الوسم: الشعر

* استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.

* استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا… ويجب أن تتاكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر، وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة

* عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر

* عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته

* في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته

* احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد

اللائي يستخدمن هذه المواد

* لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل

* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف

* المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير.

* حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ

* اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه

* اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية، في أعضاء الجسم، لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام… وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.

"اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ": وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية( اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) و فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها. والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود).

كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا.
والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات

*كذالك استعملي البيض لمنع تساقط الشعر فهو يحتوي على مستويات عالية من البروتين مما يساعد على تكوين الشعر كما أنه غني أيضًا بالكبريت الزنك الحديد السلينيوم الفسفور واليود والخ ..

*اما عن الحناء فهي أفضل بلسم طبيعي للعناية بالشعر الجاف والتالف مما يحوله لشعر ناعم ولامع كما يضيف لون مميز للشعر أيضًا إلى جانب ذلك فتعمل الحناء على تحفيز نمو الشعر وتقوية جذوره

*يحتاج الشعر الطويل لقص أطرافه بانتظام. احرصي على قص الأطراف كل شهر أو شهرين لتجنب تقصف النهايات. فالنهايات المتقصفة تعمل على إيقاف نمو الشعر

*مفعول زيت أملا زيت أملا من الزيوت الطبيعية المعروفة على نطاق واسع للعناية بالشعر ومنع تساقطه فهو بلسم طبيعي لتكييف الشعر وتحفيز نموه كما أنه علاج رائع للتخلص من القشرة وتجنب ظهور شيب الشعر المبكر فمع الاستخدام المنتظم يساعد زيت أملا على استعادة اللون الطبيعي لشعرك ومنع ظهور الشعر الأبيض

*زيت جوز الهند من أحد الأسرار الجمالية لجمال الشعر وتقوية جذوره فهو علاج طبيعي مجرب من العديد من السيدات فهو من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر الجاف والدهني أيضا حيث يساعد على تحفيز نمو الشعر علاج التلف واستعادة اللمعان الطبيعي

*استخدمي الماء البارد لغسيل شعرك فيساعد على التخلص من الشوائب والأتربة دون إتلاف فروة الرأس لكن لا تقومي بفرك شعرك بعنف عند تجفيفه فيتسبب ذلك في زيادة التشابكات مما قد يؤدي لتكسر الشعر وضعفه

*لنمو الشعر بسرعة حضري خلطة طبيعية في خطوات بسيطة للعناية بشعرك اخلطي صفار بيضة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون استخدمي الخليط لتدليك فروة الرأس وجذور الشعر جيدا ثم اتركيها لمدة 30 او40 دقيقة على الشعربعد ذلك يغسل الشعر جيدا بالماء البارد