عناق الطفل اهم من عقابه ! 2024.

العناق أهم من العقاب
يعتقد الكثير من الأسر أن عقاب الطفل عقاباً قاسياً عند ارتكابه لأي خطأ هو أفضل الوسائل لتربية الطفل ولكن قد يؤدي هذا العقاب القاسي إلى خلق ردود أفعال سلبية لدى الطفل تتمثل في عداوة الأهل، والتمسك بالسلوك السلبي الذي عوقب عليه لمجرد تحدي الوالدين.

فإذا كان العقاب يؤدي إلى زرع الكراهية والتحدي في نفسية الطفل، فهل هناك وسيلة أفضل للتربية؟

في هذا الإطار ينصح أساتذة علم التربية الآباء بألا يلجئوا إلى عقاب الطفل عقاباً بدنياً، بل يؤكدون أن العناق هو أفضل وسيلة لتهدئة الطفل في حالة الغضب والخطأ. ويوضح علماء التربية السبب في ذلك أن عناق الطفل في حالة الانزعاج أو الغضب الشديد يجعل الطفل يشعر بأنه قريب من والديه، كما أنه يجعله يهدأ على الفور من دون عقاب، مما يمهد للأب أو الأم الخطوة التالية، وهي توضيح الشيء الذي أخطأ فيه الطفل وتحذيره من تكراره مرة أخرى.

فوائد العناق للطفل
أوضحت دراسة أمريكية أن العناق يساعد على انتظام ضربات القلب، واعتدال ضغط الدم، كما أنه يخفف من الإحباط، ويحث على الاسترخاء. وأوضحت الدراسة أن السبب في ذلك يعود إلى قيام المخ بإفراز هرمون أوكسيتوسين الذي يساهم في شعور المرء بالأمان، كذلك فقد خلصت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن احتضان الطفل عند البكاء يحفز من نموه عصبياً وعاطفياً.

بالإضافة إلى ذلك، فقد أكدت دراسات نفسية بريطانية أن احتضان الأب والأم للطفل والتربيت على كتفه يزيد من ذكاء الطفل ونموه الطبيعي؛ إذ أنه يساعد على إفراز مادة الاندروفين في الجسم، وهي موصل عصبي يساعد على تخفيف العصبية والقلق النفسي والإحساس بالألم.

لذا فلا داعي لاستعمال العنف في التربية، فالعنف لا يربي إلا العنف ولنتعلم أن نحل مشاكلنا مع أطفالنا بالهدوء، والحوار وأهم من ذلك بالحب

صدقتي يا اختي وجزاك الله كل خير
الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا
شكرا على المعلومة
مشكوووووووووووووووووورات على مروركن العطر
يسلمووووووووووو
انا احب عندما تفعل بنتى سلوك جيد اشكرها واقبلها والسئ اغضب والومها

كيف تستعيدي ثقتكي بنفسك 2024.

كيف تستعيدي ثقتكي بنفسك

الجيريا

1) الاهتمام بمظهرك

امنحي نفسك الوقت الكافي للاهتمام بمظهرك دائماً قبل الخروج،
وذلك من خلال العناية بملابسك وتسريحة شعرك وارتداء
الإكسسوارات التي تناسب كل ذلك، سواء أحذية، نظارات
شمس أو حتى ساعة يد، من جهة أخرى يجب ألا تبالغي في
هذه العناية، فعليك ارتداء كل ما هو بسيط وأنيق ومساير
للموضة، ويناسب شخصيتك في ذات الوقت.

2)قومي بإطراء نفسك يومياً

أفضل طريقة للقيام بذلك هي النظر في المرايا والتحدث إلى
نفسك معدداً كل مزاياك التي تحبينها في نفسك، ولن تستطيع
أن تري هذه المميزات قبل أن تحبي نفسك أولاً وتتوقفي عن
إحباطها والتهكم منها خاصة أمام الآخرين.

3) كوني شخصية اجتماعية

هناك العديد من الأشياء الصغيرة المتعلقة بالتواصل
الاجتماعي مع الآخرين لكنها تساعد على زيادة الثقة
بالنفس، منها التعرف على أناس جدد والمشاركة في
الحوار، أما إذا كنت شخصية خجولة، فإنه ليس مطلوب
منك أن تكون محور الحوار الدائر وسط مجموعة من
الناس، ويكفي في هذه الحالة مجرد المشاركة فهذا أفضل
من الصمت التام.

