اليوم، مع الوضع فى الاعتبار أنه يجب عليك أن تمنحي طفلك بعض الخيارات مع جعلها خيارات ووجبات صحية. يمكنك مثلا أن تقدمى لطفلك شرائح الفواكه المقطعة لتقدمى معها مثلا زبادى بنكهات مختلفة أو بالعسل أو آيس كريم الكراميل.

تعتبر حبوب الإفطار الكاملة (كورن فليكس)وجبة خفيفة ومغذية تمتلئ بالفيتامينات والكالسيوم والألياف، ويمكنك أن تقدميها لطفلك مع اللبن والفاكهة وبذلك فإنك تجعلينه يبدأ يومه بنشاط وقوة. ويمكنك أيضا أن تقدمى حبوب الإفطار لطفلك مع الزبادى والفراولة المجففة.
هل تعلمين أن بيضة واحدة يمكنها أن تمنح طفلك صاحب الأربعة أعوام ثلث احتياجه من البروتين في اليوم. ولذلك، يمكنك أن تقدمى البيض المسلوق لطفلك كوجبة خفيفة أو يمكنك أن تقدميه له بطريقة الأومليت.
يمكنك أن تختارى لطفلك شكل الباست أو المكرونة المفضلة لديه لتقدميها له كوجبة خفيفة سريعة مع الخضراوات وقطع الدجاج وصلصة الطماطم. تستطيعين أيضا أن تصنعي لطفلك مشروبا مميزا يمكن اعتباره وجبة خفيفة، فيمكنك مثلا أن تختارى زبادى بالفانيليا لتخلطيه أو تمزجيه مع عصير البرتقال والموز ليحصل طفلك بذلك على وجبة تمتلئ بالفواكه والألياف.

المشروبات والسوائل الصحية لطفلك
يعتبر كل من الماء واللبن من أكثر السوائل والمشروبات الصحية المناسبة للطفل وتأتى بعد ذلك عصائر الفاكهة والسموثيز مع ضرورة تقديمها للطفل باعتدال. وعليك أن تحاولى تجنب المشروبات والعصائر التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات مع تجنب تقديم المشروبات الغازية بكثرة لطفلك.

– يعتبر الماء من السوائل الأساسية التى يجب عليك توفيرها لطفلك دائما أكثر من أى مشروب آخر أو أى نوع آخر من السوائل.

– إن تقديم اللبن لطفلك سادة دون أى إضافات خيار رائع لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات اللازمة لطفلك دون أن يسبب تسوس أسنان الطفل، واعلمى أن الطفل حتى الثانية من عمره يجب أن يشرب اللبن كامل الدسم، ويمكنك أن تقدمى لطفلك لبنا خالى الدسم ولكن ليس قبل أن يتم الخامسة من عمره مع الوضع فى الاعتبار ضرورة أن يكون نظامه الغذائي نظاما متوازنا. وإذا وجدت أن طفلك لا يحب طعم اللبن، فيمكنك أن تقدميه له محلى أو بالشيكولاتة مع الوضع فى الاعتبار أنك إذا قدمت لطفلك اللبن محلى فيكون هذا الأمر مرة واحدة في اليوم.

– حاولى أن تقدمى لطفلك عصائر الفاكهة التى تأتى دون سكر مضاف، واعلمى أنه حتى عصائر الفاكهة الطبيعية تحتوى على سكر الفاكهة الطبيعى والذى يمكنه أن يسبب تسوس أسنان الطفل، ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا من العصير مع وجبة الطعام

– تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات الضارة لطفلك فهى تمتلئ بالمواد الصناعية مع القليل من العناصر المغذية بالإضافة لكمية كبيرة من المحليات الصناعية.

– حاولى أن تقدمى لطفلك عصير البرتقال بكثرة نظرا لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية القلب ومقاومة الالتهابات التى قد تسبب ضررا للأوعية الدمويالجيرياالجيريا

شكراااااا ياسمين على الموضوع
شكرا ياسمين على الموضوع

اي ولو هذا واجبنا

غزل "البنات" سرطان مغلف بنكهة السكر 2024.

الجيريا

أكدت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة نوال البركاتي أن تناول الأطفال الحلوى الملونة والمشروبات الغازية بصفة مستمرة يؤثر على مدى إقبالهم على تناول المأكولات الطبيعية كالخضروات والفواكه الطازجة.

ولفتت إلى أن تناول تلك الحلويات يتسبب في زيادة حركة الأطفال، وعدم قدرتهم على التركيز لمدة طويلة خلال ساعات الاستذكار، مما يؤثر على مستوى تحصيلهم الدراسي، بالإضافة إلى كثرة نوبات الغضب.
وبينت أن وجود اللون الصناعي يدلل على أن المادة المصنعة تعرضت لمعالجة شديدة، وفقدان العناصر الغذائية فيها.

