1) الاهتمام بمظهرك
امنحي نفسك الوقت الكافي للاهتمام بمظهرك دائماً قبل الخروج،
وذلك من خلال العناية بملابسك وتسريحة شعرك وارتداء
الإكسسوارات التي تناسب كل ذلك، سواء أحذية، نظارات
شمس أو حتى ساعة يد، من جهة أخرى يجب ألا تبالغي في
هذه العناية، فعليك ارتداء كل ما هو بسيط وأنيق ومساير
للموضة، ويناسب شخصيتك في ذات الوقت.
2)قومي بإطراء نفسك يومياً
أفضل طريقة للقيام بذلك هي النظر في المرايا والتحدث إلى
نفسك معدداً كل مزاياك التي تحبينها في نفسك، ولن تستطيع
أن تري هذه المميزات قبل أن تحبي نفسك أولاً وتتوقفي عن
إحباطها والتهكم منها خاصة أمام الآخرين.
3) كوني شخصية اجتماعية
هناك العديد من الأشياء الصغيرة المتعلقة بالتواصل
الاجتماعي مع الآخرين لكنها تساعد على زيادة الثقة
بالنفس، منها التعرف على أناس جدد والمشاركة في
الحوار، أما إذا كنت شخصية خجولة، فإنه ليس مطلوب
منك أن تكون محور الحوار الدائر وسط مجموعة من
الناس، ويكفي في هذه الحالة مجرد المشاركة فهذا أفضل
من الصمت التام.
4) ممارسة التمارين الرياضية
تساعد الرياضة في التخلص من الطاقة السلبية وإفراز
هرمون "إنورفين" المتعلق بالتوتر
العصبي، وهو ما يجعلك تشعرين بحال أفضل، من ناحية
أخرى فإن الحصول على جسم رياضي يجعلك تشعرين
بالرضا عن نفسك مما يعزز ثقتكي بها، يمكنك ممارسة
التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة فقط يومياً.
5) تجربة الأشياء الجديدة
هناك العديد من الفوائد التي تكمن وراء القيام بتجربة
أشياء جديدة، منها أنها تجعلكي تصبحي شخصية أكثر
اجتماعية، وتتيح الفرصة للتعرف على أصدقاء جدد
مما يوسع دائرة معارفك وخبراتك، يمكنك القيام بذلك
من خلال البحث عن أصدقاء على مواقع التواصل
الاجتماعي أو القيام بإنشاء مدونة خاصة بك أو تبادل
الأخبار والمعلومات مع غيرك من الناس من خلال
الإنترنت.
شكرا على النصائح القيمة فعلا كل سيدة محتاجة انها تثق في روحها
[/align][/cell][/table1][/align]
