فريق البطولة و التمييز من اجل العطاء و الرقي 2024.

فوائد الدورة الشهرية عند المرأ
الايجابيات التي تحدثها الدورة الشهرية لدى المرأة :

1- الحيض هو عملية التطهير الطبيعة لدى المرأة فهي تطهرها من البكتريا في الجهاز التناسلي وتساعد على تنقية الدم الفاسد وإخراجه من الجسم " ما يغني المرأة عن الحجامة " وإخراج الخلايا الميتة والفيروسات من الجسم .

2- تفسر الدورة الشهرية وفترة الحيض الكثير من الأمراض التي من الممكن أن تصيبها او إصابتها فهي بمثابة تقرير طبي عن وضع المرأة الصحي يعتمد هذا على قدوم الدورة في موعدها المقرر وعلى كمية الدم النازل ولونه ورائحته وغيرها لذلك بإمكان المرأة أن تستعلم عن وضعها الصحي من خلال الدورة الشهرية.

3- إبطاء عملية التقدم في العمر " الشيخوخة " حيث أن معدل عمر المرأة اكبر من الرجل من 5-10 سنوات وذلك بسبب تخلص المرأة من الحديد الزائد في الدم وهذا احد الأسباب التي تجعل النساء يعشن أكثر عمرا من الرجال .

4- زيادة مستويات الحديد ترفع احتمال الإصابة بأمراض القلب والدم والزهايمر وأمراض الشيخوخة وأمراض كثيرة أخرى وهذا بدورة يفسر الفرق في أن الرجال يصابون في الأزمات القلبية ثلاثة أضعاف عن النساء كما أن الأزمات القلبية لدى النساء قبل انقطاع الدورة تقارب الصفر.

5- تنظيم عمل كافة الغدد في الجسم مما يساهم في الحفاظ على عمل الجهاز الهرموني بشكل أكثر فعالية وأكثر انضباطا وبالتالي يقدم حماية طبيعة من الأمراض التي قد تصيب الغدد بكافة أنواعها .

6- الحفاظ على نضارة البشرة والجلد وخاصة الوجه وحمايتها من كثير من الأمراض الجلدية وهو ما يفسر حقيقة أن جلد المرأة أنعم من الرجل وأكثر صحة منه .

7- خلال فترة الحيض يحدث انخفاض كبير في هرمون البروجسترون ، "وهو الهرمون الذي يساهم في احتباس الماء داخل الجسم" بالتالي يبطل عملية التغذية السليمة للخلايا " عملية الآيض " " سبب أخر لزيادة معدلات العمر لدى النساء " وهو ما يساهم في الحفاظ على وزن المرأة ورشاقتها .

8- تنظيم عمل الكبد والحفاظ على معدل الإنزيمات والبروتينات في الجسم وخاصة في الكبد " إهمال المرأة في تغذيتها أثناء الحيض وقبله هو ما يؤثر على الهرمونات والانزيمات في الجسم وبالتالي تظهر عليها نزعة الغضب والقلق وحالات تقلب المزاج لذا من الأفضل للمرأة أن تستغل هذه الفترة لصالحها "

9- تطهير دم المرأة والمساعدة على بناء العظام وصحة الثديين " يظهر الفرق عند الفتيات في جيل المراهقة حيث يكون نمو الإناث أسرع من الذكور نلحظ ذلك من خلال الحجم والنضج الفكري والعقلي عن نظائرهن الذكور في تلك الفترة الأمر الذي ينعكس على التحصيل العلمي في المدارس حيث أن الإناث تتفوق غالبا على الذكور في التحصيل الدراسي"

مشكورة عالمعلومة القيمة

دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الرابع

غـــرفة الجلوس
أو المعيشة

الجيريا

ممكن أن تعم الفوضى في غرفة المعيشة

الجيريا

لذا يلا ننظفها

نرفع الخداديات ونضعها في غرفة مجاورة ونفتح الشباك لتهويتها
لكن الأحسن أن نعرضها للشمس مباشرة

الجيريا

ننزع غطاء الخداديات للغسيل

الجيريا

و نفعل بالمثل للفراشات

الجيريا

نرفع السدادر

الجيريا

نسحبها الى الوسط

الجيريا

ننفضها جيدا ونكنس الارض

بعض النساء يمسحن الكنبات والاكسسوارات ثم يكنسن الارض
هذا خطأ لانه بمجرد الكنس سيرجع التراب للاكسسوارات
الا اذا كنت تستعملين المكنسة الكهربائية

الجيرياالجيرياالجيريا

ننظف وراء السدادر

الجيريا

أو الكنبات

الجيريا

بعد تنظيف الجدران و الشباك و الأرضية و الثريا
(تجدون تفاصيل التظيفات على هذا الرابط)
https://www.hananour.com/vb/showthrea…t=18586&page=3