وألمحت إلى أن المواد الملونة هي أي مادة تضاف إلى الغذاء بغرض التخزين أو الحفظ أو التغليف أو إعطاء الشكل العام للمنتج الغذائي، ولا تستهلك بذاتها كطعام ولا تعتبر من مكونات الطعام، قائلة: «هذه الحلويات تحمل معها خطر الموت المغلف للمداومين على تناولها بكثرة وشراهة من هؤلاء الأطفال».

وبينت أن مكوناتها عبارة عن خليط من الألوان الصناعية والمواد الحافظة الخطرة، التي تساعد على تكوين خلايا حرة تكون سببًا في الإصابة بالسرطانات وإحداث تغيرات في الـ DNA.

وذكرت أن بعض هذه المواد الملونة والمواد المضافة تؤدي إلى سقوط الشعر وجحوظ في العينين وتضخم في الكبد، حتى وإن كتب عليها مطابقة للمواصفات، مؤكدة أنها تتسبب في الإصابة بأمراض الفشل الكلوي والكبدي والأورام السرطانية، التي تتسبب في تكسير خلايا الجسم وخلايا المخ، إلى جانب الاضطرابات النفسية والعصبية، وألمحت البركاتي إلى أن بعض هذه المواد الملونة والحافظة، لها خاصية التراكم داخل جسم الإنسان، وأخرى لها خاصية التحلل إلى مواد أكثر سمية في جسم الإنسان.

بوركتي أختي على هذه التذكرة عفانا الله وأولادنا من كل شر وبلاء

ربي يعافينا
مشكووووووووورة

مشكورات حبيباتي ام عبد الرحمن وسومة على المرور نورتو صفحتي.
انال راني كبيرة ونحب ناكلها
يا ويليييييييييييييي
و الله حتي انا نحبها . الله يعافينا .
شكرا اختي .
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
الله المستعان
ربي يحفظك على الموضوع المفيد

بارك الله فيك على الفائدة انا ولادي ياكلها

طفلك و الكالسيوم 2024.

الجيريا

يعتبر الحليب والأطعمة الغنية بالكالسيوم من الاحتياجات الغذائية الضرورية للطفل. فالكالسيوم ضروري لعظام قوية وصحية. ونجد أن أكثر من 85% من الإناث، و 60% من الذكور في سن 9-18 عام لا يحصلون على الكمية الكافية من الكالسيوم لأن أغلب الأمهات لا يعرفون الكمية الضرورية من الكالسيوم التي يجب أن يتناولها الطفل في كل مرحلة من حياته.

أهمية الكالسيوم
في مرحلة الطفولة يستخدم الجسم الكالسيوم لبناء عظام قوية لتكتمل مع نهاية سن المراهقة. ويبدأ بعد ذلك الكالسيوم الموجود بالعظام يقل تدريجيا مع تقدم العمر خاصة عند النساء.
إذا لم يتوافر الكالسيوم في المواد الغذائية منذ الصغر يكون الطفل معرض لضعف وهشاشة العظام osteoporosis عندما يكبر.
كذلك إذا لم يحصل الرضيع على الكمية الكافية من الكالسيوم وفيتامين د (ضروري لامتصاص الكالسيوم) يكون عرضة للإصابة بلين العظام Rickets الذي يتسبب في تقوس الساقين وضعف النمو، وفي بعض الحالات ألم وضعف بالعضلات.
يلعب الكالسيوم دور هام في انقباض العضلات. لذلك إذا أنخفض مستوى الكالسيوم بالدم نتيجة قلة كمية الكالسيوم في غذاء الطفل فإن الجسم يبدأ سحب الكالسيوم من العظام فتصبح ضعيفة وتبدأ مشكلة لين العظام.
ويجب أن تعلم الأمهات أن المشروبات التي تحتوي على الصودا والكافيين تعيق امتصاص الجسم للكالسيوم فيجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها.

وتختلف كمية الكالسيوم التي يجب أن يحصل عليها الطفل تبعا لعمره. ويجب أن تعرف الأم كمية الكالسيوم التي يحتاجها الطفل في كل مرحلة من حياته كي تقوم بتوفيرها للطفل من خلال الأغذية الغنية بالكالسيوم كي تساعده في بناء عظام قوية.
الطفل في عمر 1-3 سنوات: يحتاج إلى 500 مجم من الكالسيوم يوميا.
الطفل في عمر 4-8 سنوات: يحتاج إلى 800 مجم من الكالسيوم يوميا.

الطفل في عمر 9-18 عام: يحتاج إلى 1300 مجم من الكالسيوم يوميا.
وجميع الأطفال يجب أن يحصلوا على الكمية الكافية أيضا من فيتامين د وهي 400 وحدة يوميا من فيتامين د 400 IU of vitamin D. ومن الأغذية الغنية بفيتامين د: الأطعمة المدعمة بفيتامين د، الأسماك، وصفار البيض.

المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان من المصادر الغنية بالكالسيوم، كذلك عادة تحتوي على فيتامين د الضروري لامتصاص الجسم للكالسيوم.

