الكرش Archives - سيدات الجزائر

رجيم صحى للتخلص من الكرش ينقص من 3 الى 4 كغم في اسبوعين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجيريا

رجيم جميل الصراحة عجبنى قلت افيدكم بية معايا الجيريا

يلا نبدا بسم الله الرحمن الرحيم

يؤكد الدكتور إلى أن ممارسة تمرينات الكرش يومياً لمدة ساعة إلى جانب هذا النظام يساعد على التخلص من الكرش

وينقص من 3 – 4 كجم في الاسبوع

وخطة هذا الريجيم كما

يصفها الدكتور كالآتي:

الإفطار:

– 2 ثمرة فاكهة متنوعة "ما عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو".. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر".

الغداء:

– طبق سلطة خضراء.

– 4 ملاعق خضار مسلوق.

– شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت".

العشاء:

– زبادي بالخيار، أو 3 ملاعق فول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم.

– شريحة توست أو ربع رغيف بلدي.

ويؤكد الدكتور أنه من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر.

الجيريا

بارك الله فيك يا سوسو راح احفظ الموضوع وان شاء الله ان كان باقي من العمر بقية بعد الولادة راح اجربه باذن الله
شكرا

[align=center]
يسلموووو يا قلبي وانا كمان من رأي هنوو انشالله ابتدي فيه يسلمووو يا قلب
[/align]

الله يعافي عمركم
اسعدني مروركم

جديد ندى ماس للرجال كريم لأخفاء الكرش تمام و الرجوع شباب 2024.

أقسم بالله الذي لا اله الا هو الاحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوا أحد

ان لا ابيح لنفسي مال حرام اخذته ظلم وليس اجتهاد مني وان ابيع وانا على عهد من الله
بان تصل الحقوق الى اصحابها وان تكون ثقتي بهم فوق كل شي وان اشتري
وانا على عهد من الله بان اعطي كل ذي حق حقه
والله على ما اقول شهيد

كما عودتكم حبيباتى و أخواتى ان أقدم لكم الجديد
ولا ابخل عليكم بعصارة أبتكارات شركة ندى ماس

نفخر أن نقدم لكــــــــــــــم

كريم مـــــــــاس بالزنجبيــــــــــــــــــــــل
للرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال

كريم مـــــــــاس بالزنجبيــــــــــــــــــــــل
للرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال

الخـــــــــــــــــــواص

إن السمنه وتجمع الدهون في طبقات الجلد أصبحت مشكلة تؤرق كثير من الناس و يسبب الأمراض خصوصا الرجال مما يؤدي إلى زيادة حجم البطن وعدم تناسق الجسم .

أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الزنجبيل بأنه قادر بطريقة مميّزة وسحرية على حرق الدهون.

كما أنه مساعد من النوع الأول على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.

وتتركّز فائدته بشكل أكبر إذا عرف الشخص كيفية أستخدامة، حيث أن شرابه بعد وجبة الطعام مباشرة مع ماء ساخن يمنع تراكم الدهون في الجسم.

ومع الإستمرار بأستخدام كريم ماس بالزنجبيل يمكن ضمان حرق الدهون بسهوله .

لذا مع مرور الوقت سوف يتمّ حرق الدهون المخزنة في الجسم،

وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات و تقليص الشحوم موضعيآ .

.

وهو مستحضر طبيعي امن ليس له أثار سلبية سهل الاستعمال ومضمون النتائج اثبت كفاءة عالية في تخسيس البطن حيث انه :

يعمل على حرق الدهون الزائدة المتراكمة تحت الجلد .

يمنع تكوين وتشكيل الدهون الجديدة ويحولها إلى طاقة .

يزيد تدفق الدم في الشرايين المحيطة بالبطن مما يؤدي إلى

شد البطن ومنع الترهلات والتجاعيد.

يكسب الجلد قوة ونضارة مما يؤدي إلى جسم مشدود ومتناسق .

طريقة الاستعمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــال

يستخدم كريم ماس بالزنجبيل بعد أخذ حمام دافئ لتفتيح
مسام الجلد للمساعدة على أمتصاص الكريم بسهولة ثــم
ضع كمية مناسبة من الكريم على البطن لأذابة الشحــوم
و التراهلات بها .

أستمر فى تدليك المكان بأنتظام حتى يتشرب ثم يغطــي
المكان بالتكيس بطبقة من البلاستيك .

يستخدم مرة يوميآ.

يفضل عمل رياضة او التحرك عند وضع الكريم

بذلك تحصل على رشاقة وجسم متناسق مع كريم ماس بالزنجبيل

الكورس يكفى لثلاثة أشهر

يرجى الحفاظ على أستخدام الكريم حتى يتم أذبة الدهون و أيضآ تثبيت حجم الجسم ولاذالة التراهلات نهائيآ

الأسعار شاملة مصاريف الشحن أينما كنت

سعر الكورس كامل ثلاثة علب

السعودية 660 ريال – قطر 660 ريال – الامارات 660 درهم

البحرين 66 د- عمان 66 ر

الكويت 50 دينار

ليبيا 220 د – السودان 776 جنيه

اليمن 37932

الاردن 125- العراق 204688

المغرب 1491 د – الجزائر 13755 د

176دولار

130 يورو

الله ولى التوفيق

لا اتتردد ان تحجز طلبـــــــــــــــــــــك

يوجد لنا مندوبين ومندوبات بكلا من

مصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

ماســة العرب

فراشة ماس المصرية

السعوديـــــــــــــــــــــــــــــــــــة

( جده مكة المدينة المنورة الدمام الاحساء تبوك الجنوب الرياض جيزان ابو عريش نجران )

الكويــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت

قطـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

المغــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرب

سلطنـــــة عمـــــــــــــــــــــــــان

مطلوب مندوبين و مندوبات فى جميع البلاد

احرصي على ان تاخذي ارقام مندوباتي مني على الخاص

وللتعامل معي مباشرة عن طريق الدفع والتوصيل

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

طلبك يصلك بعد أستلامي التحويل بثلاثة ايام

طــــــــــــــــــــــــــــــــرق التوصيـــــــــــــــــــل

البريـــــــــــــــــــــــد الممتــــــــــــــــاز المصــــــــــرى

طــــــــــــــــــــــــــرق الدفــــــــــــــــــــــــــــــــع

طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه

او

عن طريق التحويل على حسابي الجاري بالبنك الاهلي المصري

ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه

وللطلب ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل في رسالة على جوالي المذكور بملفي الشخصي

نوع الطلب والعدد والحجم

الأسم الثلاثي

رقم الجوال

المدينة او الأمارة

المنطقة

الشارع

رقم البيت

رقم ص . ب

مــــع تحيـــــاتي مندوبة تسويق ألكترونى منتجات ندى ماس

هل من هذا الكريم للنساء

لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السموات , ورب الأرض , ورب العرش الكريم

اللهم انى أسألك العفو و العافية فى الدنيا و الأخرة

يا مُسَهَّل الصعب الشديد، ويامُلَيَّن قسوةِ الحديد، ويا مُنْجِز الأمْرَيْن الوعدِ والوعيد، ويا من هو كل يوم هو في شأنٍ وأمرٍ جديد،
أخرِجْني من حلق الكرب والضِيق، إلى وسع الفرَج وأبلج الطريق، بك أدفع ما أطيق وما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

سبحان الله وبجمده .. سبحان الله العظيم

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته

سبحان الله وبجمده .. سبحان الله العظيم

كيف تتخلصين من الكرش 2024.

حواء جميلة رشيقة … ولذالك فهي حريصة على رشاقة خصرها وللتخلص من الكرش ، اليك هذه التمارين البسيطة لممارستها بالبيت انا نفسي جربتها وادت الي نتيجة واضحة ومرضية بشرك ان تكرر كل يوم:
-استلقي على ظهرك .
-حركي قدميك كما لو كنت راكبة دراجة. الجيريا

-حركي رجليك للاعلى وللأسفل بالتبادل وهما مفردتان.

