آلام الثدي: أعراضها وعلاجها 2024.

تنتشر آلام الثدي لدى السيدات بشكل شائع. وتأتي تلك الآلام بأشكال عديدة، فهناك من يصفنها بأنها مؤلمة عند اللمس أو حارقة بشكل حاد، كما وأن هناك من يشعرن بضيق أو وعورة في أنسجة الثدي، وذلك فضلا عن أشكال أخرى لهذا الألم, وعلى الرغم من أن هذه الآلام غالبا ما تعود لسبب حميد، إلا أن السبب في بعض الأحيان يكون سرطانيا خبيثا، ما يدل على ضرورة استشارة الطبيبة حول هذه الآلام، خصوصا إن لم يكن لها سبب معلوم، أو لم تزل بعد الحيضة التالية، أو استمرت لما بعد انقطاع الحيض من دون أن تكون السيدة مستخدمة لعلاج هرموني.

يذكر أن هذه الآلام إما أن تكون مستمرة أو تأتي بين الحين والآخر, فهناك من يصبن بآلام شديدة جدا لأكثر من خمسة أيام في الشهر الواحد، كما وأن هناك من يستمر الألم لديهن طوال دورة الحيض, ويذكر أن بعض السيدات يصبن بآلام الثدي بعد انقطاع الحيض، إلا أن هذه الآلام تعد أكثر شيوعا لدى من لا يزلن يحضن ومن هن في مرحلة ما حول انقطاعه.

أعراض آلام الثدي:

غالبا ما تنقسم آلام الثدي إلى الفئآت الثلاث التالية:

_ آلام الثدي الدورية، والتي تشتمل أعراضها على ما يلي:

● الترابط الواضح مع دورة الحيض.

● الشعور بثقل الثدي.

● غالبا ما تترافق مع انتفاخ الثدي أو تكتله.

● عادة ما تصيب كلا الثديين. .

● عادة ما تكون، تحديدا، في المنطقة العليا الخارجية من الثدي، كما وأنها قد تؤثر على منطقة تحت الإبط..

● تزداد سوءا خلال الأسبوعين اللذين يسبقان الحيض، ثم تبدأ بالتحسن بعد ذلك.

– آلام الثدي غير الدورية، والتي تشتمل أعراضها على ما يلي:

● عدم الترابط مع دورة الحيض.

● توصف بأنها شعور بالضيق أو الحرق أو التقرح في الثدي.

● تكون إما متواصلة أو متقطعة.

● عادة ما تصيب ثديا واحدا وتتركز في منطقة واحدة منه، إلا أنها قد ينتشر في أرجائاه.

● غالبا ما تصيب السيدات بعد انقطاع الحيض لديهن.

– الآلام خارج الثديية, وتتميز هذه الفئة بأنها تعطي شعورا بأنها آتية من داخل الثدي، إلا أنها في الحقيقة تكون آتية من مصدر آخر. فعلى سبيل المثال، فهي قد تكون آتية من القفص الصدري أو عضلات الصدر.

أسباب آلام الثدي:

بالرغم من أن الأسباب وراء آلام الصدر غالبا لا تكون واضحة، إلا أن الأسباب التالية تعد رئيسية في التسبب بها:

– أسباب هرمونية، فآﻻم الثدي الدورية تترابط، وبقوة، مع الهرمونات والحيض. كما وأنها تتحسن أو حتى تختفي أثناء الحمل وما بعد انقطاع الحيض، مما دعى الخبراء إلى وضع نظرية مفادها وجود ترابط بين الآلام المذكورة والهرمونات، وذلك بالرغم من عدم وجود دراسات تحدد الهرمون الذي تسبب تغيرات مستوياته تلك الآلام.

– عوامل تشريحية، فآﻻم الثدي غير الدورية غالبا ما تنجم عن أسباب تشريحية، منها نشوء كيس في الثدي وتعرضه لصدمة أو لعملية جراحية. ويشار أيضا إلى أن هذه الآلام قد تكون آتية من خارج الثدي.

– حجم الثدي، فالثدي ذو الحجم الكبير قد يسبب آلاما غير دورية. كما وأن هذه الآلام قد تؤثر أيضا على العنق والكتف والظهر.

– اضطراب مستويات الأحماض الأمينية، فذلك يؤثر على مدى حساسية أنسجة الثدي للهرمونات.

– بعض الأدوية، فمن الجدير بالذكر أن هناك علاجات هرمونية تسبب آلام الثدي، منها بعض الأدوية التي تعالج العقم وموانع الحمل التي تؤخذ عبر الفم. فضلا عن ذلك، فقد تم تسجيل حالات إصابة بآلام الثدي لدى بعض مستخدمات الأدوية المضادة للاكتئآب من مجموعة المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين
مثل: الفلووكسيتين،والسيرترالين. كما وأن بعض مدرات البول قد تسبب هذه الآلام. – البلوغ، وذلك لدى الذكور والإناث.

علاج آلام الثدي:

تتضمن الأساليب العلاجية لآلام الصدر واحدا أو أكثر مما يلي:

– استخدام المسكنات، والتي تتضمن الباراسيتامول,الأيبيوبروفين.

