سليمينغ بلس لانقاص الوزن

اهلا وسهلا اخواتى انا شفت اعلانات زازية علي قناة دزاير شوب شفتهم يشكروا في سليمينغ بلس
العلبة الزرقاء قلت نشريها بدل فيا اناناس لكن مدارتلي والو لم انقص بها ولا حتى غرام هل جربتها

ومن جرب فيا اناناس هل صحيح ينقص الوزن ارجوكم افيدونى




السلام عليكم
يا ختي انا ماما كلاتهم في زوج فيا و سليمينغ و نقصت بزاف رجعت نحيفة علياالجيريا
لكن سمعت عندها مضاعفات
خليك منها و ديري ريجيم و رياضة و لا خلطات طبيعية الجيريا
مثلازريعة الكتان مع الجوز و الكمون
فعالة لانقاص الوزن



شكرا اختى علي الافادة سعداتها ماماك نقصت في ميزان ماشي بحالي مدارتلي والو



في الاول مين كلات فيا مادارتلها والو
اما سليمينغ وقت لي بدات تستعملها كانت ايضا دير لايروبيك
ما عرفت وين هي لي نقصتها
ربي يوفقك ختي لما فيه خير لك



أنا اختى جربتهمً في زوج صح سليمينق تنقص بصح دارت لى صداع ودوخة وووو تحسي كأنك تتوحمى او بالحمل وتحلي تردى المالكة وتنقص الشهية ولكنى حبسها للاضرار تاعها اما العلبة لى مادارت والو لام ألاخت عبير فهي علبة غير أصلية فلن تنفعها اما فيا أناني تبانلىً أحسن في مكوناتها ومعاهندهاش بزاف أضرار هذى تجربتى والله اعلم



اريد انقاص وزني . ساعدوني

الجيريا الجيريامساء الخير عليكم وصح رمضانكم

حابة نقص وزني وسمعت بلي التاي يساعد في انقاص الوزن ربي اهنيكم الي عندها معلومة كيفاش طريقة تاع الشرب تاعو والاوقات تاعو وكتاه .
وربي يجازيكم




السلام عليكم

اهلا زهرة

اولا لازم تحسبي طولك مع وزنك باش تعرفي اذا وزنك طبيعي او بزيادة و هو على هاذ الرابط

IMC femme

لاتاي كاين منو ينقص الوزن لانه حارق للدهون و يتناول بعد الاكل مباشرة لكن هو يمنع امتصاص الحديد و كثرته تؤدي الى الانيميا انتبهي اختي

الشاي الاحمر مع الليمون "ليبتون" ايضا يساعد في انقاص الوزن
و ما تحرمي نفسك من الأكل و كذا لكن اشربي الماء قبل الاكل بنصف ساعة و كلي كميات محدودة من الغداء و العشاء خففي بسلطة فاكهة ياوورت…

و ابدا ما تتناولي الوجبات الخفيفة بين الاكلات
و الحلويات قد ما تقدري نقصي خصوصا جاي العيد كلي بحساب

و اذا كنتي من ممارسين الرياضة فهذا افضل

هذي تجارب شخصية و الحمد لله راني في الوزن المثالي
بالعقل و ما تجهديش نفسك و ما تبحثيش في كل مكان عن وسائل النحافة لانو تعيشي في ضغط كبير

و السلام عليكم




ربي يجازيك يالغالية



حتى انا راني نعاني كيما انت ربي يفرج علينا برك



شوفي اختي صح الشاي ينقص
وانا ننصحك بواحد الشاي لانقاص الوزن اسمهbio3يباع في الصيدليات
وسمعت بواحد التيزانة قالونتائجها روعة اسمها
المنحفة السريعة



المنحفة السريعة يوجد بها عشبة السنامكي و هي تسبب الاسهال مما ؤدي الى نقص السوائل بالجسم
يولي يبان باللي فقدتي الوزن لكن في الحقيقة تفقدي الماء من الجسم
حذاااااااااري من السنامكي لانها سامة و كل الاعشاب اللي تسبب الاسهال



أختي عشبة الحلفة مليحة تنقص الوزن تشربيها 2 مرات في اليوم تشوفي النتيجة



انا سمعت عشبة اكليل الجبل تنقص



نعطيك وصفة حاليا راني نجرب فيها والله روعة
غلي كاس ماء حطي فيه مغرف صغيرة تاع الكمون و حبة قارص مقطعة و خليهم اتشمخو ليلة كاملة
الصباح ع الريق اشربيه
صافي كاس صباح او كاس في المساء وكثري رياضة المشي
شوفي سمانة الاولى تحسي روحك خفيفة اوتبعي الرجيم يعني نورمال نقصي برك
ديريها مدة ربعين يوم اوشوفي



