الوسم: الصداع

كيف يتم معالجة الصداع بدون مسكنات؟!!
إن الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين (التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه )،لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الأطباءالمختصون بأمراض الصداع
بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع وتقليل نوباته وتشمل التمارين الخطوات التاليه :

– الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض

– ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير .

– افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك

– اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين

– ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري

– ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين

– اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق.

– الاسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه

:

بسم الله
معلومات قيمة وسهلة
افدتينا ياأختي بارك
الله فيك وجعله في
ميزان حسناتك
وعفك وعفانا من
امراض شكر لك

شكرررررررررررررررررررا

بارك
الله فيك وجعله

بارك الله فيك على الإفادة

موضوع جد مفيد
شكرا لك على المعلومة

كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟

الصداع يأتي نتيجة مرض آخر أو قصور في بعض الوظائف وغالباً ما تكون الجيوب الأنفية أو النظر، لذا فحين يصيبك الصداع فالأفضل أن تلجأ للوسائل الطبيعية، هذه بعض الحيل التي توصلت إليها "الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب" لعلاج الصداع.

1) الإكثار من شرب الماء

يعد الجفاف من أهم أسباب الإصابة بالصداع، لذا يجب عليك تناول الماء من وقت لآخر. وعند الشعور بالصداع يجب عليك شرب الماء ببطء. كما يجب عليك عند القيام بذلك أن تتجنب القيام بأية حركة جسدية حتى يختفي الصداع.

2) ابتعد عن جهاز الكمبيوتر

يؤدي الإشعاع الذي يصدر من جهاز الكمبيوتر إلى الشعور بالألم في رأسك. لذا يجب عليك الابتعاد لفترة من الوقت عن هذا الجهاز وخاصة عند الإصابة بالصداع والذهاب خارج حجرتك لاستنشاق هواءً جديداً.

3) التنفس البطيء

قم بإغلاق عينيك لكي تساعد عضلاتها على الاسترخاء، ثم قم بعملية الشهيق والزفير ببطء شديد كي تريح أعصابك .

4) تناول الشاي بالليمون

قم بتناول كوباً من الشاي مضافاً إليه عصير الليمون الدافئ ببطء، فهو يساعد على التخلص من الصداع.

5) تناول الحساء الساخن

قم بتناول الحساء الساخن ثم بعد ذلك حاول الاسترخاء والحصول على قسط من النوم وخاصة في حجرة ذات ضوء خافت.

6) النقع في الماء الدافئ

لكي تحصل على عقل هادئ وخالي من الصداع، يمكنك القيام بنقع نفسك في حوض من المياه الدافئة.

7) قم بعمل مساج لأنفك

استخدم السبابة والإبهام للضغط على أنفك بلطف ثم على صدغيك لتحصل على مساج يساعدك على التخلص من الألم.

8) قم باستخدام الكمادة على رأسك

يمكنك استخدام قطعة من القماش الناعم أو منشفة مبللة بالماء البارد ووضعها على الجزء الخلفي من الرأس والرقبة لأنها تُساعد على الاسترخاء والتقليل من الألم.

9) ممارسة تمارين التأمل

عند الإصابة بالصداع يمكنك الاسترخاء وممارسة تمارين التأمل وذلك بإغماض عينيك ثم أخذ نفس عميق من الزفير وحبسه في رئتيك لمدة خمس ثوان ثم إطلاقه بعد ذلك ببطء شديد، قم في هذه الأثناء بتذكر الأشياء الممتعة والتي تبعث على السعادة للإقلال من التوتر الذي يصيب عضلات الوجه وكل عضلات الجسم الأخرى

بارك الله فيكي
ربي يعطيك ما تتمناي حبوبة

بارك الله فيك على هذه التقنيات علها تنقص من الصداع الذي اعاني منه طوال حياتي

شكرا لك

بارك الله فيك

مشكوووووووووووووورة

معلومات حقا رائعة
بارك الله فيك

ربي يحفظك ….
موضوع قيم
تشكري

استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق‎

لاحتوائه على المادة الفعالة في أقراص "البنادول"

أكدت الدكتورة قدرية الديب أستاذة العقاقير المشارك في كلية الصيدلة في جامعة الملك سعود أن استنشاق زيت النعناع

ينهي الشعور بآلام الصداع في غضون عشر دقائق على الأكثر و يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الشقيقة والصداع

النصفي لاحتوائه على مادة "أسيتاميوفين" وهي المادة الموجودة في الأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل

"البنادول".