نبدأ بترتيب السدادر

الجيريا

الجيريا

الجيريا

نلبس الأغطية للخداديات و نرجعها مكانها

الجيريا

الجيريا

نمسح الطاولة بملمع الخشب
أو الزجاج حسب نوع الطاولة

الجيريا

نمسح مكان الديكورات

الجيريا

ننظف أشجار الزينة من الغبار
ثم نمسحها بمنديل مبلل بملمع الخشب

الجيريا


نغسل الأكسسوارات
أو فقط نمرر
عليها منديلا نظيفا مبلل بملمع الزجاج
إذا كانت نظيفة

الجيريا

نرتب الديكورات

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

ننتقل إلى طاولة التلفاز

الجيريا

ننزل كل ما عليها إلا التلفاز

نجرها و ننظف وراءها

الجيريا

نمسحها من الغبار
و ننظفها

الجيريا

نمسح التلفاز بمنديل مبلل بمنظف الزجاج الشاشة و من الخلف

الجيريا

نرجع الإكسسوارات و الاجهزة إلى الطاولة

الجيريا

الجيريا

الجيريا

وهذه هي النتيجة

الجيريا

الجيريا

يتبع بإذن اللهالجيريا

الجيرياالجيريا

مشكورة اختي حبيبة على مجهوداتك

في انتظار التتمة
العفو حبيباتي
التتمة في الطريق
بإذن الله


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

الحمام

الجيريا

إذا سمحنا للفوضى أن تعم البيت فإنها بالضرورة ستصل إلى الحمام

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

سامحوني أعلم أنني أوجعت أعينكن بهذه الصور

يلا ننظف الحمام و نرجعه كأنه جديدلا ننسى عدتنا

الجيريا

بسم الله توكلت على الله لا حول ولا قوة إلا بالله

أول شيء نقوم به
نخرج كل ما في الحمام

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

نأخذ سطل نضع فيه الجافيل و الصابون

الجيريا

نأخذ المكنسة و نغمسها فيه لنبدأفرك السيراميك و الترويبة

الجيريا

و نبدأ بفرك كل الأركان

الجيريا

الجيريا

يتبع بإذن اللهالجيريا

الجيرياالجيريا

الجيريا

و ممكن أن نستعمل لأعلى الجدار

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

أما الأماكن التي فيها الصدأ و الترويبة

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

ممكن أن نستعمل

الجيريا

أو روح الملح

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

نتركها منقوعة 10 دقائق

في هذه الأثناء
ننظف الشفاط

الجيريا

الجيريا

و السخان

الجيريا

الجيريا

الجيريا

ننظف الشباك

الجيريا

ثم نبدأ بالدعك

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

و للأماكن الصعبة ممكن أن نستعمل فرشاة الأسنان

الجيريا

أو

الجيريا

للكرسي اكرمكم الله
نستعمل الفرشاة الخاصة به

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

ثم إلى البانيو

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

المغسلة

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

نغسل المرآة

الجيريا

الجيريا

نغسل الباب

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الإكسسوارات

الجيريا

و الأرفف التي نضع فيها لوازم الحمام

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

نغسل الدواسات

الجيريا

لا ننسى أن ننظف سلة القمامة الخاصة بالحمام

الجيريا

الآن ننظف كل ما دعكناه

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

أما ستارة الحمام

الجيريا

ممكن تمسحيها لو كانت جديدة وتستطيعي تنظيفها في مكانها..

الجيريا

نبدأ بترتيب الإكسسوارات في مكانها

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا


يتبع بإذن اللهالجيريا

الجيرياالجيريا

دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.

ثبت من طرف كروان الصحراء يوم 07-12-2016
السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

الجيريا

دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية

الجيريا((يمكنكن متابعة باقي الدرس الأول في الصفحات التاليةلهذا الموضوع))الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

*بسم الله الرحمن الرحيم*

الجيرياالجيرياالجيريا

*مرحبا بكن أخواتي في دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية*

*و التي هي _نتاج خبرة الأخت الحبيبة عسل و سمن*

* أقدم لها إمتناني الجيرياو جزيل شكري و تقديري على ما تعلمته على يدها*

*..*

الجيرياالجيرياالجيريا

*.*

اخيتي

*فهذه دورة لتأهيلك منزليا تنظيما وترتيبا ونظافة فكوني معنا*

*لتحظي بالمثاليه التي تطمح لها كل ربة منزل سواء كانت *زوجة **او فتاة*

تعلمي كيف تكوني منظّمة ومدبّرة جيّدة لشؤون بيتك*

*حتّى لا تتعبي ، لأنّ الكثير من المشاكل الزّوجية*

*خصوصا في بدايةالزواج ترتبط بتدبير شؤون البيت*

*نظافةً وتنظيماً وطبخاً *

*وبالأخص إن كان الزّوج *

*قد تربّى في بيت صاحبته *

*ملمة في شؤن البيت*

*اخيتي **هذه دعوة لمشاركتنا*

*دورتنا *

*..*

*.*

الجيرياالجيرياالجيريا

*الدورة مقسمة إلى سبعة دروس ، بواقع درس لكل اسبوع*

الجيرياالجيرياالجيريا

*لاتقولي الامر صعب فصعائب الامور تسهل مع اول خطى الطريق*

*ومع الاستمرار والرغبه بالنجاح*

*فماعليك الا أن تؤكدي لنفسك انك تستطيعين ان تكوني كما تريدين*

*فنحن هنا لمد يد العون لك والاجابه على تساؤلاتك*

*ومساعدتك لتتخطي معنا بداية الطريق*

*ولن اقول صعب بل اسهل ما يكون اذا تيقنتي ان هذا العمل*

*من مسؤ لياتك وهو ما جبلت عليه المرأه عموما ومن واجباتك ايضا*

*وهو أي العمل بالمنزل ماترتكز وتنهض به الحياة الزوجيه والاسريه عموما*

*بعد طاعة الله سبحانه وتعالى*

*وهو اللبنه الاولى فهاتي يدك لنخطو سوياً اول الطريق..*

**
الجيرياالجيرياالجيريا
_*مقـــدمــــــــة *_
*:: أختي الغالية ::*
*تأكدي أن الرجل الذي ارتبطتي به من بيئة مختلفة لها عادتها و ايجابياتها و
سلبياتها **وعليك ان تتقبلي كل هذه العادات السلبي و الايجابي ..*

*فالرجال يختلفون هناك المنظم و المرتب و الفوضوي وعليك ان تعتادي على اسالبيه *
*مهما كانت لأنه من الصعب تغيير تصرفاتهم بين يوم و ليلة ..*

*لذا عليك ان تهيئي منزلك لتساعدي نفسك أولاً على هذا التغيير الذي انت فيه
فلا تنتظري المساعده منه لأن *
*الزواج في حد ذاته مسؤولية كبيرة لا أحد
يعرفها إلا من جربها ..*

*في بيت أهلك كنت تحملين هم نفسك فقط لكن بعد الزواج ستتحملين مسؤولية
الزوج *
*، البيت والأولاد مستقبلاً وكل له متطلبات و احتياجات..*

*تذكري أن الزواج ليس حفلة عرس و شهر عسل و نزهه ولبس و مكياج *
*يجب أن تتهيئي لما بعد هذا كله واربطي بين حياتك وحياة أمك و ابيك فسوف
تصلين في النهاية الى مسمى العائلة *
*ماكان يحدث في منزل اهلك سيحدث في
منزلك ..*

*قوي رباط العلاقة بينك وبين زوجك فكثرة زيارتك لأهلك بمناسبة او غيرها و
المبيت عندهم لا يفضل **( لماذا تزوجتي اصلاً؟؟ اسألي نفسك هذا السؤال)
واتركي زوجك يتحمل مسؤوليتك و يعتاد دائماً على وجودك ..*

*اعتادي على تجهيز ملابسه و أغراضه الشخصية لأنك ان لم تفعلي ستجدين *
*الفوضى قد عمت المكان اذا كان يبحث عن شئ يخصه ..*

*راعي ظروف زوجك المادية خاصة في الشهور الأولى لأنه سيخرج من أزمة مادية
**كبيرة بعد تكاليف الحفل و شهر العسل وهنا اناشد كل عروس ان تفكر في حفل
الزواج **فرح ، سعادة ، ابهار ثم بعد ذلك تعاسة و حزن تخيلي ان تدخلي منزلك
ناقص **الأثاث أو الأجهزة فلا إفراط و لا تفريط ..*

*لا تقارني بين حياتك و حياة أخواتك أو قريباتك اذا كانت وظيفة زوجك بسيطه
وفكري **قبل الارتباط بهذا الرجل هل تستطيعين التنازل عن بعض الأمور..*

*نظافة منزلك عنوان لشخصيتك احرصي على جعله جنة لك ولزوجك *
*فغرفة نومك الخاصة يفضل ان لا يدخلها احد غيرك مثلا الضيوف او حتى ان وجدت
خادمة فما المشكلة لو نظفتيها **و رتبتيها انت وكثير منا سمع عن قصص الخدم
ومشاكلهم والتي يكون اساسها دخولها لغرفة النوم ..*

*لا تتركي الفوضى تعم المكان و انت في شهر العسل*
*فيأخذ عنك انطباع غير جيد.. *

*من وجهة نظري الدليل على نظافة سيدة المنزل هو نظافة دورات المياه الرجاء
منكن أحبتي أن تراعين **الاهتمام بها فكري فيما سيقول عنك زوجك أو ضيوفك ..*

*اختي الغالية لا تترددي أبداً في سؤال والدتك عن اي امر يخص*
*منزلك من نظافة وتنظيم ومعاملة ..*

*اجعلي عملك خالصاً لوجه الله و توكلي عليه دوماً*
*واكثري من الدعاء لتسهيل امرك ..*

*فهيا لنبدأ سوياً*
*لنصبح مدبرات منزل مثاليات*

*_ملاحظة_ : كما ذكرت سابقاً الدروس للمبتدئات فقط هناك تفاصيل كثيرة لم يتم
ذكرها الرجاء تفهم الأمر..*

*_وقـــفـــه_ ::ان الاستيقاظ باكراً وعمل اشغالك في الصباح يوفر عليك
الكثير من الوقت ستجدين وقت كافي لبقية يومك **لقضائه مع أهلك أو زوجك أو
ممارسة هواياتك او حتى العناية بنفسك قَالَ صلى الله عليه و سلم : «بورك
لأمتي في بكورها»..*

الجيريا
مرحبا بك يا حبوبة الطيوبة
وكما عوددتنا في جل مواضيعك الرائعة بالهمة والنشاط نتمنى ان نكون دائما عند حسن ظنك يا غاليه
بارك الله فيك اخيتي على كل ما تقدمينه لنا من طرح مميز وفي قمة الرونق

السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

*_الدرس الأول_*

*:: المطبخ ::*

الجيرياالجيرياالجيريا

الجيريا

*اخواتي الغاليات لا شك ان المطبخ هو اكثر مكان من غرف المنزل دخولا فنصف
يومك تقريباً فيه لذا يجب عليك ان تهيئيه بطريقة جميلة *
*و مريحة لتسهيل عملك فيه بداية باختيار المطبخ المناسب ثم تنسيقه
بالاكسسوارات المناسبة و الأفضل **ان تكون قليلة لان كثرتها تزيد العبء
عليك في تنظيفها و تبدأ بعد فترة من الزمن بتراكم الدهون عليها لذلك قللي
منها قدر الامكان..*
**حددي اماكن اجهزتك ( ثلاجة – فرن – ميكرويف ) بالقرب من مصدر الكهرباء..**

الجيريا الجيريا الجيريا

*دواليب الجرار خصصي أحدها للأكواب و الكاسات ..*

*و اخر للملاعق و السكاكين واستعملي لتنظيمها مقسم ادراج المطبخ ..*

*اختاري احد الدواليب لتحفظي داخله جميع ما تستخدميه للضيافة من الترامس
والصحون..*

الجيريا

*البهارات احتفظي بها في الثلاجة واملئي كميه صغيره منها في علب زجاجية
عندما تنتهي اعيدي **تعبئتها وذلك لحفظ النكهه وحمايتها من السوس..*

*خصصي احد دواليب مطبخك ليكون مخزن صغير للمواد الغذائية وتأكدي من فترة
صلاحيتها من وقت لآخر ..*

الجيريا

*السكر و الشاي والقهوة تحفظ في علب خاصة ذات شكل جميل ..*

الجيريا

*ما يتبقى من الأطعمه أو *الحبوب* احفظيها في علب محكمة الاغلاق في الثلاجة
اذا كنتي في منظقة حاره ..*

الجيريا

*استعملي منسوجات خاصة للمطبخ كالمريلة و القفازات ..*

*خصصي دفتر صغير مع قلم و الصقيه على الثلاجة مثلاً*
*لكتابة مشتروات المطبخ الناقصة اولاً بأول فغالبية الرجال لا يحبون*

*كثرة التردد على السوبرماركت ..*

الجيريا

*استخدمي الحوامل لتنظيم مطبخك ..*

الجيريا

*القدور اتركي لها دولاب كبير ..*

*هناك منظمات خاصة للأكياس استعمليها لحفظها بشكل مرتب ..*

الجيريا

*يفضل اختي الغاليه استخدام المناديل في المسح و التنظيف فهي افضل من الفوط ..*

*لا تتركي ابدا الصحون متراكمه مهما كان فلا تؤجلي عمل اليوم الى الغد
ولتجفيف الصحون استخدمي فوطه **نظيفه مخصصة لهذا الغرض اما لمسح المغسلة
وسطح المطبخ فوطة اخرى ..*

*الكاسات و الفناجيل جففيها بالمناديل حتى لا يلتصق وبر الفوطه بها*
*واحذري من ادخال اي أواني لازالت مبلله فتعرضي دواليبك لروائح غير مستحبة
وتتجمع الحشرات فيها ..*

**
الجيرياالجيريا

**الدولاب الموجود اسفل المغسلة يفضل تخصيصه للصحون او الاكياس او المنظفات
في عدم وجود أطفال ****ولا احبذ وضع برميل النفايات فيه لانه بعد فترة
ستظهر رائحة غير مستحبة ..**

**استخدمي مثل هذه ****البراميل فشكلها جيد وعملية ونظفيه مره على الأقل في
الاسبوع بالصابون و الكلوركس ..**

**مع اخراج النفايات يوميا لعدم انتشار الروائح الكريهه و الحشرات**

**خصصي اكياس صغيرة لرميها يوميا ولاداعي لاستخدام الاكياس الكبيرة الا
لأصحاب العوائل الكبيرة..**

الجيريا

ربي يبارك عليك نظام صح صح
يعطيك الصحة كلنا مبتدئات امام ماتقدمين
متابعة معكم الدرو السبع بادن الله

بسم الله الرحمن الرحيم
الجيرياالجيرياالجيريا

*:: لتنظيف المطبخ ::*

*__*

*نبدأ من الأعلى للأسفل باستعمال سلم وتجهيز ادوات التنظيف*
*( عن تجربة افضل منظف للمطبخ ) جيل جافيل قارورة بنية رأسها أصفر 4 في 1+ اسفنجه المواعين + فوطه *

الجيريا
**

*بداية بسطح الدواليب بخي المنظف و افركي بالاسفنجه ثم امسحي بفوطه ( في
حال عدم وجود المنظف يمكنك استعمال الفيري مع الماء ) بعد الانتهاء افرشيها
بنايلون *

الجيريا

الجيريا

*وفي المره القادمه استبدلي النايلون أو البلاستيك ببلاستيك جديده وهكذا مجرد مرور..*

*داخل الدواليب و خارجها نظفيها بنفس الطريقة السابقة وعند الانتهاء افرشي
داخلها بمفارش بلاستيك تجدينها على شكل رولات تقص
بالمتر ..*

الجيريا

*جدران المطبخ ايضا بنفس الطريقة الا العلوية منها استعملي الممسحة السحرية
بغمسها في صابون وماء ثم امسحي الجدار**وتجدينها في السوبرماركات الكبيرة
او بعض المحلات ..*

**
الجيريا
*شفاط المطبخ اخرجيه و اذا كانت الدهون متراكمة ويصعب ازالتها فاستعملي زيت
الطبخ اغمسيه في اسفنجه **ثم افركي الشفاط وبعدها اغسليه بالماء والصابون ..*

الجيريا

*ارضية المطبخ تكنس ثم غسل اولا بالماء والصابون وقليلا من الجافيل
لتطهيرها ثم تشطف بالماء الدافىء مع مطهرللأرضيات و قطرات من الخل الأبيض ..*

**

*مغسلة المطبخ تغسل بالصابون و الجافيل و الخل الأبيض و لاتنسي تنظيف المصفاة ايضا يوميا
من بقايا الاكل لعدم انتشار الروائح الكريهه ..*
*ولاعطاء المجلى اللمعان استخدمي في علبة رشاش فارغة الماء المضاف اليه
القليل من الخل بخي المغسلة ثم امسحيها ..*

الجيريا

*:: الثلاجة ::*

*اختي الغالية فكري عند شراء الثلاجة بالنوعية الجيدة والمقاس المناسب فلا
تأخذي المقاس الصغير لان **الثلاجه من الاجهزة التي تستمر لسنين طويلة ولا
تستبدل كل عام ..*

الجيريا

*ولتنظيفها انزعي فيش الكهرباء ..*
*اخرجي جميع المواد الغذائية الموجوده فيها وتأكدي من تواريخ الانتهاء ..*
*اخرجي رفوف ودواليب الثلاجة و اشطفيها بالماء و الصابون واتركيها تجف ..*

الجيريا

*اغسلي باب الثلاجه وداخلها باستخدام الاسفنجة بالماء والصابون ثم جففيها
جيدا ..*
*اعيدي الرفوف مكانها ..*
*استعملي سلة صغيرة لتجمعي المعلبات من جبن ، تونه ، مربى ..*
*بالنسبة للخضروات الورقية كالنعناع ، البقدونس نظفيها جيدا ثم احتفظي بها في *
*علب بلاستيك بعد فرشها وتغطيتها بالمناديل ستظل لمدة اسبوعين تقريبا*
*طازجة ..*

الجيريا
*سطح الثلاجة امسحيه و امسحي الجدار الذي خلفها..*

الجيريا

الجيريا

الجيريا

*زيني ثلاجتك بالمناديل الملونة الورقية وأيضا أغطية العلب الزجاجية و
الصور توضح لك ذلك واستبدليها عند كل عملية تنظيف ..*

*وبذلك انتهينا من تنظيف البراد..*

الجيرياالجيرياالجيريا

*الفريزر يتم تنظيفه بالطريقة السابقة*
*واستخدمي السلال لتنظيمه*

*_ولازالة روائح الثلاجة_ بعد الانتهاء من التنظيف يمكن تبخيرها بالمستكه *
*وضعي حبات من الفحم في صحن صغير داخل الثلاجة **ليمتص جميع الروائح الغير
مستحبه ..*


بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا
**

*:: الفرن ::*

الجيريا

*ولتنظيفه ابدئي بفك عيون الغازالعلوية وضعيها في علبه بلاستيك وارتدي
قفازات في عملية التنظيف لان يديك ستتسخ وسيصعب تنظيفها..*

الجيريا

*ضعي عليها خل + ليمون + صابون الأواني+ ماء واتركيها تنقع لمدة نصف ساعة تقريباً.*

الجيريا

*بعد ذلك افركيها بالاسفنجه جيداً ثم اشطفيها بالماء و اتركيها لتجف هي
والأجزاء السفلية ..*

*بخي على سطح الفرن بخاخ الأفران من منتجات إيغل العلبة برتقالية وامسحي بالمناديل الامكان الضيقة يمكنك*
*استعمال فرشاة اسنان قديمة لهذا الغرض واجعليها رفيقة لك*
*لتنظيفات منزلك دائماً ..*

*ثم أعيدي جميع القطع الى مكانها ولا تنسي تنظيف السطح الزجاجي..*

*داخل الفرن استخدمي منتج إيغل للأفران مزيل للدهون العلبة بيضاء ستجدين طريقة العمل على
العلبة ..*


الجيريا

الجيريا

*مفاتيح الغاز فكيها و اغسليها..*
*زيني الفرن بفوط ذات شكل جميل..*

الجيريا

*من الأجهزة المهمة في المطبخ الخلاط*
*اختاري ما يناسبك *

الجيريا

*ويفضل اختيار الاجهزة منفصلة وذلك لان الجهاز اذا تعطل فلن تستفيدي*
*من بقية القطع*
*..*

إنتهى درس اليوم بفضل الله و حمدهالجيريا
الجيريا

أسهل طريقه لتنظيف الميكرويف

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الخطوة 1
اخلطي عصير ليمونة كبيرة مع نصف إناء به 300 مل من الماء


قطعي 2 ليمونة كبيرة وضعيهم فى نصف إناء ماء دون عصرهما.


الخطوة 2
ضعي الإناء بالمايكروويف واضبطي "التايمر" لمدة 5 – 10 دقائق على درجة حرارة مرتفعة للسماح لبخار الماء بالتكثيف على جدران وسقف المايكروويف من الداخل ثم اتركيه قليلاً.

الخطوة 3
امسحي المايكرويف من الداخل بقطعة قماش ستجدي أن الأوساخ تنتزع بسهولة والفرن يبرق من الداخل تماما كالجديد بالإضافة إلى رائحته النظيفة والمنعشة.

طريقة أخري
يمكنك استخدام بيكربونات الصوديوم والابتعاد عن أي سوائل منظفة او بخاخات ويكتفى بالبيكربونات اما بنثرها داخل المايكرويف ثم احضار اسفنجة رطبة ومسح الفرن بأكمله من الداخل أو تبليل الاسفنجة بالبيكربونات المذابة في الماء.

