البورسن فرماج صحي 2024.

وصفة منزلية سهلة و وبنينة تتماشى مع السلطات وهناك عدة طرق وحسب الذوق
1لتر حليب
3سنينة ثوم
معدنوس ربطة صغيرة
زعيترة
ملح + كمون
الخل اوقارص قطرات

نغلي الحليب الفاسد في قطرات من الخل او القارص نبشر حبة ثوم معها
كما في الصورة
نصفيها من الاحسن في طقعة من الشاش اومصفاة رقيقة يهبط الماء
الجيريا
نقطع الثوم رقيق مع المعدنوس +الزغيترة نحكوها
الجيريا
والان نضعها في ورق اليمينيوم وندخلها الى الثلاجة لكي تتداخل المكونات جيدا 2 ساعات
الجيريا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مشكوووووورة اختي ربي يحفظك

يسلمك اختي نتمنى يستفيد منه الاكل
مشكورة اختي ….تقصدي بالحليب الفاسد ….بالرايب يعني مايفيضش للقهوة
بارك الله فيك
نفس سؤال اختي احلام
نعم الحليب الفاسد هو اللي يخسر ويرجع لبن او رايب
هو اللي تعملي بيه والا انت اللي تخليه يدور وهدا تعملي قطرات الخل في ويغلي بعدها هو يتغير
فهمتك اختي شكرا على التوضيح جاري التطبيق باذن الله
جد مشكورة عزيزتي على الوصفة جزاك الله الف خير
يسلمكم لبنات ان شاء الله يجلاب خاصة
كي تكون شكارة الحليب فاسدة
مع السخانة ترجع تفسد بسهولة
شكراااااااااااااا

وجبات الرسول صلى الله عليه وسلم …. مفيده جدا للصحة 2024.

وجبات الرسول صلى الله عليه وسلم بالصور….
مفيدة للصحة

إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم

كان النبي عليه الصلاة والسلام { حينما يستيقظ من نومه
وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول ..
كوباً من الماء مذاباً فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة،
لأنه ثبت علمياً أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه،
بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل.
وما زال الطب الحديث حتى الآن يبحث في أسرار
الغذاء الذي كان يتناوله النبي علية السلام

{ وكيف أن هذا الغذاء لم يكن جزافاً بل له أسس وقواعد
علمية ما زال الطب الحديث يستكشف ويبحث في أسرارها حتى الآن،
وهذا من أسرار الإعجاز الإلهي التي اصطفى بها النبي { في يومه.

أن النبي الصلاة والسلام عليه
{ قال: "من تصبّح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر" }.

وقد ثبت بالدليل العلمي أن هناك إنزيماً يرتفع أداؤه في حالة التسمم،
وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يومياً
نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي،
وهذا من الإعجاز الإلهي الذي خُصّ به النبي صلى الله عليه وسلم .

ومن الظواهر التي أثبتها العلم الحديث المتعلقة بسبع تمرات:
ظاهرة التليباثي أو الاستجلاء البصري أو الاستجلاء السمعي
أو ما يطلقون عليه (التخاطر عن بعد). (( للمهتمين بمواضيع البراسيكولوجي ) في بحثه تحت عنوان
"سبع تمرات كافية"
الذي أثبت فيه أن سبع تمرات تعد علاجاً للتسمم ونصح
جميع العاملين المعرضين للتسمم بتناولها يومياً،

وهذا ما يثبته حديث النبي .. الذي رواه الترمذي في سننه من أن
(التمر من الجنة وفيه شفاء من السم)

والدليل …
من القرآن يساقط عليك رطبا جنيا..
وهذا ما أيده العالم اندريا ويل في كتابه (الصحة المثلى)
واستشهد فيه بأحاديث النبي عن التمر وفوائده العظيمة للصحة وللإنسان وكيفية الوقاية من الأمراض.
.

غداء الرسول عليه الصلاة والسلام

بعد تناول النبي صلى الله عليه وسلم
{ لوجبة الإفطار التي ذكرناها سابقاً،
يظل حتى يفرغ من صلاة العصر،
ثم يأخذ ملء السقاية (تقريباً ملء ملعقة) من زيت الزيتون
وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير، أي ما يعادل كف اليد.