– استخدام الأدوية الموضعية من مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، وذلك عبر وضعها على منطقة الألم مباشرة لدى مصابات آلام الثدي غير الدورية.

– استخدام الدانازول، وهو دواء لا يباع من دون وصفة طبية. ويذكر أن هذا الدواء موافق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية fda للاستخدام لهذا الغرض، إلا أن ما قد يصاحبه من أعراض جانبية قد يجعل البعض يعزفن عن استخدامه,وتتضمن هذه الأعراض ظهور حب الشباب وزيادة الوزن، علاوة على حدوث تغيرات في الصوت.

– استخدام التاموكسيفين، والذي يحتاج أيضا لوصفة طبية للحصول عليه. وعلى الرغم من أن هذا الدواء يستخدم في علاج السرطان، إلا أنه يستخدم أيضا في علاج آلام الثدي. لكن أعراضه الجانبية قد تحول دون تقبل البعض لاستخدامه.

– استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.

موضوع قيم مشكورة وصال
مشكورة وجزاك الله خيرا

ألم الثدي الدوري 2024.

ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ cyclical breast pain (cyclical mastalgia) هو ألمٌ في المنطقة العلويَّة الخارجيَّة من الثَّدي، يمكن أن يمتدَّ إلى الإبطين.
يرتبطٌ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ بالدَّورة الطمثيَّة، ولذلك فهو لا يُصيب إلاَّ النِّساءَ قبل سنِّ اليأس (اللواتي لديهنَّ دوراتٌ شهريَّة). تبدأ الدَّورةُ الطمثيَّة في اليوم الأوَّل من الفترة الشَّهرية عندَ المرأة، وتنتهي في اليوم السَّابِق للفترة اللاحقة.
يبدأُ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ عادةً قبلَ يوم إلى ثلاثة أيَّام من بدء الدَّورة الطمثيَّة، ويتحسَّن في نهايتها.

انتشارُ ألَم الثَّدي الدَّوريِّ

يُصيب ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ الكثيراتِ من النِّساء؛ ففي بريطانيا، يُقدَّر بأنَّه يُصيب زُهاءَ ثلثي النِّساء، في حين تُعانِي امرأةٌ من كلِّ عشر نساء تقريباً من ألمٍ متوسِّط إلى شَديد.
وفي حين أنَّ نحو ثلث النِّساء اللواتي يُعانين من ألَمِ الثَّدي الدَّوريِّ يلاحظن أنَّ الحالةَ تتحسَّن من دون معالجة بعدَ نحو ثلاث دورات شهريَّة، لكنَّ الكثيرات منهن يعود الألمُ إليهن في الدَّورات اللاحقَة.
لا يعدُّ ألمُ الثَّدي من أعراض سَرطان الثَّدي، كما أنَّ ألَمَ الثَّدي الدَّوريَّ لا يزيد خطرَ الإصابة بهذا السَّرطان. لكن، يمكن زيادة الطَّبيب إذا كانت المرأة قلقةً من هذا الألم، حيث يستطيع الطَّبيبُ طمأنتَها، وتتعايش نساءٌ كثيرات مع ألم الثَّدي بعد أن يتأكَّدن من أنَّه غير ناجم عن ورمٍ.

أعراضُ ألَم الثَّدي الدَّوريِّ

يُصيب ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ كلا الثَّديين عادةً؛ وتشتملُ أعراضُه على ما يلي:

  • ألَم في المنطقة العلويَّة الخارجيَّة من الثَّدي.
  • يمكن أن يمتدَّ الألَمُ إلى الإبطين، وإلى الذِّراعين أحياناً.
  • مَضَض أو إيلام tenderness في الثَّديين، مع بعض التورُّم والتكتُّل، لكن من دون وجود كتلة صُلبَة.

قد تشعر المريضَةُ بثقَل أو وَجَع، وربَّما بألمٍ واخِز أو حارِق. ويظهرُ هذا الألَمُ عادةً قبلَ يوم إلى ثلاثة أيَّام من بدء الدَّورة الطمثيَّة، ويتحسَّن في نهايتها.

متى تراجِع المريضَةُ الطبيبَ؟

تُراجِع المريضَةُ الطَّبيبَ عندما تُلاحِظ تغيُّرات في ثَدييها، مثل:

  • وجود كتلةٍ أو منطقة من النَّسيج المتثخِّن في أحد الثَّديين.
  • نَجيج أو خروج سائِل من إحدى الحلمتين (لاسيَّما عندما يترافق بخيوط دمويَّة).
  • وجود كتلةٍ أو تورُّم في أحد الإبطين.
  • تغيُّر في حجم أو شَكل أحد الثَّديين أو كليهما.
  • ظُهور انخفاض في جلد الثَّديين.
  • ظُهور طفحٍ في الحلمة أو حولَها.
  • تغيُّر في مظهر الحلمَة، كأن تنكمش إلى الدَّاخِل.
  • ألم في أحد الثَّديين أو الإبطين لا علاقةَ له بالدَّورة الشهريَّة.
  • كما ينبغي مراجعةُ الطَّبيب إذا ترافقَ ألَمُ الثَّدي الدَّوريُّ أيضاً مع ما يلي:
  • أيَّة أعراض للعدوى في الثَّدي، مثل التورُّم أو الاحمِرار أو السُّخونة الموضعيَّة أو الحمَّى.
  • أيَّة أعراض للحمل، مثل انقطاع الدَّورة الشهريَّة.