السلام عليكم ورحمة الله انا ماما تبع الريجيم تشرب الشاي مع الزنجبيل والنعناع تغليهم وتشربهم كل صباح على الريق هدا يساعد على انقاص البطن وادا حابة تنقصي اشربي الكركم غلي الماء وضعي داخله الكركم وشربيه قبل النوم فهو يساعد في انقاص الوزن ماما كانت توزن 96وضرك 80 كلغ عندها ثلاثة اشهر والحمد لله مازال تشرب فيه



الريجيم الأبسط والأجمل مع صحة جيدة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
من أبسط طرق التخسيس
الرغبة والإرادة
أن تعودي معدتك على القليل من الأكل
ليصير حجمها طبيعي ولن تشعرى
بالجوع ولن يتأثر وجهك ويصفر
كما في غالب أنواع الريجيمات ولن
بإذن الله تصابي بمشكلات صحية
من وراء قلة الأكل أو استعمال
بعض الأعشاب أو أدوية التخسيس
الآتي :
– شرب كوب من الماء قبل الأكل بوقت
وان أردتي بعد الأكل فليكن أيضا ليس
قبل 45 دقيقة.
– اعتبري معدتك وعاء غال ثمين
لا تضعي به إلا المغذي من الطعام
مثل البروتينات الحيوانية أو النباتية طبعا
باعتدال مع القليل من الخبز وقليل من النشويات
أو أن تكتفي بأي منهما.
– الإبتعاد تدريجيا عن السكر في تحلية المشروبات
حتي تتمكني بإذن الله من الاستغناء عنه نهائيا .
– البعد عن المخللات وضبط الملح في الأكل تدريجيا
ورفع الملاحة من المائدة هذا لك أفضل ولأفراد أسرتك
فاهم طبيب لاسرتك هو أنت .
– الدهون خطر فأبتعدي عن التحمير واستبدليه
بشواية الفرن مع قليل من زيت نباتي .
– أعمالك المنزلية بقدر الإمكان قومي بها
بنفسك بحب ورغبة فهي كفيلة برشاقتك
ضمن المنظومة السابقة .
– عودي اعصاببك الهدوء وبخاصة في التعامل
مع أطفالك حتى لا تحرقي ونشعري بالجوع

فتاكلي علاوة على أنه اسلوب غير سليم تربويا.
– كل ما سبق ذكره ما هو إلا أسلوب حياة دائم
بإذن الله وليس حمية وقتية يعود بعدها الجسم
لمزيد من زيادة الوزن .

– وقبل كل شيئ لا تأكلي ولا تشربي إلا و تسمي بالله وفي نهايته الحمد لله
وهدانا الله وإياكم
ونسأل الله العفو والعافية
و لكم تحيتي




مرحبا بك أختي كنتي تخبرينا بلي راكي جاية نوجدولك الورد و الحليب و التمر مشاركة رائعة




شكرا لك على الطرح الجميل أختي الكريمة
فعلا هو ريجيم بسيط و لكنه صعب في رائي



شكرا حبيبتي على ترحيب هذا من كرمك

العفو اختي و شكرا لمرورك الطيب




شكراااا على الموضوع المفيد .



العفو شكرا لمرورك اختي



اختـــــي طرح قيم تسلم الايادي…الجيريا



الله يسلمك اختي شكرا لمرورك العطر



موضوع قيم شكرا



العفو اختي شكرا لمرورك



وصفة طبيعية لشفط شحوم البطن

صنعي أقراصا منحفة لشفط شحوم البطن في بيتك، والنتيجة ولا أروع

وصفة جد رائعة لشفط الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر

***جربت ريجيم قاسي وما خسيتي ؟؟

***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن ونفس الشحوم؟؟؟

*** أخذت أدوية للتخسيس وعملت وصفات منزلية وبردو المشكل لهلا مطروح ؟؟؟

اوكي حبيبتي راح ترتاحين من الكروشة الكبيرة ، بس اتبعي الوصفة ولا تملين

الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ، كمان اللي عندها مشكل في المعدة ، واللي عندها غرغرة في الامعاء …. وصفتي طبية وأخذتها شخصيا من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ، وحبيت أفيد كل الاخوات اللي يعانون من مشكل الكرشوأترككم مع الوصفة :

ملعقتين مرامية جافة مطحونة

ملعقتين شاي أخضر مطحون

ملعقتين زعترجاف مطحون

ملعقتين قرفة مطحون

ملعقتين زنجبيل مطحون

ملعقتين قشر رمان مطحون

ملعقتين كمون مطحون

ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)

الطريقــــة :

تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم …. الان اسمعيني منيح

= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ….

= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر

* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف

ملاحظة مهمة :

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم

ئكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين

للأمانة منقول




الجيريا



ya3tik assaha



يعطيك الصحة ، شكرا على الموضوع ، نحاول نجربه راني عندي مشكل كبير مع الكرش ، بصّح ما نعرف نلقى بذر الكتان و لا لا ؟



Ya hasra a3la el karch dayra hala surtou apres 30an



يعطيك الصحة أختي على الموضوع الرااااااااائع رانا كامل نعانيو من الكرش بعد الولادة
لكن أختي الله يسترك واش هي المرامية؟؟؟



ألف شكر لك أختي راح أجرب الوصفة



يعطيك الصحة أختي على الموضوع الرااااااااائع رانا كامل نعانيو من الكرش بعد الولادة
لكن أختي الله يسترك واش هي المرامية؟؟؟ وما اسمها بلهجة الجزائرين ممكن الاحوات تجاوب



جزاك الله خيرا حبيبتي على الوصفة
ام محمد امين الميرامية نفس الاسم تروحي للعطار تقوليله يمدهالك واظن لها اسم اخر هو القصعين اخوات زوجي دما يشروها وباسم الميرامية



شكرا علوصفة أختى قشر الرمان المرحى يتباع ولا نشروه و نرحوه



اسرار لفقد الوزن سريعا

لأي شخص يرغب في التحول من حالة الزيادة في الوزن إلى حالات التخسيس وتطويرها مع مرور الوقت، فعليك الالتزام باشياء عدة لتنفيذ هذا التحول الرائع في حياتك، وهناك نصائح لفقد الوزن بسرعة كبيرة، وفقط عليك الالتزام بها وتنفيذها بطريقة مستمرة لتصل إلى مبتغاك.

1- ابدأ كل يوم بتحفيز نفسك
دونها في دفتر الملاحظات الخاصة بك، على ان تقولها في المرآة كل يوم في الصباح، وفقط قول لنفسك انك يمكنك فعلها، حاول ان تزيد الثقة بنفسك اكثر كل يوم، بالتالي سيكون اليوم من بدايته تحدي خاص بك، بدوره ينمي داخلك الاحساس بالقوة في التصدي لاي شيء ضد عوامل التخسيس.
2- شرب كمية زيادة من الماء
في الصباح لو قررات ان تشرب كمية زائدة من الماء، سترى الفرق، فالماء مفيد جدا ولا يضر ابدا اذا كان بكمية اكبر كل يوم، حاول لو تشرب 2 لتر من الماء يوميا على سبيل المثال، فقم بزيادة هذه الكمية بنسبة ربع ليتر يوميا، اي ما يعادل كوب واحد فقط، هذه التغيرات ستعود عليك بالنفع في النهاية، كما تحدثنا من قبل في مقالات كثيره عن فوائد الماء في تخسيس الوزن.
3- تخلص من السكريات في وجبة واحد يوميا
اعتقد انه ليس من الصعب عليك ان تتخلص من السكريات في وجبة واحدة يوميا من الوجبات الثلاث الاساسية، ودائما ابدأ بالوجبة المتأخرة في الليل، اي وجبة العشاء، ولو تمكنت من التخلص من بعد ايام من الوجبة التي تليها ستشعر بالفارق الواحد في الوزن الذي ستفقده على المدى القصير.

4- تحكم في الكميات
هذا الموضوع مهم جدا لراغبي تخسيس الوزن، فالكميات التي تأكلها كل يوم لها عامل مهم جدا في عملية التخسيس، فلا تتخلى عن الوجبات الثلاث، لكن تخلى عن جزء منها فقط، فعندما تنخفض حجم وجباتك، فقط لا تنخفض نسبة السكر في الدم، بالتالي يكون معدل الحرق كما هو ولا تحدث اي اثار جانبية.




مشكورة



baraka lahou fik khti dandoun, rabbi yatik ma tetmeney



بلامزية حنونة .نورتي موضوعي



وفيك بارك الله اختي.
ياربي امين انا وانت وكل المسلمين.شكرا على الدعوة الرائعة حنونتي.



بوركت اختي على المعلومات



افضل حل لانقاص الوزن هو كترة شرب الماء



التخلص من البطن والارداف في اقصر مدة

انا اعاني من بروز البطن والخصر واريد التخلص منهم ومن كل الشحوم الزائدة في جسمي والرياضة تتعبني كتيرا ارجوكم اريد الحل بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييزالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا




رجيم معين يساعدك مع الاعشاب البردقوش………الكمون ,,,,,,,,,الزنجبيل



انا كيما درت ما نقص وزنى بليز ساعدونى



رانا كامل كيف كيف و الله الكرش خرجت الله يبارك و عرسي قريب مانعرفش كيفاش ندير



سكوتي برك
نعجز ندير رياضة
وراه خرج حالة
معلاباليش واش نير
مشكلللللللللللل



ان تاني اختي الكرش خرجت في رمضان ,الرياضة لي نمارسها في غسل الاواني مدخلتهاش وعرسي بعد رمضان,اااااااااه,لو نجرب الريجيم ينحف وجهي وتبقى الكرش



رانا في الهوى سوى
خاصة الكرش يعطيها ………. كون ما تديريش الرياضة ماهيش رايحة تروح
و عندها الاسباب اللي تخرجها ممكن الغازات تقدر تخرجها 15 سم
امراض معينة كيما التكيس
المهم اشربيلها الكمون و القارص و النعناع الفلفلي مليح بزاف
و الارداف ثاني لازمهم الرياضة
ربي يعينك و يعيننا جميعا ان شاء الله



شكرا اخواتي علئ النصيائح ساعتمد وصفة البردقوش و,,,,,,,الكمون ,,,,,,,,,,,,,الزنجبيل اما الرياضة فهي صراحة متعبة كثيرا ولازم مدة طويلة باش تحصلي علي النتائج لاكن الوصفة كي نديرلها وشحال من مرة في اليوم قبل الاكل او بعد الجيرياالجيرياالجيريا






عفوا اختي لاكن كيف هي الطريقة المتبعة لهاد الريجيم



عن تجربة 3 كغ في الاسبوع الاول

حبيت نفيدكم بتجربتي ان دهبت عند العطار قتلي حبيت حاجة تشين مدلي خل و هو خل الوسيلة للتنحيف السريع ينقص من 3 ال 6 كغ في الاسبوع انا شربتو مدة اسيوع مع الرجيم ( سلاطة + حبة بطاطا مفورة + بيضة + شريحة خبز كامل فطور و عشاء و كي نجوع ناكل ياغورت طبيعي مي واحدة في النهار و الفاكهة ناكل التفاح 2 في النهار ) و الحمدلله لقيت روحي نقصت 3 كغ الاسبوع الاول و في شهر 10 كغ نصيحتي جربوه و متندموش و كامل لي شربوه نجحوا فه و حتى ادا تلكلوا و تشربوه تنقصوا 1 كغ بالاسيوع و ابتعدوا عن الحلويات حبة شكولاطة ما درش الجيرياالجيريا




ma3andekch haja tssemen lol



بارك الله فيك حنونة على الوصفة الساهلة

وغير مكلفة




نعم اختاه عي ساهلة و الخل 25 mil ماشي غالي يشدلك اسبوع



looolll wlah walo makach haja tssemen mais kteri koli la3cha bzafff koliii hta mat9drich tmchii loolll o koli chocolat 9ebl matr9dii….الجيرياالجيريا kteri haja helowa



تقصدي خل التفاح ؟؟؟



بارك الله فيك لكن كيفاه تشربيه مع الما ء او وحدوا وشكرا



لا ماشي خل التفاح هو خل مكون من 3 انواع خل ( من خل القارص + خل المريمية+خل السنوت)



فيك بركة .و طريقة استعماله هي ملعقة كبيرة في كاس ماء دافىء قبل الاكل 3مرات في اليوم و خخخخخخخخخخخخخخخخخخخاصة شربه في الصباح الباكر قبل اكل اي شيء فعال جدا الجيريا



الى سيدات المنتدى انا بحثت على السنوت باه نعرف ما معناه لقيت بانه :
السنوت فهو مهضم جيد طارد للغازات وطارد للبلغم، من اسمائه (الشمر،حبة الحلوة)

قال صلى الله عليه وسلم :
" عليكم بالسنا والسنوت ؛ فإن فيهما شفاء من كل داء ، إلا السام ، وهو الموت" .




*وصفة مجربة حارقة لدهون الكرش*

_ المقادير:
لتر ماء مغلي
3 اعواد قرفة .
ليمونةمقطعة شرائح .

اوراق نعناع .
ملعقة كبيرة عسل .
_ الطريقة:
نخلط المقادير و نتركها حوالي ساعتين و نصفيها ونشربها كل صباح .على ريق وهو ساخن




نجربها ونردلك لخبر انا بحاجة الى رجيم الان



يعطيك الصحة هل جربتيها



انا لالا بصح جربوها
وقالو حابت نتيحة ولله اعلم



يعطيك الصحة اختي
بحول الله نجربها



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يعطيك الصحة اختي
ينقل للقسم المناسب




جزاك الله خيرا سأنشرها للفائدة وأجرك على الله



شكرا حبيبتي تبغي المداومة شحال نيوم ويبدا المفعول




انا لم تكن عندى كرش لكن بعد ولادتى الرابعة خرجتلي الكرش



ليتر واحد من الماء يومياً أسهل وأسرع طريقة لإنقاص الوزن

أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن تناول الماء قبل الوجبات يمكن أن يساعد على التخفيف من الوزن، وقد نشرت هذه الدراسة في الدورية الأميركية للتغذية الطبية، وبينت أن الأشخاص متوسطي العمر والكهول الذين تناولوا كأسين من الماء قبل الوجبة خسروا 2 كيلوغرام من وزنهم خلال فترة الدراسة، مقارنة مع الذين لم يتناولوا الماء، كما بينت دراسة أخرى وجود علاقة قوية بين شرب ليتر واحد من الماء ونقصان الوزن.

ولمعرفة الآلية التي يؤثر بها الماء على إنقاص الوزن، قام الباحثون بمراجعة الدراسات السابقة التي اهتمت بمعرفة تأثير تناول الماء على إنقاص الوزن، وخلصت 3 من أصل 11 دراسة إلى وجود علاقة واضحة بين تناول الماء ونقص الوزن.

حتى الآن لم يستطع الباحثون إيجاد تفسير واضح لتأثير الماء على إنقاص الوزن، ولكنهم يعتقدون أن تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يقلل من الشهية والشعور بالجوع، مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومن السعرات الحرارية، أو أن الماء يسبب زيادة في خسارة الطاقة، مما يسبب نقصان الوزن.

وعلى الرغم من عدم معرفة الآلية الدقيقة حول تأثير الماء على تخفيف الوزن، ينصح الباحثون بتناول الماء كبديل عن العصائر والمشروبات الغازية مع الطعام.




هو الماءاكيد مهم جدا ويساعد لانقاص الوزن لكن كل جسم يختلف عن الاخر
متلا نعرف ناس مداومين عهلى لترين او لترين ونصف باليوم ورجيم وماينقصوش غير بعض الجرامات بالشهر الواحد



مشكوووووووووووووووووورة على المعلومة



يااختي نخاف نولي برميل
بصح ماعليش نخبي الماء لوقت جفاف خخخخخخخخخخخخ




مشكورة على الموضوع والله انا نشرب 3 لتر من الماء يوميا او اكثر وما ننقصش بزاف



مشكورة اختي ان شاء الله نجربها



ايضا اثبتت دراسة تناول البيض المسلوق قبل وجبة الافطار ينقص الوزن لانككى تشبعين بالبيض و في نفس الوزن مايزيدش في الميزان



كل واحدة تقول نسبتها كام؟؟؟

الجيريا

ان شاء الله تتفاعلوا مع الموضوع

انا جاتني زائد عن الوزن الطبيعيالجيريالازمنيالجيريا




أجمل شيئ في انني لست صاحبة بطن^^
عضم الله اجركم أختي
الجيريا



هههههههههههه ما فهمتش



درت الطول ف 2 تقسميه على الوزن



يا اختي رشيدة هادي باه تشوفي روحك زايدة و زن يعني الكتلة تاع جسمك قداه
و هي بالعملية الحسابية تضربي طولك في نفسو و ناتج تحكمي وزنك و تقسميه على ناتج لي تحصلتي عليه من العملية الاولى و الجدول لمكتوب النتيجة تحددلك ادا راكي زايدة وزن و لا مليحة ان شاء الله فهمتي



وااااااااااااااااااااااااااع ايه الفضايح دي

ماحنا كنا كويسين هههههههههههههه

عوجتي لي لساني بموضوعك يا ام مصطفى انا ثاني كيفك لازمنا ريجييييم ورياااااضة للعودة للجسم السليم

اههيهيهي جاتني دمعة ماروووكو




عندي بزاف ما وزنتش روحي كي نوزن نقولكم




وعلاش ندير عملية حسابية يقولو كي يكون الطول والوزن كيف كيف صايي انا نووووووووووووووووووزن 75 والطول 1م و76



كتلتك هي 24,27 راكي وزن طبيعيالجيرياواناالجيريا



مشكورة اختي على الاقل نهتمو برشاقتنا الي راحت مع الصغر…………..الحمد لله خرجتلي 25………..لاباس……………………..هههههه هههههههههالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا: 50:الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا