سؤال و جواب مع الشيطان الرجيم 2024.

{ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ }
هب الشبيبة تبدي عذر صاحبها *** ما بال أشيب يستهويه شيطان

قال عبد الله بن آدم : حاورت الشيطان الرجيم ، في الليل البهيم ، فلما سمعت أذان الفجر أردت الذهاب إلى المسجد ، فقال لي : عليك ليل طويل فارقد .
قلت : أخاف أن تفوتني الفريضة .
قال : الأوقات طويلة عريضة .
قلت أخشى ذهاب صلاة الجماعة .
قال : لا تشدد على نفسَك في الطاعة .
فما قمت حتى طلعت الشمس . فقال لي في همس : لا تأسف على ما فات ، فاليوم كله أوقات . وجلست لآتي بالأذكار ، ففتح لي دفتر الأفكار .
فقلت : أشغلتني عن الدعاء . قال : دعه إلى المساء .
وعزمت على المتاب . فقال : تمتع بالشباب .
قلت : أخشى الموت . قال : عمرك لا يفوت .
وجئت لأحفظ المثاني ، قال : رَوّح نفسك بالأغاني .
قلت : هي حرام . قال : لبعض العلماء كلام .
قلت : أحاديث التحريم عندي في صحيفة . قال : كلها ضعيفة .
ومرت حسناء فغضضت البصر ، قال : ماذا في النظر ؟
قلت : فيه خطر . قال : تفكر في الجمال ، فالتفكر حلال .
وذهبت إلى البيت العتيق ، فوقف لي في الطريق ، فقال : ما سبب هذه السفرة ؟
قلت : لآخذ عمرة .
فقال : ركبت الأخطار ، بسبب هذا الاعتمار ، وأبواب الخير كثيرة ، والحسنات غزيرة .
قلت : لابد من إصلاح الأحوال .
قال : الجنة لا تدخل بالأعمال . فلما ذهبت لألقي نصيحة ، قال : لا تجر إلى نفسك فضيحة .
قلت : هذا نفع للعباد . فقال : أخشى عليك من الشهرة وهي رأس الفساد .
قلت : فما رأيك في بعض الأشخاص ؟ قال : أجيبك عن العام والخاص .
قلت : أحمد بن حنبل ؟ قال : قتلني بقوله : عليكم بالسنة ، والقرآن المنـزل .
قلت : فابن تيميـة ؟ قال : ضرباته على رأسي باليومية .
قلت : فالبخـاري ؟ قال : أحرَق بكتابه داري .
قلت : فالحجـاج ؟
قال : ليت في الناس ألف حجاج ، فلنا بسيرته ابتهاج ، ونهجه لنا علاج .
قلت : ففرعـون ؟ قال : له منا كل نصر وعون .
قلت : فصلاح الدين ، بطل حطين ؟ قال : دعه فقد مرّغنا بالطين .
قلت : محمد بن عبد الوهاب ؟
قال : أشعل في صدري بدعوته الالتهاب ، وأحرقني بكل شهاب .
قلت : فأبو جهـل ؟ قال : نحن له إخوة وأهل .
قلت : فأبو لهـب ؟ قال : نحن معه أينما ذهب .
قلت : فلينين ؟ قال : ربطناه في النار مع استالين .
قلت : فالمجلات الخليعـة ؟ قال : هي لنا شريعة .
قلت : فالـدشـوش ؟ قال : نجعل الناس بها كالوحوش .
قلت : فالمقاهــي ؟ قال : نرحب فيها بكل لاهي .
قلت : ما هو ذكركم ؟ قال : الأغانـي .
قلت : وعملكـم ؟ قال : الأمانـي .
قلت : وما رأيكم في الأسـواق ؟ قال : علمنا بها خفّاق ، وفيها يجتمع الرفاق .
قلت : فحزب البعث الاشتراكي ؟
قال : قاسمته أملاكي ، وعلمته أورادي وأنساكي .
قلت : كيف تضل الناس ؟
قال : بالشهوات والشبهات والملهيات والأمنيات والأغنيات .
قلت : وكيف تضل الحكام ؟
قال : بالتعطش للدماء ، وإهانة العلماء ، ورد نصح الحكماء ، وتصديق السفهاء .
قلت : فكيف تضل النساء ؟
قال : بالتبرج والسفور ، وترك المأمور ، وارتكاب المحظور .
قلت : فكيف تضل العلماء ؟
قال : بحب الظهور ، والعجب والغرور ، وحسد يملأ الصدور .
قلت : فيكف تضل العامّـة ؟
قال : بالغيبة والنميمة ، والأحاديث السقيمة ، وما ليس له قيمة .
قلت : فكيف تضل التجّـار ؟
قال : بالربا في المعاملات ، ومنع الصدقات ، والإسراف في النفقات .
قلت : فيكف تضل الشباب ؟