مشكورة على الموضوع الهام والمفيد
شكرا دكتورة

تناول الطفل الطعام بيديه بمرحلة الفطام يقيه من البدانة 2024.

خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول الطفل طعامه بيديه وأصابعه خلال مرحلة الفطام يقيه من البدانة في حياته وأن الأطفال الذين يتناولون أطعمة تحمل باليد خلال فترة الفطام يكتسبون وزناً أقل من الذين يطعمهم أهلهم بالملاعق.

وأوضح باحثون من جامعة نوتنجهام أن السماح للأطفال باختيار ما يريدون أكله من بين مجموعة من الأطعمة يدفعهم إلى تنمية حس اتباع نظام غذائي صحي.

وقالت عالمة النفس الدكتورة إيلين تاونسند إن لدى الأطفال الذين يتحكمون بوجباتهم فرصة لتفادي البدانة لاحقاً أكثر من غيرهم، مشيرة إلى أن التحكم هو المفتاح، إضافة إلى الجلوس إلى مائدة الطعام مع العائلة لأن هذا يساعد الأطفال على تحديد ما يمكنهم أكله بطريقة تفيدهم بحياتهم اللاحقة، طبقاً لما ورد بوكالة "الأنباء القطرية".

وركز فريق البحث على 92 طفلاً تناولوا بمرحلة الفطام أطعمة بأيديهم مثل الفاكهة المقطعة على شكل إصبع وقطع الخبز و63 طفلاً تناولوا غذاءهم بالملاعق خلال الشهر الـ20 والسنة السادسة من العمر. وبينت الدراسة أن الأطفال الذين أكلوا بأنفسهم كانوا أقل بدانة من الذين أطعمهم أهلهم وكانوا أكثر ميلاً لاختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات فيما الآخرون فضلوا الحلويات.

وليدي وصل العام وش من حليب نشربلو الله يجازيكم الي عندها معلومة تفيدني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

حبيت تفيدوني الي عندها معلومة وليدي ربي يطولو في عمرو قفل العام هاد الشهر وكان يشرب حليب نيرسي كونفورت و كي قفل العام لازم نبدلو بيسك الي كان يشرب 2 eme age من 6 شهر حتان 12 شهر وكل وحدة وش تقلي كاين الي نصحني ب اللحضة نيسبراي و الي قاتلي كنديا فيفا

حبيت نعرف كي وصل وليدكم العام وش عطيتوه حليب بيسك حترت وايلا كاين حليب من العام للفوق و ش احسن ماركة

ربي يخليكم ويحفضلكم وليداتكم من كل شر يارب

انا عطيت لابني حليب كونديا فيفا كامل الدسم فيه الكالسيوم و مليح بزاف
اختي انا نسكن في الغربة ونعطي لولدي كونديا راه مليح بزاااف كنت نعطيه كونديا نتاع الاطفال من 06 الى 12 شهر ومنبعد وليت نعطيه كونديا اللي نشربوه حنا الكبار وراه جاي عليه ونزيدك ولدي عنده 11 شهر وراني في شهر ملل بديت نعطيه
سلام عليكم اختي سميرة وربي يحفظ لك ابنك ويكبر لك على الدين والطاعة انشاء الله انا عن نفسي لي ثلاث اطفال وعطيتهم كلهم حليب لحظة نسبراي و الحمد الله ما تلقيتش مشاكل . بصاح زيدي سقسي
السلام عليكم ، أختي تعطي لأبنتها حليب لويا ورغم أن ابنتها نشيطة وحركية وذكية الا أن وزنها او بنيتها ضعيفة…… أظن أن حليب كانديا حسب ما أشارت اليه الأخوات يكون هو الأفضل والله أعلم .
يعطيك الصحة ختي حتى انا قالولي كنديا فيفا ليمليح ان شاء لله نجربهولو و يخرج عليه ربي يحفضلك وليدك و يكبروفي طاعة ربي
ربي يخليك حنونة الله يجازيك ان شاء الله درك نجربهولو وان شاء الله يخرج عليه قوليلي حنونة تفيضيهولو و لا تسخنيه برك ربي يخليلك وليدك و يكبر في عزك و في طاعة ربي
ربي يخليلك ولادك و يحفضهملك من كل شر يارب حتى انا حترت بين اللحضة نسبراي و كنديا بيسك هادو الي شكرهملي ان شاء الله نجرب و نشوف ويناهي الي تخرج عليه بارك الله فيك حبوبة ربي يعيشك

وعليكم السلام بنت بلادي ربي يخليك حنونة قالولي نسبراي خير من لويا قوليلها تبدللها بلاك توالمها خير من لويا و كنديا ختى انا نضن بلي هي الافضل بصح حتان نجربلو و نشوف وش يوالمو ربي يعيشك حنونة و يجازيك كل خير

اختي حليب كنديا افضل والله اعلم