وقد ذكرت بعض الآيات القرآنية بعض الفوائد لزيت الزيتون
إذ يقول تعالى: شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية ..
يكاد زيتها يضيء وأيضاً والتين والزيتون…

وقد أثبت العلم الحديث أن هناك أنواعاً عديدة من السرطان،
مثل سرطان العظم (سركوما)، استخدم زيت الزيتون لعلاجها
وهي ما قال فيها الله عز وجل …
وصبغ للآكلين فكلمة صبغ للآكلين تعني،
كما فسرها ابن كثير والقرطبي وكل التفاسير،
أنها تصبغ الجسم أي لها صفة الصبغية،
تتجلى قدرة الله عز وجل ..
في انتقائه لغذاء نبيه محمد { فكان النبي
{ يغمس كسرة الخبز بالخل وزيت الزيتون ويأكل.

وقد اكتشف العلم الحديث أن الخل الناتج من هضم المواد
الكربوهيدراتية في الجسم هو مركب خليّ اسمه (أسيتو أستيت)
والدهون تتحول إلى أسيتو أستيت ويبقى المركب الوسطي للدهون والكربوهيدرات والبروتين
هو الخل فعند تناول الخل وحدوث أي نقص من
هذه المواد يعطيك الخل تعويضاً لهذا النقص،

وتبين بالعلم الحديث أن زيت الزيتون مع الخل
يقومان كمركب بإذابة الدهون عالية الكثافة التي تترسب
في الشرايين مسببة تصلّبها،
لذلك أطلق العلماء على الخل مع زيت الزيتون (بلدوزر الشرايين)
لأنه يقوم بتنظيف الشرايين من الدهون عالية الكثافة
التي قد تؤدي إلى تصلب الشرايين.

وليس مهمة الخل فحسب القيام بإذابة الدهون،
بل يقوم مع الزيتون كمركب بتحويل الدهون المذابة
إلى دهون بسيطة يسهل دخولها في التمثيل الغذائي ليستفيد
الجسم منها، ثم بعد أن يتناول النبي عليه الصلاة والسلام
{ غداءه كان يتناول جزرة حمراء
من التي كانت تنبت في شبه الجزيرة العربية،
وقد أثبت العلم الحديث بالدليل والتجربة أن الجزر الأحمر
يوجد به (أنتوكسيدات) وهي من الأشياء التي
تثبط عمل مسببات السرطان،
كما أثبت الطب الحديث أن الجزر يساعد
على نمو الحامض النووي والعوامل الوراثية،
وهذا من الإعجاز الإلهي، لذلك فإن الكثير من الأطباء ينصحون
بتناول الجزر كمصدر لفيتامين (أ) ومصدر لتجدد
العوامل الوراثية بالحام ض النووي،
كما أنه يؤخر ظهور الشيب.

عشاء الرسول صلى الله عليه وسلم

كان النبي عليه الصلاة والسلام
{ بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر
وقبل أن يدخل في قيام الليل،
كان يتناول وجبته الثالثة في اليوم وهي وجبة العشاء،
وكانت تحتوي على اللبن الروب مع كسرة من خبز الشعير،

وقد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الروب
في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ،
ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة
منها ومن الفيتامينات الموجودة بها.
وقد جرت بعض الدراسات العلمية،
قام بها عدد من خبراء التغذية في الغرب وأيضاً
الدراسات التي أجريت في جامعة القاهرة وجامعة الملك عبدالعزيز،
بينت فوائد اللبن الروب عند تناوله ليلاً،

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه

عليه افضل الصلاة و ازكى سلام
بارك الله فيك
ينقل الى قسم المطبخ الصحي
+تقييمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــمي لك

عصير لتقوية العظام 2024.

كشفت راقصة باليه امريكية عن مشروبها السحري الذي حافظ على لياقتها و مرونة جسمها و مساعدتها على اكمال مشوارها في الرقص لعمر 50 سنة فهي تبدو كامرأة في سن العشرين

خليط او عصير يضم مجموعة من المقادير المتفردة كالتالي و ضعت هذه السيدة في الخلاط و امام الجمهور بروكلي اخضر و قليل من حليب اللوز و 500 جرام من التوت الاحمر البري و عسل نحل و قشدة او زبادي مع اضافة القليل من السمسم و بالهناء و الشفاء لعضام قوية و مرنة مهما كبرنا و هرمنا تبقى اجسادنا قوية

شكرا لك على الوصفة
العفو أختي ضياء القمر
أسمك زين ورومانسي هههه
مشكورة علي الوصفة الاخت الاميرة ريم…… انت من اي بلد من فضلك
جزاك الله خيرا حبيبتي روووووعة مشكووووووووووووووورة

ما علاقة البروتين بصحة العظام؟ 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