قال : بالغزل والهيام ، والعشق والغرام ، والاستخفاف بالأحكام ، وفعل الحرام .
قلت : فما رأيك في إسرائيل ؟
قال : إياك والغيبة ، فإنها مصيبة ، وإسرائيل دولة حبيبة ، ومن القلب قريبة .
قلت : فالجاحظ ؟ قال : الرجل بين بين ، أمره لا يستبين ، كما في البيان والتبيين.
قلت : فأبو نواس ؟ قال : على العين وعلى الرأس ، لنا من شعره اقتباس .
قلت : فأهل الحداثـة ؟ قال : أخذوا علمهم منا بالوراثة .
قلت : فالعلمانيــة ؟
قال : إيماننا علماني ، وهم أهل الدجل والأماني ، ومن سمّاهم فقد سماني .
قلت : فما تقول في واشنطن ؟
قال : خطيـبي فيها يرطن ، وجيشي بها يقطن ، وهي لي موطن .
قلت : فما تقول في صَـدَّام ؟
فهتف يقول : بالروح والدم نفديك يا صدام ، يسلم أبو عدي على الدوام .
قلت : فما رأيك في الدعاة ؟
قال : عذبوني وأتعبوني وبهدلوني وشيبوني يهدمون ما بنيتُ ، ويقرؤون إذا غنيتُ ، ويستعيذون إذا أتيتُ .
قلت : فما تقول في الصحف ؟
قال : نضيع بها أوقات الخلف ، ونذهب بها أعمار أهل الترف ، ونأخذ بها الأموال مع الأسف .
قلت فما تقول في هيئـة الإذاعـة البريطانيـة ؟
قال : ندخل بها السم في الدسم ، ونقاتل بها بين العرب والعجم ، ونثني بها على المظلوم ومن ظلم .
قلت : فماذا فعلتَ بالغـراب ؟
قال : سلطته على أخيه فقتله ودفنه في التراب ، حتى غاب .
قلت : فما فعلتَ بقـارون ؟
قال : قلت له : احفظ الكنوز ، يا ابن العجوز ، لتفوز ، فأنت أحد الرموز .
قلت : فماذا قلتَ لفرعـون ؟
قال : قلت له : يا عظيم القصر ، قل : أليس لي ملك مصر ، فسوف يأتيك النصر.
قلت : فماذا قلتَ لشارب الخمر ؟
قال : قلت له : اشرب بنت الكروم ، فإنها تذهب الهموم ، وتزيل الغموم ، وباب التوبة معلوم .
قلت : فماذا يقتلك ؟
قال : آية الكرسي ، منها تضيق نفسي ، ويطول حبسي ، وفي كل بلاء أمسي .
قلت : فمن أحب الناس إليك ؟
قال : المغنّون ، والشعراء الغاوون ، وأهل المعاصي والمجون ، وكل خبيث مفتون .
قلت : فمن أبغض الناس إليك ؟
قال : أهل المساجد ، وكل راكع وساجد ، وزاهد عابد ، وكل مجاهد .
قلت : أعوذ بالله منك ، فاختفى وغاب ، كأنما ساخ في التراب ، وهذا جزاء الكذاب .

مشكورة حبيبتي حوار في محله

a3odo bileh mina echaytan el rajim
mchkora okhti 3la el mawdo3
شفنو واش يدير فينا الشيطان لعنة الله عليه اجارنا الله و اياكن منه
اختي…..حوار رااااائع…….

( لا نقول اسرائيل……اليهود…اسرائيل نبي الله..وقد خالفوه)…..
اذاعة البريطانية..البيبيسي..ماسونية..هي وبااااااااقي القنوات الاخبارية……

الشبه…….الشبه…الشبه….والله من لم يلزم العلماء الكبار…والموحدين….ظللللللللللللللللللل.

الشباب…زادهم…فتنة الخروج……….والدمااااااااء…..والخراااااااااا ااب…..

كيك سامبل بدون بيض وإقتصادي من مطبخي لمحبات الرجيم 2024.

الجيرياآلسلآم عليكن ورحمة الله تعآلى وبركآته

الجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

آليوم درت كيك بدون بيض وإقتصآدي
حتى يحسو آهل آلبيت بنشآط وخفة طول آليومالجيريا وزيد مآ يْسَمَنْش
بغآسك ديمآ نديرو و ليه مفعول الجيريا
وجبتلكم une part قبل مآ يخلآص تذوقوه وتقولولي وآش رآيكم فيه آنآ صآيمة ليوم

آلوصـــفة :

آلمقآديــــر:

• 50 غ زيت ( زيتون آو ذرة ) حسب آلرغبة
•150غ دقيق آبيض آو دقيق آسمر صحي كيمآ عنديش الدقيق آلأسمر إستعملت آلفرينة (دقيق آبيض)
•2 م.ك بيكينغ بآودر (خميرة آلحلوى)
• قشور آلليمون آوآلفآنيليآ
• 1 م.ك ونص بودرة آلكآكآو (تحبي تضيفي آلكآكآو آو لآ)
• 1م.كجوز آلهند

للحشو :

• معجون (حسب آلرغبة وآلكمية)
• مآء آلزهر حسب كمية آلمعجون

للتزيين :

سكر كلآسي

ملآحظة :

آلقآعدة في آلريجيم مآتكثريش آلسكريآت
بمعنى ~~~~~ مآتكثريش بزآآآف من كميآت آلموآد آلسكرية (آلمعجون و آلسكر آلكلآسي وآلسكر في آلعجينة )
ويلآ كثرت آلسكر بزآآف في آلكيك حآولي مآتحطيش بزآآف سكر فآلقهوة ديآلك

طريـــقة آلتحضيـــــر:

يخلط آلجميع ثم يوضع في قآلب وإلى آلفرن مبـــآشرة على درجة آلحرآرة 180° لمدة 20د كلتآ آلجهتين
وآلف صحآ وهنآ الجيريا

آترككم مع آلصور

الجيريا

الجيرياالجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

آنتظر آرآءكن غآليتي

أحبكن في الله

الجيريا

يمييييييييييي يسخف باين بنين و زيد ما يسمنش هدا لازم تحطيلنا لاغوسات باه نستمتعوا بالريجيم هه
ممكن الوصفة من فضلك
جاك روووووعة
يعطيك الصحة حنونة
بصحتك

الوصفة الوصفة الوصفة ولا
من فضلك يبان يشهي
بارك الله فيك
و كي ما يسمنش لالالالالالالالازم تحطيلنا الوصفة
المشكلة انو يبان يشهي يعني مورصو ما يسمنش بصح نص كيك اكيد ياثر
أكيد من عيوني التنتين
آنآ مآش سمينة آلحمد لله كآين إلي جآيين بصحتهم في آلدآر
ولقآوه فعآل
جربوه وإن شآء الله مأتندموش
دكآ نحطلكم آلوصفة حبووويبآتي

لو. عندك. وصفات. كيك. يسمن. بسرعة. اكون ممنونة. خخخخخخ
تسلمي. وبصحتك
هههههههههههههه لآلآلآلآلآلآ مآعنديش حنونة
مآشآء الله راه ليك فهرس آلحلويآت مليآن وصفآت فيهآ آلسكريآت بآلأطنآن طيبي وكولي
نص آلكيك دكآ تلآحظي آلنتيجة بلآ مآتحسي ورديلي لخبر الجيريا
آنآ آلحمد لله مآش سمينة ومآش رقيقة مآنحب نزيد فآلوزن مآنحب ننقص
نكونترولي روحي هذآ مآكآن سيبوغسآ مآعنديش الجيريا

السلام عليك
خرجلك روعة يعطيك الصحة

الرجيم غير الصحى للأم الحامل يزيد مخاطر إصابة الجنين بالسكرى 2024.

الجيريا أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون وأطباء بجامعتى "كامبريدج" و"ليستر" بالمملكة المتحدة أن الحمية الغذائية غير الصحية والمتوازنة والذى تتبعه الأم الحامل أثناء شهور الحمل الأولى تزيد من فرص إصابة الجنين بمرض السكرى فيما بعد الولادة وفى فترات لاحقة، بسبب قدراتهم الجسدية المحدودة لتخزين كميات الدهون المناسبة التى تحد من الإصابة بالسكرى.

وقال الباحثون، إن سوء التغذية فى مرحلة الحمل يؤثر سلباً على صحة الجنين حيث تتراكم الدهون والشحوم فى مناطق غير صحيحة بالجسم مما يجعلها أكثر تأثيراً وضرراً على الكبد والعضلات، لافتين إلى أن الحمية الغذائية الغير صحية تزيد من ارتفاع مخاطر الإصابة بالسكرى فى مراحل متقدمة من العمر.وأضافوا أن أحد الطرق التى يتعامل فيها جسم الإنسان مع نظام غذائى سيئ تكون عن طريق تخزين السعرات الحرارية الزائدة فى الخلايا الدهنية، وفى الوقت الذى لا تتحمل تلك الخلايا استيعاب كميات الدهون الزائدة فتترسب فى أماكن أخرى مثل الكبد ، مما يشكل خطرا داهما على حياة الإنسان ويسبب الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى.

وأكد الباحثون على أن الأشخاص الذين كانت أمهاتهم يتبعن حمية غذائية ضارة أثناء فترة الحمل ارتفعت فى أجسادهم معدلات جزىء يسمى بـ"مير 483-3ِ"، مشيرين إلى أنه كان من المعتقد أن النظام الغذائى القاسى الذى كانت تتبعه بعض النساء أثناء فترة الحمل يلعب دوراً كبيراً فى صحة الطفل فى مرحلة البلوغ ولكن ما لا يعرفه البعض أن آليات الجسم المسئولة عن ذلك أصبحت مختلفة ومبهمة.

فكرتيني بالرجيم راني في طريق الدبدبة قريب نولي دبدوبة ههههههههههههههههه
ينقل الى قسم الحمل و الولآدة

سر قول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ؟ 2024.

سر قول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم..؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

“أعوذ بالله من الشيطان الرجيم”
طلب الله سبحانه وتعالى من كل مؤمن ان يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم
قبل ان يقرأ القرآن .. إذن فالإستعاذة هى أول لقاء بين المؤمن
وبين بداية قراءته للقرآن الكريم والله سبحانه وتعالى يقول :
((فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ )) (98) سورة النحل
وواضح أن الآية الكريمة .. تطلب منا الإستعاذة بالله من الشيطان
قبل أن نقرأ القرآن ..
لأن الله عندما يكون معك . تكون قدرتك وقوتك فوق كل قدرة وأعلى من كل قوة .. لأنك جعلت الله سبحانه وتعالى فى جانبك .
ونحن حين نقرأ القرآن لا بد أن نصفّي جهاز استقبالنا لحسن استقبال كلام الله .وفى هذه الحالة لا نفعل ذلك بقدراتنا نحن ولا بقوتنا ..
ولكن بالإستعانة بقوة وقدرة الله .. لماذا ؟ لأن معوقات المنهج عند الإنسان المؤمن إنما هى من عمل الشيطان.

وإبليس يأتى دائماً من الباب الذى يرى فيه المنهج ضعيفاً ..
فإذا وجد إنساناً متشدداً فى ناحية يأتي له من ناحية اخرى .