-ارفعي رجليك وهما مفردتان معا، ثم حركيهما للداخل والخارج.
-اثني ركبتيك ثم انهضي برأسك وكتفيك الي وضع الجلوس.
تابعي عزيزيتي واكيد راح تجد فرق كبير جمال ومظهر واناقة

مليح يعني رياضة يا ربي نحيلي التفنيين و من غدوة نبداها ان شا الله

يعطيك الصحة أختي الكريمة على النصيحة الرائعة والحمد لله أنا أتمتع بجسم رشيق لاكن فائدة للمستقبل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ 2024.

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ….
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش ………

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل

يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه
منقووووووووووووول الجيريا

شكرا لكي جربت انشربو بصح ماقدرتش من ريحة الكمون تغلبت على المواد الاخرى

حبيت نعرف إذا يأثر على الجسم كلوا لأنو أنا حابة نتخلص من الكرش فقط دون ما نقص وزني يعني كل شيء عاجبني في جسمي إلا الكرش، إذا ممكن…و شكرا

أنا بصراحة جربت الكم الجيريا

ون الأخضر نسفو برك مي ماطولتش بصح جاب نتيجة خلاص إن شاء الله رايحة نجربهم

والله يا ميتو كمون مش كمون نجربه نجربوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كرهنا هاد الكريشة اوف منها

شكرا ميتو انا جربت هذه الوصفة لكني لم اكملها لأني بصراحة لم اتحمل المذاق تاعها

كنت سمعت ع الوصفة ولكن لم اجربها سأحاول والله المستعان
تسلمي عزيزتي

الله يــ ع ـطيك الف ع ـــافيه

مجهـــود رائــ ع ومميز

دمتِ بحفظ الله ورع ــايته

يسلموووووووووووعلى الطريقة كنت نفتش عنها يااااسير
راح نجربها و ان شاااااء الله راح تجيب نتيجة طيبة
مشكوووووووووور

وجدة الحل للزالة الكرش 2024.

سلام عليكم اخيرا لقيت حل تجربه وماقاله ابني عن المدرس بانه يشرب كوب الماء الساخن لازالة الكرش وهو ربط البطن بمشد اوقماش وشرب الماء الساخن على الريق اول ماقوم من النوم الفجر واشربه بعد الغداء واشربه المغرب اوبعد العشاء وحتلاحضو الفرق بعد يومين ويبعد الامراض من فيه الام في القدمين اوالضهر فهويشفي من كل داء فسبحان الله (وجعلنا من الماء كل شي حي )..فيكون شرب الماء في البدايه 3كاسات في اليوم وبعدها التقليل لانه ينحف الجسم وينفع للبدينات للتنحيف واسف على رقة اسلوبي ودمتم وعن

شكرا على النصح

مشكوره اختي

مشكورة على النصيحة

السلام عليك اختي الورد الجوري كيف حالك

شكرا على النصيحة أكيد الماء مفيد

يعطيك الصحة حاجة ساهلة

الله يجازيك………………

شكرا لكي سأجرب انشاء الله

مشكوره بنت اختي تخينه واخذة الوصفه مني ولكن تشرب الماء العادي ليس سخنن ونقص وزنها 4كيلو خلال يومين تشربه بكل وقت لانها بعد فتره قصيره ستتزوج واشكركم على الرد

أنواع الكرش وطريقة التخلص منها 2024.

.::/::. أنواع الكرش وطرق التخلص منه .::/::.

من الحقائق التي باتت واضحة الآن أن العالم الآن يعاني من ظاهرة الكرش، وتشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي من نحو نصف مليار شخص في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها، فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم.

ويرجع السبب في ارتفاع نسبة أصحاب الكروش في الدول العربية
إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة،
وأيضاً الإفراط في تناول النشويات بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة،
ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية،
والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة.

ومما قد يصعب تصديقه هو انه حتى نصنع كيلو واحداً
من الجبنة البيضاء القريش قليلة الدسم فإننا نحتاج إلى 14 لترا من الحليب،
وكل كيلو حليب بودرة يحتاج لأكثر من ذلك بكثير،
فما بالك بالأجبان المطبوخة؟

ولهذا، فلا غرابة في اننا نجد رجلاً من كل ستة رجال في الدول العربية
يعاني من البدانة في سن الثلاثين ثم تزيد هذه النسبة بعد سن الأربعين.

ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم المرأة
هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل،
وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي
وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم
ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل
والتهادي بالحلويات والشيكولاته
علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر.

أنواع الكرش

تقسم الكرش إلى أربعة أنواع :

أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:

وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن
وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي
كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل
ولا يتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار
أو أمام عجلة القيادة وفي هذا النوع يحدث تمدد لعضلات البطن
ويزيد حجمه ويتكور.

والنوع الثاني هو الكرش المترهل:

ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن
فتكون النتيجة هي ترهل وظهور الكرش،
وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحية في منطقة البطن
مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن
وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي
وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير
فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل
مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان.

اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ:

وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان
في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم،
وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق
أو التوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً
ومحاولة للخروج من هذه الهموم التي تسبب له هذا التوتر والقلق،
وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجة تفتح شهيته
بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات
فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرة من الأكل والشراب
حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش.

والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:

ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال،
ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان
ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون
على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم
في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء
فإن الدهون غالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن
ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف
وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء.

للتخلص من الكرش

إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي :
ان نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة
تعتمد على التكامل بين الركائز الغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان
مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون
وليس منعها وتناول الألياف الغذائية
بنسبة لا تقل عن 40 -60% من الوجبة الغذائية.

كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي،
حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية،
فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً.

كما يجب المداومة على أداء الصلاة،
وفيها يستطيع الإنسان حرق 580 سعرا حراريا على الأقل،
بالإضافة إلى الانتباه لشد الجسم والمحافظة على شكل القوام.

لفتة :

( بغض النظر عن الفوائد الصحية لأداء الصلاة ..
فنحن نؤديها طاعة وقربة لله أولا وقبل كل شيء .
وراحة القلب فيها لا يعادلها شيء )

كما يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة
(تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة)
وممارسة تمرينات شد البطن وتقوية الظهر.

نشكر لك بداية تحرير هذا الموضوع ونقدر لك مشاعرك الفياضه حباوشغفا بورود الهناء
ويسرنا أن نبلغك بأن موضوعك جميل ويتوافق مع خط ورود الهناء لتحرير المواضيع وسنقوم إن شاء الله بالرد عليها تفصيليا من قبل المشرفين او الاعضاء المتميزين اشكرك مرة اخرى يا ….
hana…

وصفة للتخلص من الكرش ، شاي الزنجبيل 2024.

الوجبات السريعة، الإجهاد، القلق أو عوامل وراثية… كلها أسباب يمكنها أن تكون وراء الوزن الزائد التي يجعلك سيدتي لا تحسين بالسعادة، و باقتراب الصيف تكثر المشاكل المتعلقة بالوزن الزائد. و لمساعدتك سيدتي نقدم لك اليوم بعض الوصفات الطبيعية للتخسيس و فقدان الوزن الزائد دون اللجوء للعلاجات الكيماوية و الأدوية الصيدلية التي تضعفك عزيزتى و تجعلك تشعرين بالإرهاق طوال الوقت.

العديد من الاختصاصيين ينصحون باللجوء للوصفات الطبيعية للتخسيس و لفقدان الوزن الزائد، ما جعل الطلب على هاته الوصفات الطبيعية يرتفع عند النساء و الرجال الباحثين عن فقدان الوزن الزائد على السواء.

وصفة التخسيس شاي الزنجبيل:

الجيريا

الزنجبيل يعتبر من الوسائل الطبيعية لإخماد الشهية و إعطاء شعور بالشبع، كما أن هذه التوابل تتوفر على خصائص طبية غير عادية. فبالإضافة لمزاياه الإيجابية بالنسبة للمرأة الحامل، و علاجه للصداع و مشاكل المعدة. فإن الزنجبيل يعتبر علاجا طبيعي للمساعدة على التخسيس و فقدان الوزن الزائد. لأنه يزيد درجة حرارة الجسم ويساعد على تحفيز التمثيل الغذائي بحيث يمكنك حرق دهون أكثر مما كنت ستحرقين من خلال اتباع ريجيم غذائي فقط.

طريقة إعداد شاي الزنجبيل:

هناك طريقتين: فيمكنك سيدتي شراء أكياس شاي الزنجبيل السريعة التحضير أو إعداد شاي الزنجبيل في المنزل بنفسك و إليك الطريقة.
اغلي كأسين كبيرين من الماء (ما يقارب 50سل) في إيناء ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من جذر الزنجبيل المطحون مسبقا. اشربي هذا الشاي كما هو أو أضيفي إليه الليمون لإنعاش مذاق الشاي.

الجيريا

شكرا على الافادة

حبيبتي انا لا اعاني من الكريشة
لكن مشكلتي الارداف والافخاذ راني نعاني منهم خاصة في الصيف
هل ممكن تكون مفيدةلهم

مشكورة على الافادة

شكرًا على الوصفة

نجربو بلاك تدخل الكرش

احسن شيء للارداف والافخاذ هي صعود سلم يعني طلعي وهبطي فالدروج
ولا اشري فيلو مليح بزاف بزاف الجيريا

شكرا عزيزتي هبلتني كرشي مالقيت واش نديرلها والمشكل فنيانة مانداوم على حتى وصفة

شكرا

شكرًا منيني
لكن ماقولتيش كم من مرة و الوقت
الجيريا

تخلصي من الكرش وترهلات البطن في اسبوع 2024.

عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمه؟؟
أنخفض وزنك الى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ماتزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن أطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغازات
هذا اول مايجب ان تبحثي فيه فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا
واذا كانت عملية الهضم بطيئه ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بانتاج المزيد من الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات الى مستوى يزيد عن حجم المعده بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك ان تبدأي بعلاج هذه الحاله باسرع مايمكن وذلك من خلال الآتي

أمضغي الطعام جيدا
اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويله نسبيا
فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها

دققي في أنواع الاطعمه التي تتناولينها
بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص
امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطمش

جربي الاناناس

kemlili ya kheti rani haba na3refe la suite

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه.

اين بقية الموضوع عزيزتى

اشكرك على هذا الموضوع اين بقية الموضوع

مرسي كثير على هذه المعلومة الجيريا

شكرا لان الموضوع مهم جدا

merciiiiiiiiiiiiii

بارك الله فيك

baraka alah fik ana 3indi karch kabira w 3yit

ودعى الكرش مع ندى ماس 2024.

شاي الرجيم

Show Details

[SIZE=5][CENTER][CENTER][B] الجيريا [SIZE=6]

كما عودتكم جبيباتي بكل ماهو جديد وصحي وآمن

أقدم لكم شاي التخسيس القاهر للدهون

الجيريا ..

المكونات: توليفة من أوراق الشاي الأخضر مع أعشاب تخسيس صحية وآمنه.
فوائده: أولا: يقضي على حالات الأمسام المزمنة، ولا يسبب إسهالا إذا استخدم بعدد مرات معينة.
ثانيا: يقضي على الدهون المختزنة والمتراكمة حارقا لها دون مجهود أو رياضة منك.
ثالثا: يقضي على الكرش، وتشعرين بالفارق بعد أسبوع فقط من أستخدامه بانتظام.
رابعا: ينقص الوزن من 8 الى 10 كيلو جرام شهريا دون عناء.
خامسا: حلو الطعم وليس له رائحة كريهة كبعض شايات التخسيس بالأعشاب.
طريقة استعماله: يوضع الكيس بكوب ثم يصب عليه الماء المغلي ولا يحلى بالسكر وممكن إضافة سكر دايت إليه.
اشربيه مرة واحدة قبل النوم فى الأسبوع الأول.
وبعد ذلك قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة، وسترين بنفسك العجب العجاب فى إزالة الكرش وتنقيص الوزن.
تنبيه: لا تستخدمه الحامل ولا من يعاني من حالات الإسهال المفرطة.
الآثار الجانبية: ليس له آثار جانبية.

( السعودية 115 ريال – قطر 115 ريال – الامارات 115درهم )-( البحرين 11.5 – عمان 11.5) -(الكويت

8.5دينار )( ليبيا 38د- السودان 135جنيه) اليمن11994(الاردن 22 – العراق 35665 )

– (تونس47- المغرب 259- الجزائر 2396)

استقبل الطلبات على والايميل والخاص
أو ارسلي SMS

بالعدد المطلوب و حجم العبوة

و اتركى الاسم و العنوان و رقم الجوال .

الطلب بالحجز المسبق مع المندوبة .
[COLOR="Red"]
مندوبين شركة ندى ماس بمصر

ماسة العرب

فراشة ماس المصرية

لتتعرفي بنفسك على اسماء وارقام مندوبين بلدك حرصا عليكي من الغش والتقليد

اعملي بحث على قوقل عن ندى ماس فور وومن واضغطي على خانة من مندوبين ندى ماس
او عن طريق التعامل معي مباشرة
طريقة الدفع والأستلام
الاستلام بواسطة البريد الممتاز
ويصلك طلبك اينما كنتي لين باب البيت بعد استلامي التحويل بثلاثة ايام

طرقة الدفع
اما بالتحويل على الويسترن يونيون (شركة تحويل اموال عالمية)

الجيريا ..

ويصل المبلغ فور أيداعه
او على حسابي الجاري
ببنك الاهلي المصري

الجيريا ..
او المصرف المتحد

الجيريا ..
ويصل التحويل بعد يومين من الايداع

بعد التحويل ارسلي رسالة بها
الاسم الثلاثي

الطلب

العدد

الدولة

الأمارة أو المدينة

المنطقة

رقم البيت

رقم الهاتف

رقمي وأرقام مندوباتي المذكور اسماءهم أعلاه ستجدونه بموقعي

مـــــــع تـــــــــحيــــــاتي وكـــــيـــــــــــل لندي ماس

و مـــــــــــــــــتوزع للوطن العرب

تسلمي مشكلتي فقط في الكرش

عفوا أختي هل لكي ان تضعي صورة العلبة لنعرف كيف تبدو …و شكراً.

شوفي اختي يعني السعر تقريبا 300 الف هكدا حساب مافهمت قوليلي اختي راني نخمم نشري

سلام أختي أخبريني كيف أدفع لك النقود أريد علبة أو علبتين.
و شكراً.

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.

اللهم انى وكلتك امرى فكن لى خير وكيل ..ودبر لى امرى فأنى لا احسن التدبير

السلام عليكم ….السعر بالدينار الجزائري من فضلك

اللهم انى وكلتك امرى فكن لى خير وكيل ..ودبر لى امرى فأنى لا احسن التدبير

ستغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو لى و لى ولوالدى و المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات

تمارين لتخفيف الكرش 2024.

تمارين لتخفيف الكرش

إتبعوا هذه الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرش
ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا
ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا
ا3- الإقلال من أكل الارز والأشياء الي تسبب الغازات..ا
ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء
ه5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون
فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..ه
1
2
3
جاهـزين ؟؟؟ ….. إبدأ
الجيريا
تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى
الجيريا
تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات

أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات
الجيريا
أيضـاً تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات