للابتعاد عن مرض الانفلونزا
يجب غسل الايادي باستمرار مع تناول الفيتانين سي للمزيد من الحماية
وهده بعض الاكلات الصحية لاجتناب المرض
1حساء الدجاج او ما يعرف ب البينيسيلين الطبيعية
له قوة شفائية لانه يقوم بفتح ممرات الهواء المختنقة كما يمنح الطاقة للجسم
يفضل ان يكون ساخنا ويحتوي على الخضراوات خاصة البصل والثوم
2الاكل الحار
له تاثير فعال على الاحتقان
كتناول الاكل الهندي الحار او الفلفل الحار او باضافة توابل حارة للطعام
3الثوم
احتواؤه على مادة الاليت تعمل كمضاد للاحتقان
4تناول الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة كالليمون والنعناع
5تناول الفواكه الحمضية والاكثار منها بالنسبة للمدخنين زيادة عن البطاطا والفلفل الاخضر لاحتوائهم على الفيتامين سي-ج
6تناول الزنجبيل طازجا او مع الشاي لانه مفيد ضد السعال والحمى المصاحبة للانفلونزا
بالشفاء للجميع
شكرا حبيبتي على الموضوع القيم مع رانا في الشتاء يعطيك الصحة
لك جزيل الشكر على هذا العطاء
بوركت الأيادي لما أجادت به
بانتظار جديدك بشوق