فلو أن العبد المؤمن متشدد فى الصلاة .. يحافظ عليها ويؤديها فى اوقاتها ،
جاءه إبليس من ناحية المال . يوسوس له بألا يخرج الزكاة لأنها ستؤدي به إلى الفقر .. ويوسوس له أن يأكل حقوق الناس ..مدخلاً السرور إلى نفسه بالوهم بأنه سيصبح غنياً آمناً مطمئناً على غده .. و هكذا

ولذلك فإن الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، إنما تجعل الله سبحانه وتعالى يقوي نقط الضعف فيك . فلا يستطيع الشيطان أن ينفذ اليك وأنت تقرأ القرآن ليضع فى رأسك هواجس تلهيك عن هذه القرآءة

مشكورة على المعلومة
الجيريا

جزاااك الله كل خير حبيبتي

بارك الله فيك
شكرا على المرور

حلويات وكيكات وانواع تشهي ادخلوا يا اصحاب الرجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم غاضوني اصحاب الرجيم قلت اكيد متوحشين الحلويات قلت نحطلهم انواع ماتخليهمش يتشهوا ويبقاو محافظين على وزنهمالجيرياالجيرياالجيريا
الجيريا Ice Cream Sandwich Desserts Recipe

الجيريا

الجيريا

الجيريا
الجيريا

الجيريا
يلا بزاف عليكم راهي الساعة عندي قريب الوحدة بعد منتصف اليل وانا نتصفح الحلويات هههههههههههه
تصبحوا على خير

الجيريا
الجيريا.
الجيريا

الجيريا
الجيريا
الجيريا

الجيريا
الجيريا
الجيريا

الجيريا
الجيريا

yammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm raw3a okhti hana
الجيرياالجيريا
يم يم
حاتهور واخرب الرجيم

الجيريا

ملف كامل لحلويات الرجيم 2024.

اخواتى هدا ملف كامل لحلويات الرجيم
الملف يتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية


الطبق الاول
جلو بالموز والكاكاو واللبن

السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .
البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

المقادير:

1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
4/1 كوب لبن خالي الدسم
60 غم الموز المهروس

طريقة التحضير:

1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.
2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.
3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.
4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.
5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .

الطبق الثانى
كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا)

السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .

المقادير :

6 ملعقة طعام **ده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين

طريقة التحضير

1. أضيفي ال**دة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.الطبق الثالث
كعك التمر (تقديمة 12شخصا )

السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري
البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون

المقادير :

ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب **يب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام **دة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:

1- أضيفي البلح، الخوخ، ال**يب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.
2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي ال**دة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.
3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.
4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.
5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 F) لمدة 30-35 دقيقة

يتبع إن شاء الله
الطبق الرابع
الغريبــة ( لعمل 20 قطعة )

السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري
البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون.

المقادير :

4/1 كوب **ده نباتية
4/1 كوب زيت نباتي
4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
1 ملعقة صغيرة نكهة البندق
4/1 1 كوب طحين
4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:

1- ضعي ال**دة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك .
2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين.
3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي .
4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200 فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة

الجيريا

الطبق الخامس
كاتو التفاح

100سعرة حرارية للقطعة الواحدة
والدهنيات أقل من 1غرام

المقادير:

4بيضات
كأس ونصف دقيق
نصف كوب سكر
2ملعقة طعام بيكنغ باودر
5حبات تفاح مقشر ومبشور
ملعقة طعام قرفة+رشة فانيليا.

الطريقة:

1-يخفق البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين.
2-يضاف الدقيق والبيكنغ باودر ويخفق لمدة دقيقتين إضافتين.
3-يضاف التفاح والقرفة ويخلط المزيج بالملعقة.
4-يدهن القالب بقليل من الطحينة ويصب المزيج ويخبز على نار معتدلة لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج

الجيريا

الطبق السادس
كاتو الشوكولا:

225سعرة حرارية للقطعة الواحدة
والدهنيات9غرام

المقادير:

كوبان من الدقيق
نصف كوب من السكر
نصف كوب من الزيت+ بيضتان
ثلاث ارباع كوب لبن
ثلاث ارباع كوب ماء
نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
ملعقة صغيرة ملح
ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة
50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

الطريقة:

*تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.
*تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.
*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.

الجيريا

الطبق السابع
ال****************ز74 سعرحرارية

3غ من الدهون

المقادير:

كوبان من الدقيق
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
ربع ملعقة صغيرة ملح
بيضة
كوب من السكر البني
3ملاعق ماء
رشة فانيليا
ربع كوب زيت
نصف كوب من الشوكولاتة نصف الحلوة(Chocolate Chips).

الطريقة:

*يخلط الدقيق والكربونات والملح في وعاء ويوضع جانبا.
*يخلط البيض والماء والفانيليا في وعاء آخر ويترك جانبا.
*يخلط السكر البني والزيت جيدا ويضاف له خليط البيض ويخفق الكل جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.
*تضاف الشوكولاته ويخلط الكل بالملعقة الخشب.
*يضاف الدقيق على ثلاث دفعات مع التحريك بعد كل دفعة.
*تشكل العجينة اشكال دائرية وترص في صينية مدهونة بقليل من الزيت وتخبز لمدة 7-8ق او حتى تتحمر قليلا على حرارة متوسطة.
*تترك قطع البسكويت في الصينية حتى تبرد لمدق دقيقتان ثم توضع جانبا في اناء اخر حتى تبرد تماما

يتبع إن شاء الله

الجيريا

5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة

الطبق الثامن

تورتة الدراق والاناناس:

132سعرة حرارية للحصة الواحدة

6غ من الدهون

المقادير:

التورتة:

كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد. الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا.

الزينة:

دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.

الطريقة:

*التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة. ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد.

الكريما:

تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط الكريما فوق التورتة الباردة.

الزينة:

نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين.

الجيريا

الطبق التاسع


الكاتو العادي :

135سعرة حرارية


و5غ من الدهون

المقادير:

3اكواب من الدقيق


نصف كوب سكر


نصف كوب زيت


نصف كوب لبن **ادي


كوب ماء


بيضتان


ملعقة صغيرة فانيليا


ملعقة صغيرة كربونات الصود


+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.

الطريقة:

*تخلط كافة المكونات ويخفق المزيج لمدة 5ق.


*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ثم يصب فيه المزيج.


*يخبز لمدة45 ق على نار متوسطة

الجيريا

الطبق العاشر


بسكويت التفاح والقرفة

60سعرة حرارية


و2غ من الدهون

المقادير:

ربع كوب سمن نباتي


ملعقتا طعام من اللبنة


ثلاث ارباع كوب سكر


بيضة


فانيليا


كوبان من الدقيق


3ملاعق طعام من القرفة


ثلاث ارباع كوب **يب(حسب الرغبة


كوب ونصف تفاح مقشر ومبشور


الطريقة


*تخفق اللبنة والسمن والبيض جيدا مع الفانيليا


*يضاف الدقيق وباقي المكونات ويخفق جيدا.

*بواسطة ملعقة طعام تشكل دوائر وتصف في صينية غير لاصقة.*يخبز البسكويت في الفرن لمدة 20قبالهنـــاء والشفاء

الجيريا

مشكوره حبيبتي ام بيسو وصفات سهلة و تشهي تسلمي يا الغالية بارك الله فيك

الله يسلمك يا غلا ان شاء الله تستفادو منها

ملف كامل في حلويات الرجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية
الطبق الاول
جلو بالموز والكاكاو واللبن

السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .
البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .
المقادير:
1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
4/1 كوب لبن خالي الدسم
60 غم الموز المهروس
طريقة التحضير:
1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.
2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.
3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.
4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.
5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .

الطبق الثانى
كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا)

السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .
المقادير :
6 ملعقة طعام زبده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين
طريقة التحضير
1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.
5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة

الطبق الثالث

كعك التمر (تقديمة 12شخصا )

السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري
البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون

المقادير :
ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب زبيب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام زبدة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:
1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.
2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.
3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.
4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.
5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 F) لمدة 30-35 دقيقة

الطبق الرابع

الغريبــة( لعمل 20 قطعة )

السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري
البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون.

المقادير :
4/1 كوب زبده نباتية
4/1 كوب زيت نباتي
4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
1 ملعقة صغيرة نكهة البندق
4/1 1 كوب طحين
4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:
1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك .
2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين.
3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي .
4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200 فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة.

الطبق الخامس

كاتو التفاح

100سعرة حرارية للقطعة الواحدة
والدهنيات أقل من 1غرام

المقادير:
4بيضات
كأس ونصف دقيق
نصف كوب سكر
2ملعقة طعام بيكنغ باودر
5حبات تفاح مقشر ومبشور
ملعقة طعام قرفة+رشة فانيليا.

الطريقة:
1-يخفق البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين.
2-يضاف الدقيق والبيكنغ باودر ويخفق لمدة دقيقتين إضافتين.
3-يضاف التفاح والقرفة ويخلط المزيج بالملعقة.
4-يدهن القالب بقليل من الطحينة ويصب المزيج ويخبز على نار معتدلة لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج.

الطبق السادس

كاتو الشوكولا:

225سعرة حرارية للقطعة الواحدة
والدهنيات9غرام

المقادير:
كوبان من الدقيق
نصف كوب من السكر
نصف كوب من الزيت+ بيضتان
ثلاث ارباع كوب لبن
ثلاث ارباع كوب ماء
نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
ملعقة صغيرة ملح
ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة
50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

الطريقة:
*تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.
*تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.
*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.

الطبق السابع

ال****ز

74 سعرحرارية
3غ من الدهون

المقادير:
كوبان من الدقيق
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
ربع ملعقة صغيرة ملح
بيضة
كوب من السكر البني
3ملاعق ماء
رشة فانيليا
ربع كوب زيت
نصف كوب من الشوكولاتة نصف الحلوة(Chocolate Chips).

الطريقة:
*يخلط الدقيق والكربونات والملح في وعاء ويوضع جانبا.
*يخلط البيض والماء والفانيليا في وعاء آخر ويترك جانبا.
*يخلط السكر البني والزيت جيدا ويضاف له خليط البيض ويخفق الكل جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.
*تضاف الشوكولاته ويخلط الكل بالملعقة الخشب.
*يضاف الدقيق على ثلاث دفعات مع التحريك بعد كل دفعة.
*تشكل العجينة اشكال دائرية وترص في صينية مدهونة بقليل من الزيت وتخبز لمدة 7-8ق او حتى تتحمر قليلا على حرارة متوسطة.
*تترك قطع البسكويت في الصينية حتى تبرد لمدق دقيقتان ثم توضع جانبا في اناء اخر حتى تبرد تماما

الطبق الثامن

تورتة الدراق والاناناس:

132سعرة حرارية للحصة الواحدة
6غ من الدهون

المقادير:
التورتة:
كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد. الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا.

الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.

الطريقة:
*التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة. ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد.

الكريما:
تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط الكريما فوق التورتة الباردة.

الزينة:
نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين

الطبق التاسع

الكاتو العادي :

135سعرة حرارية
و5غ من الدهون

المقادير:
3اكواب من الدقيق
نصف كوب سكر
نصف كوب زيت
نصف كوب لبن زبادي
كوب ماء
بيضتان
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة كربونات الصود
+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.

الطريقة:
*تخلط كافة المكونات ويخفق المزيج لمدة 5ق.
*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ثم يصب فيه المزيج.
*يخبز لمدة45 ق على نار متوسطة.

الطبق العاشر

بسكويت التفاح والقرفة

60سعرة حرارية
و2غ من الدهون

المقادير:
ربع كوب سمن نباتي
ملعقتا طعام من اللبنة
ثلاث ارباع كوب سكر
بيضة
فانيليا
كوبان من الدقيق
3ملاعق طعام من القرفة
ثلاث ارباع كوب زبيب(حسب الرغبة)
كوب ونصف تفاح مقشر ومبشور.

الطريقة:
*تخفق اللبنة والسمن والبيض جيدا مع الفانيليا.
*يضاف الدقيق وباقي المكونات ويخفق جيدا.
*بواسطة ملعقة طعام تشكل دوائر وتصف في صينية غير لاصقة.
*يخبز البسكويت في الفرن لمدة 20ق

بالهناء والشفاء

:5512132:

:5507816:

:pcocktail-s:


يعطيك العافيه على الملف الرائع

مشكووووووووور

[align=center]الجيريا[/align]
ألف شكر على هذه الوصفات
[align=center]الجيريا[/align]
يعطيك الف عافية:5507816:
[align=center]الجيريا[/align]
مشكور و الله يعافي الجميع من كل ضر
[align=center]الجيريا[/align]
اللة يعافكي وخلليك امك ……
تسلم ياخوي…

لا تغضب و استعذ بالله من الشيطان الرجيم . 2024.

الجيريا

لا تغضـــب … واسْتَعِـــذْ بالله من الشيطان الرجيم …

الغضب شعلة من النار ، والانسان ينزع فيه عند الغضب عرق الى الشيطان الرجيم،
حيث قال: (خلقتني من نار وخلقته من طين) الاعراف ـ 12، فإن شان الطين السكون والوقار وشان النار التلظي والاشتعال والحركة. يقول النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ للرجل الذي قال له اوصني قال (لا تغضب) فردده عليه مرارا. وفي حديث اخر ان ابن عمر رضي الله عنه سأل النبي صلى الله عليه وسلم: ماذا يبعدني من غضب الله عز وجل؟ قال (لا تغضب).

وعن ابي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب). وعن عكرمة في قوله تعالى: (وسيدا وحصورا) ال عمران ـ 39، قال: السيد الذي يملك نفسه عند الغضب. وكان يقال: اتقوا الغضب فانه يفسد الايمان كما يفسد الصبر العسل. والغضب عدو العقل.

الغضب غليان دم القلب لطلب الانتقام ، فمتى غضب الانسان ثارت نار الغضب ثورانا يغلي به دم القلب وينتشر بالعروق ويرتفع الى اعالي البدن كما يرتفع الماء الذي يغلي في القدر ولذلك يحمر الوجه والعين والبشرة وكل ذلك يحكي لون ما وراءه من حمرة الدم ، كما تحكي الزجاجة لون ما فيها وانما ينبسط الدم اذا غضب على من دونه واستشعر القدرة عليه .
فان كان الغضب صدر ممن فوقه ، وكان معه يأس من الانتقام تولد منه انقباض الدم من ظاهر الجلد الى جوف القلب فصار حزنا ولذلك يصفر اللون وان كان الغضب من نظير يشك فيه، تردد الدم بانقباض وانبساط فيحمر ويصفر ويضطرب فالانتقام هو قوت لقوة الغضب.

من المعلوم ان الناس في الغضب على درجات ثلاث: افـــراط وتفريــــط واعتــدال
فلا خير في الافـــراط :
لانه يخرج العقل والدين عن سياستهما، فلا يبقى للانسان مع ذلك نظر ولا فكر ولا اختيار.
ولا خير في التفريط في اهمال الغضب :
لانه يجعل الانسان لا حمية له ولا غيرة فقد الغضب بالكلية، عجز عن رياضة نفسه، اذ الرياضة انما تتم بتسلط الغضب على الشهوة فيغضب على نفسه عند الميل الى الشهوات الخسيسة
ومن المعلوم انه متى قويت نار الغضب والتهبت، اعمت صاحبها، واصمته عن كل موعظة، لان الغضب يرتفع الى الدماغ فيغطي على معادن الفكر وربما تعدى الى معادن الحس، فتظلم عينه حتى لا يرى بعينه وتسود الدنيا في وجهه ويكون دماغه على مثال كهف اضرمت فيه نار فاسود جوه وحمي مستقره، وامتلأ بالدخان وكان فيه سراج ضعيف فانطفأ، فلا يثبت فيه قدم ولا تسمع فيه كلمة ولا ترى فيه صورة ولا يقدر على اطفاء النار فكذلك يفعل بالقلب والدماغ وربما زاد الغضب فقتل صاحبه.

ومن اثار الغضب في الظاهر تغير اللون وشدة الرعدة في الاطراف وخروج الافعال عن الترتيب واستحالة الخلقة وتعاطي فعل المجانين ولو رأى الغضبان صورته في حال غضبه وقبحها لانف نفسه من تلك الحال لان قبح الباطن اعظم.

وعلاج الغضب في الشرع واضح كما في الكتاب والسنة وهذه بعض طرق العلاج :
الاول: الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم قال الله تعالى: (وإما ينزغنك من الشيطان نزع فاستعذ بالله، إنه سميع عليم) الاعراف ـ 200. روى البخاري ومسلم: استب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم، وأحدهما يسب صاحبه مغضبا قد احمر وجهه. فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (اني لاعلم كلمة لو قالها لذهب عنه مايجد، لو قال: اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ).

الثانــي: ان يتفكر في الاخبار الواردة في فضل كظم الغيظ والعفو والحلم والاحتمال كما جاء في البخاري من حديث ابن عباس رضي الله عنهما ان رجلا استأذن على عمر رضي الله عنه فاذن له فقال له: يا ابن الخطاب والله ما تعطينا الجزل، ولا تحكم بيننا. فغضب عمر رضي الله عنه حتى هم ان يوقع به فقال الحر بن قيس: يا امير المؤمنين ان الله عزل وجل قال لنبيه صلى الله عليه وسلم: (خذ العفو وأمر بالعرف واعرض عن الجاهلين) الاعراف ـ 199، وان هذا من الجاهلين فوالله ما جاوزها عمر رضي الله عنه تلاها عليه، وكان وقافا عند كتاب الله عز وجل.

الثالـــث: ان يخوف نفسه من عقاب الله تعالى وهو ان يقول : قدرة الله علي اعظم من قدرتي على هذا الانسان فلو امضيت فيه غضبي لم آمن ان يمضي الله عز وجل غضبه علي يوم القيامة فانا احوج ما اكون الى العفو.

الرابــــع: ان يحذر نفسه عاقبة العداوة والانتقام وتشمير العدو في هدم اعراضه والشماتة بمصائبه فان الانسان لا يخلو من المصائب فيخوف نفسه ذلك في الدنيا ان لم يخف من الاخرة وهذا هو تسليط شهوة على غضب ولا ثواب عليه، لانه تقديم لبعض الحظوظ على بعض الا ان يكون محذوره ان يتغير عليه امر يعينه على الآخرة فيثاب على ذلك…

اللهم ارزقنا الحلم عند الغضب

الجيريا
بارك الله فيك
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير
بارك الله فيك على هذا الموضوع القيم.
بارك الله فيك إيمان
جزاك الله خيرا
انتم الاروع بمروركم

بارك الله فيك و جزاك الله كل خير على هذا الموضوع القيم.

و فيك بارك الرحمان حبيبتي ام عبد الرحمان منورة الموضوع

المكسرات والشيكولاتة تساعد على الرجيم 2024.

الجيريا
أظهرت النتائج الأولية لأحدث الدراسات فى علوم التغذية أن اللوز والمكسرات والشيكولاتة السوداء تساعد على الرجيم ويمكن تناولها أثناء عمل الرجيم؛ فهى تقلل من شهية الأكل.

كما أن اللوز رغم أن سعراته الحرارية عالية إلا أن الجسم لا يخرج ولا يستقبل كل هذه السعرات الحرارية.

صرح بذلك الدكتور محمد أبو الغيط الأستاذ بكلية طب قصر العينى وسكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة عقب عودته من جنيف مؤخرا بعد أن شارك فى أعمال المؤتمر 19 للجمعية الأوربية لدراسة السمنة.
عقد المؤتمر بمشاركة نحو 3000 عضو من دول العالم المختلفة واستمر 5 أيام ناقشوا خلالها الجديد فى علاج ودراسة السمنة والتغذية.

وقال أبو الغيط إن هناك دراسات حول تناول اللوز والمكسرات والشكولاتة السوداء وغيرها من المأكولات التى يحظر تناولها حاليا عند عمل رجيم ووجد أن لها فوائد وعلى عكس ما كان يعتقد فهى تقلل من الشهية ولا تمتص كل السعرات الحرارية الموجودة فيها.

وأشار إلى أن هذه الدراسات تحتاج إلى مزيد من البحث.

وأضاف أن النظرة إلى السمنة والبدانة فى العالم تغيرت كثيرا وأصبح ينظر إليها على أنها مرض له مضاعفات خطيرة على صحة الإنسان.

وقال أبو الغيط إن ممارسة الرياضة والحركة المنتظمة لمدة من 2 إلى 3 ساعات أسبوعيا أفضل بكثير وأهم من ممارسة الرياضة العنيفة وتزيد من عمر الإنسان من 2 إلى 3 سنوات.

وأشار إلى أن هناك مقاييس جديدة للسمنة حيث يجب أن يكون محيط الوسط سواء للسيدات أو الرجال أو الشباب أو الأطفال أقل من منتصف الطول لأن سمنة الكرش هى الأخطر وتؤدى إلى الإصابة بالأمراض مثل القلب والسكر والشرايين وغيرها.
فمثلا شخص طوله متر ونصف يجب ألا يزيد محيط الوسط على 75 سم.

وذكر فى ختام تصريحه أنه أعلن فى المؤتمر عن إنتاج ثلاثة عقاقير جديدة لعلاج السمنة أكثر فاعلية من العقاقير الموجودة حاليا ولكنها مازالت فى مرحلة البحث وتؤدى إلى تقليل الرغبة فى تناول الأكل وتزيد من نسبة التخلص من الأكل فى الجسم وتقلل نسبة امتصاص الدهون فى الوجبة.

وأشار إلى أن هذه الأدوية سوف تطرح للتداول قريبا وأن الاتجاهات حاليا أن تباع أدوية علاج السمنة فى الصيدليات دون روشتة وأن يكون للصيدلى دور فى ذلك تسهيلا فى توفير العلاج لمرضى البدانة.

قصتي هع الرجيم 2024.

الجيريا

الجيريا

بعد الزيادة وليت فايضة سمنت فور لاطاي انتاعي خسرت وليت نحشم نخرج
خاصة انو اليى نعرفهوم كامل رضيقات حتى قررت انقص وزني وشفت طبيبة عطات هدي الوصفة
نقلتها من موضوع اختي ام اية هي نفسها يالي نستعملها

مشروب القرفة و الزنجبيل مولد للطاقة بشكل عجيب

وهو من المشروبات المقوية و مولد للطاقة
بشكل عام في الجسم ولـهــ فوائد أخرى :-

يساعد على خسارة ثلاثة إلى خمسة كيلو من الدهون المخزنة
بالجسم خلال عشرة أيام دون أضرار جانبية
وهو مجرب مني شخصيآ

المقادير :
ملعقة قرفة صغيرة
ملعقة كمون صغيرة + ليمونة معصورة
ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الناعم
كوب ماء مغلي 220 ملم

طريقة التحضير :
توضع القرفة الزنجبيل و الليمونة بعد عصرها و الكمون في كوب
يضاف الماء المغلي الى الكوب ويغطى لمدة نصف ساعة
تصفى المكونات في كوب اخر ويتخلص من الشوائب
يتناول المشروب فاترا قبل كل وجبة بــ 20 دقيقة

انا اشربتها مرة فالنهار
وشريت هدي نخدم بيها على الاقل 10د فالييوم والله جد فعالة خاصة للارداف و les fesses وتمنها رخيس في متناول الجميع ونتائجها هايلة
الجيريا

والله دبت تقصت بزاااف كنت نلبس 42 وليت 38 والي عجبني كرشي دخلت بلبزاف
نسئت ماقتلكش وليت مانتعشاش فالليل
المشكل انتاعي نسمان بلخف لدا قررت انقص الماكلة دايمن ماشي غير فالريجيم والعشا ماناكلش
يعنى ولا نضام حياة اكرهت مالسمنةالجيريا

الله الله عليك شحا لنحب السمان هههههههههههههههههههههههه صدقيني ياختي ليلة هبلت مكانش حاجة مدرتهاش باش نسمان والله مسمنت
مليح كملي هكذا الكور تاعك ولاف الماكلة والتفنين هههههههههه على هذا تسمني بصح لوكان تبدلي شويا تنقسي في الاكل ودير يالسبور راح يوالف السيستام الجديد وتبقاي هكذا حتى لوكان تتعشاي وتسمحي في السبور بصح الكور ماشي ساهل باش يوالف لاوم تعياي شويا
ياااااااااااه ليلي ختي قوليلي تعيشي واش ندير باش نسمااااااااااااااان واااااااااااااااااااااااااع نوزن 51 كيلو كرههههههههت
أنا ثاني حابة نسمان راني حابة كي نصدر يجيني القش مليح
56كغ وبديت ننقص من التخمام وععععالجيريا
هههههههههههههه علطتو فالعنوان هنا للباومات هههههههههههه
ياريت نولي 56 لكن ماجيش عليا مرة وليت 57 كامل تخلعو فيا ويقولولي واش بيك وليتي تخوفي هههههههه
باش تسمانو حطو مطرح عند الفريجيدار وكولو وعاودو هههههههههههههه

العنب والتمر والخبز والكرموس يسمنو والمكسرات والزيتون
لازم تاكلو هدا الجيرياالجيريا خو الحل

ههههههههههههههههههههههههههههههههه وعلاش وليتي تخوف يغارو منك ختي ليلي
ربي معاك مي والله غير نحب نسمان بل يارييييييييييييييييييت نسمان ادعيلي نول يقد البسان امبعد ندير الريجيم خخخخخخخخخخ
الله يبعد عليك الريجيم تبانلك تسويسيدي وماديريهش
وخاصة كيتلبسي سروال والشحم يدفق من ومن هههه وتولي تستري بالاقان ههههههههه
ولا الناس كي يشوفو كرش ويقولولك راكي اونسانت ووووووووووووووووووووووووووووووو
خليها اربي وانعلي بليس خليك فال50 كيلو نتاوعك واحمدي ربي قبل ماتنضمي لنادي البالومات تاع الجبب عراض هههههه
ههههههههههههههههههههههههههههه ليلي واااااااااااااع اعطيني شويا منك ارواحي يديرونا داخل ميكسور انا وانتي وتطلع النتيجة بتجننالجيريا
ههههههههههههه هههههههههههههه
جيتي روطار صولديتموم ههههههههههه بقا شويا بصح مايكفيكش ههههههههههههه
علابالك كي شينت وليت كيما كيليوباترا لكن بعد 5 سنين مور الي حنطوها هههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههه ليلي والله غير راني نبكي من الضحك لوكان جا الضحك يسمن راني قد البسااااااان
ههههههههههه ردي بالك تضحكي تحرقي بزاف كالوري وتنقصي ههههههههههههههه بالاكي تشكيلي ممبعد ههههه