آهلا و سهلا بالجميع الجيريا

ما علاقة البروتين بصحة العظام؟

الجيريا

السنين والأيام والكثير من المفاجآت والأحداث المشوقة! يمكنك دائماً مواكبتها بكل نشاط وقوة مادمت تعرفين سر العناية بصحة عظامك للحفاظ عليها قوية، لتستمتعي بحياتك اليومية علطول.
صحة عظامك ضعيها في المرتبة الأولى. خاصة نحن النساء، مع تقدمنا بالسن، تنقص تدريجياً كثافة العظام في أجسامنا. ونحن دائماً أكثر عرضة لهذه الخسارة من الرجال. أما إذا تناولنا غذاءً متوازناً غنياً بالكالسيوم والفيتامين D الضروري للجسم، فإننا نتجنب خسارة كثافة العظام ومرض هشاشة العظام. كما برهنت دراسات أخرى أنه بالإضافة إلى الكالسيوم والفيتامين D ، هناك بعض المغذيات الأخرى التي تلعب دوراً أيضاً في صحة العظام، منها البروتين.
ما هي كمية البروتين المناسبة للعظام؟
الجواب بكل بساطة " الكمية الصحيحة، دون مبالغة أو نقصان". فالبروتين مهم لتكوين خلايا العظام، أعضاء الجسم وأنظمته في كل مراحل الحياة.
ماذا يحصل إذا تناولتي كمية كبيرة من البروتين؟
إن كثرة البروتين من المصادر الحيوانية (مثل اللحوم) قد يؤدي إلى زيادة في تخلص الجسم للكالسيوم. لكن أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول كميات كبيرة من البروتين له تأثير سلبي على صحة العظام فقط عندما لا نتناول كمية كافية من الكالسيوم.
ماذا يحصل إذا تناولتي كمية قليلة من البروتين؟
من ناحية أخرى، يجب أن تعلمي أن تناول كميات قليلة من البروتين له تأثيره السلبي على كثافة العظام في مرحلة الطفولة ومراحل لاحقة من حياتنا. إن انخفاض كمية البروتين يعني انخفاض كثافة العظام يعني ارتفاع مخاطر التعرض للكسور عند البالغين.
لذا تناولي الكميّة المناسبة من البروتين وإلا…!
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون تقريباً الكمية الموصى بها من البروتين يومياً، حافظوا على كثافة عظامهم صحية، مقارنةً مع الذين يتناولون أقل بكثير من الكمية المطلوبة. ذلك لأن الجسم بطبيعته يمتص الكالسيوم بشكل أفضل عندما يحتوي النظام الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين.
بشكل عام، الشخص الذي يزن حوالي 68 كغ يحتاج الى 54 -68 غرام من البروتين يومياً.من أين؟ وكيف؟ بمنتهى السهولة! هذا الجدول يعطيك فكرة مبسطة عن مصادر البروتين وكيفية تقدير الكميات، لتتمكني من الحصول على كل الكمية الصحيحة وكما يطيب لك.

مشكورة كاين لي ما يفرقش بين البروتين والفيتامين ومعلوماتك مفيدة صحيتي


الجيريا
الجيرياالجيريا

بارك الله فيكِ على الاضافة الجيريا
بارك الله فيك منيني معلومات قيمة
بارك الله فيك

‰ نصيب جنة روحي Ÿ 2024.

هذا هو نصيبك جنة روحي من عشائي اليوم، عصير الجزر والبرتقال مع المعدنوسية.

الجيريا

للاشارة هي أكلة صحية نظرا للفوائد الكبيرة التي يحتويها المعدنوس.

التحضير :

ربطة معدنوس مقطعة + 500 لحم مرحي طايب مع البصل والفلفل الاسود والملح + حبة تفاح مرحية + 6 الى 7 بيضات + رشة قرفة، رشة ملح، ورشة فلفل اسود.

خلطي الكل وضعيهم في مول مدهون بالزبدة والى الفرن.
بعدما تشوفيه بدا يطيب، ذري من فوق الخبز المرحي المحمص.
وخليه يكمل الطياب مدة 5 دقائق.
وقدميه بالصحة والهناء.

تحياتي

تغميسة صحية

بصحتكم وبصحتها
اممممممممممممممم شكرا يا الغالية حشمتيني هههه كي قريت العنوان قبل ما نفتح الموضوع وليت نرجف كي لقيتو في قسم الطبخ تهدنت شوية هههن
الواحد ولى يخاف من الخلايع ههه تعيشي حنونة ربي يباركلك في رزقك ان شاء الله
ربي يحفطك اختي مشكورة جزيل الشكر
اممم بصحتكم حبيباتي
اللهم بارك اول مرة اسمع بيه
بصحتكم

الله يبارك
بصحتكم

بصحتكككككككككككككككككم
و انا وين راه حقيييييييييييي
اهااهااهاهاهاهاها

شحال نحب المعدنوسية

و انااااااااااااا
ماشاء الله اكل يشهي
بصحتكم

تحلية باردة سوربيه الموز و الفراولة اكييييييد صحية 2024.

الجيريا
المقادير
2 موزة ناضجة و مقشرة
2 كوب فراولة طازجة
1 ملعقة عصير ليمون
3 ملعقة سكر بودرة
نصف كوب ماء مثلج

الطريقة
تخلط جميع المقادير في الخلاط حتى التجانس
توضع في الفريزر ساعة تم تخفق في الخلاط مرة واحدة و تصب في كاسات التقديم الخاصة بالايس كريم
يزين حسب الرغبة ويقدم

الجيريا

الجيريا

بوركت أختاه
[align=center]وفيك بارك حبيبتي اهلين[/align]
شكرا على الوصفة الجميلة و المنعشة
تحياتي

شكرا على الوصفة بارك الله فيك روووووووعة

[align=center]العفو منورات[/align]
يممممممممم
عمرى لا قريتلك شىء وما عجبنيش

بارك الله فيكى

chaba nchalah njarabha
شكرا

البرتقال وزيت الزيتون يحميان من .ادخلي 2024.

الجيريا

ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.
وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.
وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج.
وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن.

موضوعك هايل بارك الله فيك
وااااااااااي مانحبش البرتقاااااال وقستينا بالوتر الحساس الجمال والتجاعيد هههههههههههههه
شكرا ام بيسو مقال رائع
تسلمن جميعاا

بارك الله فيك ام بيسو
وفيك بارك ام الاء

merciiiiii

الشراب العجيب للتخلص من الدهون 2024.

الشراب العجيب للتخلص من الدهون

الجيريا

لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة

يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.

المقادير:
– ملعقتا زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.

الطريقة شراب الزنجبيل بالقرفة:
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون

بالهناء والشفاءالجيريا

يا ام حسني كون مديريش ريجيم ومعاه رياضة متنقصيش
لا زنجبيل لا قرفة
بلاك يساعدو نسبة قليلة

اكيد حبيبتي حتى المقال يقول في بدايته

أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون

مشكووووووووورة على المعلومة المفيدة
شكرا على المعلومة
شكرا اختي وانا سمعت انو مفيد جدا لاصحاب الكوليستيرول
مشكورة حبيبتي
مشكورة على المعلومات المفيدة
يعطيك الصحة ام حسني
شكرا على المعومة المفيدة…
الاجمل من كل هذا انه مذكور في القران الكريم

فوائد التمر المنقوع في الماء 2024.

بماذا يتميز التمر المنقوع عن التمر العادي وما الوقت المناسب لشربه وما هي مدة النقع وكم حبة تمر نضع وما هي كمية الماء وهل نضع حبة التمر كما هي ام نفتحها

الجواب

يتميز التمر المنقوع بأن فيه كمية من السكاكر تساعد مجموعة من البكتيريا النافعة على التكاثر والتولد , هذه البكتيريا لها دور في منع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء كما أنها تساهم في تثبيت فيتامين ك المضاد للنزف ولها فوائد كثيرة في أنها تتخلص من البكتيريا الشرسة الموجودة في الأمعاء

وقد سمى في عصر رسول الله صىل الله عليه وسلم هذا بالانتباذ وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفعله " كَانَ يُنْبَذُ لِرَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ النَّبِيذُ " ،

قَالَ : " فَيَشْرَبُهُ فِي الْيَوْمِ ، وَالْغَدِ ، وَبَعْدَ الْغَدِ ، إِلَى مَسَاءِ الثَّالِثِ ، ثُمَّ أَمَرَ بِهِ بِسِقَاءِ الْخَدَمِ ، أَوْ يُهَرَاقُ " رواه مسلم وكل ثمرة حلوة يمكن أن تنتبذ مثل التين والزبيب والتمر ونحوها , وأقل الانتباذ هو 12 ساعة وأكثره 72 ساعة كما ورد في الحديث ويجب أن نفرق هنا أن هذا هو النبيذ وقد كنت ارى في ترجمة بعض الافلام الأجنبية , ربما خطأ أو قصدا , يقولون عن الخمر أنه نبيذ وشتان ما بينهما , فالانتباذ حلال طيب مفيد مثل الخل والخمر حرام خبيث مقيت ويحتاج إلى 40 يوما لكي يصبح خمرا , وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم في اليوم الثالث يتخلص منه " يهراق " خشية أن يتحول إلى خمر , ويفضل أن تكون الثمرة مقسومة نصفين عند انبتاذها أو أرباعا فهذا يساعد في امتصاص مكوناتها بشكل أكبر

الجيريا
التمر يعتبر موسوعة غذائية متكاملة سخرها الله لنا… لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج ودواء….
لماذا كان النبي الكريم يكثر من الإفطار على التمر في شهر رمضان؟ وبما أن جميع الأعمال التي قام بها هذا النبي الرحيم فيها حكمة عظيمة، إذن لا بد أن يكون هنالك علاقة بين الصوم وبين التمر من جهة، ومن جهة ثانية هنالك علاقة بين التمر وبين الشفاء من بعض الأمراض، لأن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يأكل التمر في جميع أوقات السنة. ولذلك سوف نرى الفوائد العظيمة لتناول حبات من التمر كل يوم، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، الذي نسأل الله تعالى أن يتقبل منا جميعاً صيامه، ويعتقنا من النار. وإليكم بعض الأمراض التي يعالجها التمر.

التمر علاج للتسمّم

الجيريا

إن أكل كمية قليلة من التمر كل يوم سوف تساعد الجسم على التخلص من جزء من السموم المختزنة في خلاياه مثل المعادن الثقيلة كالرصاص مثلاً، وهذه السموم قد كثُرت في عصرنا هذا بسبب التلوث الكبير للماء والهواء والغذاء الذي نتناوله. وقد يكون هنالك فائدة كبيرة من التمر في علاج التسمم بالرصاص، حيث أن الهواء الذي نستنشقه اليوم ملوث بالرصاص، بسبب انطلاق كميات من أكاسيد الرصاص من عوادم السيارات ومداخن المصانع.

التمر يعالج الاضطرابات المعوية

الجيريا

يعالج التمر الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية، كما يساعدها على تأسيس مستعمرة البكتريا النافعة للأمعاء. ولذلك يساعد التمر على علاج الإمساك بشكل جيد ويقلص عضلات الأمعاء وينشطها بما فيه من ألياف. ويمكن الاستفادة القصوى من شراب التمر لعلاج الإمساك بنقع حبات من التمر خلال الليل وتناولها في صباح اليوم التالي كشراب مسهل.

التمر يعالج الاضطرابات الجنسية

يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف، كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين.

التمر يرفع مستوى الطاقة

إن مشروب التمر المنقوع بالماء يقوّي الجسم بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه. ويمكن أن يتناوله المسنون أيضاً لتحسين قوتهم وتخليصهم من السموم المتراكمة في خلاياهم طوال سنوات عمرهم.

الجيريا
التمر يعالج الاضطرابات النفسية

إن احتواء التمر على الأنواع الغزيرة للمعادن والأملاح والفيتامينات سوف يؤثر على عمل الدماغ ويسدّ ما ينقصه الجسم من عناصر غذائية، وهذا يقود إلى الاستقرار النفسي لدى الإنسان. وهذا يعني أن تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثر على الحالة النفسية فيجعلها أكثر استقراراً.

التمر يعالج الوزن الزائد

إن احتواء التمر على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية يجعله غذاء مقاوماً للجوع! وإذا علمنا بأن السبب الرئيسي للسمنة هو الإحساس بشكل دائم بالجوع والشهية للطعام وبالتالي استهلاك كميات أكبر من الشحوم والسكريات أثناء الأكل، فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع، هذه الحبات سوف تمدّ الجسم بالسكر الضروري، وتقوم بتنظيم حركة الأمعاء وبالتالي التخفيف بنسبة كبيرة من الإحساس بالجوع. وبالنتيجة التخفيف من استهلاك الطعام. وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة والسلام: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم]. وهنا نستنبط علاجاً للسمنة الزائدة بواسطة التمر!

التمر يعالج اضطرابات الكبد

الجيريا

يعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا ترافق الصوم مع الإفطار على التمر، كان بحق من أروع الأدوية الطبيعية لصيانة وتنظيف الكبد من السموم المتراكمة فيه.

التمر يعالج الاضطرابات التنفسية

الجيريا

كما أن شراب التمر يمكنه أن يعالج التهابات الحنجرة والعديد من أنواع الحمّى، والرشح والزكام. ويؤكد الباحثون اليوم بأن التمر إذا تم أخذه بانتظام فإنه يعالج التهابات الرئة المزمن.

التمر يعالج تسوس الأسنان

الجيريا

يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2 ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس الأسنان. كما يحتوي التمر على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك.

التمر قد يعالج السرطان

ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان. ولذلك قد يكون تناول التمر بانتظام، وكل يوم سبع حبات أو أكثر، فإن ذلك قد يفيد في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة. ويكون هذا الغذاء أكثر فعالية إذا ترافق بالدعاء: (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم).

التمر يسهّل الولادة

إن عضلة الرحم في مرحلة المخاض والولادة تكون بأمس الحاجة للسكر الطبيعي كغذاء لهذه العضلة الضخمة نسبياً. وبما أن التمر مادة ملينة ومسهلة فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف الكولون والأمعاء وتسهيل الولادة. ولذلك يقوم التمر بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم حركتها مما يسهل ولادة الحامل. وهنا يتجلى الإعجاز في قوله تعالى في خطابه لسيدتنا مريم عليها السلام: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) [مريم: 25].

التمر يهدّئ الأطفال

الجيريا

يحتوي التمر على السكر الطبيعي والذي هو سهل وسريع الامتصاص والهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه. ويمكن الاستفادة أيضاً من عصير التمر خصوصاً إذا مُزج مع الحليب ليشكل شراباً مقوياً للأطفال والكبار معاً.
كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطرّيها وتسهّل خروج الأسنان.

التمر يعالج إسهال الأطفال

ثم إن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة عجينية يمكن أن يعالج الإسهال عند الأطفال، ويعالج الزحار أيضاً بشرط أن يعطى ثلاث مرات في اليوم.

التمر غذاء للمولود الجديد

الجيريا

وهنا نستذكر هدي النبي الكريم عليه الصلاة والسلام في تحنيك الطفل بالتمر الممضوغ وإطعامه قليلاً منه بعد ولادته. وقد أثبت العلم ضرورة إعطاء المولود شيئاً من الماء والسكر لإمداده بالغذاء وإكسابه المناعة اللازمة ضد الأمراض.
وإذا علمنا بأن السكر الموجود في التمر من أسهل أنواع السكاكر امتصاصاً وهضماً فإنه يكون مناسباً للمولود الجديد منذ ولادته على أن يتم مضغه أو نقعه بالماء النقي ليسهل تناوله. وهذا يؤكد أن الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم قد سبق الأطباء إلى هذا النوع من التغذية، كيف لا يسبقهم وهو رسولٌ من ربّ هؤلاء الأطباء؟!

وأخيراً

ونتذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر على التمر، ولذلك يؤكد علماء الغرب اليوم أن الصوم الفعال يجب أن يكون على الماء والمواد السكرية الطبيعية، والسكر الموجود في التمر هو من أفضل السكريات في الطبيعة. وهكذا يكون الرسول الكريم علمنا أصول الصوم الفعال بتناول التمر والماء قبل أن يكتشفه الغرب بقرون طويلة!
الجيريا

السلام عليكم

بارك الله فيكي على المعلومات القيمة

بارك الله فيك
معلومات قيمة و رائعه مشكورة صافي
معلومات جد قيمة بارك الله فيك حبيبتي

شكرا لك أختي على المعلومات

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم.
تبارك الرحمان
شكرا لك على هده المعلومات القيمة
بارك الله فيك

بوركت حبيبتي لقد استفدنا من هذه المعلومات [IMG]الجيريا[/IMG]

من الخطا سيدتي 2024.


احذر

1-من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

2. من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

3. من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

4. من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..

5. من الخطأ تقطيع الحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

6. من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..

7. من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

8. من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي.

9. من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

10. شرب الماء اثناء الطعام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.

11. من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذهالزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاثر..

منقول

معلومات رائعة مشكورة حبيبتي
فعلا نصائح قيمة مشكورة اختاه موضوع حساس و هناك الكثير من الناس تجهل بعض هذه النصائح
مشكورات
شكرا حبيبتي في القمة …
مشكورة يالحبيبة
شكرا على المعلومات الجد مفيدة
شكرا لك حبيبتي
كل الاخطاء نديرهم انا في المطبخ …
شكرا على المعلومات القيمة وان شاء الله نغير من عاداتي الخاطئة
المشروبات الغازية هي مشكلتي ومشكورة على المعلومات القيمة