وأرجعت الدكتورة قدرية، السبب في ذلك إلى أن زيت النعناع يعمل على توسيع الشعب مما يؤدي إلى استرخاء الجسم

والشعور بالراحة وبالتالي إنهاء الإحساس بآلام الصداع، كما أن هذه الطريقة تفيد أيضا في حالات الصداع النصفي.

وأبانت أستاذة العقاقير أن دراسة ألمانية طبية أثبتت أن 10 في المائة من محلول " زيت النعناع" في الكحول تساوي

فاعلية ألف ملجم من مادة "أسيتامينوفين" وهي المادة المكونة للأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل " تمبرا،

تيلينول، بانادول- أدول".

وفيما يخص طريقة استخدام "زيت النعناع" أضافت الدكتورة قدرية الديب أنه تؤخذ كمية قليلة من عبوة زيت النعناع

الأصلي ثم تستنشق لمرة واحدة من خلال فتحتي الأنف بشرط ألا يبالغ المريض في عملية الاستنشاق لفترة طويلة،

وسيشعر الشخص الذي يعاني آلام الصداع بتحسن سريع خلال عشر دقائق على الأكثر، لافتة إلى أن هذه الطريقة مجربة

على أشخاص كثيرين ونتجت عنها آثار ايجابيه بشكل سريع. ووصفت الدكتورة قدرية زيت النعناع الجيد للاستخدام بأنه

يتميز بأنه إما أن يكون عديم اللون أو لونه أصفر فاتح أو أصفر مخضر إضافة إلى أن رائحة النعناع فيه نفاثة.

ورغم أن زيت النعناع يعمل على إنهاء الصداع تماما في غضون دقائق عند استنشاقه بالطريقة و الكميات المسموح بها،

إلا أن له استخدامات أخرى عندما يوضع على الجلد، وفقا للدكتورة قدرية الديب، فهو يعمل كذلك على تخفيف الأنفلونزا كما

أنه يزيل التعرق ويفرز الصفراء وينهي تشنج العضلات وزادت :" عند خلط 10 في المائة من زيت النعناع مع 10 في

المائة من زيت لافندرا في كمية قليلة من الكحول ومن ثم عمل (مساج) من هذا الخليط في أسفل الرأس و الرقبة فإن ذلك

يسهم في إزالة الصداع".

وشددت على ضرورة ابتعاد الحوامل والأطفال عن استعمال زيت النعناع وعللت ذلك بأن زيت النعناع يحدث التقلصات في

الرحم للحوامل في حال استخدامهن له أما الأطفال فتركيز زيت النعناع لهم يعتبر كبيرا لذلك لا يصح استخدامه لهؤلاء

الأشخاص ..

دمتم بصحه

والله حتى انا سمعت بهده المعلومة و رانى ناويا انشاء الله نجر بها لأنو عندي الشقيقة

أشكال وأنواع الصداع كثيرة. فقد يكون الصداع متقطعا أو مستمرا. قد يصاب الإنسان بالصداع شهريا ولمدة تدوم عدة ساعات، أو قد يصاب به أسبوعيا أو يوميا أحيانا. تختلف شدة نوبة الصداع بين ألم خفيف وألم معتدل إلى إحساس بألم شديد يكاد لا يطاق.

قد يأتي الألم في الجبهة أو الصدغ أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس وقد ينتشر الصداع إلى أحد شقي الوجه أو كليهما. يصاحب أنواعا معينة من الصداع أعراض أخرى غير الألم كالغثيان والقئ واضطرب الرؤية و المزاج.

