شيبس –بدون قطرة زيت

سلام عليكم واشراكم ___ اخباركم بنات انا دائما احاول اطبخ لعائلتى اكل صحي لانهم مسؤوليتي وبما انكم احبابي وعارفة انو هذه الوصفة مطلوبة كثير خاصة الاطفال حبيت اوريهالكم_ الوصفة نحضر بطاطا بقشرها ونغسلها جيدا (القشر فيه نسبة فيتامينات عالية لذلك لا انصح بتقشير البطاطا عموما…

فرماج من مطبخ أم منذر

المقادير 2 كيلات حليب مع كيلة رايب (2 ليترات حليب مع ليترا رايب)، سنة ثوم مرابية، حبات فرماج كيما تحبي، شوييية معدنوس مقطع رقيق، زيتون مقطع رقيق، فلفل و ملح الطريقة: حطي الرايب و الحليب فوق النار (قبل ما يبدا يغلي زيدي مغيرفة تاع لاتاي…

العدرة هي ليك الطريقة

افصلي اوراق السلطة ثم ضعيها في اناء خاص واسكبي عليها ماء باردا من الثلاجة واتركيها مدة ربع ساعة سوف ترين انتيجة راعة سلطة منعنعة تشهي واعملي لها ديكور بدوقك المتميز اجو ان تكونوا استفدتم سامحوني على الموضوع الفارغ الي بعثته قبل قليل شكرا على الفكرة…

طريقة راءعة لترك السلطة فريش

سللللللللللللللللللللللللللللللام وعليكم السلام أين الطريقة اين الطريقة

فوائد العدس لخسارة الوزن وتقوية عضلات القلب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العدس يحتوي على العديد من الفوائد و القيم الغذائية فهو يتميز بقلة السعرات الحرارية فيه كما أن قيمته الغذائية مرتفعة وطبخه ليس صعباً ووصفاته عديدة لذلك يمكن إستخدامه في الحميات الغذائية التي يتبعها العديد ممن يرغبون في إنقاص أوزانهم. الفوائد…

10 أطعمة تساعد في نمو طفلكِ العقلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعض الأطفال يعانون من كونهم لا يستطيعون الإستيعاب و الفهم بشكل جيد و هذا يؤثر على قدرتهم في حفظ المعلومات و إستذكار دروسهم و يعاني الآباء و الأمهات من معرفة كيفية حل هذه المشكلة. و بعد التأكد طبياً من أنه…

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قد يتعجب العديد من الناس من أن شرب الماء على المعدة الفارغة من شأنه أن يكافح و يقضي على عدة أمراض خطيرة تصيب جسم الإنسان. و قد تم عمل بعض الأبحاث بالفعل على هذا العلاج و أثبت نجاحه في القضاء…

هذه الأطمعة بها سم قاتل؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أردت أن أوافيكم اليوم بمعلومات عن أطعمة تحتوي سموم لتفادي الوقوع في أضرارها . تقدر المراكز البحثية في أميركا عدد المصابين سنوياً بحالات التسمم الغذائي بنحو 200 ألف حالة، بينما ترتفع بعض التقديرات لتصل إلى 800 ألف…

تحلية باردة سوربيه الموز و الفراولة اكييييييد صحية

المقادير 2 موزة ناضجة و مقشرة 2 كوب فراولة طازجة 1 ملعقة عصير ليمون 3 ملعقة سكر بودرة نصف كوب ماء مثلج الطريقة تخلط جميع المقادير في الخلاط حتى التجانس توضع في الفريزر ساعة تم تخفق في الخلاط مرة واحدة و تصب في كاسات التقديم…

فوائد التمر المنقوع في الماء

بماذا يتميز التمر المنقوع عن التمر العادي وما الوقت المناسب لشربه وما هي مدة النقع وكم حبة تمر نضع وما هي كمية الماء وهل نضع حبة التمر كما هي ام نفتحها الجواب يتميز التمر المنقوع بأن فيه كمية من السكاكر تساعد مجموعة من البكتيريا النافعة…