الوسم: الاسبوع

السلام عليكم
هدو الاطباق الي حضرتهم خلال هدا الاسبوع
اتفرجو او ممبعد نحط الوصفات راني نخدم ونقرعج اعليكوم هههههههه

[IMG][/IMG]

هدي سفيرية اخترعتها درتها معا طاخين الزيتون

[IMG][/IMG]

هدي كفتة من وصفات منال العالم هايلة

[IMG][/IMG]

وهدي بيتزا فعلا هايلة العجين لمنال العالم مهما تحمريها تبقا طرية وبنييييييييييييينة تصلح حتى للفطائر

[IMG][/IMG]

بادن الله نحط الوصفات في مواضيع مستقلة

كلها اطباق تشهي زعمة راكي ريجيم كيفاش ديري ذوقي برك ولا عندك اسرار

يعطيك الصحة

لذيذة. ياريت. وصفة. البيتزا. تبان. طرية.

شكراااااااا لك

بصحتكم كلش يشهي

تسلم الايادي ليلوو

يعطيك الصحة اختي كلشي يشهي

يمممممممممم بصحتكم

تصاوير مبانوليش

بالصحة عليكم يا الفحلة كامل يشهو…. يسلموا هذوك اليدين

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم يا من دَلَعَ لسان الصباح بِنُطْقِ تبَلُّجِهِ، وسَرَّح قِطع الليل المظلم بغياهب تلجلُجه، وأتقن صنع الفَلك الدوّار في مقادير تبرُّجه، وشعشع ضياء الشمس بنور تأججه، يا من دل على ذاته بذاته، وتنزه عن مجانسة مخلوقاته، وجلّ عن ملاءمة كيفياته، يا من قَرُبَ من خطرات الظُنون، وبَعُدَ عن لحظات العيون، وعلم بما كان قبل أن يكون، يا من أرقدني في مِهَادِ أمنهِ وأمانه، وأيقظني إلى ما منحني به من مِنَنِهِ وإحسانه، وكَفّ أكُفَّ السوءِ عني بيده وسلطانه.
صلِّ اللهم على الدليل إليك في الليل الأليل، والماسك من أسبابك بحبل الشرف الأطول، والناصع الحَسَبِ في ذِروة الكاهل الأعبَل، والثابت القدم على زحاليفها في الزمن الأول، وعلى آله الأخيار المصطفين الأبرار، واْفتح اللهم لنا مصاريع الصباح بمفاتيح الرحمة والفلاح، وألبسني اللهم من أفضل خلع الهداية والصلاح، واْغرس اللهم بعظمتك في ِشربِ جَناني ينابيعَ الخُشوع، وأجْرِ اللهم لهيبتك من أماقيَّ زفرات الدموع، وأدِّب اللهم نزَق الخُرْقِ مني بأزِمَّة القُنوع، إلهي إن لم تبتدئني الرحمة منك بحسن التوفيق، فمن السالك بي إليك في واضح الطريق؟ وإن أسلَمَتني أناتُك لقائد الأمل والمنى فمن المقيل عثراتي من كبوات الهوى؟ وإن خَذَلني نصرُك عند محاربة النفس والشيطان، فقد وكَلَني خُذلانُك إلى حيث الَّنصَبُ والحرمان.
إلهي أتراني ما أتيتك إلا من حيث الآمال، أم عَلِقْتُ بأطراف حبالك إلا حين باعَدَتني ذنوبي عن دار الوِصال، فبئس المطيةُ التي اْمتَطَتْ نفسي من هواها، فواهاً لها لما سوَّلت لها ظنونها ومُناها، وتباً لها لجرأتها على سيدها ومولاها، إلهي قَرَعْتُ باب رحمتك بيد رجآئي، وهربتُ إليك لاجئاً من فرط أهوائي، وعلَّقتُ بأطراف حبالك أنامل ولائي، فاْصْفَح اللهم عما كنت أجرمته من زللي وخطائي، وأقلني من صَرعة ردائي، فإنك سيدي ومولاي ومعتمدي ورجائي، وأنت غاية مطلوبي ومناي في منقلبي ومثواي.
إلهي كيف تطرد مسكيناً اْلتجأ إليك من الذنوب هارباً، أم كيف تُخَيِّبُ مسترشداً قصد إلى جَنابك ساعياً، أم كيف ترد ظمآناً وَرَدَ إلى حياضك شارباً؟ كلا وحياضُك مُترعة في ضَنْك المُحُولِ، وبابك مفتوحٌ للطلب والوُغول، وأنت غاية السُّؤْل ونهاية المأمول، إلهي هذه أزِمَّةُ نفسي علّقتُها بِعقال مشيئتك، وهذه أعباء ذنوبي دراْتُها بعفوك ورحمتك، وهذه أهوائي المُضِلّةُ وكَلْتُها إلى جَناب لطفك ورأفتك، فاْجعل اللهم صباحي هذا نازلاً عليّ بضياء الهدى، وبالسلامة في الدين والدنيا، ومسائي جُنّةً من كيد العِدى ووقايةً من مُرديات الهوى، إنك قادر على ما تشاء، تؤِتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء، وتعز من تشاء وتذل من تشاء، بيدك الخير إنك على كل شيء قدير، تُولج الليل في النهار وتُولج النهار في الليل، وتُخرج الحي من الميت، وتُخرج الميت من الحي، وترزق من تشاء بغير حساب.
لا إله إلا أنت سبحانك اللهم وبحمدك، من ذا يعرف قدرك فلا يخافك، ومن ذا يعلم ما أنت فلا يهابك، ألّفت بقدرتك الفِرَق، وفَلَقْتَ بلطفك الفَلَقَ، وأَنَرْتَ بكرمِك دياجي الغسَق، وأنهرت المياه من الصُّـمِّ الصياخيد عذباً واُجَاجَاً، وأنْزَلْتَ من المُعصرات مَاءً ثجّاجاً، وجعلت الشمس والقمر للبرية سراجاً وهّاجاً، من غير أن تُمَارِسَ فيما ابتدأت به لُغوباً ولا عِلاجاً، فيا من تَوَحَّد بالعزِّ والبقاء، وقَهَرَ عباده بالموت والفناء، صل اللهم على محمد وآله الأتقياء، واْسمع ندائي، واْستجب دعائي، وحقق بفضلك أملي ورجائي، يا خير من دُعِي لكشف الضر والمأمول في كل عسر ويسر، بك أنزلت حاجتي فلا تَرُدّنِي من سَنِيِّ مواهبك خائباً يا كريم يا كريم يا كريم، برحمتك يا أرحم الراحمين، وصلى الله على خير خلقه محمد وآله أجمعين.
ثم اسجد وقل:
إلهي قلبي مَحجُوب، ونفسي مَعْيُوب، وعقلي مَغْلُوب، وهوائي غالب، وطاعتي قليل، ومعصيتي كثير، ولساني مُقِرٌ بالذنوب، فكيف حيلتي يا ستَّار العُيوب، ويا عَلاَّم الغُيوب، ويا كاشف الكُروب، اْغفر ذنوبي كُلَّهَا بحُرْمَةِ محمد وآل محمد، يا غفار يا غفار يا غفار برحمتك يا أرحم الراحمين.

أدعية أيام الأسبوع
دعاء يوم الأحــــد
بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الذي لا أرجو إلا فضله، ولا أخشى إلا عدله، ولا أعتمد إلا قوله، ولا أتمسك إلا بحبله. بك أستجير يا ذا العفو والرضوان، من الظلم والعدوان، ومن غِير الزمان، وتواتر الأحزان، وطوارق الحَدَثان، ومن اْنقضاء المدة قبل التأهب والعُدة، وإياك أسترشد لما فيه الصلاح والإصلاح، وبك أستعين فيما يقترن به النجاح والإنجاح، وإياك أرغب في لباس العافية وتمامها، وشمول السلامة ودوامها، وأعوذ بك يا رب من همزات الشياطين، وأحترز بسلطانك من جَوْرِ السلاطين، فتقبَّل ما كان من صلاتي وصومي، واْجعل غدي وما بعده أفضل من ساعتي ويومي، وأَعزَّني في عشيرتي وقومي، واْحفظني في يقظتي ونومي، فأنت الله خيرٌ حافظاً وأنت أرحم الراحمين.
اللهم إني أبرأُ إليك في يومي هذا وفي ما بعده من الآحاد، من الشرك والإلحاد، وأُخلص لك دعائي تعرضاً للإجابة، وأُقيمُ على طاعتك رجاءً للإثابة، فصلِّ على محمد خير خلقك الداعي إلى حقك، وأَعزَّني بعزك الذي لا يُضام، واْحفظني بعينك التي لا تنام، واْختم بالاْنقطاع إليك أمري، وبالمغفرة عمري، إنك أنت الغفور الرحيم، برحمتك يا أرحم الراحمين.
دعاء يوم الأثـنـين
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي لم يُشهد أحداً حين فَطَرَ السماوات والأرض، ولا اْتخذ معيناً حين برأَ النسمات، ولم يُشَارَك في الإلهية، ولم يُظَاهر في الوَحدانية، كلَّت الألسُن عن غاية صِفته، واْنحسرت العقول عن كُنه معرفته، وتواضعت الجبابرة لهيبته، وعنت الوجوه لخشيته، واْنقاد كل عظيم لعظمته. فلك الحمد متواتراً متسقاً ومتوالياً مستوسقاً وصلواته على رسوله أبداً، وسلامه دائماً سرمداً.
اللهم اْجعل أول يومي هذا صلاحاً، وأوسَطه فلاحاً، وآخرَه نجاحاً، وأعوذ بك من يومٍ أوله فزع، وأوسطُه جزع، وآخرُه وجَع. اللهم إني أستغفرك لكل نذر نذرته، وكل وعد وعدته، وكل عهد عاهدته ثم لم أفِ لك به، وأسألك في مظالم عبادك عندي، فأيما عبد من عبيدك، أو أمةٌ من إيمائك كانت له قبلي مظلمة ظلمتها إياه، في نفسه أو في عرضه أو في ماله، أو في أهله وولده، أو غيبة اْغتبته بها، أو تحامل عليه بميل أو هوى، أو أنفةٍ أو حميةٍ أو رياءٍ أو عصبيةٍ، غائباً كان أو شاهداً، وحيَّاً كان أو ميِّتاً، فقصرت يدي وضاق وُسعي عن ردها إليه والتَّحلل منه، فأسألك يا من يملك الحاجات، وهي مُستجيبة لمشيئته، ومُسرعة إلى إرادته، أن تصلِّي على محمد وآل محمد، وأن تُرضيهُ عني بما شئت، وتَهَب لي من عندك رحمةً، إنه لا تنقصك المغفرة ولا تضرك الموهبة، يا أرحم الراحمين.
اللهم أولني في كل يوم اْثنين نعمتين منك ثنتين، سعادةً في أوله بطاعتك، ونعمةً في آخره بمغفرتك، يا من هو الإله ولا يغفر الذنوب سواهُ، برحمتك يا أرحم الراحمين.
دعاء يوم الثلاثاء
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والحمد حقه كما يستحقه حمداً كثيراً، وأعوذ به من شر نفسي إن النفس لأمارة بالسوءِ إلا ما رحم ربي. وأعوذ به من شر الشيطان الذي يزيدني ذنباً إلى ذنبي، وأحترز به من كل جبار فاجر وسلطان جائر وعدوٍ قاهر، اللهم اْجعلني من جندك فإن جندك هم الغالبون، واْجعلني من حزبك فإن حزبك هم المفلحون، واْجعلني من أوليائك فإن أولياءك لا خوف عليهم ولا هم يحزنون.
