إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
يعطيك الصحة
شكرا على المعلومة وهو مفيد جدا لمرضى ضغط الدم
مشكورة على المعلومة
بارك الله فيك
بارك الله فيك
شكراا
الشكر لكل من رد على المعلومة و اتمنى الصحة للجميع
شكــــراااا على المعلومة ختي
شكرااااااااااااااا
بارك الله فيكم على الموضوع المفيد
يعطيك الصحة اختي وصحتين ع قلوبكم 
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