صباح الخير و يعطيك الصحة اختي حبيبة واصلي معك باذن الله في كل خطوة وجزاك الله كل خير عنا

دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الثاني

غـــرفــــة النـــوم
الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا


**** يبدأ يومك من هنا عند الاستيقاظ****
****رتبي السرير فوراً****
****لأنك اذا تركتيه فلن تعودي اليه متكاسلة****
****وعليه ****
****تترتب بقية غرف منزلك****

*تحتاج غرف النوم لجو خاص ولمسات تضيف الاحساس بالراحة والإطمئنان، بداية
باختيار حجم ومقاس السرير المناسب*
*لمساحة الغرفة واختيار الشراشف المناسبة له واضافة الاكسسوارت والكماليات
الأخرى ..*
*و ستكون عملية التنظيف من أعلى لأسفل ..*


الجيرياالجيرياالجيريا

*عند اختيارك لغرفة نومك اختاري ما هو مناسب لمساحة الغرفة فلا تختاري
الحجم الكبير الذي سيؤدي الى ضيق*
*المكان ويعيق الحركة فيجب عليك حساب مكان لسرير طفل صغير ومكان صلاتك ..*

*_:: قياسات الأسرة ::_*

*و في الغالب يكون اختيارك ما بين قياس سرير المللك (king size )*
*و يوجد منه نوعان قياس غربي ( western king size ) عرضه 1.83م و طوله 2.14م*
*و قياس شرقي ( eastern king size ) عرضه 1.98م و طوله 2.03م*
*أو قياس سرير الملكة ( queen size ) بعرض 1.52م و طول 2.03م*

الجيرياالجيرياالجيريا

**طريقة تنظيف غرفة النوم**

كالعادة لابد من أن نبدأ من الأعلى للأسفل

لكن في غرفة النوم كما قلنا سالفا
نبدأ بتنظيف و ترتيب السرير

**طريقة تنظيف السرير**

أولا أنظرن الغبار هنا على طرف السرير

الجيريا

و هنا

الجيريا

و تحت السرير
الجيريا


نبدأ برفع المرتبة
إياك ثم إياك أن تحمليها لوحدك
إستعيني بأحد من أهل بيتك لرفعها من السرير
الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

نأخذها لتتشمس إما في فناء البيت أو أمام الشباك في الغرفة

المهم أن تصلها أشعة الشمس على الأقل لمدة 30د

ثم نبدأ بكنس الخشب تحت المرتبة أي على السرير

الجيريا


نرفع الخشب أو طبقة الحديد النطاط اللي عادة يكون تحت المرتبة

الجيريا
و نكنس تحته

الجيريا

بعد الكنس ومسح الخشب بفوطة جافة لرفع الغبار

نغسله بماء به قليل من الصابون و قطرات من الخل + قطرات من مطهر

ثم نجففه على السريع

و نعيد مسحه بملمع الخشب

الجيريا

ثم نبلل منديل بالعطر المفضل لديك
و نقوم بمسح الخشب به

لأن العطر يدوم طويلا في الخشب

و نفس العملية نقوم بها للكومودينات

الجيريا

دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الثالث

غـــرف النوم الفرعية
للأطفال

الجيريا

غرفة بيبي

الجيريا

غرفة فتيات

الجيريا

غرفة شبان

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

نبدأ بغرفة الأطفال

بسم الله توكلت على الله
لاحول ولاقوة إلا بالله

هناك من الغرف ما يتكون من سرير واحد
الجيريا
الجيريا

و منها ما يتكون من أكثر من سرير
الجيريا

الجيريا

[IMG]https://decoration.sabayagazine.com/wp-*******/uploads/2016/03/Baby-room6-291×300.jpg[/IMG]

الجيريا

و أخرى تتكون من سرير طفل يتراوح عمره من 3 سنوات و أكثر و سرير طفل رضيع

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

و منها ما يوجد فيها إلا سرير الرضيع و أغراضه

[IMG]https://decoration.sabayagazine.com/wp-*******/uploads/2016/03/Baby-room3-300×241.jpg[/IMG]

الجيرياالجيرياالجيريا

بالنسبة للتنظيفات سأعرض طريقة تظيف غرفة الأطفال لأكثر من سرير

ثم أنتقل إلى الغرفة التي تحتوي على سرير الرضيع

الجيرياالجيرياالجيريا

كما عودتكم لابد أن أعرض لكم صور الفوضى في غرف الأطفال

فكل الامهات تعانين من غرفة الاولاد
وانها لا تترتب ابدا
ومجرد مانغيب عنهم نجد انواع من الكوارث التي وقعت داخل الغرفة


وطبعا نبدا نصرخ ونلوم الطفل

الجيريا

وكل واحد يقول لست انا <<<<< اجل من إذا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

كيف للاطفال ان يدرسوا فيها وان يجدوا كتبهم او ان يجدوا مكان للعلب في غرف كهذه
و كيف للزوج ان يحترم امهم إن تركت الفوضى تعم غرف أطفالها
و هي قد ملت و تثاقلت عن ملاحقتها و ووضع حلول حازمة لها

و بما أنني قد رأيت من تشتكي من الكسل وعدم القدرة على الترتيب

لذا حبيبتي تعالي شمري وارفعي الكسل
وقولي لن يعيقني اي شيء في ترتيب بيتي
اريد ان ارى بيتي في احلى حلة وانا قادرة
بسم الله فلنبدأ

سأريك بالصور ماذا تفعلين ان كانت لك غرفة مثلها بماذا تبتدئين لتسهل عليك عملية التنظيف

كالعادة في تنظيف أية غرفة لابد أن نبدأ من الأعلى إلى الأسفل
إلا في غرفة النوم نبدأ من السرير
لكن قبل ذلك و لتسهل علينا عملية تنظيفه و ترتيبه من دون أن تعيق حركتنا تلك الفوضى التي تعم الأرضية
أحضري صناديق أو أكياس كبيرة
وضعي فيها
كل ما تجدين في طريقك
الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

ثم نتوجه إلى السرير

يتبعالجيريا

الجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

أول ما نقوم به هو نزع الأفرشة من على السرير

الجيريا

نغسلها و ننشرها

الجيريا

الجيريا

نرفع المراتب

الجيريا

نأخذها للسطح أو الفناء أو حتى أمام النافذة
لتأخذ حقها من أشعة الشمس و تتعقم

الجيريا

نكنس الأسرة و ننفضها من الغبار

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

لا ننسى أن نحمل معنا عدتنا

الجيريا

نبدأ بغسل الأسرة بالصابون و جافيل

الجيريا

أجفف الخشب على السريع
ثم ألمعه بملمع الخشب
ثم بمنديل معطر

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

الآن نسحب الأسرة

الجيريا

و نكنس خلفها تحتها

الجيريا

نرفع السجادة المفروشة للأطفال

الجيريا

الجيريا
و نكنس باقي الغرفة

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

تنظيف الشباك
الجيريا

أول ما نقوم به
ننزل الستارة

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

نغسل الشباك

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

ثم نركب ستارة نظيفة

الجيريا

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

ننتقل إلى السقف و الجدران

الجيريا

كثيرا مانجد في غرفة الأطفال مثل هذه الصور

الجيريا

الجيريا

الجيريا

و يا ترى من هو مرتكب الجريمة!!!!!

هو الفنان:
الجيريا

لإزالة هذه الفنون الجميلة التي على الحائط
هناك عدة طرق:

تنظيف الألوان والأقلام من الحائط
. لإزالة الألوان كلها من غير أن تزيلي الدهان، خذي حوالي ملعقتين كبار من البيكنج صودا وامزجيه مع بعض الماء.
. اغمسي قطعة قماش بيضاء في الخليط وافركي الألوان عن الحائط. امسحي ما تبقى من البيكنج صودا بنفس القماش.

أو هناك طريقه جدا سهلة تحتاجين الى علبة عطر غير غالية الثمن
قومي برشها على المكان ومسحيها بقطة قماش
يرجع المكان مثل اول

حطي جافيل بدون تخفيف في فوطه وامسحي

أو حطي خل بفوطه وااااامسحي

و ممكن تستعملي منظف الأفران ترشيه على الحائط تنتظري لمدة 5د ثم تمسحي بفوطة

و ممكن أيضا تجربي معجون الأسنان
تأخذ مجموعة مناديل وتضع عليها معجون وتفركي لدقيقة لحتى تزول الكتابة ثم اغسليها

أو بالأسيتون أي مزيل المناكير الشفاف ليس الوردي
حتى اثار الاحتكاك في الجدار من رمي الاحذيه ممكن تستخدميه وله استخدامات ثانيه هو ان الاحذية البيضاء دائما فيها من الجري اثار الاحتكاك الي لونها اسود كذلك ممكن تزيليها بمزيل المناكير

جربي وادعيلي

الجيرياالجيرياالجيريا

ثم نبدأ بمسح السقف ثم الجدران

الجيريا

و مفاتيح الكهرباء

الجيريا

نمسح المصابيح

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

لا ننسى أن نمسح الباب في طريقنا

الجيريا

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

ننتقل إلى غسل الأرضية
نحضر سطل به الماء و المنظفات

الجيريا

و نبدأ بالفرك

خلف الأسرة
الجيريا


الجيريايجب عليك ان تشعري بمعية الله يراك وان عملك سيكون فيه اجر باذن الله وانك ترتبين غرفة اعز ما تملكينالجيريا

و باقي الغرفة

الجيريا

نجفف خلف الأسرة
الجيريا

الجيريا

و هنا بعد أن نشفناها بفوطة مبللة بالماء المعطر + الخل الأبيض

الجيريا

نعيد الأفرشة إلى الأسرة

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيريا
الجيريا

و نعيد فرش السجادة

الجيريا

الجيريا

يتبع بإذن اللهالجيريا

الجيرياالجيريا


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

غرفة البيبي

الجيريا

طريقة تنظيف و ترتيب سرير البيبي

أولا ننزع الأغطية

الجيريا

و نرفع المرتبة و الأوسدة

الجيريا

الجيريا

نكنس السرير و ننظفه كما فعلنا بالأسرة السابقة
و نلمعه بملمع الخشب

الجيريا

ثم نعيد ترتيبه

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

تنظيف باقي الغرفة مثلها مثل الغرف السابقة

و ليتمتع طفلك بالنظافة

الجيريا


يتبع بإذن الله
الجيريا

الجيرياالجيريا


السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

ترتيب الألعاب

الجيريا

هل تذكرون الغرفة…
المليئة باللعب..
تتناثر على أرضها الأوراق والأقلام.. وتبدو الملابس مبعثرة فوق الفراش، بل وعلى الأرض

الجيريا

الجيريا

و من صاحب هذه الفوضى
بالطبع

الجيريا

الجيريا

هكذا تبدو عادة غرفة الأطفال، خاصة إذا زاد عددهم


الجيرياالجيرياالجيريا

لترتيبها نحتاج إلى القيام بعملية جمع كل الألعاب
كما فعلنا سابقا قبل البدأ
في ترتيب الغرفة

الجيريا

لأنها في السابق كانت تبدو هكذا

الجيريا

الجيريا

أول مانقوم به هو فرز الألعاب
حيث ن
جرد كل الالعاب القديمة (التالفة ) ونتخلص منها

الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

و نفرز منها المتسخ
و الألعاب المحشية هي أكثرها تعرضا للإتساخ و جمع الغبار

الجيريا

الجيريا

نجمعها و إلى الغسالة

الجيريا

و نقوم بتنظيف باقي الألعاب
خاصة كبيرة الحجم

الجيريا

و يمكن أن نغسلهم و نعقمهم

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

و الآن لتخزين باقي اللعب الصالحة للعب
نحتاج إلى طريقة عملية و مبتكرة تمكننا من استغلال الأماكن مع المحافظة على شكل الغرف في أروع أشكالها و حتى تكون غرف الأطفال مرتبة دائما ..

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

رتب غرفتك؟
أين حذائى ؟؟
من الاقوال المأثورة فى كل بيت به أطفال

الجيريا

ولكن أن كنت تأمرين الاطفال في سن أربع سنوات على ترتيب وتخزين أغراضه فأنه لا جدوى من ذلك
فالاطفال فى هذا العمر يحتاجون إلى إبقاء ألعابهم في متناول يديهم وأمام عينيهم،
وإذا اختفى أحد أغراضه في صندوق مقفل يظن حينها أنه لن يراه مجدداً

أذن ما الحل؟؟


حلول تخزين وترتيب أغراض الاطفال:

الجيريا

هل فكرتى فى تخزين وترتيب أغراض الاطفال في صناديق الكرتونية
الجيريا

الجيريا

التي نشتري فيها زجاجات المياه المعدنية أو الغازية أو الفاكهة

الجيريا

أو الصناديق البلاستيكية التي توضع أفقيًا فوق بعضها، وتُستخدم في المطبخ لتوضع بها البطاطس والبصل؟؟؟

الجيريا

ما عليك سوى أن تقومى بتزيين الصناديق الكرتونية ببقايا ورق الحائط أو ورق الهدايا
الجيريا

الجيريا

الجيريا
كما يمكنك أيضا أن تقومي بتلوينه معهم
الجيريا
أو يمكننا أن نستغل مثل هذه السلال في ترتيب اللعب أيضا

الجيريا

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

ونضع أغراض الطفل فيها على ألا يتجاوز ارتفاعها 10-15 سنتيمتر،
حتى يسهل دفعها أسفل الفراش، أو تحت المكتب لتبدو الغرفة مرتبة بعد ذلك
ويُكتب على كل واحد منها إسم صاحبها:
أيمن – منى- زياد … وهكذا،

ويصبح كل طفل مسؤولاً عن أغراضه وصناديقه،

الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

فحين يقوم الاطفال بنتر لعبهم وأغراضهم فى كل أرجاء المنزل
أطلبى منه بعد الانتهاء من اللعب تجميع أغراضه فى ذلك الصندوق

وسيجد أنها متعة أخرى سيقوم بها لانه سيحب الخلود الى النوم وتحت فراشه كل أغراضه المحببة
الجيريا
الجيريا

الجيرياإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.الجيريا

وبهذا تكونى ربطتى النظام بالمتعة فالاطفال سيشعروا بأهمية أن تكون أغراضه مرتبة ومنظمة وليست بعيدة عنه

بخصوص البنات اللي راهم مشاركين في دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

نطلب من كل البنات اللي راهم مشاركين
في دورة

الجيرياالرقي لمدبرة منزل مثاليةالجيريا

يقوموا بتحميل هذه الصورة

الجيريا

و يدرجوها في توقيعاتهن

كيما راكوا تلاحظوا في توقيعي بالأسفل

ما عليكن سوى نسخ الرابط في الخانة الفارغة في أيقونة إدراج الصورة تحت توقيعاتكن

https://www.hananour.com/vb/picture.p…&pictureid=838

الجيرياالجيرياالجيريا

شكرا لكن حبيباتيالجيريا

الجيرياالجيريا

مشكورة اختي حبيبة على المجهود

بارك الله فيك على المجهود اكيد راح نحطها في توقيعي
العفو حبيبتي
أنا في الخدمة

شكرا حبيبتي أم سرين
الله يحفظك

لبناااااااات

هاد التوقيع طلبت منكم دخلوه عندكم
باش نقدر نكتب قائمة بكل المشتركات في الدورة

لأنه في الأخير رايحة تكون هناك فائزة لهذا الشهر

و راني نحسب لكل وحدة نقاطها
حسب أعمالها و تطبيقها للبرنامج اللي تافقنا عليه

حسب حسن تدبيرها و تقديرها لأمور بيتها

حسب مشاركاتها و حضورها

و هناك المزيد

الله يعينكم و يوفقكم

فهرس الدروس الخاصة بدورة الرقي لمدبرة منزل مثالية 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تبارك و تعالى

الجيرياالجيرياالجيريا

بسم الله الرحمن الرحيم

الجيرياالجيرياالجيريا

لتسهيل وصولكن إلى المواضيع الخاصة بالدروس التابعة لدورة الرقي لمدبرة منزل مثالية

الجيريا

وضعنا في هذا الموضوع روابط الدروس
و كلما أضفنا درسا ستجدن رابط موضوعه هنا بإذن الله

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الأول" دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية "

https://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=18054

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الثاني " دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية "

https://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=18586

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الثالث " دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية "

https://www.hananour.com/vb/showthrea…d=1#post105350

الجيرياالجيرياالجيريا

الدرس الرابع " دورة الرقي لمدبرة منزل مثالية "

https://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19473

الجيرياالجيرياالجيريا

الله يبارك موفقة عزيزتي
موفقة حبيبة
الله يبارك فيك

بالتوفيق ان شاء الله
الف شكر حبيبة قلبي حبيبة و الله كنت حابة اطلع عليه باش نريفيزي هههههه
شكرا لك
merci pour l’article ma soeur
شكرا على الطرح
شكراااااااااااا
مشكورة