الوسم: الشهريه

خلي زوجك يفرح بالدوره الشهريه 2024.

الجيريا

الجيرياالسلام عليكــــم ورحمة الله وبركاتـــــه ..الجيريا

بصراحة عجبني الموضوع وحبيت انكم تستفيدوو منه ..الجيريا

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
ودي اتكلم معكم عن الدوره الشهريـــــه ((الحيــــض)) …
بصراحه الاحظ بعض الاخوات الله يهديهــم اذا جتها الدوره الشهريه..
خلاص ماعاد تسبح.ولاتتزين لزوجهــا.وتلبس بس جلابيات….
انــــا عندي الحـــل وهو الاتــــــي"….

الجيريااذا جتك الدوره …الجيريا

1|البســـي البناطيل وابدعي باالبديات ((يعني لاتلبسين بلايز))…

2|ضعي مكـيـــــاج خفيف…

3|لاتكثري من لبس القمصـــان….
4|اكثري من تدليعه عند النـــــــــوم..
5|خذي شور(تحممي)وضعي عطـر وكريم جســـم….

6|البســي شورت ضيق وتي شيرت حلو….

طبعا في ايام الدوره يستحسن استخدام الكريمات ذات النكهات….

لان وقت الدوره هو وقت هاالكريمات….

7|اكثري من وضع المناكيــر يعني اذا حصـــلك كل يومين لون جديد وجددي الوانـــك(ترى محلات ابو ريالين ماقصرت معنا)….

المهم خلي زوجــك يحس ان الدوره….

مو توقف في مرحلة حياتكم بعد الدوره….

الجيريا

اذا جاء اليوم الاخير باالدوره!!…

الجيرياالجيرياالجيريا

1|ادهني جسمــك بكريمات مقشره…
(وقسم البشره عندنا ماشاء الله طبي وتخيري)..
2|ادهني قدمــاك(رجليك)بزيت وكريم والبسي كيس بلاستيك على كل رجل ثم البسي شراب ليله واحده فقـــط….
3|شيلي شعر جسمـــك..
وحطي قناع .. اوحطي عسل مع خميره مدة 10 دقائق روووعه لانوو يشيل الارهاق من وجهك وينعم بشرتك وتحسين فيها بنظاره من اول يوم استخدام جربيه كل يوم بس انتبهي تحطيه ع انفك لان الخميره تسمن شوي ….

الجيريا

نجي لليوم اللي بتتحممين فيه(تغسلين من الدوره)!!….

لازم يكون زوجك مو موجود طالع برا البيــت…

الجيرياالجيرياالجيريا
1|رتبي غرفتـك وغيري مفرش السريـــر وعطري الغرفـه…
واذا حصــل تغيرين من شكل الغرفـه شوي….
الجيريا
2|اغسلــي حمامك وعطريـــه وحطي فيه علبةfloret برائحة التوت …..

الجيريا

يجي دورك انتـــــي غاليتــــي؛…

1|تحممــي وعطري جسمـــك…

الجيريا
2|استشوري شعـــــرك…..
الجيريا
3|حطي مكيـــــاج ناعم ورايق….
واذا كان الوقت باالنهار…..
الجيريا
البسي تنوره قصيــــره وثوب حلو ويكون مغري….

الجيريا

4|ارسلـــي لزوجك رساله حميمــه باالجوال…..

نجي لليله نفسهـــــا….

جهزي فستان ناعـــم جدا والوانه بارده…..

الجيريا
جهزي عصير في كاسين حلـــــــــــــــــوه….

  • الجيريا
الجيرياالجيريا

الجيريا
وقطعتين من الجاتوه(كيك)وقطعتين من الشوكليت…..
وبطاقه صغيره مكتوب فيها((اشتقت لك ياعمـــري))…..

الجيريا الجيريا

بس انا اقول بعد 3 الايام حلوه ……

مو من بداية الدورة لالالا علشان زوج يتعود على تغير ومفروض يشوفكالجيريا بالشكل عادي ………..

الجيريا

انا بصراحة شوف حلوة لما تخلص الدورة كانك عروسة مشتاق لك زوجك وهووو نفس الشي…

راح يكون في تغير….

