سر المعقودة الشهية 2024.

السلام عليكن أخواتي هاذ المرة جبت ليكم وصفة جديدة و هي المعقودة
باش تجيك ناجحة ….

*** بطاطا طايبة و مهروسة مضاف ليها الزعفران و المعدنوس و الكمون و الثوم و البيض عينك ميزانك و ماتكثريش في رطل نستعمل بيضة و صفار زوج بيضات و البياض نحتفظ بيه

*** ضربي بياض البيض مليح
*** شكلي كريات و رمديهم في الفرينة ثم فوتيهم في بياض البيض
*** و قليهم في زيت ساخن

و السر هو ترمديهم في الفرينة ثم البياض و ليس العكس باش ما تتفتحش و شهية طيبة

الجيريا

يعطيك الصحة حنونتي على الوصفة شهيتيني كون غير كملتي حطيتي الفوتو باه ناكلها بعينيا خفتي ما نخلي البنات والو هههههههه

surement راكي ميتة بالجوع على بيها راكي تتشهاي
مشكووووووورة حبيبتي
بارك الله فيك

جزاك الله كل خير
واو رحت جربتها ورجعت جاتنى روعة مرسى بزاف ليك
امممممممممممممممممممممممم يعطيك الصخة اختي
شكرا حبيبتي أمينة
نموت على المعقودة
مشكورة أختي، طريقة جميلة، أنا دايمن كي نديرها يقولي خويا تع برة خير، ما عرفتش نتاع برا كيفاش دايرة، و إن شاء الله نجرب طريقتك و نشوف…

ربي يحفضك حتى انا كان نموت على معقودة وين ماسمعت بكاش لغوسيت كانجربها
شكرا

وصفة أصابع الكنافة بالمكسرات الشهية للمناسبات 2024.

المقادير
– 1 كغ كنافة
– 300غ (¼1 كوب) سمنة مذابة
– 200غ (2 كوب) جوز مفروم
– 100غ (¾ كوب) صنوبر
– 2 ملعقة صغيرة ماء زهر
– ½ ملعقة صغيرة قرفة
– 1 ملعقة طعام سكر
للقطر:

– 400غ (2 كوب) سكر

– 150 مل (⅔ كوب) ماء
– 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير
للقطر:

1 نخلط في طنجرة صغيرة السكر مع الماء ونحرك قليلاً.
2 نضع الطنجرة على نار متوسطة حتى يغلي الماء، نخفف النار ونتركه يغلي لمدة دقيقة، ثم نضيف الليمون مع التحريك ونغليه لدقيقة أخرى مع التحريك.
لأصابع الكنافة:
1 في وعاء، نخلط الجوز مع الصنوبر والسكر والقرفة والماء زهر.
نأخذ قطعة كنافة ونفردها بشكل طولي ثم نأخذ قطعة أخرى أصغر من الأولى ونضعها بشكل عرضي على بداية القطعة الكبيرة.
3 نضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة ونلف أطراف قطعة الكنافة الصغيرة الى الداخل ثم نلف القطعة الكبيرة بشكل اسطواني وننقلها الى صينية فرن. نكرر العملية حتى تنتهي كمية الكنافة.
4 نغطي صينية الفرن بورق نايلون غذائي ونضع فوقها صينية فرن أخرى ونتركها بدرجة حرارة الغرفة لمدة ساعة.
5 نسكب فوق الصينية السمنة المذابة ونضعها في الفرن المسخن مسبقاً للدرجة 220 مئوية لمدة 20-25 دقيقة مع تدويرها من حين لاخر.

6 نصفي السمنة في وعاء ونترك أصابع الكنافة حتى تبرد وننثر عليها القطر البارد ونقدمها
الجيريا

ممم والله بيشهووووووو
راااااااااائع مع الشاي
الجيريا
مشكورين حبيباتي علي مروركم الزين العطر الجميل

فقدان الشهية العصبي + الشراهة العصبية " النهم الزائد للطعام " 2024.

فقدان الشهية العصبي + الشراهة العصبية " النهم الزائد للطعام "

مقدمة و تعريف :

فقدان الشهية العصبي يعني السير على نظام غذائي أو عدم تناول الطعام إلى الحد الذي يفقد عنده الشخص وزنه فيصبح أقل من وزنه المثالي بنسبة 15% ، وهو يتصف بالخوف المرضي من الزيادة في الوزن ، أو اعتقاد الشخص على نحو غير دقيق بأن وزنه زائد ، واستعمال طقوس قهرية لانقاص الوزن .