فإذا عانت المريضةُ من ألم الثَّدي مع أعراضٍ أخرى، أو استمرَّ الألمُ طوالَ الدَّورة الشهريَّة (وليس في الفترة ما حولَها)، فقد لا يكون هو ألم الثَّدي الدَّوري. وفي هذه الحالات، قد يطلب الطبيب مزيداً من الاستقصاءات عن السَّبب.

أسبابُ ألم الثَّدي الدَّوري

لا يزالُ السَّببُ الدَّقيق لألَم الثَّدي الدَّوري غيرَ معروف حالياً، لكنَّه يرتبط بالدَّورة الطمثيَّة، والتي تبدأ في اليوم الأوَّل من الفترة الشَّهرية عندَ المرأة، وتنتهي في اليوم السَّابِق للفترة اللاحقة.
الهُرمونات
يجري التحكُّمُ الدَّورة الطمثيَّة من خِلال هُرمونات يُطلقها الجسمُ، مثل الإستروجين. والهُرموناتُ هي موادُّ كيميائيَّة قوية تتَّصف بمجالٍ واسع من التأثيرات في الجسم. وقد يكون ألَمُ الثَّدي الدَّوري مُترافقاً مع تَغيُّر في مستويات هذه الهُرمونات.
ولكن، لا يترافقُ ألَمُ الثَّدي الدَّوري مع أيَّة حالاتٍ مرتبطة بالثَّدي نفسه.
الأسبابُ الأخرى المحتملَة
قد يكون ألَمُ الثَّدي الدَّوري ناجماً عن بعض أنواع الأدوية أيضاً. ولكن في مثل هذه الحالة، لا تكون هناك علاقةٌ بين الألم والدَّورة الشَّهريَّة، بل قد يكون ثابتاً. ومن الأدوية التي يمكن أن تؤدِّي إلى ألم الثَّدي نذكر:

  • الأدوية التي تحتوي على هُرمونات، مثل حبوب منع الحمل وأدوية المعالجة الهُرمونيَّة المعيضَة hormone replacement therapy (HRT).
  • بعض الأدوية المضادَّة للاكتِئاب antidepressants.
  • بعض مُضادَّات الذُهان antipsychotics التي تُستعمَل في معالجةِ بعض الأمراض النَّفسيَّة، كالفُصام schizophrenia.
  • بعض مُضادَّات القلق anxiolytics.
  • بعض الأدوية الخافِضَة لضغط الدَّم.
  • بعض المُضادَّات الحيويَّة.

كما يُعتقَد أنَّ التَّدخينَ والكافيين caffeine (الموجود في الشَّاي والقهوة والكولا) هما من العَوامل المتَّهمة في إحداث ألم الثَّدي. وقد تترافق الأدويةُ العشبيَّة بمثل هذا الألم.

تشخيصُ ألَم الثَّدي الدَّوري

قد يسأل الطبيبُ المريضَة المُصابة بألَم الثَّدي الدَّوري الأسئلةَ التَّالية، حتَّى يستطيع استبعادَ الأسباب الأخرى للألم:

  • هل يحدث الألمُ في الثَّديين كليهما؟
  • أين تشعر المريضةُ بالألم في نواحي الثَّدي؟
  • هل تتناول المريضةُ أيَّةَ أدوية، مثل حبوب منع الحمل؟
  • هل المريضَة حامِل؟
  • هل لدى المريضَة أعراضٌ أخرى، مثل وجود كتلة أو نجيج من الحلمة؟
  • هل تُدخِّن المريضَة؟
  • كما تتناول المريضَة من الكافيين يومياً؟

وقد يقرِّر الطبيبُ فحصَ الثَّديين عندَ الاشتباه بوجود كتلٍ فيهما.

علاج ألم الثدي الدوري

يتحسَّن ألَمُ الثَّدي الدَّوري، في بعض الحالات، من دون معالجة. كما أنَّ الكثيراتِ من النِّساء تشعرن بالرَّاحة بعدَ طمأنة الطبيب لهن بأنَّ ألَم الثَّدي لديهن ليس ناجماً عن حالةٍ خَطيرة.
المساعدةُ الذَّاتية
إذا كان ألمُ الثَّدي يحتاج إلى معالجة، فهناك عدَّةُ تَدابير يمكن أن تجرِّبَها المريضةُ بنفسها، وهي:

  • ارتداء صدريَّة ثديين مناسبة خلال النَّهار.
  • وضع صدريَّة ثديين داعمة وليِّنة خلال النَّوم.
  • تناول بعض المسكِّنات البَسيطَة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين خلال الألم. ولكن يجب استِشارةُ الطَّبيب إذا كانت المريضةُ تعانِي من الرَّبو أو المشاكل الكلويَّة أو الكبديَّة؛ فقد ينصح الطَّبيبُ، في هذه الحالات، باستعمال مستحضرات جلديَّة مسكِّنة، مثل مستحضرات الدِّيكلوفيناك diclofenac أو الإيبوبروفين ibuprofen.