لاتنسووني من دعواتكم ….الجيريا

التنسيق هدية مني لكم

الجيرياأحبكم في الله الجيريا

منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

بارك الله فيك أختي بس أي خميرة تقصدين هل الخميرة الكميائية أم خميرة البيرة
يعطيك العافية دلوعة على النصايح الحلوة ماقصرتي

موضوع رائع و فكرة رائعة أعجبتني كثيرا، يعطيك الصحة
بالنسبة للأخت اللي تسأل عن الخميرة نظن خميرة البيرة و البارح وضعت وصفة بها خميرة البيرة في موضوع
يالغالية تستعملي الخميرة العادية
وبارك الله فيكم وجزاكم خير على اي كلمه تفضلتم بها
بارك الله فيكي على النصائح..لكن لدي تعقيب..

الجيريااذا جتك الدوره …الجيريا

4|اكثري من تدليعه عند النـــــــــوم..

انا زوجي لا يحب كثرة التدليع عندما اكون بالحيض لانها تثيره و اذا تهيج الرجل رغب في الجماع..مما تجعله يحتلم و تفسد عنه الوضوء ..انا بحاول؟؟؟؟؟؟قبل الدورة بيوم حتى لا يشتاق سريعا للنوم معي.

5|خذي شور(تحممي)وضعي عطـر وكريم جســـم….

اتذكر ان قرات مؤخرا في منتدانا الغالي موضوعا من احدى الاخوات جاء فيه تحذير من الاستحمام اثناء الدورة..هل تتذكرن اخواتي..

يعني هل نستحم اثناء الدورة ام لا

لالالالالالالالالالالا حبيبتي مو شرط تتحممي بل على الاقل خسل الارجل والايدي والابط وتعطيرهم بعطر
حبيبتي ادا كان زوجك كما قلت فلك ما ترينه مناسبا شكرا حبيبتي عل مرورك
بصراحة لازم نسمحو فرواحنا شويا فهاديك الفترة .. ههه نخاف نهيجو ويروح يحوس على أخرى الجيريالاشباع رغباته الجيريا ..
فلنفرض انه تهيج كما ذكرت اختي فما الحل برأيك هههه ؟ ((خصوصا الازواج السريعوا الالتهاب كالكيروزان ههه))الجيريا
على العموم طرق روعة البعض منها نطبقه والبعض الاخر لااااااااااااا
شكرا ليك عزيزتي ..
بانتظار المزيد من أفكارك الخطيرة هههه .الجيريا
احتراماتي .
أعطونا من هاذ الطرق، الواحد يتعلم عن بعد خير من وجها لوجه…..(راني جدية و طلبي جدي)
شكرا أخواتي
^_^ ^_^
شكرا على نصائحك الجد رائعة

هل تعلمين ماذا يحدث عندما تغسلين شعرك اثنا الدوره الشهريه ؟؟؟ 2024.

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن اثناء الدوره الشهريه,ولكن لم يعطينا احد الجواب الشافي على هذا السؤال لمــــــــــــــــــــــاذا؟؟؟
ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتاخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض,,
واليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن اثناء الدوره الشهريه معتقدات انهن يكن في مأمن في حال قمن بتجفيف شعورهن بالمجفف الكهربائي (الاستشوار),ولكن للأسف هذا التصرف لن يحميهن من الإصابه بالسرطان!!!
دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه باالابحاث السرطانيه إنطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على ثلاثين ألف مريضه مصابه بالسرطان,ووجد ان هؤلاء المريضات حريصات جدآ باختيار غذائهن اثناء الدوره الشهريه ويحملن اشياء ثقيله,ويتناولن مشروبات بارده,مما أدى إلى عدم إكتمال خروج البويضه من المبيض,وتحول بقايا الحيض إلى مواد سامه تعمل على إختلال توازن الهرمونات في الجسم,مما يؤدي إلىسرطان في الثدي والمبيض,,
خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان وهي:
-تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات وبشكل دائم أثناء الدوره الشهريه.
-عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذلك للتأثير البارد الذي يؤدي إلى إنكماش المبيض.
-النزيف الزائد عن الحد يجب أن يتم فحصه عن طريق الطبيبه.

-عدم شرب السؤائل البارده.

وإذا شعرت بالنعاس,أوتمدد بالثدي,أوبالإمساك,فهذه هي الأعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض.

والحريم الكبار بالسن يحذرون من الإستحمام أثناء الدوره الشهريه.

شكرا على المعلومات المفيدة بوركتي غاليتي.
الله يعافينا مشكووووورة

شكرا لكي اختي نصائح جد مفيده
هذه المعلومات اجهلها ، لكن امي كانت دائما تمنعنا انا واخواتي من الاستحمام اثناء الحيض وتقول لنا هذا -ماشي مليح-
اللهم زدنا علما وانفعنا بما علمتنا وقينا عذاب النار
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
جزاكي الله خيرا معلومة مفيدة جعلها الله في ميزان حسناتك
معلومات مفيدة جدآآ
في ميزان حسناتك يارب
شكرا لك على المعلومة المفيدةيا اختي .
شكرا على النصائح التي تفيدنا بارك الله فيك

التمارين الرياضيه ودورتك الشهريه 2024.

الجيريا

تسعين جاهدة للتخلص من هذه

الكيلوغرامات الزائدة، وبدلا من التوقف عند حد معقول تجاهدين للوصول إلى حدود غير معقولة، وتبدئين في القيام بتمارين رياضية أكثر من اللازم، لتفاجئي بأنك لم تخسري الوزن فقط، بل وشهيتك للطعام ودورتك الشهرية أيضا. نعم وفقا لدراسة أجريت مؤخرا، تساهم التمارين الرياضية الحادة في توقف الدورة الشهرية عند النساء، وهذا ليس بالخبر الجيد! ولكن ما أهمية خسارة الدورة الشهرية؟ حسنا هذا ما سنخبرك به في هذا المقال الشيق.

يقول الخبراء بأن ساعتان من التمرين الرياضية كل يوم يمكن أن تساعدك على التخلص من الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هذا يعني بأنك بحاجة إلى تعويض النقص في السعرات الحرارية وإلا.

الجيريا

لسوء الحظ، تطور العديد من النساء اللاتي يمارسن الكثير من التمارين الرياضية، عادات أكل غير صحّية أيضا. ويمكن أن تسبب هذه المجموعة من الحمية السيّئة والتمارين الحادّة في نتائج غير صحّية، بضمن ذلك نقص المغذّيات، والإعياء، وخسارة الكتلة الطرية، وتوقف الدورة الشهرية المؤقت. ويمكن أن يسبب توقف الدورة الشهرية خسارة الكثافة العظمية وزيادة خطر التعرض للكسور ونخر العظام في المستقبل.

بعض النساء اللواتي يلعبن ألعابا رياضية أو تمارين حادّة قد يواجهن خطر الإصابة بما يعرف بمتلازمة النساء الرياضيات. وهي حالة من ثلاثة شروط: أكل غير منتظم , توقف الدورة الشهرية، ونخر العظام. ويمكن أن تصاب أي فتاة تقوم بنشاط رياضي حاد بإحدى هذه الأعراض أو كلها.

الجيريا

اعملي مع طبيبك على العودة إلى الطريق الصحيح لأكل والممارسة الصحّية. قد يطلب منك طبيبك زيادة سعراتك الحرارية وإنقاص فترة تمارينك الرياضية لاستعادة جسمك ودورتك الشهرية.

رووووووووووعة يعطيك العافية على طرحك المميز والرائع
مشكوره يااختي على التنبيه
جعله الله في ميزان حسناتك ولا حرمك الأجر
[align=center]الجيريا[/align]
يسلملي مروركم

الدوره الشهريه . والتبويض . وحساب ايام التبويض مقال علمي للدكتور الطيلوني 2024.

الجيريا

الدوره الشهريه … والتبويض … وحساب ايام التبويض ..

هذا مقال علمي للدكتور الطيلوني أعجبني أحببت نقله لكم من مصادره ،،فجزاه الله كل الخير

"
"
الدوره الشهريه في المرأه هي الفتره من اول يوم نزول للدوره الى اول يوم نزول الدوره التاليه .. وهذا يسمى الدوره الشهريه وتختلف طول هذه الدوره من سيده الى اخرى كما قد يختلف طولها من شهر الى اخر في نفس السيده … والمعدل الطبيعي للدوره هي من 24 الى 34 يوما فلو قلت عن 24 يوما او زادت عن 34 تعتبر دوره غير منتظمه ويلزم التدخل لعلاجها …وتعتبر الدوره 28 يوما هي الدوره النموذجيه لدى المرأه

في البدايه نتحدث عن فسيولوجية او طبيعة الدوره الشهريه لدى المرأه ..

حيث يبدأ افراز هرموني FSH, LH .. من الغده النخاميه في المخ من اول يوم في الدوره الشهريه ويزداد افراز هذان الهرمونان حتى اليوم 14 من الدوره ….