الشراهة ، وتسمى أيضآ الشراهة العصبية أو اضطراب النهم الزائد للطعام هو عبارة عن تناول كميات هائلة من الطعام في مدة قصيرة يعقبها قيء يرغم الشخص نفسه عليه أو الافراط في استعمال الملينات .

وكلا الاضطرابين يبدأن عادة في أوائل أو أواسط المراهقة .

حوالي 90 % من المصابين بفقدان الشهية العصبي من النساء .
تعتبر الشراهة اكثر شيوعآ بكثير .

ومثل العديد من الاضطرابات النفسية ، يبدو أن لـ فقدان الشهية و الشراهة اسبابآ وراثية إذ نجدهما في عائلات معينة

وتتباين النظريات التي قامت حول اصول اضطرابات تناول الطعام تباينآ هائلآ ، فتشمل الضغط من الأقران ومن المجتمع على الشخص كي يكون نحيفآ ، و الخوف على الجاذبية الجنسية ، و الصراعات الاسرية ، ويعتقد بعض الاطباء أن هناك أيضآ عاملآ وراثيآ قويآ ومكونآ حيويآ يسبب هذه الاضطرابات .

فقدان الشهية العصبي و الشراهة العصبية قد يسببان العديد من المضاعفات الخطيرة ، ومنها الإضطرابات الهرمونية مع غياب الدورات الشهرية ، و هشاشة العظام ، و الخلل في معدلات العديد من الاملاح المعدنية التي قد تسبب إضطرابآ خطيرآ في معدل ضربات القلب بل قد يصل الامر إلى الوفاة

اعراض فقدان الشهية العصبي و الشراهة العصبية :

يبدأ المصابون بإلغاء بعض الاطعمة من وجباتهم ويدعون تناول بعض الوجبات ، وفي بعض الأحيان يسيطر عليهم وسواس التريض بشكل مفرط ، وقد يشعرون بأنهم يبدون بدناء ، رغم أنهم قد يكونون في الواقع نحفاء ، وقد تكون هناك فترات متبادلة بين عدم تناول طعام بالمرة وتناول الطعام بشراهة ، وقد تتوقف الدورات الدورة الشهرية .

ومع هبوط أوزانهم تتدهور صحتهم ، ويبدو الجلد شاحبآ اصفر اللون ، ومن الاعراض الاخرى تقصف الاظافر و الشعر ، الامساك ، الانيميا ، تورم المفاصل ، الشعور بالبرد باستمرار ، قرح لا تلتئم ، و صعوبة التركيز والتفكير .

وعلى مدى فترة تمتد لعشرة أعوام ، تموت نسبة تصل إلى 5% من النساء المصابات بـ فقدان الشهية العصبي من جراء مضاعفات الحالة ومنها العدوى و اضطراب ضربات القلب و الانتحار .

المصابون بـ الشراهة أيضآ يخشون الزيادة في الوزن ، غير أنهم على عكس المصابين بـ بفقدان الشهية العصبي غالبآ ما يدركون أن سلوكهم غير طبيعي ، وقد يصابون بالاكتئاب عقب أكلة شرهة دسمة .

وقد تكون العواقب الصحية وخيمة ، منها الارهاق ، الهزال ، الامساك ، الانتفاخات ، تورم الغدد اللعابية ، تآكل مينا الاسنان ، أو تقرح الزور نتيجة التعرض لأحماض المعدة نتيجة لتكرار القيء ، الجفاف ، فقدان عنصر البوتاسيوم ، و تمزق المريء نتيجة القيء ، فرط استعمال الملينات قد يسبب فقدانآ خطيرآ لكميات السوائل والمعادن .

خيارات العلاج لفقدان الشهية العصبي و للشراهة العصبية :

علاج كل من الاضطرابين يحقق أفضل قدر من النجاح كلما بدأ مبكرآ ، فإذا شككت أنك أو شخصآ ما تعرفة مصاب بفقدان الشهية أو بالشراهة فإبحث عن المعونة الطبية بأسرع ما يمكن
قد ينصح الطبيب بدخول المستشفى إذا كان وزن الجسم اقل من الوزن المثالي بأكثر من نسبة 30% .

العلاج المعرفي يسعى نحو إقناع المصابين بأن رايهم في أنفسهم أنهم زائدو الوزن رأي خطأ ، وأن محاولاتهم لانقاص الوزن ليست من العقل شيء .