اللهم أصلح لي ديني فإنه عصمة أمري، وأصلح لي آخرتي فإنها دار مقري، وإليها من مجاورة اللِّئَام مفري، واْجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والوفاة راحة لي من كل شر . اللهم صل على محمد خاتم النبيين، وتمام عدة المرسلين، وعلى آله الطيبين الطاهرين، وأصحابه المنتجبين، وهب لي في الثلاثاء ثلاثاً: لا تدع لي ذنباً إلا غفرته، ولا غماً إلا أذهبته، ولا عدواً إلا دفعته، ببسم الله خير الأسماء، بسم الله رب الأرض والسماء، أستدفع كل مكروه أوله سخطه، وأستجلب كل محبوب أوله رضاه، فاْختم لي منك بالغفران يا وليَّ الإحسان، برحمتك يا أرحم الراحمين .
دعاء يوم الأربعاء
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي جعل الليل لباساً والنوم سباتاً وجعل النهار نشوراً. لك الحمد أن بعثتني من مرقدي ولو شئت جعلته سرمداً، حمداً دائماً لا ينقطع أبداً ولا يُحصي له الخلائق عدداً، اللهم لك الحمد أن خَلقت فسويت، وقدَّرت وقضيت، وأمَتَّ وأحييت، وأمرَضت وشفيت، وعافيت وأبليت، وعلى العرش اْستويت، وعلى المُلك اْحتويت. أدعوك دعاء من ضعفت وسيلته، واْنقطعت حيلته، واْقترب أجله، وتدانى في الدنيا أمله، واْشتدت إلى رحمتك فاقته، وعَظُمت لتفريطه حسرته، وكَثُرت زلَّتُه وعثرته، وخلصت لوجهك الكريم توبته، فصلِّ على محمد خاتم النبيين، وعلى أهل بيته الطيبين الطاهرين، وارزقني شفاعة محمد صلى الله عليه وآله، ولا تحرمني صُحبته، إنك أنت أرحم الراحمين.
اللهم اْقضِ لي في الأربعاء أربعاً: إجعل قوتي في طاعتك، ونشاطي في عبادتك، ورغبتي في ثوابك، وزهدي فيما يوجب لي أليم عقابك، إنك لطيف لما تشاء، برحمتك يا أرحم الراحمين.
دعاء يوم الخميس
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي أذهبَ الليل مظلماً بقدرته، وجاءَ بالنهار مبصراً برحمته، وكساني ضياءه وأتاني نعمته. اللهم فكما أبقيتني له فأبقني لأمثاله، وصل على النبي محمد وآله، ولا تفجعني فيه وفي غيره من الليالي والأيام، بارتكاب المحارم واكتساب المآثم، وارزقني خيره وخير ما فيه وخير ما بعده، واصرف عني شره وشر ما فيه وشر ما بعده، اللهم إني بذمة الإسلام أتوسل إليك، وبِحُرمة القرآن أعتمد عليك، وبمحمدٍ المصطفى صلى الله عليه وآله أستشفع لديك، فاْعرف اللهم ذمتي التي رجوت بها قضاء حاجتي، يا أرحم الراحمين.
اللهم اْقضِ لي في الخميس خمساً لا يتسع لها إلا كرمك ولا يُطيقها إلا نِعَمُك: سلامةً أقوى بها على طاعتك، وعبادةً أستحق بها جزيل مثوبتك، وسعةً في الحال من الرزق الحلال، وأن تؤمِنني في مواقف الخوف بأمنك، وتجعلني من طوارق الهموم والغموم في حصنك، وصل على محمد وآل محمد، واْجعل توسلي به شافعاً يوم القيامة نافعاً، إنك أنت أرحم الراحمين.
دعاء يوم الجمعة
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الأولِ قبل الإنشاء والإحياء، والآخرِ بعد فناء الأشياء، العليمِ الذي لا ينسى من ذَكره، ولا ينقصُ من شَكَرَه، ولا يُخيِّبُ من دَعاه، ولا يقطع رجاء من رجاه. اللهم إني أُشهِدُك وكفى بك شهيداً، وأُشهد جميع ملائكتك وسكانِ سماواتك وحملة عرشك، ومن بعثت من أنبيائك ورسلك وأنشأت من أصناف خلقك، أني أشهد أنك أنت الله لا إله إلا أنت، وحدك لا شريك لك ولا عديل، ولا خُلْفَ لقولك ولا تبديل، وأن محمداً صلى الله عليه وآله عبدُك ورسٌولُك، أدى ما حمَّلته إلى العباد، وجاهد في الله عز وجلّ حق الجهاد، وأنه بشر بما هو حق من الثواب، وأنذر بما هو صدق من العقاب.
اللهم ثَبِّتْنِي على دينك ما أحييتني، ولا تُزغ قلبي بعد إذ هديتني، وهَبْ لي من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب، صلِّ على محمد وآل محمد، وإجعلني من أتباعه وشيعته، وأحشرني في زمرته، ووفقني لآداء فرض الجمعات وما أوجبتَ علي فيها من الطاعات، وقَسَمت لأهلها من العطاء في يوم الجزاء، إنك أنت العزيز الحكيم، برحمتك يا أرحم الراحمين.

دعاء يوم السـبت
بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله كلمة المُعْتَصِمِين، ومقالةِ المُتَحَرِّزِين، وأعوذُ بالله تعالى من جَوْرِ الجائرين، وكيد الحاسدين، وبُغي الظالمين، وأحمدُه فوق حمد الحامدين. اللهم أنت الواحد بلا شريك، والملك بلا تمليك، لا تُضاد في حكمك، ولا تُنازع في ملكك. أسألك أن تصلي على محمد عبدك ورسولك، وأن توزعني من شكر نعماك ما تبلغه غاية رضاك، وأن تعينني على طاعتك ولزوم عبادتك، واْستحقاق مثوبتك بلطف عنايتك، وترحمني وتصدني عن معاصيك ما أحييتني، وتوفقني لما ينفعني ما أبقيتني، وأن تشرح بكتابك صدري، وتَحُطَّ بتلاوته وزري، وتمنحني السلامة في ديني ونفسي، ولا تُوحٍشَ بي أهل أُنسي، وتُتمَّ إحسانك فيما بقي من عُمري كما أحسنت فيما مضى منه، برحمتك يا أرحم الراحمين.
سجدة القرآن الكريم
لا إلهَ إلا الله حَقاً حَقاً
لا إلهَ إلا الله إيماناً وتصديقاً
لا إلهَ إلا الله عُبوديةً ورِقاً
سَجَدْتُ لك يا رب تَعبداً ورِقاً
لا مُستكبراً عن عبادتك ولا مُستنكفاً ولا مُستعظماً
بل أنا عبدٌ ذليلٌ خائفٌ بِكَ مُستجير
أرجو ثوابك وأخشى عذابك

ربي يجعله في ميزان حسناتك

جزاك الله خير الجزاء

مشكورة ربي يخليك

الله يبارك ام مصعب جاو ماشاء الله
ربي يشفيك ويخليلك اولادك

ربي يشافيك حبيبتي ام مصعب وبصحتكم لعشاء يشهي

بالشفا عليك حنونتي ان شاء الله تكوني بالف خير
دائما اطباقك رائعة يعطيك الصحة

بالشفاء عليك وصح عشاكم كلش يشهي

تسلم اﻻيادي ربي يشفيك .

يمي يمي
ماشاء الله
بصحتكم
طهور ان شاء الله

ربي يشفيك حبيبتي دائما متميزة باطباقك.

السلام عليم حبايبي واش غلبكم رمضان و لا غلبتوه مع السخانة هادي ربي يعطينا القوة انشالله
بما اني كنت نفطر كل يوم عند بيت شيخي ما لقيتش الوقت باه نحطلك الاطباق يوميا مالا جمعتهم في موضوع واحد هادو الاطباق من تحضيري انا و اخت راجلي ههههههه ندخلو لكوزينة و نبداو ومعاهم كخ كخ كخ حتان نجيبو المغرب هههههه بصح والله اللمة في رمضان مليحة …طولت عليكمم ههه
فطور النهار الاول من رمضان

شربة فريك

البوراك

الحميص

وانا درنا طجين الحلو وبشباح السفرة نموت عليها …..

ما تردوش حتى نكم الطباق الكل

و للديسار درنا فلان الطبقات و درت سلاد دو فرويي
ما صورتش الفلان نسيت

فطور اليوم الثاني من رمضان

الديسار

روووووووووعه ماشاء الله شاطرة الله يبارك خمسة وخموس عليك
واذا ماتعبتكش اكتبيلي لاروسات نتاع لاتارت نتاع البنان ولي كرام ديسار كاااااااامل اللي راكي خادمتيهم ونزيد نقلقك ههههههه شباح الصفرا عجبني بزاف وسخفتيني نتاع الصح
يعطيك الصحه وصح فطورك

فطور اليوم الثالث

ربي يفضلك دنيا من عيوني نكمل برك تحميل الصور و نحطلك واش حبيتي

ديسار اليوم الثالث

اوك راني نستنى ويعطيك الصحه مرة اخرى

تفظلوا ادخلوا مرحبا بيكم

دخلت نجري اللون البرتقالي هههههه مشاء الله ربي يباك عجبوني لقلل والفاز روعة.

ربي يهنيك حبيبتي.

وربي يهنيك انت ثاني حبيبتي
وتحبي نبعثلك لي فاز والقلل راني نموت على الفخار

وتشوفي انا كل حاجة تاع فخار نحبها ربي يحفظك ويسترك دنيا وآخرة.

روعة ،، الله يبارك

الله يبارك روووعة بصحتك حبيبتي

للاسف لم تخرج الصور

ماشاء الله روعة
ربي يهنيك ان شاء الله

زادت فيه بهاء انا عجبتني الاخيرة نديها ههههه بصحتكم اختي

سأنشر في الايام المقبلة التطبيق ان شاء الله

مشكورة اختي انا في المتابعة

مشكورة

مشكورة اختي والله تقريبا انا نمشي على نفس النظام الا يوم الجمال سمحت في روحي والله مايخلاص الشغل حاجة تطلعلك حاجة …

تسلمي حبيبتي بالفعل كل منظم يجي هايل بصح انا الحيطان نغسلها كل اسبوع بسبب اولادي و الفوضى تاعهم

جميل كثير اختي ام نظام تسلسل الاعمال وكل شيء محسوب في وقته
نعم لا تحتاجي ل le grand ménage فكل يوم شيء انا ليس عندي هدا الشغل
في اليوم نجبد كل شيء
كل مرة شيء كما قلتي الاماكن الخمسة
المطبخ
الصالون لان فيه كل شيء استقبال واطفال يشوفو ا التلفاز فيه لاني ضد التلفاز في غرف النوم
فقط في الصالون غرفة كبيرة
غرفة الاطفال و مكاتب الدلرسة ورفوف الكتب……
الرواق كذاك فيه البلاكار
الحمام

grand menage koul youm wm drari chai mabain

السلام عليكم
لاني دايما احتار في طبخات واكلات فطوري حابة اعطيكم فكرة
اعلم انها مكررة لكن انا اضفت صور لتستفيد الاخوات اكثر
اليوم الاول
شربة فريك _طاجين الزيتون _غراتان السلق _بوراك __سلطة _لحم لحلو _ديسار

اليوم الثاني
شربة لسان الطير__المثوم __لوبيا ماشطو __سلطة __بوراك __لحم الحلو_ديسار

اليوم الثالث
شربة خضار مرحية __جلبانة مع كرات البطاطا _ارز بالكروفات __سلطة __حرور__كوكا __ديسار

اليوم الرابع
شربة فارميسال __دوارة _غراتان البطاطا__كوكا _سلطة _ حميص_ديسار






اليوم الخامس
شربة سمك بالطماطم__ارزبكرات اللحم _جلبانة __سلطة __لحم حلو __ديسار

اليوم السادس

شربة فارميسال بيضاء__ميني بيتزا_حمص بالدجاج __اسكالوب بالبطاطا المقلية __سلطة __سلطة فواكه

اليوم السابع
شربة جزر __كفتة بلاصوص تومات __سلطة بطاطا مرحية__سلطة خضراء __لحم الحلو سلطة فاكهة

حبت نذكركم فقط انو كاين عايلات ماتقدرش تستغنى على شربة فريك والشوربات المقدمة اختيارية وكل وحدة وعلى حساب عايلتها
كاين اطباق عاودتها مرتين كيما البوراك والكوكا مثلا شفت انا روحي مرات يقعدولي ونحب نقدمهم بطريقة جديدة في المرة التاليه باه نستفاد منهم وما نضيعهمش
وبالصحة والهناء
الله يبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
اللهم اغفرلنا ماتقدم من ذنوبنا وما تاخر
انتضروني في ج 2
بوركتم ارجو ارد

شكرا اختي على المجهودات
بارك الله فيك

فكرة مليحة صافي واكيد تنحي بزاف تخمام اخخخخخخ
مي انا شخصيا ما نكترش الاطباق هك اصلا في رمضان تقل الماكلة خلاااااص
اللهم بلغنا رمضان

اطباق هايلة صافي يعطيك الصحة ان شاء الله نرجعلهم في رمضان
ننتظر المزيد

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي وجزاك الله خيرا
نفس فكرة الاخت ام منذر وضعتها العام الماضي وهي مثبتة في كوزينة وطياب رمضان والفرق بينهما ان الاخت ام منذر كل وصفة تضغطي عليها راح تخرجلك المقادير
بارك الله في الجميع

شكرا اختي وبارك الله فيكي وففقك لكل خير فكرة ممتاز هكا مانخموش بزاف مع السخانة هادي اللهم اعنا على الصيام والقيام

شكرا اختي وبارك الله فيك على الأفكار والمجهود، أفكار رائعة وتفيدنا كثيرا. أم آية إختصرت ماأردت قوله.

بارك الله فيكي اختي
و مشكورة على المجهود

السلام عليكم حنونات .

حبيت نزل ليكم حصريا تكاشطي اللي حضرت بيهم الاسبوع اللي فات في عرس ولد خالتي اتمنى يعجبوكم.

جاتك تهبل اختي وبالبركة عرس ولد خالتك

يالحبيبة الصور ماطلعوش كامل عندي
والف مبروك لولد خالتك

بارك الله فيك حبيبتي منيني يجي معاك الخير والربح.والله كنت مريضة شوية غير كان لازمني نحضر ندير الصواب.
عقبالك حنونة ونفرحوا معاك

ربي يخليك اختي زينة ويبارك فيك كلك ذوق حنونة.

وعلاش ماطلعوش ليك الصور الحبيبة راهم خارجين عاودي شوفيهم رايك يهمني حنونة.
الله يبارك فيك اختي وعقبال ماتزوجي وليداتك وتفرحي بيهم.

ما شاء الله جاتك هايلة

ربي يخليك حنونة ويبارك فيك.الف شكر على ردك الرائع

جاتك روووووعة حنونة الله يبارك تلبسيها بالصحة والهنا

البرنامج الغذائي
الفطور
سلطة خيار بالزبادي + 2 بيض مغلي + شاي بدون سكر + قطعة توست .
قبل الغذاء
2 تفاح
الغذاء
صدر دجاجة مشوي + سلطة خيار
العشاء
سلطة خيار و زبادي
البرنامج الصحي
المشي نصف ساعة يوميا
شرب كوبين ماء على الريق

كوبين قبل النوم
8 اكواب على مدار اليوم .
الملح ممنوع منعا باتا و يعوض بالليمون
يتكرر كل يوم مدة اسبوع بالتوفيق

نجرب … ورانا ايييييه

جربي ياختي وهو مجرب باش حطيتو انا اي استفسار انا هنا