الوسم: الولادة

ان تحضير الادوات والثياب الللازمة للطفل عمل هام ويسر كل حامل القيام به لذا يستحسن ان تستعمل التفكير المنطقي في هذا المجال :
اولا :ملابس الطفل
ان الغاية الاساسية من الباس الوليد هي حماية الطفل من المؤثرات الخارجية لا الزينة والزخرفة وعلى الام الاهتمام بنظافة الوليد ونظافة ملابسه اكثر من الاهتمام بزينة هذه الملابس وغلاء اثمانها لذك يشترط ان تكون :
1-ان تكون غاية في البساطة والنظافة
2-ان تكون ناعمة لا خشنة قاسية
3- ان تكون فضفاضة عريضة مريحة لا تعيق حركات اعضائه المختلفة اللتي يجب ان تبقى طليقة
4-اقمشة الملابس يجب ان تكون عملية اي تكون سهلة الغسل وسريعة الجفاف
5-ان تكون سهلة اللبس والخلع وذلك بان تكون فتحة الرقبة واسعة وفتحة الذراعين واسعتين ايضا.وبذلك تكون عملية تغير الملابس سهلة وقصيرة فلا تتعب الطفل .على خلاف ما تسببه الملابس الضيقة من الام ومخاوف اثناء تغيرها
6-ان تكون خالية من الدبابيس والازرارويستعاض عنها بالشرائط
7-ان تكون ملائمة للطس وخفيفة الوزن لان الثياب الثقيلة تهيج الجلد وتسبب الاضطراب العصبي عند الطفل
-( 3-6 ) ثوب حسب الطقس:يختلف القماش باختلاف الفصل لذي يود به الطفل فاستعمال الاقمشة القطنيةمفضل في الصيف

7- حافاظات داخلية اما ان تكون تجارية (استعمال واحد )مع التاكد من الحجم والنوعية المناسبة لطفل وتاتي هذه التفاصل مرفقة على الكيس وهي عدة نوعيات لكن من تجربتي انا افضل هذين النوعين

جزاك الله الجنة وجعله في ميزان حسناتك

https://www.youtube.com/watch?feature…&v=_vkQDKXYYDw

السلام
انا ام وحاليا حامل بالشهر السابع اعمل فحوصات دورية مرة كل شهر و10اياماخر مرة طلب مني طبيبي اعمل بعض التحاليل وعملتها واخذتها قال اني اشكو من انيميا وصفلي دواء الي هو الحديد وقال ان امور الحمل طبيعية ………….
كما سبق وذكرت انا ام اي اني جربت الولادة من قبل ودائما ولادتي صعبة واعاني من الام شديدة تستمر طويلا والسبب مثل ما دائما تخبرني القابلةاو لا ساشفام ان راس الجنين دائما يكون عالي او مرتفع وابقى اتالم الى ان يشرف البيبي..
لخر لقاء لي مع طبيبي المختص طرحت له الموضوع واجاب ان اذا رغبت اعمل حقنة الظهر لتسهيل الولادة وهو ايضا اكد لي بضرورة وجود طقم تخذير كفء لضمان النتائج شخصيا تخوفت من الفكرة لعدم يقيني بدرجة الكفاءة في المستشفى القريب مني……….
اود ان اجد عندك الاستشارة المناسبة .خاصة اني عرفت بوجود حقن شرجية مساعدة.مع اني لا اعرف عنها شيءا لكن اتمنى منك ان تجيبيني عن سؤالي ولكي الشكر الجزيل

واكتشف الباحثون في المستشفى الجامعي "سالجرينسكا" في مدينة غوتنبيرغ السويدية أن "تناول الطعام الذي يحتوى على الثوم في المراحل المبكرة من الحمل يقلل من مخاطر الولادة المبكرة بنسبة 30%".

وإلى جانب الأثر الإيجابي لتناول الثوم في اكتمال دورة الحمل، فإن تناول الفاكهة المجففة مثل الزبيب يمكن أن يكون له الأثر نفسه.

وقام البحث على دراسة مقارنة على 565 طفلا مصابا بالتوحد مع 578 طفلا من نفس العمر لا يعانون من هذا الاضطراب.
وكل هؤلاء الأطفال ولدوا في منطقة أتلانتا بين 1981 و1993و تعتبرهذه الدراسة أكبر بحث تعاوني حتى الآن حول أسباب التوحد
ووجد الباحثون أن بين الأطفال الذين كانوا ناقصي الوزن عند الولادة والأطفال المبتسرين كان التوحد أقل شيوعا عن حالات العجز الأخرى في النمو مثل الشلل الدماغي وفقدان السمع أو فقدان الرؤية.

وأشارت الدراسة إلى ازدياد نسبة إصابة الفتيات بشكل ملحوظ بعد أن شكل الأولاد من قبل العدد الأكبر لمصابى التوحد بين الأطفال الذين كانوا ناقصي الوزن عند الولادة أو المبتسرين .

حيث إن الأطفال الذين ولدوا بوزن أقل من 2500 جرام يواجهون مخاطر أكبر بنحو الضعف للإصابة بالتوحد مقارنة بهؤلاء الذين كان وزنهم طبيعيا عند الولادة.