ماذا يفعل هذا الهرمونان …؟

هذان الهرمونان مسئولان على التأثير على المبيض لتنشيط البويضات وبالتالي فان كيس البويضه يكبر في المبيض تدريجيا في هذه الايام متأثرا بهذين الهرمونين … حتى يصل كيس البويضه الى حجم النضوج الكامل في اليوم 14 ( ونحن نتكلم عن الدوره النموذجيه 28 يوم )
اثناء نمو كيس البويضه يقوم هذاالكيس بافراز هرمون الاستروجين .. وهذا الهرمون له تأثير على بطانة الرحم حيث يقوم هذا الهرمون ببناء بطانة الرحم ويزداد سمك البطانه كلما قربنا من يوم 14 من الدوره
في اليوم 14 وعند وصول كيس البويضه الى حجم النضوج … يرتفع هرمون LH .. ارتفاعا كبيرا .. ويسبب هذا الارتفاع انفجار كيس البويضه وخروج البويضه من المبيض حيث يتلقفها انبوب فالوب … وتسير هذه البويضه حتى تتوقف في منتصف الانبوب في مكان يسمى ampula .. في انتظار وصول الحيوانات المنويه ..
بعد خروج البويضه من الكيس يتحول هذا الكيس الى ما يسمى بالكيس الاصفر corpus leuteum .. وهذا الكيس يقوم بافراز هرمون البروجيسترون بالاضافه الى الاستمرار في افراز هرمون الاستروجين ..
يقوم هرمون البروجيسترون بالتأثير على بطانة الرحم وتحويل البطانه الى اقل كثافه استعدادا لاستقبال الجنين في حاله حصول تلقيح ..كما ان اهذا الهرمون يحافظ على بقاء بطانة الرحم …
اذا لم يحصل التلقيح فان البويضه الموجوده في قناة فالوب تموت بعد حوالي 24 ساعه من خروجها من المبيض ..اما الكيس الاصفر فيستمر في افراز هذين الهرمونين .. ويزداد افرازهما تدريجيا حتى يصل الى اعلى مستوى في اليوم 21 من الدوره اي بعد اسبوع من التبويض .. ثم يبدأ هذا الكيس في الضمور تدريجيا وبالتالي فان افراز هذين الهرمونين يقل تدريجيا حتى يصل الى الصفر في اليوم 28 من الدوره .. اي يأخذ الهرمونين اسبوعا في الصعود واسبوع اخر في النزول
وعند وصوله الى الصفر فان بطانة الرحم لاتستطيع الصمود … فتتقطع وتنزل منزلة معها الدم على شكل الدوره والتي تستمر من3 الى 8 ايام …

من هنا يظهر ان الدوره الشهريه او نزول الدم لدى المرأه لابد ان يتبع تبويض حصل فانتظام الدوره الشهريه لدى المرأه في المعدل الذي ذكرناه 24 الى 34 يوما يدل على انتظام التبويض ..

كيف يمكن حساب التبويض لدى المرأه …؟

من طبيعة الدوره لدى المرأه اتضح لنا ان الفتره من التبويض اي خروج البويضه من المبيض الى نزول الدوره وتسمى Leuteal phase ثابت في جميع السيدات وهو 14 يوما … فالكيس الاصفر يعيش فقط 14 يوما ( في حالة عدم حصول حمل ) .. اما الفتره التي تسبق التبويض وتسمى Follicular phase .. فهي تختلف في طولها من سيده الى اخرى ومن دوره الى اخرى في نفس السيده ..
فلو كانت الدوره عند السيده 28 يوما وهي الدوره النموذجيه كما ذكرنا سابقا وان التبويض يحصل 14 يوما قبل نزول الدوره فمعنى هذا ان التبويض حصل في يوم 14 من بداية الدوره 28-14=14
اما اذا كانت الدوره 30 يوما فمعنى هذا ان التبويض يحصل في يوم 16 من بداية الدوره 30-14=16 .
وهكذا بهذه الطريقه يمكن حساب يوم التبويض لدى السيده

طيب لو كانت الدوره عند السيده مختلفه من شهر الى اخر اي يمكن ان تكون بعض الاحيان 26 وبعض الاحيان 28 وبعض الاحيان 30 يوما فكيف يمكن ان تعرف ايام التبويض في الشهر القادم ..
في هذه الحاله ايام التبويض لديها اما اليوم 12 او 14 او 16 اي يمكن ان يكون التبويض في احد الايام ابتداء من يوم 12 من الدوره … فعليه في هذه الحاله يجب ان يحصل الجماع يوم بعد يوم ابتداء من يوم 12 من الدوره وحتى يوم 16 .. لكي نغطي كل الايام التي يمكن ان يحصل فيها التبويض