أما العلاج السلوكي فيتضمن تنمية الاتصال مع الشخص وتشجيعه على زيادة الوزن مقابل مكافئات معينة يوعد بها (مثل المزيد من الاستقلالية في المنزل أو مميزات خاصة ) .

العلاج الاسري مهم لمساعدة العائلات على فهم طبيعة المرض .

قد توصف بعض الادوية حتى يمكن لهؤلاء المصابين بالاكتئاب أو بالعادات القهرية أن يتجابوا .

كثير من الشابات الصغيرات المصابات إما بـ فقدان الشهية العصبي أو بـ الشرهة يواصلن استشارة الطبيب النفسي حتى بعد أن تثبت أوزانهن لحل مشاكلهن العاطفية .

مشكورة حبيبتي على هذا الموضوع المفيد و الله هذه الحقيقة مجهولة لدى العديد من العائلات الجزائرية

مافن الاناناس و بلوبري الشهية 2024.

الجيريا
اهلين بنات و سيدات كيف الاحوال معكن كل شئ تمام الحمد لله
كما عودتكن و صفة اليوم مثل سابقاتها سهلة و لذيذة و مغدية عندي وصفات كثيرة للمافن ناجحة راح انزلها باذن الواحد الاحد روعة لاطفال سويتها اليوم لاولادي عجبتهم علي عموم الاطفال يحبوها 35 د ما بين تحضير طبخ غسل المواعين
الجيريا
الجافة
اناء نضع 2كوب طحين
رشة ملح
نصف م ص صودا
2م ص بيكينغ باودر
فانليا
يخلط يوضع جانبا
الجيريا
الجيريا
السوا ئل
اناء اخر نضع ربع كوب زبدة و ربع كوب زيت يعطي هشاشة
مع 3/4كوب سكر يخلط بالمضرب
الجيريا
الحشو كوب بلوبري او اي فاكهة موجودة
الجيريا
الجيريا
الجيريا
صورة البلوبري هو مفيد للصحة و النحافة
الجيريا
الجيريا
نضيف علي خليط السكرو الزبدة بيضة و نص كوب عصير الاناناس و ربع كوب كريمة حامضة او ياغورت طبيعي نفس النتيجة
يصب علي الجافة خلط
الجيريا
الجيريا
نضيف الفواكه و نخلط بروية حتي لا تتكسر الفاكهة
[url=https://www.0zz0.com]الجيريا
الجيريا
قبل الفرن
[/url
الجيريا
الجيريا
بعد يا سلام ريحة الاناناس روعة
الجيريا
الجيريا
روعة مع كوب عصير الاناناس او حليب ما في احلي
الجيريا
الجيريا
زوووم
الجيريا
و سلامتكم
اتمني يكون شرحي وافي
ام مصعب
الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

الله على الريحة سلمت يداك ام مصعب
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

تسلمي حبيبتي شرح كافي او وافي .
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

الله يبارك تشهي بصحتكم
مشكوووووورة حبيبتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

بارك الله فيك على الوصفات السهلة
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

الله يبارك ماشاء الله عليك
الله يعــطيـــــــــــك الصحة حبيبة
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

مممممممم فعلا اكاد اشم رائحة الحلوة البلوبري غير متوفرة في بلادنا و ان توفرت تكون باسعار خيالية بصحتكم

الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

الله يبارك تسلم الايادي
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

نورتو الموضوع امولة ممكن تغيري الفاكهة مو شرط تتقيدي بالوصفة
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

ماشاءالله تبارك الرحمن راح ينطق الله يبارك
شكرا ام مصعب بصحتكم اختي
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150130-02193.jpg   img-20150130-02194.jpg   img-20150130-02195.jpg   img-20150130-02196.jpg   img-20150130-02197.jpg  

img-20150130-02198.jpg   img-20150130-02199.jpg   img-20150130-02200.jpg   img-20150130-02201.jpg  

ديكورات لفتح الشهية يا بنات 2024.

مقبلات الشهية: اللحم بالعجين 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مقبلات الشهية: اللحم بالعجين

الجيريا

العجينة:
*9 كوب طحين
*3 ملعقة كبيرة سكر
*7 ملعقة كبيرة حليب بودرة
*1 1?2 كوب زيت
*2 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
*1 1/2ملعقة كبيرة خميرة
*1 ملعقة كبيرة ملح
الحشوة:
*1 كيلوغرام لحم
*1 كيلوغرام بندورة مفرومة ناعمة
*3 بصل حجم كبير مفرومة ناعمة
*1 ملعقة صغيره ملح
*1 ملعقة صغيره قرفة ناعمة
*1 ملعقة صغيره فلفل حلو
*2 ملعقة صغيره بهار أسود
*2 ملعقة كبيرة دبس الرمان

*3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض

طريقة التحضير:
* لتحضير العجينة، يوضع الطحين، السكر، الحليب، البايكينغ باودر، الخميرة والملح في وعاء كبير وتمزج جيداً. * يضاف الزيت رويداً مع مزج المكونات باليد، يضاف الماء مع العجن بحسب الحاجة الى ان نحصل على عجينة متماسكة. * تُغطّى العجينة بقطعة قماش وتُترك في مكان دافئ حتى ترفخ ويتضاعف حجمها (حوالي ساعتين ونصف) .
* تُعجن العجينة مجدداً بعد غمس اليدين بالدقيق وتُقسّم الى كريات، وتُترك لثلاثين دقيقة حتى ترتاح.
* قطر كل واحدة حوالى 15 سنتمبواسطة الشوبك، تُرقّ كريات العجين حتى يصبح شكلها مستديراً أو بيضاوياً. * لتحضير الحشوة، تخلط اللحمة مع البندورة و البصل في وعاء. تضاف اليها باقي المكونات وتُمزج جيداً. * توضع ملعقتين كبيرتين من الحشوة على كل قطعة عجين مع الحرص على تغطية الوجه بالكامل. * توضع في فرن متوسط الحرارة الى أن يحمر أسفل العجين وينضج اللحم على الوجه.

مشكوة و الله يعطيك الف عافيه
مشكورة حبيبتي

فقدان الشهية عند الاطفال 2024.

فقدان الشهية عند الاطفال Loss of Appetite

هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون

ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .

و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات

يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .
الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا:smil e49:الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا: smile49:

وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة

عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و التهديد حيناً آخر ، وفي أغلب الاحيان لا يعطى هذا

الجهد أية نتيجة ، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فيقلل من شهية الطفل للطعام .

أسباب فقدان الشهية

1. الشعور بالذات و السلبية .
2. عدم شعور الطفل بالسعادة .
3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي .
4. طريقة معاملة الام لطفلها .
5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام .
6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة .
7. اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع .
8. تشديد الوالدين على الطفل ان يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم .
9. تناول الحلويات و الاشياء الموجودة بالمقصف المدرسي او لدى الباعة الجائلين ، مثل بطاطس الشيبسي و المصاصة ..الخ ، هذه الاطعمة تحتوي على مواد صناعية تفسد الهضم و تؤدي الى الشعور بالامتلاء مع أن هذه الاطعمة ليس بها اي فوائد غذائية .
10. أن يكون الطفل مصاباً بالأنيميا و تكون هي السبب الرئيسي لفقدان الشهية .
11. عدم تناول وجبة إفطار ( ولو وجبة خفيفة بالمنزل ) .

علاج فقدان الشهية :

1. عدم إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم اسباب فقدانة الشهية للطعام وعلى الوالدين ان يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الاكل ، بعضهم يأكل كثيرا و بعضهم يأكل قليلا ، لذا يجب الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع معينة أو كميات محددة من الطعام .
2. يجب ان تراعي الام ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام ، ما يحب منها وما يكره .
3. يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً ان يساعد نفسه في عملية تناول الطعام.
4. يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة .
5. يفضل الا يعطى للطفل شيئاً يأكله بين وجبات الطعام المختلفة .
6. يجب ان يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل و المذاق .
7. يفضل ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين .
8. هناك بعض الادوية المتوفرة الان بالصيدليات لعلاج فقدان الشهية عند الاطفال ، و يمكنك استشارة الطبيب او الصيدلي عن هذه الادوية .
الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا:smil e49:الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

شكرا على نصيحة
مشكورة
موضوع مميز
بارك الله فيك

شكرا علي النصيحه القيمه انا اعاني من نقص الشهيه عند طفلي

كيكة القرع العسلي الشهية 2024.

