شكون لجرباتو و نفع معاها و كيفاش الطريقة الصحيحة هل نحمصوه و نديروه نع العسل ولا ناكلوه كيما راه
لجرباتو وفادها دقولنا كيفاه دراتو من فضلكم
التصنيف: خاص بالسمنة من مشاكل وحلول
خاص بالسمنة من مشاكل وحلول
اتخلصى من 100 سعره حراريه 2024.
تناولي النصف دائما سواء كان ساندويتش، كعكة بالسمسم أو كعكة حلويات .
عصير البرتقال جيد، لكن تناول ثمرة برتقال أفضل.
اختاري لحم الديك الرومي البارد بدلا من اللحم البقري.
لا تبدئي وجبة غداءك أو عشاء بالخبز والزبدة.
بعد قلي الخضار أو الدجاج ضعيها على ورق عال الامتصاص للتخلص من باقي زيت القلي.
اختاري أصغر الحلويات والكعك في المقاهي.
استخدمي الحليب والكريمة والزبدة قليلة الدسم لصنع الصلصات والباشميل.
تناولي البيض المسلوق بدلا من المقلي.
استعملي الجبن الخالِ من الدهن أو قليل الدسم .
اتخلصى من 100 سعره حراريه
اختكم في الله محتاجة مساعدة 2024.
نتمنى تكونو بصحة و عافية حبيباتي اريد ان اسال كل من جربت زريعة الكتان في انقاص الوزن قالولي بلي تنفع بزااف و ذلك عن طريق غليها في الماء و شربها لكن انا ما نعرفش ايدا قبل الماكلة او بعدها و هل اللي يشربها ينحف من وجهه ؟؟؟؟
ارجو تساعدنني فالوالدة راهي محتاجة تعرف باه تجرب
لكم مني تحية كبيرة و شكرا لكم مسبقا
اختي يوجد وصفة انا درتها ونفعتني في انقاص الوزن..و في اشياء اخرى……
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون…….و اخرى كمون..(من الاحسن تشريه حب وانت تطحنيه)……زعتر…..مرمرية( تيبسيها وتطحنيها) …..وتخلطيهم بخل التفاح……وتصنعي شكل وحجم حبة الدواء الطويلة….ثم تخبيها في الثلاجة….و كل نصف ساعة قبل الوجبات ابلعي واحدة بكأس ماء……….
مجربة….و صحية…..
اختي ان كنت من محبي الجبن والحلويات والأشياء المالحة….والقلي…….هذا يديرو
الشحوم…و يكبروا الأثداء والظهر والبطن خصوصا……وحتى الامراض نقصي منهم على قدر الإستطاعة……..
……والسلام عليك
جسمي..
اختي قلتي وجها……امك مفيهاش الحساسية…انا تنفخني من وجهي…وحاسبة روحي سمينة ولكني مريضة بالحساسية وانا لا ادري……او ضغط الدم……
والله اعلم…..
و الله حرنا مع السمنة هذي ما عرفناش شانديرولها
لكن اختي اسمحيلي راح نتعبك معاية معيش تقوليلي ما معني مرمرية ما عرفتهاش و هذي الوصف تنقص الكرش ؟؟
اكرر لكي شكري مع تمنياتي لك بالسعادة و راحة البال
حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب.
كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية
تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها:
-الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة
.
-اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميرمية على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية ،بفضل
ما تتمتع به من مزايا هرمونية .كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس
.
– منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة،
ورجفة اليدين.
– تخفف مستوى السكر في الدم.
– تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي .
– شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ،
مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ،
خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ،
للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد
وسلااااااااااااااامتك
افدتني كثيييييييييييرا
و اريد ان اسالك هذي العشبة نروح عند العطار و نقوله ميرمية و هو يعرفها او عندها اسم اخر في اللهجة نتاعنا
ستطاعت….حتى تظهر النتائج. و بالمناسبة النتائح تلاحظ منذ الاسبوع الثالث تقريبا.اختي
والفائدة التي اعطتها الاخت التي سبقتني…..موجودة كذلك في زيت المرمرية……انا
جربتو……..
مكان غير الخير اختي الله يسهل…..
حساب كمية الدهون في الجسم 2024.
جربتها وخرجتلي 25 بالمية
انصحووووووووني 2024.