وعلى نفس المنوال الأطفال الذين ولدوا قبل الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل زادت احتمالات
إصابتهم بهذا الاعتلال بمعدل الضعف مقارنة بهؤلا الذين ولدوا مع اكتمال الفترة.

وكانت الفتيات اللائي ولدن بوزن أقل من الطبيعي أكثر احتمالا للإصابة بالتوحد مصحوبا بتخلف عقلي أو صور عجز أخرى في النمو مقارنة بالفتيات اللائي ولندن بوزن أثقل.

والدراسة الجديدة تؤيد دراسة سابقة استمرت خمس سنوات وشملت نحو 2700 طفل تراوحت أعمارهم بين عامين إلى خمسة أعوام.

والتوحد هو حالة من حالات الإعاقة التى لها تطوراتها، وتعوق بشكل كبير طريقة استيعاب المخ للمعلومات ومعالجتها.

كما أنها تؤدى إلي مشاكل في اتصال الفرد بمن حوله فيتأخر الطفل فى النطق ، وتظهر عليه علامات الاضطراب في اكتساب مهارات التعلم والسلوك الاجتماعى.

رويترز

بعض السيدات اللاتى تنجبن لأول مرة، يكون لديهن انطباعاً بأنه بمجرد خروجهن من غرفة الولادة ستعدن 9 أشهر إلى الوراء كما لو كان الحمل لم يحدث! تقول د. مى حبرك – استشارية النساء والتوليد – رغم أن هذا لن يحدث إلا أنك لا يجب أن تنزعجى. لكى تعودى كما كنت – من الناحية الجسدية والمشاعرية – وتحتضنى تلك المرحلة الجديدة من حياتك، يجب أن تأخذى الأمور ببساطة وخطوة بخطوة. تحذر د. مى من وقوع الأمهات الجدد فيما يسمى باكتئاب ما بعد الحمل وهو أمر شائع نتيجة المشاعر الكثيرة التى تصاحب محاولة التأقلم مع الحياة الجديدة بعد الولادة. لملمى نفسك واشحنى قوتك واجعلى فترة ما بعد الولادة من أمتع الفترات لك ولطفلك. إليك النصائح التالية لتساعدك على المرور بتلك المرحلة الحرجة.

استريحى:
استسلمى لحقيقة أنك يجب أن تسمحى لنفسك بوقت للراحة. فكل من الحمل والولادة يستهلكان الكثير من الجهد والمشاعر، فلا تتوقعى أن التغيرات التى حدثت خلال 9 أشهر ستتبخر فى الهواء بمجرد الولادة. فحاولى أن تنامى بعض الوقت كلما نام طفلك أو حتى ارفعى قدميك واسترخى.

لا تقومى بالمقارنة:
قارنى نفسك بالأمهات الأخريات فلكل امرأة حالتها المنفردة فلا تثقلى على نفسك بتوقعات غير واقعية قد لا تناسب طبيعتك البدنية والنفسية. تقول د. مى أنك لا يجب أن تقارنى حتى بين حملك هذه المرة وحملك فى أى مرة سابقة. فالمقارنة ستقلل فقط من تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك وستعكر عليك صفو سعادتك بمولودك الجديد.

مارسى الرياضة:
الرياضة ستساعدك على استعادة رشاقتك وسترفع من روحك المعنوية. فمن المهم أن تبدئى برنامجاً رياضياً منتظماً ولكن فى الوقت المناسب. خذى أولاً مواقفة طبيبك لكى تتأكدى من أنك قد استعدت قوتك مرة أخرى، ويكون ذلك عادةً بعد 4 إلى 6 أسابيع من الولادة (4 أسابيع بالنسبة للولادة الطبيعية و6 أسابيع بالنسبة للولادة القيصرية). تشير د. مى إلى أن لياقتك الكلية هامة لكن عندما تمارسين التمرينات الرياضية يجب أن يتم إعطاء اهتمام أكبر لمنطقة البطن وعضلات القاع الحوضى (مما يساعد على عودة الرحم لحجمه الطبيعى). احضرى تمارين ايروبكس، أو اتبعى بعض التمرينات التى تكون مسجلة على شرائط فيديو، ولكن كبداية، قومى ببعض التمشية مع طفلك وهو فى عربته. انظرى إلى هذه التمشية على أنها رياضة وفى الوقت نفسه هى فرصة لبناء علاقة تقارب بينك وبين طفلك. يمكنك أن تمشى إلى النادى أو إلى أى حديقة عامة بالقرب من بيتك كما يمكنك اصطحاب زوجك أيضاً (وأطفالك الآخرين). ابدئى بمدة 20 دقيقة ثم زيدى هذه المدة تدريجياً.

استمتعى ببعض الوقت بمفردك:
بعد أن تحصلى على بعض الراحة وتشعرين بعدم الرغبة فى النوم أثناء نوم طفلك، استغلى هذا الوقت فى القيام بشئ كنت تستمتعين به قبل الحمل مثل الرسم، القراءة، التطريز، أو حتى حمّام لطيف. أهم شئ هو أن تأخذى الوقت الذى يكفيك للقيام بما تفعلين لكى تسترخى وتعيدى شحن همتك.

اشركى زوجك:
تشير د. مى أنها ترى من واقع خبرتها مع مريضاتها أن الأجيال الجديدة من الأزواج أكثر تعاوناً وتعاطفاً وحناناً عن أزواج الأجيال السابقة. فلا تدخلى هذه المرحلة بمفردك بل اشركى زوجك معك. اطلبى منه على سبيل المثال مساعدتك فى تغيير الحفاضة لطفلكما، إرضاعه بالببرونة، أو حتى مجرد اللعب معه بينما تقومين أنت بعمل شئ آخر. ويمكن أن يستغل الآباء هذه الفرص للتقرب من أطفالهم وتوطيد علاقتهم بهم.

اهتمى بمظهرك:
ملابسك:
البنطلون الأسود شئ أساسى فى مرحلة ما بعد الولادة، فسيساعدك على أن تظهرى أرشق حتى تفقدى الوزن الزائد الذى سببه الحمل. احرصى أيضاء على ارتداء الملابس ذات الألوان والموديلات البسيطة، وأضيفى إلى ملابسك بعض الإكسسورات الموضة التى تضفى بهجة على مظهرك. الخرز موضة هذه الأيام ويوجد بألوان وأشكال رائعة، كما أن الشنط التى تصل إلى الأرداف مع ارتداء الأحذية ذات الكعوب المنخفضة أو بدون كعوب ستعطيك مظهراً رشيقاً رائعاً. اختارى الملابس التى تناسب جسمك الجديد بعد الولادة.

شعرك:
بعد الولادة، غالباً ما سيبدأ شعرك فى السقوط فلا تجعلى ذلك يؤثر سلبياً على حالتك النفسية. اعتنى جيداً بشعرك وغذيه قدر الإمكان لكى يستعيد حيويته. خليط زيت السمسم وزيت الزنجبيل (بكميات متساوية) مغذى جداً لشعرك.

ركن الطعام:
عندما كنت حامل كان عليك اتباع نظام غذائى معين لكى يحصل طفلك على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة له، والآن أيضاً يجب أن تفعلى نفس الشئ من أجل طفلك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، وكذلك من أجل صحتك أنت. لا تنسى أن جسمك يستعيد حالته وهو ما يستلزم قدر كبير من القوة. تنصح د. مى الأمهات باتباع تعليمات الطبيب فى الاستمرار فى تناول أدوية الكالسيوم والفيتامينات المكملة التى كن تتناولنها فى فترة الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، احرصى على أن يحتوى غذاؤك اليومى على الكالسيوم. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تأكدى من أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الكالسيوم من الأطعمة التى تتناولينها وإلا سيسحب جسمك من عظامك احتياجات الطفل من الكالسيوم. هذا يقلل بالتالى من كثافة عظامك وقوتها وهو ما قد يعرضك فى المستقبل للإصابة بهشاشة العظام. يساعدك الكالسيوم أيضاً على الحماية من الكسور الشديدة للعظام، كما يقلل احتمال الإصابة بالسكتات، الأزمات القلبية، وبعض أنواع السرطان. يوجد الكالسيوم فى منتجات الألبان بالإضافة على سبيل المثال إلى الجرجير، التين المجفف، اللوز، والبرتقال. تأكدى أيضاً من احتواء غذائك على كميات كبيرة من الحديد، فيتامين "c"، فيتامين "e"، حمض الفوليك، البوتاسيوم، والماء.

فكرة جيدة أن تقومى بكتابة مذكرات عن عادات أكلك بعد الولادة، فهذا سيعطيك الحافز والقدرة على المتابعة. هذه ليست فقط طريقة لإنزال وزنك بل هى طريقة أيضاً للحفاظ على صحتك. تقول د. مى: "المسألة ليست نظاماً غذائياً فقط بل الحفاظ على تغذية صحية وأسلوب حياة صحى."

لا تنظرى إلى شكلك قبل فترة الحمل وتشتاقين إليها، فحياتك الآن أكثر ثراء فتقبليها وأحبيها.

تحياتي

هاكدا قالونا الغرب ديروا باش جيكم الولادة ساهلة

1. تمرين ميل الجذع للأمام وهو تمرين يشبه الركوع في الصلاة.

2. تمرين القرفصاء والقيام وهو مشابه للنزول والقيام الذي يقوم به المصلي.

3. هذا التمرين مشهور جدًا في عالم تمارين الحامل وأكثر ما تُنصح بممارسته، ويسمى: وضع الصدر – الركبةKnee – Chest Position وهو كما يبدو بوضوح تمرين مشابه للسجود في الصلاة.

4. تمرين الجلوس والاسترخاء وهو مشابه للجلوس في الصلاة.

لو كان عرفوا بلي صلاتنا تشبه و خير من التمارين تاعهم لي ختارعوها لو كان ماعياوش رواحهم و دارو حاجة تزيد تبينلهم اهمية الصلاة و فوائدها