هناك طرق عديده لمعرفة التبويض .. واقدمها هو قياس حرارة الجسم ابتداء من اليوم العاشر من الدوره . حيث وجد ان حرارة الجسم ترتفع نصف درجه من يوم التبويض ويستمر هذا الارتفاع حتى نزول هرمون البروجيسترون
كما يمكن متابعة التبويض وحجم البويضه بواسطة السونار .. ويمكن استخدام علاجات مثل ابرة التفجير لتحديد يوم التبويض

الجيريا

جزاك الله خيرا يا سوسو موضوع مميز
شكرا كتير

طول الدوريه الشهريه عاديه عندي الله يحفظكم قولولي 2024.

السلام عليكم

شوفو يا نساء الكون انا قبل مانتزوج يعني قبل سنه كانت دوره الشهريه عندي منتظمه ولا في حياتي صار مع تأخير مع العلم انا من النوع لما تاتيني الدوره كامل البطيما تاعنا تسمع من كثرت الالم هههه، يعني بعد مابلغت بسنتين صار عندي الم فظيع يعني كل شهر اقل شيء ابرتين واحيانا حتى اربعه حتى والله اتذكر مره وصلت 8 ابر في ثلات ايام الدوره وكل مانروح عند الطبيب يقولي مانقدارش نزيدك ابر مع العلم طول الدوره كان 28 يوم وبعد الزواج يعني في فترة الزواج اول ثلاث اشهر اخذت حبوب انا نقولكم علاش اولا انا من النوع منحبش كلش يتخلط عليا يعني نزوج منا وبعدين نطلع حامل منا نعرف روحي نتعب نفسيا قلت نأخر مع العلم والله كنت نقول في نفسي حتى ونبطل الحبوب نعرف روحي مارايحاش نحمل كان عندي احساس كبير ، وبعدين لما كنت عزباء الطبيب مره اعطاني حبوب منع الحمل من اجل الالم يعني لما كنت نأخذهم نكذب وجع كامل يروح كان ماعنديش دوره ، المهم كما قلتلكم بعد الزواج صار معايا تاخير كذا مره بعدها درت سبور ولات منتظمه وعاودت دارتلي تأخير أخر ثلاث أشهر بعدين لما رحت عند الطبيبه عرفت بلي ماعنديش تأخير بصح طول الدوره الشهريه عندي ولا 40 يوم دروك نعطيكم التواريخ وانتم اللي عندهم خبره قولولي لو هذا الشيء عادي مع العلم الطبيبه قالتلي ولي لعندي خامس يوم دوره ونعطيك هرمونات باش تولي كيما قبل 30 يوم
التواريخ شهر سيبتمبر 11
شهر اكتوبر 21
شهر نوفمبر 29
شهر ديسمبر مازال ماجاتش
سؤالي كالتالي هل هذا عادي ؟؟؟؟؟؟؟

و الله يا ختي ماعلابي
ان شاء الله افدوك صاحبات الخبرة

اسمحيلي اختي الله غالب معندي حتى فكرة
نشاله الاخوات يفيدوك
عذرا مر وحدوخرا
سلام حبيبتي
لازم تبعي الطبيبة باش تعرفي
لأنو اذا عرف السبب بطل العجب
انا كانت تصرالي هاكدا اشهر قليلة قبل مانحمل
يعني ديرلي روطار حتى نحسب راني حامل و مبعد جيني
هكدا 2 مرات و لا 3 و نحمل موراها
نشالله راكي رايحة ترفدي قريب
قولي آمين

إن شاء الله أختي ياسمين يفيدوك الأخوات المجربات و اللي عندهم خبرة و ترجع الأمور إلى مجاريها
الله يعطيك الصحه اختي شكرا ان شاء الله ربي يسمع من فمك وان شاء الله جميع المحرومات
انشاء الله يساعدوك الاخواات لي عندهم
الخبرة
ويرزقك ربي ب الذرية الصالحة
الحل الوحيد انك تبعي الطبيبة المختصة
و ان شاء الله ما يكون غي الخير

هدا التاخر كبير وما هو من عادتك يعني طفرة
يقولو النسا عندنا اللي يصرالها عدم انتظام هي رايحة تحمل …ان شاء الله يرزقك الدرية الصالحة
وزيدي شوفي الطبيبة من اجل صحتك
تحياتي القلبية
ان شاء الله يا ام ادريس وشكرا على المشاركه تحياتي الجيرياالجيرياالجيريا