اعاني من مشكلة زيادة الوزن و خاصة الكرش وزني 87 وطولي 1.63 حابة ننقص في الوزن ماقدرتش خاصة كرشي خارجة بزاف اعطيوني الحل
جربت كل الطرق التاي الاخضر الاعشاب الليمون و الماء الدافي على الريق ولكن ما جابش نتيجة مره
انصحوني راني كرهت من حالتي ارجوكم افيدوني
وشكراااااااااا
اشربي كاس قدام العشاء بنصف ساعة وقدام الغداءبنصف ساعة داومي عليها نقصي العجين غلى الاقل في اليل والحلويات استعملي السكر البدل تاع الفواكه ماهوش غالي ب تلاثين الف للكيلو يشدلك اكثر من شهر ادا كنت تستعملي فيه وحدك اشربي نص كاس اتاي اخضر بدون سكر يوميا على الريق
الصبر ثم الصبر ثم الصبر وربي يوفقك
اشربي كاس قدام العشاء بنصف ساعة وقدام الغداءبنصف ساعة داومي عليها نقصي العجين غلى الاقل في اليل والحلويات استعملي السكر البدل تاع الفواكه ماهوش غالي ب تلاثين الف للكيلو يشدلك اكثر من شهر ادا كنت تستعملي فيه وحدك وانت جالسة اشفطي بطنك لداخل متخلي حتواحد يشوفو خارج اشربي نص كاس اتاي اخضر بدون سكر يوميا على الريق بهده الخطوات انا كان وزني 78كيلكيلو صار 69 كيلو وهدفي انشاء الله60 كيلو
الصبر ثم الصبر ثم الصبر وربي يوفقك[/quote
شكرا لك اختي الكريمة بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
شكرا لك انشاء الله نجربها ونشاء الله تجيب نتيجة
أنا في الحقيقة ما جربتش أعشاب غير الليمون و الشاي الأخضر و صراحة ما جابوش نتيجة لذلك رايحة نشري ماشينة دودو سليمر لتنحيف و شد البطن شفت الإشهار ديالها على أبو ظبي الأولى و أبو ظبي دراما و على حسابهم راهي تدخل الكرش في شهر بمعدل خمس دقائق رياضة يوميا تحرقي بيها 800 كالوري من البطن
راني كومونديتها و مازالت ماجاتش اصبري علي نجربها و نرد عليك
ليتر واحد من الماء يومياً أسهل وأسرع طريقة لإنقاص الوزن 2024.
ولمعرفة الآلية التي يؤثر بها الماء على إنقاص الوزن، قام الباحثون بمراجعة الدراسات السابقة التي اهتمت بمعرفة تأثير تناول الماء على إنقاص الوزن، وخلصت 3 من أصل 11 دراسة إلى وجود علاقة واضحة بين تناول الماء ونقص الوزن.
حتى الآن لم يستطع الباحثون إيجاد تفسير واضح لتأثير الماء على إنقاص الوزن، ولكنهم يعتقدون أن تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يقلل من الشهية والشعور بالجوع، مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومن السعرات الحرارية، أو أن الماء يسبب زيادة في خسارة الطاقة، مما يسبب نقصان الوزن.
وعلى الرغم من عدم معرفة الآلية الدقيقة حول تأثير الماء على تخفيف الوزن، ينصح الباحثون بتناول الماء كبديل عن العصائر والمشروبات الغازية مع الطعام.
متلا نعرف ناس مداومين عهلى لترين او لترين ونصف باليوم ورجيم وماينقصوش غير بعض الجرامات بالشهر الواحد
بصح ماعليش نخبي الماء لوقت جفاف خخخخخخخخخخخخ
باركوليييييي 2024.
و أخيرا تخلصت من 2كيلو من وزني في اسبوع ادعولي نقدر نثبت وتكمل وال عندها سؤال و لا نصيحة راني حاضرة هيا البنات تعاونوا بعض و وسعيد وا رشاقتنا الضائعة هههههه
حبيبتي
العزيمة..
واصلي اا عكسك اريد الزيادة
اعشاب طبية 2024.
لتخلص من الحصى استعملي المشمش اليابس (اليازير) غليه مع الماء ثم سكريه بالسكر واشربيه عدت مرات في الشهر وسوف ترين التغيير. ان شاء الله بالشفاء مع الدعاء كم
افضل ريجيم شفتو فى حياتى 2024.
كل ساعة إلى ساعة و نص حتى ساعتين تشربي حاجة و لك وجبتين في اليوم .
الرجيم يخسس في الاسبوع لمن يلتزم به 6ك حتى 7كغ في الاسبوع أنا جربتو و لما لا ألتزم أخس حتى 3كغ في الاسبوع
يعني في كل الحالات ممتااز وصحي
الساعه9 او 10 الصبح ولازم يكون الفطر باكرا حتى لا ننظر للعشاء متأخرين وننام
ننهض بكري و نشرب كوبين من الماء واحد معصور فيه نصف ليمونة والثانية ماء عادي و هذا عن تجربة لما جربتها فعلا تسد النفس ثم تخفى اليطن والله العظيم يابنات بطنى دخلت النتيجه100*100
بعد مانشرب الماء بساعه نشرب كوب الحليب محلى بعسل نحل و يمكن نستبدلو بسكر لا ضرر الوصفة مفيدة حتى للمرضعات و أيضا لمن يعانون الامساك لكن يفضل أن يكون الحليب ساخن يكون دافى فهو يعمل كملين في الصباح .
تمام=============================================
بعدها بساعة نشرب اى نوع عصير سواء أنت تعمليه او معلب بسكر او من غير سكر
العصير لإعطائكم طاقه ويرفع نسبه السكر فى الدم .
بعدها بساعة اى حاجه دافيه من غير سكر او بمعلقتين سكر اى حاجه دافيه ) الحاجه الدافيه تقفل المعده شويه وبتحسس بالشبع وهتريح الاعصاب والتوتر اللى يسببو الريجيم =======================================
بعدها اللى هو قبل الغدا بساعه هناخد علبه ياؤورت او كوب حليب مفيده جدا لفقر الدم وسقوط الشعر والحوامل ===================================
بعدها وقت الغدا تقريبا و تعتبر الوجبه الرئيسيه
ممكن شوربه عدس لكن فى الخلاط وبالهنا والشفا وطبعا انتوا عارفين العدس ( عدس-طماطم-بصل-توم-حزر-بطاطس-)يعنى وجبه كامله متكامله فيها كل العناصر الغذائيه نأخذ طبق كبييير طبق كبير او بمعدل كوبين و نتغذى .
وممكن نشرب شوربه خضار مرحية في الخلاط .================================================== ======
الخطوه اللي وراء الغذا و هي مهمه و ينصح بيها الأطباء لأنها مفيدة للإكتئاب، الاكتئاب اللى ييجى لكل واحده فينا خلال فترة الريجيم ريجيم وهو انى اكل كل يوم بعد الغدا بساعه قطعه شيكولاته صغيره هذا يحسن المزاج ويرفع من الحاله النفسيه و يخفف من التوتر الناتج عن الريجيم مهمممممممممه وهندخل في ساعه رياضه مشى أو نط على الحبل ههههه يا ما نطيييييييت على الحبل و ضحكو عليا ولادي وممكن رقص يعنى أي رياضة .
حوالى الساعه 4 العصر اى حاجه تيجى على بالك او نفسك تاكليها دى ساعه فرى أنت حرة فيها أي حاجة سائلة تجي على بالك أشربيها حليب بالشيكولا -محلبي – كوب بيبسى – ….. الخ اى حاجه تحبوهالكن سايله دلعوا نفسكوا .
بعدها بساعة أي مشروب ساخن و يفضل القرفة و الزنجبيل فعالة و سريعة التخسيس.
بعدها و هو وقت العشا ممكن ناكل طبق صغير شوربه عدس او شوربه خضار وممكن معاه لخمة وأو دجاج مسلوقه ومضروبه في الخلاط أونشرب أي نوع عصير فريش او معلب و بعدها بساعة و هذه آخر وجبة و تكون حليب ساخن محلى بملعقة عسل أو ممكن بسكر اثبتت ان كل ما زاد معدل الكالسيوم فى الجسم بتساعد على حرق الدهون بنسبه 18 % و أيضا لمعالجة الإمساك .
و بعدها لا أكل و النوووم بعد ساعتين.
و أنا جربتو و خسيت و الحمد لله بديت و كان وزني 76كغ و الآن أنا 57كغ
م
ن
شكرا سوسو ربي يخليك
جزاك الله خيرا وجعلها فى موازين حسناتك امين
و الله يعطيك العافية