تصنيف آلام الرأس
يصنف الأطباء آلام الرأس أو الصداع الى:
صداع عضوي organic headache وهو صداع يحدث بسبب مرض أو إصابة عضوية ونسبة حدوثه تقل عن 10% من مجموع حالات الصداع. الصداع العضوي قد ينشأ عن أسباب عدة تتراوح بين ضربة خفيفة على الرأس أو حمى، ومرض جسيم كالأورام الدماغية.
صداع غير عضوي nonorganic headache وهو الصداع الذي لا يحدث بسبب مرض أو إصابة ونسبة حدوثه تتجاوز 90% من حالات الصداع. الصداع غير العضوي قد ينشأ بسبب تبدلات فيزيولوجية أو عن تبدلات وظيفية في مناطق معينة من الرأس كالأوعية الدموية والعضلات والتي تنتج عن استجابة الجسم لمحرضات تحدث تبدلات في الوظائف.
أنواع الصداع غير العضوي

أكثر أنواع الصداع غير العضوية شيوعا هي:

صداع الشقيقة migraine
صداع التوتر tension headache
صداع عنقودي cluster headache
أنواع أخرى other types
أنواع الصداع العضوي

هناك المئات من الأسباب لحالات الصداع الناتج عن مرض عضوي مثل:
أمراض تسبب ارتفاع الضغط أو الاحتقان الدموي في الرأس
ارتفاع ضغط الدم الكبير والحاد
اضطرابات أعضاء الجسم مثل:
اضطرابات العين
العين عضو حساس جدا بسبب وجود مجموعة كبيرة من الأعصاب. فعند تعرضها لأي إثارة تدمع ومن الممكن أن تحمر وربما تكون النتيجة صداعا. إليك بعض الأمثلة على مسببات الصداع الناشئة من تأثر العين:
التهاب الملتحمة (حافة الجفون وغشاء مقلة العين)
خراج أو دمل الجفن (عند منبت أو جذر الرموش)
قصر أو انحراف البصر – يلاحظ اختفاء الصداع بعد تصحيح الرؤية لدى البعض، فإذا كان ذلك يبدو عاملا ممكنا في صداعك فيجب إجراء الفحص الطبي.
النظارات الجديدة ربما تكون من أسباب الصداع بسبب ضغطها على الأصداغ أو الأنف
الغلوكوما
التهاب عصب خلف المقلة
التهاب الأذن الوسطى الشائع عند الأطفال
التهاب الجيوب الأنفية
مشاكل الأسنان
الإمساك
صداع ما قبل الحيض
منقول للامانة

انواع الصداع
ان الرأس يعتبر من المناطق الحساسة جدا . فهو يحتوى على الدماغ والعينين والاذنين وعظام الجمجمة وعضلات الوجه والجيوب والشرايين وغيرها . وكل هذه الاعضاء قد تكون سببا للصداع ولكن يجب الا ننسى ان هناك بعض الاعضاء البعيدة عن الراس التى يمكنها ان تثير نوبة الصداع وفيما يأتى سنشرح أهم أنواع الصداع .

وهو صداع دورى يضرب نصف الرأس ويصيب مختلف الاعمار ونوبة الصداع قدتحدث فجاة دون انذار أو قد يسبقها علامات تبشر بقرب حدوثها وقد ترافق النوبة عوارض مثل الغثيان والتقيؤ .
ان أسباب الصداع النصفى ما زالت غير معروفة بدقة لكن هناك عوامل وظروف تساهم فى اثارتها مثل الارتفاعات الشاهقة والارهاق والجوع والازمات النفسية . وللوقاية من هذا النوع يجب الابتعاد عن كل ما يثير نوبة الصداع النصفى .وكذلك عن المشروبات المنبهة . أما المعالجة فتقوم على تناول عقاقير مسكنة وأحيانا قد يجد المصاب فائدة من وضع كمادات من الثلج على الرأس والجلوس فى غرفة مظلمة .

هذا الصداع قد يحدث قبل موعد الطعام ويكون عاما يلف الرأس كله وغالبا ما يكون نابضا والاسباب التى تقف وراء صداع الجوع هى الريجيم الصارم وتجاوز مواعيد تناول وجباترالطعام

وهنا يعانى المريض من صداع عام يشمل كل انحاء الرأس او قد يشكو المصاب من ألم خفيف او متوسط الشدة يطوق الرأس ويميز هذا النوع من الصداع حدوثه ليلا او نهارا ان الشدة والضغوط النفسية هى التى تقف وراء مثل هذا الصداع والعلاج يبدأ اولا بأول بحل المشاكل النفسية التى داهمت الشخص ويفيد وصف بعض المهدئات العصبية فى انهاء نوبات الصداع

وهو صداع نابض يتعرض له المصاب صباحا عقب اليقظة نت النوم وسبب عذا النوع من الصداع هو احتواء تلك المشروبات على الكافيين الذى يؤدى الى حدوث تقلص بالاوعية الدموية وعندهما تقل نسبة الكافيين فى الجسم فان الاوعية تعود للتوسع مسببة نوبة الصداع اما علاج هذا النوع من الصداع يكون بالاعتدال فى تناول المشروبات المنبهة كالقهوة والشاى والمشروبات الغازية وخصوصا الغامقة اللون .

يشكو المريض هنا من الام رأسية موضعية أو عامة لكنها تترافق مع العطس واحتقان الانف وسيلان الدموع . ان غبار المنازل وشعر الحيوان والدخان والعفن غالبا ما تكون وراء مثل هذا الصداع وتتم الوقاية والعلاج بالتعرف على هوية المادة المسببة للحساسية ومحاولة تجنبها . اما العلاج فيعتمد على شرب العقاقير المضادة للحساسية .

ان اصابة العينين بالاجهاد قد تحدث الاما فى الجبهة والوجه اما العامل المسبب للصداع فقد يكون وجود خلل بصرى فى عملية الرؤية أو نتيجة القراءة لفترة طويلة او الجلوس امام شاشة الكمبيوتر اوالتلفزيون وعلاج هذه الحالة يكون بفحص العنيين لكشف وجود اى خلل فى البصر وبالتالى علاجه بالنظارات وكذلك يجب القراءة فى جو ذى اضاءة كافية .

ان الامساك يعنى بقاء مخلفات الطعام لفترة طويلة فى القولون الامر الذى يؤدى الى تجمع المواد السامة التى تجد طريقها الى الدم ومنه الى الجهاز العصبى مسببة للصداع وعلاج هذا النوع من الصداع بتناول الاغذية الغنية بالالياف التى تؤمن حسن سير عمل الامعاء واذا كان الامساك مستعصيا يمكن تناول بعض الملينات الطبيعية .

هناك من الاغذية ما يثير نوبات الصداع مثل الجبن والشيكولاتة ولحم الطيور وبعض انواع السمك أما السبب فيرجع الى احتواء هذه الاغذية على مادة التيرامين التى لها تأثير منبه على الاوعية الدموية والوقاية تتم بتناول كمية قليلة من الطعام على معدة فارغة فاذا وقع الصداع بعد مرور ساعتين الى ثلاثة ساعات على أكلة فعندها يمكن وضع هذا النوع من الطعام فى خانة الاغذية المسببة للصداع

هنا يعانى المريض من صداع يتباين والجيب الانفى المصاب ويمتاز هذا الصداع بحدوثه على شكل الاحساس بثقل أو الم يزداد مع مرور ساعات النهار واسباب الصداع هنا هى الالتهابات الجرثومية والفيروسيه للجيوب الانفية ويتم العلاج بتناول العقاقير المناسبة ومضادات الاحتقان الانفية . ان أخذ حمام ساخى أو استنشاق الابخرة يساعدان فى تخفيف حدة الصداع واذا استمر الصداع فقد يحتاج الامر الى تدخل جراحى .