4) ممارسة التمارين الرياضية

تساعد الرياضة في التخلص من الطاقة السلبية وإفراز
هرمون "إنورفين" المتعلق بالتوتر
العصبي، وهو ما يجعلك تشعرين بحال أفضل، من ناحية
أخرى فإن الحصول على جسم رياضي يجعلك تشعرين
بالرضا عن نفسك مما يعزز ثقتكي بها، يمكنك ممارسة
التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة فقط يومياً.

5) تجربة الأشياء الجديدة

هناك العديد من الفوائد التي تكمن وراء القيام بتجربة
أشياء جديدة، منها أنها تجعلكي تصبحي شخصية أكثر
اجتماعية، وتتيح الفرصة للتعرف على أصدقاء جدد
مما يوسع دائرة معارفك وخبراتك، يمكنك القيام بذلك
من خلال البحث عن أصدقاء على مواقع التواصل
الاجتماعي أو القيام بإنشاء مدونة خاصة بك أو تبادل
الأخبار والمعلومات مع غيرك من الناس من خلال
الإنترنت.

[align=center][table1="width:95%;background-image:url(‘https://www.dzhawaa.com/vb/mwaextraedit4/backgrounds/8.gif’);border:4px solid orange;"][cell="filter:;"][align=center]
شكرا على النصائح القيمة فعلا كل سيدة محتاجة انها تثق في روحها
[/align]
[/cell][/table1][/align]
الجيريا

نصائح رائعة أختي صورية، مشكورة

شكرا أختي صورية بالفعل نصائح محتاجينها بالبوكوووووووالجيرياالجيريا

موضوووووووووووووع قيم يعطيييييييييييك الف عاااااااااااافية
موضوع رائع و قيم يعطيك الف عافية
لكن ليس الامر بهذه السهولة خاصة للاشخاص الذين الذين يعانون من امراض نفسية والذين يصعب عليهم اتخاذ القرارات الا باستشارة الاخىين لانه لا يتق بسداد رايه ………شكرا علي طرح موضوع في القمة
الثقة شيئ ضروري دون غرور الجيريا
بااااااااارك الله فيك

التعامل مع الناشئة 2024.

التعامل مع الناشئة


للكاتب : د.بسام خضر الشطي

فالتعامل مع الناشئة يكون بداية بالدعاء له، قال رسولنا صلى الله عليه وسلم لابن عباس رضي الله عنه: «اللهم فقهه في الدين»، وأثنى رسولنا على أبي بن كعب: «ليهنك العلم أبا المنذر» ويسدل عليه بالوصايا النافعة له في دنياه وآخرته، ففي الوصية الجامعة لابن عباس: «يا غلام، إني أعلمك كلمات: احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك، وإذا سألت فأسال الله، وإذا استعنت فاستعن بالله..».
الشباب يريد أن يرى القدوة في التواضع والصبر وحسن التعامل والاحترام والتقدير والتسامح والأخلاق الكريمة.
فكان النبي صلى الله عليه وسلم يتعامل مع الناشئة للثقة بهم وائتمانهم وتوليتهم بعض المسؤوليات. فقد بعث صلى الله عليه وسلم أسامة بن زيد بن حارثة إلى الشام وهو شاب حديث السن، وأعطى الراية لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه في غزوة خيبر، وأرسل مصعب بن عمير إلى المدينة، ومعاذ بن جبل إلى اليمن.
– احترام حقوقهم وآرائهم. لما شرب النبي من القدح وعن يمينه غلام وعن يساره الأشياخ، فقال للغلام: أتأذن أن أعطي هؤلاء؟! قال الغلام: والله يارسول الله لا أوثر بنصيبي فيك أحدا، قال: فتله رسول الله في يده. صورة جميلة للحوار والمناقشة والاحترام.

– إتاحة الفرصة للفتى بالتعبير عن ذاته: فسمرة بن جندب ورافع بن خديج رضي الله عنهما وهما ابنا خمس عشرة سنة، وقد ردهما النبي عن المشاركة ثم أجاز رافعا ثم فتح المجال لسمرة للحديث فقال: لقد أجزت رافعا ورددتني ولو صارعته لصرعته؟ قال فدونكه فصارعه فصرعه سمرة فأجازه.
– إبراز المكانة العلمية والثناء عليهم.. ففي الحديث: «خذوا القرآن من أربعة: من ابن أم عبد -فبدأ به- ومعاذ بن جبل، وأبي بن كعب، وسالم مولى أبي حذيفة».
– رعايته لمشاعرهم وعواطفهم. فقال مالك بن الحويرث أتينا النبي ونحن شبيبة متقاربون، فأقمنا عنده عشرين ليلة وكان رسول الله رحيما رفيقا. فظن أنا قد اشتقنا لأهلنا فسألنا عمن تركنا من أهلنا، فأخبرناه فقال: «ارجعوا إلى أهليكم فأقيموا فيهم وعلموهم وبروهم وصلوا كذا في حين كذا.. فإذا حضرت الصلاة فليؤذن فيكم أحدكم وليؤمكم أكبركم».
– البدء لهم بالفائدة وخصهم ببعض العلم.
فلقد ابتدأ صلى الله عليه وسلم معاذ بن جبل فقال: هل تدري ما حق الله على العباد؟ قال معاذ: الله ورسوله أعلم. قال فإن حق الله على العباد أن يعبدوه ولايشركوا به شيئا. ثم قال: هل تدري ما حق العباد على الله إذا فعلوا ذلك؟ قال معاذ الله ورسوله أعلم. قال: لايعذبهم.
– يربط قلوبهم للآخرة.. فكان يقول عبدالله بن عمر: وقد أخذ بمنكبه فقال: كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل.
– وعتابه كان فيه لطف ومحبة وإرشاد حتى يترك فعله المخالف فكان يقول لمعاذ بن جبل: «ثكلتك أمك يا معاذ، هل يكب الناس على وجوهم في النار إلا حصائد ألسنتهم». ويقول لعبدالله بن عمر: «يا عبدالله، ارفع إزارك».
– كان يضرب لهم الأمثال ليسهل عليهم الفهم، فقال لابن عمر: «إنما مثل صاحب القرآن كمثل صاحب الإبل المعقلة إن عاهد عليها أثقلها وإن أطلقها ذهبت» متفق عليه.
– كان يستخدم أسلوب القصة معهم، ومنها قصة الأعمى والأبرص والأقرع وقصة الثلاثة الذين لجؤوا إلى الغار، وغيرها كثير.
– استخدام أسلوب الحوار والمناقشة والإقناع.. فلما كان يشرح لهم «أتدرون من المفلس؟ قالوا: المفلس من لادرهم له ولامتاع، فقال المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة ويأتي وقد شتم هذا، وقذف هذا وأكل مال هذا، وسفك دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يقضي ما عليه أخذ من خطاياهم فظهرت عليه ثم طرح في النار».

مرحلة الشباب دقيقة في حياة الإنسان وطويلة وشديدة، وتحمل نفسا خصبة وقلبا صافيا، ويحتاج الشباب إلى من يأخذ بيده ليحسن تأديبه، ويدله على الاستقامة ويرشده إلى الفضيلة،


– أسلوب التشويق وإثارة الانتباه.
ومنها لما سأل الصحابة:«إن من الشجر شجرة لايسقط ورقها، وإنها مثل المسلم حدثوني ماهي.. فوقع الناس في شجر البوادي، ثم قالوا: حدثنا ماهي يارسول الله؟ قال هي النخلة».

نسأل الله التوفيق والسداد والصلاح لشباب الأمة.


بارك الله فيك على الموضوع الشيق
اللهم آمين
بارك الله فيكِ
موضوع مفيد و مميز

اقتراح الى النفسانية مى2 2024.