الجيريا
كل يوم سبت زوجي ياخد الاولاد الي المسجد لصلاة العشاء و اللعب مع اولاد الجالية عودتهم كل مرة اسويلهم حلو حبيت هذه المرة اعزمكم عندي اتفضلو اهلا و سهلا
عملت كيكة روعة و صحية الطعم يا سلام هشة
الجيريا
اتفضلو سمو باسم الله
الجيريا
الجيريا
الجافة
كوب و 3/4طحين و 1م ص بيكينغ باودر و 1م ص صودا و 1/2م ص قرفة و ربع م ص جوزة الطيب و رشة قرنفل و ملح يخلط
الجيريا
الجيريا
نضع في خلاط الكاس3/4 كوب زبدة طرية و زيت يعني خليط و كوب و نصف سكر بني و عادي و 3 بيض يضرب جيدا ثم نضيف كوب قرع مطبوخ و يضرب
الجيريا
الجيريا
وضع السوائل علي النواشف
الجيريا
الجيريا
قبل الفرن
الجيريا
الجيريا
بعد الفرن
الجيريا
الجيريا
تزين حسب الرغبة
بواسطة فرشاة تدهن بعسل خفيف اي نكهة لو حبيته شاربات منكهة بالقهوة او ليمون او اي شئ تفضلوه
الجيريا
الجيريا
من الداخل هشة
الجيريا
الجيريا
زوووم
قطعة لاول رد
الجيريا
اتمني عجبتكم العزومة
اتفضلو ما تروحو و ايدكم فارغة
لكل وحدة دخلت الموضوع الاعضاء و اللواتي في الخفاء
الجيريا
تم بحمد الله
اللهم انصر المسلمين في كل مكان
ام مصعب
الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

ما شاء الله عليك شي يفتح النفس مع انو ما لي نفس في شي هههه.تسلم الايادي.

الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

يا بنتي روحي نامي انا عندي منتصف الليل و نصف لازم ترتاحي شكرا اول مرة يكون معي واحد علي الخط
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

ههه صباح الخير ام مصعب . انا عندي راهي 30 :8 و زوجي خرج للعمل . الظاهر ما وصلتلك رسالتي .
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

انا اعيش في قطر و سابقين الجزائر بساعتين زمن.
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

فكرت التوقيت مثل البلد
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

يعني انا و انت بس في المنتدي وناسة
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

هههه . دوك يبداو يصحو بالوحدة و تصير عجقة ههههه
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

هههههههه شوي و تلاقيهم لي تسو فطير و لي تسوي بغرير جايين جري علي المنتدي
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

تعرفي اول مرة يكون معي احد علي الخط متعودة وحدي اصول و اجول يكون موحش المنتدي
الصور المصغرة للصور المرفقة
img-20150214-02255.jpg   img-20150214-02256.jpg   img-20150214-02257.jpg   img-20150214-02258.jpg   img-20150214-02264.jpg  

img-20150214-02265.jpg   img-20150214-02267.jpg   img-20150214-02268.jpg   img-20150214-02269.jpg  

الحب .لكبح الشهية و خسارة الوزن 2024.

اتّبعنا العديد من الطرق لمحاولة خسارة الوزن الزائد ولكن ما رأيك هذه المرة بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بطريقة سهلة وعاطفية؟ كل ما يجب عليك القيام به هو الوقوع في الغرام والحب!

بيّنت دراسة أجريت في جامعة هارفرد أنّ هرمون الحب الـ"oxytocin" يساعد على كبح الشهية عند كل من يعاني من البدانة ما يعني تناول كمية أقل من الأطعمة وبالتالي خسارة الوزن.

وكيف توصّل الباحثون إلى هذه النتيجة الغريبة؟ قام هؤلاء برشّ هرمون الحب في أنوف المشاركين في الدراسة في حين تناول 13 شخصاً منهم دواء وهمياً. وبعد ذلك تمّ تقديم وجبة الفطور للمشاركين وقياس السعرات الحرارية التي استهلكها كلّ منهم. وبناء على ذلك، لاحظ الباحثون أنّ من تنشّق الـ"oxytocin" تمكّن من خفض السعرات الحرارية التي استهلكها بـ122 سعرة حرارية كمعدل عام إلى جانب خسارة 9 غرامات من الدهون مقارنة بمن تناول الدواء الوهمي.

احبكم في الله

الجيريا

شكرا على المعلومات الجديدة
تسلمي
وش نزيد نحب واحد يكفيني ههههههههههه
جزاك الله خيرا على هذه المعلومة
؟؟؟!!!
أول مرة نسمع بهرمون الحب
والطريقة مرفوضة
طرح مفيد وقيم جزاك الله الف خير
و اللي ماتعرفش تحب … تبقى سمينة مثلا ؟؟؟؟؟
لالا يا اختي الحمد لله راني محافظة على رشاقتي بلا حب عليا هههههه

نحب زوجي ولكن منين رايحة تخلى عليا راني نوزن قنطار شكرا على الطرح يا اختي