وهو من اهم واشهر انواع الصداع ،أن ارتفاع ضغط الدم الشديد يقود الى الشكوى من الام تطوق الرأس وتكون شديدة صباحا لكنها تخف مع مرور ساعات النهار وعلاجها يتم بالسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والعودة به الى مستواه الطبيعى اما غذائيا أو دوائيا أو بالاثنين معا ولكن يجب الحذر من اخذ اى علاج دوائى دون استشارة الطبيب ودون التاكد من ارتفاع ضغط الدم 1-الصداع النصفى 2- صداع الجوع 3- الصداع النفسى 4- صداع المشروبات المنبهة 5 -صداع الحساسية 6- صداع تعب العينين 8-صداع بعض الاغذية 9- صداع الجيوب الانفية 10-صداع ضغط الدم 7- صداع الامساك

جزاك الله خيرا

شكرا حبيبتي انا منى وحدة عندي هاد المشكل في رمضان

يعطيك الصحه ختي…
مام انا عندي صداع قبل الافطار وبعده والله نسوفري بزززافف معاااه…
بارك الله فيك…
وكل عام وانتي الى الرحمااان أقرب….

نشكي بزاف من الصداع انا برك ما نفطرش يشدني الصداع وغير نصوم بلاما نحكي ربي يعين

نشكي بزاف من الصداع انا برك ما نفطرش الصباح يشدني الصداع وغير نصوم بلاما نحكي ربي يعين

انا كي نفطر نعيا ويجيني الفشل
اما القهوة مت نشربهلش كامل الا صبح العيد.

انا شربت الدواء في السحور قبل يبداني ههههههههه سبقتله

بارك الله فيك
أنا هذي 15 يوم اللي فاتو نقصت القهوة و لاتاي باش نوالف مع الصيام

السلام عليكم
أسباب الصداع والضيقة

جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الأشعه الكهرومغناطيسيه يوميا.
تهديها اليك الأجهزه الكهربائيه التي تستخدمها؛والألات المتعدده التي لا تستغنى عنها
التليفزيون والمحمول والروموتات والكمبيوتر وغيره………
أنت جهاز أستقبال لكميات كبيره من الأشعه الكهرومغناطيسيه أي انك مشحون بالكهرباء وأنت لا تشعر.
لديك صداع وشعور بالضيق وكسل وخمول وآلام مختلفه……….
كيف الخلاص اذن؟؟؟؟
باحث غربي غير مسلم توصل في بحثه العلمي الى أن أفضل طريقه لتخلص جسم الأنسان من الشحنات الكهربائيه الموجبه التي تؤذي جسمه:
أن يضع جبهته على الأرض أكثر من مره لأن الأرض سالبه فهي تسحب الشحنات الموجبه
كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يمد الى الأرضفي المباني لسحب شحنات الكهرباء من الصواعق الى الأرض.
ضع جبهتك على الأرض حتى تفرغ شحنات الكهرباء الضاره.
ويزيدك البحث بيانا و ادهاشا حين يقول:
الأفضل ان تضع جبهتك على التراب مباشره.
ويزيدك ادهاشا أكبر حين يقول:
أن أفضل طريقه في هذا الأمر أن تضع جبهتك على الأرض في أتجاه مركز الأرض لأن هذا يخلصك من الشحنات الكهرومغناطيسيه بطريقه أفضل وأقوى.
وتزداد اندهاشا حينما تعلم ان مركز الأرض علميا هو مكه المكرمه.
اذا فان سجودك ايها المسلم في صلواتك
هو الطريقه الأفضل لتفريغ تلك الشحنات الضاره.
وهي الحاله الأمثل لقربك من خالق هذا الكون ومبدعه

سبحان الله معلومات قيمة لان اغلب الناس تعاني من الصداع
وحتى الدواء لا ينفع
تقبلي مروري

سبحان الله العظيم
هنا ابسط علاج متوقع

سبحان الله.

سبحان الله وداعا للبرستامول

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

كثيرا ما يصاب الأطفال بالصداع مثل الأشخاص البالغين وهو أمر منتشر وعادة لا يكون خطيرا. وتتعدد أنواع الصداع التى يصاب بها الطفل مثل الصداع النصفى أو الصداع الناتج عن ضغوطات أو حتى صداع يومى مع الوضع فى الاعتبار أن أسباب إصابة الطفل بالصداع قد تتعدد ولذلك فيجب على كل أم أن تنتبه للأعراض التى تصيب طفلها مع استشارة الطبيب إذا أصبح الصداع أسوأ أو متكررا. اعلمى أن أنواع الصداع عند الطفل بما فيها الصداع النصفى تكون مدتها أقصر عند الطفل، فالصداع يمكن أن ينتهى عند الطفل فى غضون نصف ساعة.

تختلف أعراض الصداع الذى يصاب به الطفل عن الأعراض التى تنتاب الشخص البالغ، فمثلا يكون الصداع النصفى عند الشخص البالغ ينتاب جزءا واحدا من الرأس بينما عند الطفل الصغير فإنه يصاب به فى جانبى الرأس. إن الطفل حتى لو كان مازال صغيرا فإنه قد يصاب بالصداع النصفى ويعبر عن ذلك بأن يقوم بالبكاء ويمسك برأسه.

إن الصداع الذى يصاب به الطفل عادة لا يكون خطيرا ولكنه قد يحتاج لعناية طبية إذا أصاب الطفل على الأقل أكثر من مرة فى الأسبوع أو جاء بعد إصابة كضربة فى الرأس أو كان مصحوبا بارتفاع فى درجة الحرارة مع آلام وتشنجات فى الرقبة.

هناك العديد من العوامل التى قد تكون سببا في إصابة طفلك بالصداع:

قد يعانى طفلك من الصداع بسبب بعض الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الأذن والجيوب الأنفية.

وقد تتسبب إصابات الرأس والكدمات فى الصداع لطفلك. وبالرغم من أن إصابات الرأس كثيرا ما تكون بسيطة، إلا أنه يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا وقع الطفل على رأسه بشدة. يجب أيضا أن تتصلى بالطبيب إذا ازداد ألم الرأس عند الطفل بعد الكدمة.

تلعب الضغوطات وشعور الطفل بالقلق،بسبب مشاكل مع أصدقائه أو فى المدرسة أو فى المنزل، عاملا مهما فى إصابة الطفل بالصداع. قد يشكو الطفل إذا كان مصابا بالاكتئاب من الصداع وخاصة إذا كان لا يستطيع تحديد مشاعر الحزن والوحدة التى يشعر بها.

كثيرا ما يكون الصداع وخاصة الصداع النصفى الذى يصاب به الطفل وراثة فى العائلة، بالإضافة إلى أن الكافيين الموجود فى المشروبات الغازية والشيكولاتة والقهوة والشاى يمكنه أن يكون سبب إصابة الطفل بالصداع.

أحيانا قد يكون سبب الصداع عند الطفل ورم فى المخ أو نزيف يضغط على مناطق فى المخ ويسبب للطفل صداعا مزمنا. ولكن فى تلك الحالة فإن الصداع تصاحبه أعراض أخرى مثل مشاكل فى الرؤية، شعور بعدم الاتزان ومشاكل فى الجهاز العصبى.

يمكن للرياضة أن تكون سببا فى صداع الطفل على الأرجح بسبب الجفاف وتأثيره على مستوى السكر فى الدم ولذلك فالطفل الذى يمارس الرياضة عليه أن يشرب الكثير من المياه ويتناول وجبات صغيرة فى الصباح وبعد الظهر.

إذا اصطحبت طفلك المصاب بالصداع للطبيب فسيطلب منكما أنتما الاثنان أن تقوما بوصف الصداع بالتفصيل. كما أنه سيقوم بقياس طول ووزن الطفل وضغط الدم والنبض مع فحص عينه، رقبته، رأسه، كتفه وعاموده الفقرى.

إذا كنت ستعالجين صداع طفلك البسيط فى المنزل فاطلبى منه أن يستريح على سرير فى غرفة مظلمة مع وضع منشفة صغيرة مبللة على عينيه وجبهته. فى تلك الحالة يجب أيضا أن تشجعى طفلك على النوم وتناول الطعام بعيدا عن أى شئ يحتوى على كافيين.

يجب أن يكون أسلوب حياتك صحيا حتى تمنعى إصابة طفلك بالصداع، وأسلوب الحياة الصحى يعنى حصول الطفل على كفايته من النوم والبقاء نشيطا وتناول وجبات صحية مع البعد عن الكافيين.

اعملى على تقليل الضغوطات الموجودة على طفلك والتى قد تكون بسبب المدرسة أو توتر علاقته مع أصدقائه. أما إذا كان صداع الطفل بسبب الاكتئاب فيجب اللجوء لطبيب نفسى.قومى بتسجيل كل شئ يتعلق بصداع الطفل مثل متى يبدأ ومدته ومدى تجاوب الطفل مع أدوية الصداع
.

مشكورة

موضوع رائع ويستحق التثبيت

مشكوووووورة على الموضوع

آلام الصداع النصفي (الشقيقة) يختلف عن آلام أنواع أخرى من الصداع، حيث يصيب جزءا واحدا من الرأس (بشكل نصفي)، وفي الغالب النساء أكثر عرضة لنوبات الصداع النصفي مقارنة بالرجال وذلك لعدة أسباب أبرزها تغير في نسب الهرمونات الأنثوية خاصة في مرحلة اليأس.

أسبابه :

مرض الصداع النصفي ناجم عن توسع في الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس، ما يسبب انضغاطا على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية مطلقة الألم وهذا ما يفسر الألم النابض وأيضا الألم العيني.

وتتمثل أعراض نوبة الصداع النصفي في:

– ألم شديد في جزء واحد من الرأس أو الجانبين.
– الغثيان والقيء.
– حساسية للأصوات.
– صعوبة في التكلم مع عدم الاتزان.
– الاجهاد والارهاق.

أنواع الصداع النصفي :

للصداع النصفي نوعان: صداع نصفي عادي وصداع نصفي تقليدي.
– الصداع النصفي العادي لا يشعر المريض بقرب أعراض النوبة وتستمر من 4 إلى 72 سا، حيث يشعر بألم بجانب الرأس أو الجانبين وقد يكون نابضا أو متوسطا أو شديدا مصحوبا بالقيء والإحساس بالغثيان وحساسية الأصوات.
– الصداع النصفي التقليدي: يشعر المريض بدنو الصداع مرتين سنويا على الأقل وتستمر النوبة 3 أيام ويصاحبه توتر عصبي وتشويش الرؤية، فيرى المريض أثناءها الخطوط المتعرجة (الوميض) مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل في الوجه واليدين مع ألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العينين.

العلاج:

هناك طريقة لعلاج أو التخفيف من الصداع النصفي (الشقيقة) وذلك بعد اكتشاف نقاط ومواضع الضغط على الرأس عن طريق قيام المريض بصنع أقواس الصداع النصفي في منزله واستخدامه عند قدوم النوبة وبذلك يتخلص من الصداع النصفي وقد يستغني عن استخدام الأدوية والعقاقير الكيميائية.
ويمكن استعمال الأسبرين والإيبوبروفين والباراستمول ولا يعطى الاسبرين للأطفال وذلك للآثار الجانبية الخطيرة.
وهناك أدوية الصداع النصفي هي .”Seglor, Ergotamine, anmigrani” .
كما توصف الأدوية التي تخفف الغثيان والقيء والإرهاق.

الوقاية من الشقيقة:

أهم التدابير الوقائية التي تساعد في مقاومة ظهور نوبات الصداع النصفي:
– عدم الاكثار من تناول المكسرات وتجنب شرب الحمضيات كعصير البرتقال والليمون قبل الأكل.
– عدم الجلوس في مكان مرتفع الحرارة لفترة طويلة وعدم التعرض للشمس لفترة طويلة.
– عدم النوم لساعات طويلة أو النوم في أوقات متأخرة ليلا أو عدم النوم لفترة كافية.
– ممارسة الرياضة بانتظام والتفادي الارهاق والاجهاد البدني.
– الابتعاد عن عادة التدخين.
– الاسترخاء والتنفس العميق وعيناك مغلقتان ورأسك مسنودة (الحساسية من الضوء والصوت).
– التدليك ووضع شيء ساخن وراء أعلى الرقبة تفيد في تخفيف الصداع التوتري.

دمتم سالمين …

الله اكبر معلومات قيمة جزاك الله خيراااااااااااااااا

شكرا لك اختي على هذه المعلومات جزاك الله خير ما تعملين

جزاك الله خيرا موضوع مميز

شكرا على هذا الموضوع المفيد

[align=center][/align]

[align=center][/align]

مشكور ع مرورك الرائع