تَدابير أخرى
يقترح بعضُ الخبراء تَدابيرَ أخرى لتَخفيف ألم الثَّدي، مع أنَّها غير مُثبتَة علمياً:

  • التَّقليل من تناول الكافيين الموجود في الشَّاي والقهوة والكولا.
  • التَّقليل من تناول الدُّهون المشبَعة التي توجد في الزبدَة ورقائِق البطاطس والأطعمة المقليَّة.
  • الإقلاع عن التَّدخين.

المعالجاتُ البَديلَة

  • الاستفادة من عِلم المُنعَكَسات reflexology، حيث يجري تمسيدُ مناطق محدَّدة من الجسم، مثل أخمص القَدم.
  • الوَخزُ الإبرِيُّ acupuncture، حيث تُطبَّق وخزاتُ هذه الإبر على مواضِع معيَّنة من الجسم.

تَناولُ زيت زَهرة الرَّبيع مساءً
قد يُوصي بعضُ الأطبَّاء بتناول زيت زَهرة الرَّبيع زيت زَهرة الرَّبيع primrose oil مَساءً؛ وهو يأتِي على شكل كبسولات، ويتوفَّر في بعض الصيدليَّات ومَحلاَّت الأغذية الصحِّية. ويُحدِّد الطبيبُ المُنتَج المناسب وكيفيَّة تناوله. ويضمن تناولُه في المساء تَجنُّبَ التأثيرات الجانبيَّة. وقد ثبت بالتَّجارب العلميَّة أنَّ له تأثيراً قوياً، مع أنَّه ربَّما يكون تأثيراً نفسياً.
الأدوية
إذا كان الألمُ شَديداً بحيث يؤثِّر في حياة المريضَة، فقد يحتاج الطَّبيبُ إلى وصف أحد الأدوية التَّالية:

  • الدَّنازول Danazol.
  • البروموكربتين Bromocriptine.
  • التَّاموكسيفين Tamoxifen.
  • الغوسيريلين Goserelin.
  • التُّوريميفين Toremifene.

وهذه الأدويةُ جميعاً تؤثِّر في مستويات الهُرمونات في الجسم، ويمكن أن تساعدَ على الحدِّ من ألم الثَّدي الدَّوري. ولكنَّها قد تُسبِّب بعضَ التأثيرات الجانبيَّة المزعجة، مثل زيادة الشَّعر في أمكان غير مرغوبة وزيادة في خشونة الصَّوت. ولا تحتاج الكثيراتُ من النِّساء إلى استعمال هذه الأدوية، وربَّما تمنعهن هذه التأثيرات الجانبيَّة.
يُرخَّصُ الدَّنازول لمعالجة الألم الشَّديد النَّاجِم عن الدَّاء الليفي الكيسي في الثَّدي fibrocystic breast disease (التَّكاثُر الغُدِّيُّ fibroadenosis)؛ وهو حالةٌ تسبِّب تورُّمات حَميدة (غير سرطانيَّة) في الثَّدي. وقد يكون من التَّأثيراتِ الجانبيَّة لهذ الدَّواء خشونة دائمة في الصَّوت وشعرانيَّة (ظُهور الشعر في أماكن غير مرغوبة عندَ النِّساء).
يُعطى البروموكربتين في بعض الحالات التي تُصيب الثَّديين، مثل فرط إنتاج الحليب من الثَّدي (ثَرُّ اللَّبَن galactorrhoea).

يُستعمَل التَّاموكسيفين والغوسيريلين والتُّوريميفين في معالجة سَرطان الثَّدي، كما قد تُستعمَل في معالجة ألم الثَّدي، مع أنَّها غير مرخَّصَة للاستِعمال الأخير.

شكرا وبارك الله فيك لكي مني اجمل تحية

يعطيك الصحة اختي على المعلومات انا عندي اسبوعان رحت درت التحاليل على صدري كان يوجع فيا بصح الحمد لله قالت من الهرمونات واصلا الدورة الشهرية غير منتضم و رحت بعدها الى طبيبة النساء و التوليد واعطاتني دواء و انا في انتضار النتيجة
بارك الله فيك اختي واطمئن البنات الالم عااااادي جدا انا الالم يوخز و حارق و يمتد احيانا للابط و احيانا للضراع مراة في في الضهر
شكرا لك انت على الرد انا ثاني مريت بهذا الحالة لعدم انتظام الدورة والان الحمد لله راني بخير

خلطة الزيوت السبعة لمنع ترهل الثدي البطن الارداف . 2024.

مركبات وزيوت طبيعية
السبع زيوت لمنع ترهل الثدي البطن والارداف …

السبع زيوت

زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها
دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر .
النتيجة :
وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل


مكونات الوصفة

1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل
5- زيت البابونج
6- زيت السعتر
7- زيت الحلبة .

طريقة التحضير
1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.
2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.


طريقة الإستعمال :

دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي
ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.

مشكورة على الموضوع المفيد بس اختي حبيت اسالك ممكن تفيد في حالة ترهل الثدي بعد الولادة ارجو منكي الافادة وشكرا
شكرا ياقمر على موضوعك الرائع

تسلمين ياحبيبتي على الخلطه وان شاءالله راح اجربها

خلطة الزيوت السبعة لمنع ترهل الثدي البطن الارداف . 2024.

7 زيوت لترهل الصدر والبطن والفخذينزيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها
دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر .
النتيجة :
وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل


مكونات الوصفة

1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل
5- زيت البابونج
6- زيت السعتر
7- زيت الحلبة .

طريقة التحضير
1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.
2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.
طريقة الإستعمال :
دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي
ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ. الجيريا

بارك الله فيك أختي على الإفادة……….
شكرا لك على الوصفه

الطماطم .ومحاربة سرطان الثدي 2024.

وجدت دراسة حديثة أن الإكثار من تناول الطماطم أو المأكولات التي تحوي الطماطم يقي من سرطان الثدي، خصوصاً بين النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس، وذلك من خلال تأثير الطماطم على مستويات بعض الهرمونات الهامة في الجسد، بحسب ما نشرت مجلة "جي سي إي إم" في عددها الأخير، وهي المجلة التي يصدرها "مجمع الغدد الصم" في أميركا.

ولاحظ العلماء أنّ الإكثار من تناول الطماطم يزيد من معدلات هرمون هام يساهم في عمليات استقلاب السكر والشحوم في جسم الإنسان، يُسمّى هذا الهرمون "أديبونيكتين"، وقد ارتبطت زيادة معدلاته في الدم بالوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، بحسب ما أشارت إليه العديد من الدراسات السابقة.

وارتبط الأثر الإيجابي للطماطم بوزن المرأة، إذ وجد الباحثون أن استهلاك الطماطم من النساء ذوات الوزن الصحي يزيد معدلات هرمون الـ"أديبونيكتين" بشكل أكبر مما يزيده في جسد البدينات، وبالتالي فإن فائدة الطماطم تبدو أكبر في الوقاية من سرطان الثدي بين النساء ذوات الوزن الطبيعي من نظرائهن من البدينات، وذلك بغض النظر عن دور البدانة وحدها في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير، إذ تثبت الأبحاث بشكل قاطع ارتباطاً للبدانة بمعدلات الإصابة بالسرطان بسبب الأثر الذي تلعبه الدهون في مستويات هرمونات الأنوثة في الجسد.

وتعلق أدانا للانوس مؤلفة الدراسة على هذه النتائج بقولها: "لقد كان واضحاً في دراستنا مدى الفائدة التي يقدمها تناول الطماطم أو المأكولات التي تحوي الطماطم، حتى وإن كان الاستهلاك لفترة قصيرة فقد كان التأثير الإيجابي واضحاً في نتائجنا".

وتضيف "لكن النتائج تؤكد أيضاً على ضرورة الحد من البدانة، إذ إنّ استهلاك الأغذية الغنية بالطماطم كان مفيداً بشكل أكبر بين النساء ذوات الوزن الطبيعي من نظرائهن من البدينات".

ونوه العلماء في الدراسة إلى احتواء الطماطم كغيره من الخضار والفواكه على كميات من مضادات الأكسدة، وهو ما يعني فوائد إضافية في الوقاية من العديد من الأمراض الخبيثة والأمراض القلبية والوعائية، لذا فإن الاستهلاك اليومي للفواكه والخضار، والطماطم على وجه الخصوص، هو الوسيلة الأمثل للحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض.
منقول
معلومات جد مفيدة مشكورة
مشكورة أختي على المعلومات
وتبقى دائما الوقاية خير من العلاج
موضوع جد مفيد
شكرا لك

الجوز يقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي 2024.

.أظهرت دراسة حديثة ان تناول الجوز يوميا قد يقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

وجد الباحثون ان وجود الجوز في غذاء الفئران بشكل يومي – بما يعادل 8 الى 10 انصاف من الجوز – قد نقص معدل ظهور سرطان الثدي الى النصف مقارنة بالفئران التي لم تتناول الجوز.

كما وجدوا ان متناولي الجوز الذين ظهر لديهم سرطان الثدي كانت الاورام لديهم اقل واصغر حجما مقارنة بالذين لم يتناولوا الجوز.

هذه الدراسة تؤكد ان النظام الغذائي له دور مهم في صحة الانسان، ويقترح الباحثون ان الفائدة من الجوز تأتي من الاوميغا -3 و فيتامين ب.

يعتبر الجوز مفيدا للدماغ و القلب ولهذا من المهم اضافته الى النظام الغذائي اليومي بالاضافة الى تناول الخضار والفاكهة الطازجة.

كيف تحمين نفسك من سرطان الثدي ادخلن بسرعة 2024.

سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادةً ما يظهر السرطان في قنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب، ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث، فمقابل كل إصابة للرجال يوجد 200 إصابة للنساء.

كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟

– تناول الجوز: فقد أظهرت دراسة جديدة أعدها باحثون في كلية الطب بجامعة مارشال الأميركية أن الجوز يحتوي على مواد قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، وأوضحت الدراسة التي تم عرضها خلال الإجتماع السنوي للرابطة الأميركية لبحوث السرطان أن الجوز يحتوي على أحماض دهنية ضرورية تعرف باسم أوميغا- 3، مشيرة إلى أن هذا النوع من الأحماض يتمتع بفوائد طبية عديدة تشمل الوقاية من أمراض القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

– التمارين: ممارسة النشاط الرياضي لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً يؤدي إلى إنخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

– الحمل المبكر: النساء اللاتي يكون حملهن الأول قبل سن 20 عاماً تنخفض لديهن نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

– الرضاعة الطبيعة: النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية من الثدي لديهن فرصة أعلى بالبقاء سليمات وتنعدم الإصابة لديهن بسرطان الثدي.

حاولي سيدتي أن تتقيدي بالنصائح السابقة فالوقاية خيرٌ من قنطار علاج.

اللهم احمنا و عافني و ابعذ عنا هذا المرض مشكووووووووووورة
بارك الله فيك
شكرا أختي على الإفادة الهامة، جزاك الله كل خير

القهوة تحمي من سرطان الثدي 2024.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن النساء اللواتي لم يبلغن بعد سن اليأس ويشربن أكثر من أربعة أكواب من القهوة كل يوم هنّ أقل عرضة للسرطان بنسبة 40 في المئة.
لاحتوائها على مضادات للتأكسد تحارب السرطان.


تجدر الإشارة إلى أن فوائد القهوة تنطبق على النساء قبل سن اليأس وليس على النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس.الجيريا

شكرا و فوائد القهوة كثيرة و تظهر الدراسات الطبية في كل مرة هذه الفوائد
معلومة طيبة شكراا

حقائق عن سرطان الثدي، أسبابه وأعراضه وكيفية الفحص الذاتي له 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

آهلا و سهلا بالجميع الجيريا

حقائق عن سرطان الثدي، أسبابه وأعراضه وكيفية الفحص الذاتي له

الجيريا

أشارت الإحصائيات الأخيرة لمنظمة الصحة العالمية أنه يتم تشخيص أكثر من 1.2 مليون إصابة بسرطان الثدي في جميع أنحاء العالم كل عام وأن نسبة الوفاة بسبب هذا المرض قد تصل إلى أكثر من 500,000 امرأة . ويحتل سرطان الثدي المركز الثاني في نسبة الإصابة بمرض السرطان بعد سرطان الرئة على مستوى العالم. وبرغم هذه الإحصائيات إلا أن تطور الأبحاث العلمية وازدياد الوعي قد ساهم بشكل كبير في ازدياد معدلات البقاء على قيد الحياة والشفاء نتيجة للكشف المبكر عن المرض.
وبرغم أن السبب الرئيسي لحدوث سرطان الثدي غير محدد إلا أن هناك عدد من العوامل التي تساعد على الإصابة بهذا المرض والتي منها:

1- التاريخ العائلي:

يؤكد الأطباء والباحثون أنه فيما يقرب من 5%- 10% من نسبة الإصابة بسرطان الثدي تحدث نتيجة لحدوث طفرة في الجينات تتوارثها الأجيال من الأسرة الواحدة. وخاصة أقارب الدرجة الأولى.

2- العمر:

تتزايد نسبة الإصابة بسرطان الثدي مع تزايد العمر، وتحدث الإصابة بسرطان الثدي عادة بعد سن الأربعين وخاصة بعد سن اليأس.

3- السمنة:

تتزايد نسبة الاصابة بسرطان الثدي في السيدات مفرطي البدانة.

4- الهرمونات:

استخدام الأدوية التي تحتوي على هرمونات الإستروجين والبروجيسترون معاً مثل أدوية منع الحمل أو الهرمونات البديلة التي تتناولها السيدات بعد سن اليأس تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي.

5- تعاطي الكحول.

6- بدأ الحيض في عمر مبكر (أقل من 12 عام).

وبرغم كل هذه العوامل إلا أن كثير من السيدات قد تصبن بسرطان الثدي نتيجة لأسباب أخرى غير معروفة إلى الآن.
وقد تظهر على المرأة بعض الأعراض التي لا تنتبه لها والتي قد تنبأ بالإصابة بسرطان الثدي ومن هذه الأعراض:

الجيريا

1- ظهور كتلة أو نتوء في الثدي أو تحت الإبطين.
2- تغير في حجم أو شكل الثدي.
3- تغير في الجلد المحيط بالثدي مثل ظهور ثقوب أو تغير في لون الجلد.
4- حدوث تآكل في الجلد.
5- تدفق سائل غير معروف أو إفرازات دموية من الحلمة.
6- إحمرار وتشقق في جلد الثدي.
7- تغير شكل الحلمة فتصبح مضغوطة للداخل.
8- تغيير في ملمس جلد الثدي ليصبح مثل قشرة البرتقال.

إذا ظهرت لديكِ أحد هذه الأعراض يجب على الفور استشارة طبيب متخصص.

ويمكنكِ عمل فحص ذاتي دوري والذي يساعد في الكشف المبكر بالإصابة بسرطان الثدي. ويفضل عمل الفحص الذاتي مرة كل شهر في اليوم السادس أو السابع من الدورة الشهرية، وفي حالة انقطاع الطمث يجرى الفحص في نفس التاريخ من كل شهر.

وخطوات الفحص الذاتي كما يظهر في الرسم التوضيحي كالتالي:

الجيريا

1- قفي أمام المرآة وانظري إلي الثديين لملاحظة أي شيء غير معتاد مثل وجود كتل أو اختلاف في حجم الثديين أو وجود تورم أو نقر في الثدي.
2- ضعي يديكِ خلف رأسك واضغطي بهما إلى الأمام ولاحظي في المرآة أي اختلاف في الثديين.
3- ضعي يديكِ على منطقة الوسط وانحنى إلى الأمام قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام ولاحظي أي تغيير في شكل أو حجم الثديين.
4- ارفعي يدكِ اليسرى واستخدمي ثلاثة أصابع من اليد اليمنى في فحص الثدي الأيسر بشكل دائري ابتداءاً من الحافة الخارجية للثدي وفي اتجاه الحلمة مع التركيز على المنطقة مابين الثدي والإبط ومنطقة أسفل الإبط للكشف عن أي تورم في العقد الليمفاوية. كرري هذه الخطوة مع الثدي الأيمن.
5- اضغطي برفق على الحلمة لملاحظة أي إفرازات غير طبيعية.
(يفضل عمل الخطوتين رقم 4 و 5 أثناء الإستحمام حيث تنزلق الأصابع بسهولة نتيجة وجود الصابون على الجلد مما يزيد الإحساس بأي شيء غير طبيعي).
6- كرري الخطوتين 4 و 5 بعد الاستلقاء على ظهرك.

إذا لم تستطيعي التأكد من أصابتك بالمرض من خلال الفحص الذاتي يمكنكِ عمل أشعة الماموجرام بعد استشارة طبيبكِ.
إذا تم تشخيصك بالإصابة بسرطان الثدي فلا تقلقي فقد تزايدت نسبة الشفاء في السنوات الأخيرة. وإليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدك في تخطي هذه المرحلة من حياتك:

يمكنكِ الإنضمام لأحد مجموعات الدعم، والتحدث مع مصابين بنفس المرض في طريقهم إلى الشفاء.
تحدثي مع عائلتك وأصدقائك فالدعم العاطفي يساعد على التماثل إلى الشفاء.
مارسي نشاطاتك اليومية ولا تجعلي المرض يغير من نمط حياتك أو نظامك اليومي.
إهتمي بالتغذية السليمة واتبعي نظام غذائي محدد من قبل الطبيب.
وأخيراً لا تنسي أن العامل النفسي له دور هام في التماثل للشفاء.

و نسأل الله الصحة للجميع

بارك الله فيك مشكورة على معلومات

و فيكِ بارك الرحمن شكرا على المرور الجيريا

سرطان الثدي 2024.

الجيريا

الأول من أكتوبر، وهذا الشهر الجميل الذي تتهيأ فيه أزهار اللوز والتفاح للظهور، هو شهر وردي ارتبط بمعاناة العديد من السيدات، إنه شهر التوعية بسرطان الثدي، هذه المشكلة التي تؤرق الكثير من السيدات، ونحن بدورنا سنتناول هذا الموضوع بجميع تفاصيله باذن الله..

وأنت سيدتي أيها العنصر المحرك لجميع النشاطات البشرية، إذا كنت سليمة ومعافاة فأدام الله عليك الصحة فستعملين في هذا الشهر على توعية مثيلاتك من النساء، أو مواساة وتشجيع من تعلمين أنهن مصابات بسرطان الثدي، أما إذا كنت مصابة فندعو الله لك بالشفاء، فكل ما عليك هو الدعاء لله والامتثال لعلاج الأطباء، ومن ثم متابعة هذه السلسلة من المقالات لعلك تجدين فيها ما يفيدك في حالتك المرضية، وذلك من خلال متابعة آخر المقالات التي تتناول آخر ما توصل اليه الطب الحديث لعلاج سرطان الثدي.

ا

التعريف بسرطان الثدي:

السرطان بشكل عام هو نوع من الأمراض يجعل الخلايا المصابة به تنمو وتتغير، وتتضاعف بصورة خارجة عن نطاق السيطرة. ويعطي السرطان مسمى الجزء الذي بدأ منه، فسرطان الثدي يعني عدم انتظام نمو وتكاثر وانتشار الخلايا التي تنشأ في أنسجة الثدي. ومجموعة الخلايا المصابة والتي تنقسم وتتضاعف بسرعة يمكن أن تشكل قطعة أو كتلة من الأنسجة الإضافية.



عوامل الخطورة:

وبالنسبة للكتل النسيجية فتدعى الأورام، وهي إما أورام سرطانية (خبيثة) أو غير سرطانية (حميدة)، والأورام الخبيثة تتكاثر وتدمر أنسجة الجسم السليمة. ويمكن لبعض الخلايا ضمن الورم أن تنفصل وتنتشر بعيداً إلى أجزاء أخرى من الجسم. انتشار الخلايا من منطقة في الجسم إلى أخرى يسمى انبثاث.
وسرطان الثدي Breast Cancer هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادة ما يظهر في قنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث.

ويشكل سرطان الثدي ما نسبته 22.9% من جميع أنواع السرطان (باستثناء سرطان الجلد غير الميلانوم التي تصيب النساء، وفي عام 2024، تسبب سرطان الثدي بموت 458,503 شخص في جميع أنحاء العالم، كما يعتبر سرطان الثدي أكثر شيوعا بمائة ضعف لدى النساء مقارنة مع الرجال.
أما مصطلح سرطان الثدي فيشير إلى ورم خبيث تطور من الخلايا في الثدي، والثدي يتألف من نوعين رئيسيين من الأنسجة هما: أنسجة غدّية وأنسجة داعمة. والأنسجة الغدية تغلف الغدد المنتجة للحليب وقنوات الحليب. بينما الأنسجة الداعمة تتكون من الأنسجة الدهنية والأنسجة الرابطة الليفية في الثدي.

فول الصويا لمقاومة سرطان الثدي والرحم:

يشتهر فول الصويا بقدرته على علاج عدد من الأمراض، ولعل أشهر تلك الأمراض السرطان، كما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية قائلا: "فول الصويا يحتوى على كميات كبيرة من هرمونات الإستروجين النباتية التى يكون لها تأثير جيد فى الوقاية من عدد كبير من الأمراض، وفى كثير من الدراسات التى أجريت تبين أن مثبط البروتياز الموجود فى فول الصويا قد يكون من المركبات المضادة للسرطان، وتبين من خلال الأبحاث أن خطر الإصابة بسرطان الثدى يقل كثيرا لدى النساء اللاتى يتناولن كميات كبيرة من فول الصويا.

ويضيف، فول الصويا يزيد من إفراز هرمون الإستروجين بالجسم، مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة ويعمل على تقوية الأظافر ويقلل من تساقط الشعر بقدر الإمكان، ويزيد نعومة البشرة كما تقلل الصويا احتمالية الإصابة بسرطان الثدى والرحم، بجانب قدرة ألبان الصويا على منع تصلب لشرايين والضغط المرتفع.

والجدير بالذكر أن فول الصويا يحتوى على جميع الأحماض الأمينية الهامة للجسم، لذا يمد الجسم بالبروتين بجانب ذلك فهو خالى من الشحوم والكولسترول، حيث يحتوى فول الصويا على البروتين والدهون ويحتوى على مادة تدعى مثبط إنزيم تريبسين، والتى قد تسبب عسر هضم إذا تم تناوله نيئا، لكن إذا تم إعداده بطريقة صحيحة فيزيل عسر الهضم ويقضى على كافة المشاكل التى تسبب عسر الهضم.

عادات مسببة لسرطان الثدي:


عدم الرضاعة الطبيعية: تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية لطفلك لأكثر من ستة أشهر أو أطول تحد من خطر الإصابة.

التدخين: النساء المدخنات هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بسبب ما يتعرضون له من المعادن السامة المعروفة باسم الكادميوم.

العلاج بالهرمونات البديلة: والتى غالباً ما تستخدمها النساء بعد فترة انقطاع الطمث
الجيريا

العمل في نوبات ليلية:تشير الدراسات أن النساء اللواتي عملن في نوبات ليلية لمدة 30 عاما كانوا أكثر عرضة لمخاطر الاصابة بسرطان الثدي

قلة النشاط البدني: الأنشطة البدنية اليومية الأساسية مثل البستنة والتنظيف والكي تقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء

استهلاك كميات كبيرة من الكحول: الكحول كان سببا لمجموعة من الأمراض ولكن لا يعلم الكثيرون أن استهلاك عال قد يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

حبوب منع الحمل: إن حبوب منع الحمل غالبا ما يكون خيارا مناسبا لتحديد النسل، ولكن الدراسات تشير إلى أن هذه الهرمونات الاصطناعية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

البدانة تعتبر من أهم أسباب تعرض المرأة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30% وفقاً لدراسات بريطانية لذلك عليك التأكد من اتباع نظام غذاء صحي

لقد نقلت هذه المعلومات من مواقع مختلفة نتمنى تستفيدوا…..

ربي يسترنا و يعافينا آمين يا رب العالمين
بارك الله فيك عزيزتي على الموضوع القيم
السلام عليك
نسأل الله الصحة و العافية
ينقل للقسم المناسب
جزاك الله خيرا
نسال الله الصحة والعافية
شكرا على الموضوع
مشكووووورة على الموضوع القيم
نسال الله العافية
الله يعافي الجميع
شكراا لمروركم
نتمنا الكل يستفيد
الله يعافينا ويشفي جميع مرضى السرطان
بارك الله فيك على المعلومات

الجيريا