السلام عليكم
عرفت ان دراستك علم نفس ومستعدة لتقديم المساعدة فجازاك الله خيرا
اقترح عليك فتح موضوع خاص بك ونطلب تثبيته
وتجيبين كل سائلة عن حالتها التي تطرحها

وصدقيني ان حواء الجزائر طيبات ونكون جميعا ممتنين لك
وايضا سيرقي المنتدى بمجهودك وبجهود الجميع
جازاك الله الجنة حبيبتي مي 2
نحن في انتظار ردك بنبتي

فكرة جيدة ام ادريس جزاك الله خيرا
أعجبتني الفكرة
اين انت مي
الاصوات كثيرة تناديك
ان شاء الله توافقي
طيب ابعتولها انا لا اعرف الاخت
اهلا حنان
مشاركاتها قليلة وربما دخولها اقل
ننتظرها
ان شاء الله خير
أكيد انا في خدمتكم ان شاء الله
سأعمل جاهدة لتحضير موضوع يعرف بكل ما يختص به المختص النفساني و كل ما يقدمه
السلام عليكم
اقتراح جميل وإضافة مفيدة ولكن…….الن يرى النور؟؟؟؟؟
نحن في الانتضار موضوع جيد
في انتظار عودة الأخت
للرفع

ازرع الطموح في ابنك .نحـو همة .تعلو القمة 2024.

يحكي السلطان محمد الفاتح (فاتح القسطنطينية ) ان امه كانت تاخذه الى الشاطئ وتشير له باصبعها الى اسوار القسطنطينية وتقول له :
انت فاتح هذه المدينة ..ولهذا اليوم اربيك…
قد لا يعرف التاريخ اسم هذه المراة ولكن عرف الكثير عن ابنها والذي لم يكن كذلك بعد فضل الله عليه..الا بتربية واعية وام عارفة ….

هذا بالنسبة للام…
للاباء ……….قصة صلاح الدين الايوبي.
يحكي ان والد صلاح الدين الايوبي كان قد وجد صلاح الدين يلعب مع الفتيات وهو صغير…فقام ابوه برفعه ورماه على الارض ..وقال له :
والله ما انجبتك لهذا ..انجبتك لتحرر بيت المقدس.
فقام صلاح الدين ولم يبكي من اثر الضربة …فساله ابوه : لم لم تبكي ؟؟؟
فقال صلاح الدين : هل يمكن للذي سيحرر بيت المقدس ان يبكي من هذه السقطة!!


شكرا لكم ايها العظماء..فقد اضاءتم لنا طريقا من نور..

وما اتذكره عن سيد قطب رحمه الله_ انه يحكي عن امه ويقول ما معناه :
هي التي ارضعتني الصبر والعلم.
احمد زويل _الحائز على نوبل في الكيمياء_ امه كانت تكتب على باب غرفته :
غرفة الدكتور احمد زويل..

فلنربي الحلم منذ الصغر…حتى نحصل على الثمر عند الكبر.


كن ايجابيا وانتبه لما تقوله لابنك..
كلامي ليس للاباء فقط ولكن للكل…الطبيب عندما ياتيك طفل مريض فاحرص على مناداته بالبطل مثلا..
الاستاذ ..عندما يفشل احد التلاميذ رجاء لا تشتمه…قل له حاول مرة اخرى وانا واثق من انك ستنجح.


……………………

الجيريا

مشكورةاختي ام ادريس فعلا كلامك قيم لكن هيهات على تربية هدا الزمان ابناء اليوم ولفوهم والديهم على الدلال والتخنات والكسل والخمول والسيبارات الا من رحم ربي انشاء الله ربي يجيب الخير ويصلح في ابنائنا ربي يجازيك كل خير ويحفظلك ادريس
جزاك الله خيرا واعطاكي ما تتمنين في دريتك حقيقة لا يصلح الله ما بقوم حتي يصلحو ما بانفسهم نبدا نحن الجيل الواعد نربي دريتان علي الاخلاق و القيم و المبادئ الصحيحة نجعل منهم دكاتره و قدات

لبناء الشخصية القوية 2024.

الجيريا



1. أن تستعين بالله في كل أمورك ..

2. أن تعيش لهدف سام تسعى لتحقيقه ..

3. أن تتحلى بالصبر في كل ما يواجهك في الحياة ..

4. أن تعيش متفائلاً دائماً وأن تفكر بإيجابية ..

5. أن تجعل لنفسك مثلاً أعلى وقدوة ..

– وجه نظرك دائماً للأعلى ..

– تذكر أن المرء يحشر مع من أحب ..

– اعمل أكثر مما تقول .. تكن قدوة للآخرين ..

– اعلم أن الأزمة التي تعيشها أمتنا اليوم هي أزمة قدوات ..

6. أن تمتلك روح المبادرة الذاتية ..

7. أن تحقق الاستقلالية في حياتك ..

8. أن تحقق الاستقرار النفسي والاتزان الانفعالي ..

9. أن تحرص على استغلال وقتك ..

10. أن تعيش للآخرين وليس لنفسك فقط ..

11. أن تتسلح بالعلم والمعرفة ..

12. أن تقيم لمن حولك وزن وقيمة ..

– حسن الظن – التواضع – مشاركتهم أفراحهم وأحزانهم

13. أن تكون لديك المهارة لمواجهة الفشل والضغوط ..

– تهيأ لأي موقف – حول الضغوط لبرنامج عمل – لا تنسحب من المواقف الجديدة لأن فيها تجربة وفائدة

14. أن تتوفر لديك الصحة العامة ..

15. ألا تصاحب إلا الرواحل ..

نصائح قيمة

مشكورة اختي

بوركت اختي هده مفاتيح السعادة
الجيريا
كل الشكر لكن على المرور العطر

كيف تحدثين نفسك؟؟؟ 2024.

الجيريا

الجيريا



احذري كيف تحدثين نفسك؟؟؟

مستويات التحدث مع النفس:

1- الخلل الداخلي:

هو اخطر مستويات التحدث مع الذات فهو يمكن ان يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة ويضع أمامك الحواجز التي تمنعك من تحقيق أهدافك فالخلل الداخلي يبعث إشارات سلبية مثل:
أنا خجول
أنا ضعيف
أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
آنا لا استطيع إنقاص وزني لقد حاولت وفشلت
لا استطيع التحدث أمام جمهور
أنا شكلي غير جذاب
يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى ان تصبح جزءا من اعتقاداتهم القوية وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصة بهم وبالعالم من حولهم.

2- "لكن.." تلك الكلمة السلبية:

هذا المستوى أفضل من المستوى الأول. فالإنسان يقول بأنه يرغب في التغيير ويضيف كلمة "و لكن" وللأسف فهذه الكلمة تمسح الإشارات الايجابية التي تسبقها.
أريد إنقاص وزني ولكن لا استطيع ذلك
أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك
اذا قلت لنفسك" أنا ممتاز ولكن.." ما الذي سيدور في ذهنك؟! بالتأكيد أفكار سلبية حيث ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي: " أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة لكن وكلمة لا استطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف.

3- التقبل الايجابي:

هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
أنا استطيع ان امنع عن التدخين
أنا استطيع ان أحقق أهدافي
أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة
أنا عندي ذاكرة قوية
فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.

كن حذرا كيف تحدث نفسك ففي طريقة حديثك معها سر عظيم!!!

في.سعادتك.
من كتاب " البرمجة اللغوية العصبية وطرق فهم الآخرين" للدكتور أيمن العريمي

أتمنى أن ينال اعجابكن
في حفظ الله

الجيريا

بارك الله فيكي حبيبتي ….
موضوع في القمة …
وفيك بارك الله غاليتي
شكرااا لمرورك الجميل على الموضوع

بارك الله فيك
بسمة
التفائل و التوكل على الله
هما المحرك و المحفز
الايجابي
للانسان
الجيرياالجيرياالجيريا

مشكورة على الموضوع

بارك الله فيك غاليتي أم ألفة

بارك الله فيك اختي أم عبد الودود اسعدني ردك
لي تعقيب بسيط انا لم أر فيما كُتب بعد عن الدين
هو كلام باعث للتفاؤل فقط
لا ننكر ان ديننا وقرآننا هو مرجعنا الاساسي ولا بديل لنا عنه
هذه العلوم الحديثة كالنار لكننا بوعيننا نأخذ نفعها ونسأل الله ان يكفي عنا مضارها

بارك الله فيك على الموضوع
شكرا لك على الموضوع الهادف صح الانسان لازم يوضع لنفسه التفكير الايجابي ليعيش سعيد والا بلافكار سلبية سيعيش حتما تعيس
نحن الي نبرمج نفسنا على دلك لازم الانسان يعرف انا الله اعطنا كل شيء لنكون سعداء

نصائح بسيطة تجعلك أكثر ثقة بنفسك 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

آهلا و سهلا بِرائدات المنتدى الجيريا

نصائح بسيطة تجعلك أكثر ثقة بنفسك

الجيريا

إن تأنيب الضمير والشعور بالذنب بشكل دائم أحاسيس تجعلك تفقد الثقة بنفسك، فعليك تجنبها حتى لو قمت بعمل شىء غير صحيح،
فهنا يجب التغاضى عما حدث والتركيز فى الخطوة المقبلة، ولا تحمل نفسك أكثر مما تحتمل،البعد عن الأشخاص الذين يصدرون لك طاقة سلبية خطوة مهمة فى إعادة ثقتك بنفسك فحاول قدر الإمكان الابتعاد عنهم قدر الإمكان.

الرياضة حل سحرى لإعادة ثقتك بنفسك،لأنها تقوم بتخليص جسدك من الضغط الذى تتعرض له خلال اليوم، وتجعلك تفكر بشكل أكثر إيجابية تجاه نفسك وكل ما تقوم به.
الشعور بالثقة بالنفس يبدأ من القدرة على اتخاذ القرار الجيد، وهذا لن يحدث إلا إذا رتبت أمورك، وقمت بالتفكير بشكل سليم، هذا الأمر قد يغير مجرى الأمور، ويجعلك أكثر ثقة بنفسك من قبل.

الجيريا

الجيريا

مشكورة حبيبتي على المرور
جزاك الله خيرا اختي الكريمة
طرح هايل
بارك الله فيك اختي على النصائح
بارك الله فيك اتمنى ان يكون لنا تجديدا وتغييرا نحو الافضل في شخصيا

كلمات جــــــميله عن الثقة بالنفس 2024.

**كلمات جــــــميله عن الثقة بالنفس**

نقلت لكم هذه العبارات الحلوة ،، التي أتمنى أن تستفيدوا منها

** الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **

** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**

** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**

** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**

** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**

** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**

** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**

** النجاح يدعم الثقة بالنفس .**

** ((الخوف)) من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل .**
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات شبكة فرصة **كلمات جــــــميله عن الثقة بالنفس**

** الناس الذين لا يخطئون أبدا هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً)).**

** اجعل(( فشلك)) بداية جديدة لنجاحك.**

** محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.**

** ليس السؤال كيف يراك ((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).**

** الشخص الحر هو الذي يقول لا ((للخطاء)) ونعم (( للصواب )).**

** إذا كان لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها.**

** التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك.**

لا يدوم ربيع العمر ولكن (( نظارة)) القلب هي التي تدوم .**

** فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).**

** لا يدوم جمال ((الشكل)) ولكن جمال ((الشخصية)) هو الذي يدوم.**

** تذكر أن الشعـور (( بالوحدة )) نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين.**

كلمات جميلة حقا و تزيد فعلا من ثقتنا بأنفسنا
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورة جزيل الشكر
سعدت حقا بمرورك حبيبتي ام منذر لغالية
بسم الله
الموضوع قيم وفي المستوى
تفاؤلوا خير تجدو خيرا
وهذا بفضل الله سبحانه و تعالى،
تحياتي لك يا اختي ولك اجمل
قبلااااااااااااااااتي
شكرا اختي على مرورك وتعطيرك صفحتي
جميل أن نثق بأنفسنا للوصول لما نريد

فالثقة بالنفس هي الطريق للنجاح

موضوع راااااااائع

الله يعطيك العافيه

نحتاج فعلا لهاته الكلمات الرائعة التي تولد التفاؤل وتعزز الثقة بالنفس
بارك الله فيك أم إدريس على الموضوع القيم

بارك الله فيك يأم إدريس أنا أحتاج إلى الثقة بالنفس كثيرا مشكورة على هذا الموضوع
كلمات في المستوى..مشكورة
ام ادريس بارك الله فيك
جات في وقتها
جزاك الله خيراااا

الشخصية 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

الجيريا

من أهم المشاكل الأجتماعية التي كثيرآ ماتسبب الأذى النفسي و الأحباط والتقاعس في الحياة والفشل في مواجه غمارها هي ظاهرة (ضعف الشخصية) وقبل الشروع في الدخول في خضم المشكلة وأسبابها فلنبحر معآ الى ماهي الشخصية أولآ وماهي الأسباب التي تؤثر فيها سلبآ وأيجابآ ومامظاهر ضعفها وماالسبيل لتقوية عودها وأصلاح الخلل فيها

توطئــــــــــة:

تعريف الشخصية:
أجتهد علماءالنفس في وضع كثير من التعاريف لهذه المنظومة الهامة للأنسان فقد وضعت أكثر من 50 تعريفآ ومعنآ للشخصية في ميادين شتى منها الدين والقانون والاجتماع وعلم النفس .عرف "واطسن "الشخصية : على أنها مجموعة الأنشطة التي يمكن أكتشافها عن طريق الملاحظة الفعلية للسلوك لفترة كافية بقدر الأمكان.
وعرف "ماي" الشخصية: مايجعل الفرد فعىلآ ومؤثرآ في الأخرين.
وخلاصة القول فالشخصية هي:السمات الداخلية والخارجية للأسلوب والتفكيروالسلوك والنتاج النهائي لعاداتنا.

من مظاهر ضعف الشخصية:

1- الشعور بالهوان والهزيمة والخنوع والأنكسار وخصوصآ أثناء الاختلاط بالناس.
2- الأنسحاب والتهرب في المواقف الأجتماعية وعدم الرغبة بالمشاركة بسبب عدم الوثوق في النفس واحترام الذات .
3- التردد في اتخاذ القرارات وعدم الجرأة بالبوح بالرأي أو الأختلاف والتضاد ضد الراي الاخر مع التيقن ان رأيه هو الاصوب .
4- التذبذب في الرؤى والمواقف .
5- الحرص على التواجد بجانب الأقوى دائمآ كسبآ للحماية والآمان.
6- التأثر بكلام الناس وأن يكونوا على خطأ ويترتب على هذا التأثر أحباطآ وضعفآ بسبب كلمات لاتستحق حتى التفكير بها.
7- عدم الأكتراث بالدفاع عن النفس وأعتماد المبادىء الدفاعية كوسيلة أخيرة والتخلي عن الهجوم وأقصد بالهجوم هو المبادرة الشخصية القوية والمباغتة في المواقف الاجتماعية التي تتطلب ذلك .
8- أعتماد مبدأ الكذب كسلاح ووسيلة لتحقيق المآرب الشخصية.
9- عدم الأهتمام بتطوير الذات والسعي لتجسيد الشخصية الفعالة.
10- الاستهتار بقيم الحياة وخلوها من أهداف وطموح وتخطيط وسعي للنجاح والتفوق.

ماهي أسباب ضعف الشخصية ؟
أ‌- البيئة السلبية :البيت+المدرسة +العمل.
ب‌- الصداقة والصحبة المحبطة .
ت‌- الأستسلام والخنوع للأفكار السلبية التي تقوم بدورها ببرمجة العقل الباطن برمجة سلبية نتاجها ضعف الشخصية.
ث‌- النظرة السيئة للذات وعدم أحترامها وعدم وثوق الأنسان بنفسه .
ج‌- عدم أيمان الفرد بقيمة أفكاره .
ح‌- التأثر السريع بكلمات الأخرين وكلامهم.
د‌- عدم مراجعة النفس وتقييم أخطاءها وأيجابياتها.
ذ‌- عدم وضوح الرؤيا والتخطيط النفسي والفكري .
الأيحاء السلبي للنفس وترديد الكلمات التي تحطم النفس وتحط منها مثل أنا لاأقدر ولآاستطيع وأنا فاشل …الخ.

أسباب تتعلق بفترة الطفولة:
1- الكبت الطفولي والأفراط في وضع العوائق والمطبات من امام الطفل أعتقادا من الاهل انها ستحمي اطفالهم مثل حرمانه من الخروج مع الاهل واتخاذ الاصدقاء وبعض حقوقه المشروعة.
2- تجذر منابت الفكر السلبي الغير الصحيح والتي تكون بدورها السبب في اتخاذ التوجيه غير السليم والوقوع في مواقف يفسر شخصية صاحبها بالضعف والهوان.
3- التربية الغير الصحيحة والمتغطرسة والمهمشة للنفسية وأستخدام أسلوب الضرب والفلقة والعقاب البدني.

علاج ظاهرة ضعف الشخصية:
1- ثق في نفسك وأحترام ذاتك وتقبل نفسك كما أنت وانظرالى شخصيتك بأيجابية.
2- ثق في تفكيرك وتصوراتك ومخططاتك الحياتية.
3- تعلم أن تعارض متى استوجب عليك ذلك فهناك مواقف يتحتم عليك قول كلمة ( لا ) ولايغرنك في ذلك سوى ثقتك في نفسك وقرارك وتمسك بها بعد أن تكون متأكدآ من صحتها.
4- قم بتنظيف سحب الأفكار السوداء والآستسلام والآنهزام في رأسك الحقد والبغضاء والغضب من السلوكيات التي تشوش على قدرات التفكير وتضعفه.
4- ردد الكلمات الآيجابية مع نفسك (أنا قوي,وأنا قادر,وأنا أستطيع و..الخ) بطريقة الأيحاء النفسي الذاتي.
5- صاحب الناس ذوي الشخصيات المتزنة والأيجابية والمتفاءلة .
6- راجع نفسك وحدد أهدافك وقيم كل اعمالك في الحياة ولابأس أن تقوم بتحليل أيجابيتك وتطويرها وتحديد سلبياتك والعمل على أصلاحها .
7- مارس نشاطآ أجتماعيآ معينآ كالرياضة أو الكتابة كالادب والشعر منها تفيد صحتك النفسية والعقلية من جهة وتصقل شخصيتك وتلمعه من جهة أخرى.
8- رتب أفكارك دائما وأحرص على أن تظهرها بشكل جميل فالآفكار هي كثياب الشخصية.
9- الأستماع الى ماهو مفيد والاطلاع على مايثري مدارك الانسان الثقافية والمعلوماتية الشخصية الصحيحة القوية تملك كمآ لابأس بها من المعلومات التي تفيده في الحياة.
10- عدم التسرع في أتخاذ القرارات وتغليب لغة العقل على العاطفة.
11- لاتتأثر بكلام الناس ولابمواقفهم بعفوية وعصبية كن متأنيآ حتى لاترتد اليك مواقف بسبب سرعة التاثر والعفوية والعصبية وشعاره (كن كالمرساة ولاتكن كالريشة ) .
12- الشخصية القوية شخصية صبورة وأتزانها وقوتها في صبرها وطول بالها.
13- الشخصية القوية لاتستخف بأحد ولاتخنع ولاترضى بالوقوف والتهاون بين يدي أحد.
14- الشخصية القوية دائما تستفيد من خبرة وتجارب الذين سبقوهم بالحياة ولايكررون الخطأ عينه.
الشخصية القوية محبة للخير وفعله ولاتتوانى عن مساعدة احد وتبتعد عن الغرور وألأستعلاءعلى الاخرين بذرائع وحجج واهية.
15- الشخصية القوية شخصية مشاركة وتعطي أكثر مماتأخذ .
16- وأخيرا الشخصية القوية لاتبتغي العزة من غير الله تعالى

……………………………………..

أتمنى أن تستفيد الأخوات الجيريا

شكرا ليك على هاذ الموضوع راح يستفادوا منه كامل الأخوات إنشاء الله
موضوع رائع بارك الله فيك

شكرا حبيباتي على المرور

طرح أكثر من رأأأأأئع ؤأنايا أنحب مثل هاذي المؤأأأأأأضيع
بارك الله في مجهؤدداتك حبؤؤؤبة


الجيريا

موضوع جميل
بارك الله فيك منوشتي

موضوع مميز شكرا لك