الوسم: الركب

1- التقشير الدوري :- دهن المنطقة المراد تقشيرها بأحد الزيوت المفضلة لديك المضاف إليها القليل من الملح ثم استخدمي فرشاه صغيرة وناعمة في تقشير منطقة الكوع والركبة مرة أو مرتين أسبوعياً وذلك حتى يتم التخلص من تراكم الخلايا الميته والخشنة الملمس، مع الحرص على أن يتم تمرير الفرشاه برفق على المنطقة الداكنه وبحركة دائرية خفيفة ويجب عدم المبالغة في دعك المنطقة التي بها بقع داكنه أكثر من اللازم حتى لا يتسبب ذلك في حدوث التهابات للجلد وزيادة جفافه.

2- ترطيب الجسم بصفة مستمرة وبصفة خاصة المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) وذلك باستخدام كريمات الترطيب أو مزيل الميكاج أو قناع العسل وزبدة الكاكاو لمنح تلك المنطقة الكثير من النعومة.

3- نقع القدمين في الماء الساخن وزيت اللوز كل ليلة وفي أثناء قومي بغسل الركب والأكواع مع فرك خفيف بحجر الحمام ثم جففي الركب والقدمين جيداً وقومي بدهنهما بزيت اللوز الحلو ، لأنه مبيض ممتاز لهذه المنطقة، وفي الصباح يتم غسل الركبتين والأكواع بالصابون ثم وضع الكريم المرطب عليها وكذلك كريم تفتيح البشرة.

4- الليمون: قطعي الليمون إلى نصفين ثم قومي بتدليك ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، حيث أن الليمون له قدره هائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة.

5- زيت الزيتون المضاف إليه الملح القليل حيث يتم فرك المنطقة السوداء (الركب والأكواع) وذلك لمدة أسبوع ثم يتم دهن المنطقة بالجلسرين لتحصلين على النعومة الكاملة.

6- شرب الماء بكثرة لأنه يمنع جفاف البشرة والجلد بصفة عامة.

7- الوقاية من الأسمرار وذلك بالركوع برفق عند الصلاة وعدم الضغط بقوة على الكوعين.

8- دهن المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) بزيت الخروع والجلسرين حيث أنهما يقضيان على سواد الركبة والكوعين مع تجنب احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بأس يطح صلب مثل الجلوس على الركبتين لفترة طويلة أو الاتكاء على أحد الكوعين لفترة طويلة.

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

حلم كل منا أن يملك بشرة نضرة ممتلئه بالحيوية وهناك من يريد أن يحصل على بشره بيضاء لذلك يسعوا لشراء الكريمات المخصصه لتفتيح البشره وما أكثرها فى الأسواق ولكن الكيميائيين أثبتوا أن بعضها
تحتوى على مواد كيميائيه ضارة بالبشره ، فهل تريدى أن تفتحي لون بشرتك بدون خوف إليك أقوى 8 وصفات طبيعية لتبيض البشرة وتفتيح الركب والأكواع

-[hide]
قناع الأرز لتبيض البشرة
اطحنى بعض حبوب الارز ثم اخلطيه بالماء حتى يعطى قوام مناسب ثم قومى بعمل قناع منه على
وجهك و اتركيه حتى يجف ثم افركيه واغسلى وجهك بماء دافىء ولاحظى الفرق.

– قناع الفرولة لتبيض البشرة وتصفيتها
اهرسي حبتان فراوله مع ملعقة زبادي وملعقة زيت الخروع
واخلطيهم جيدا وضعي القناع على وجهك ليلا مره واحده من عشرين الى اربعين دقيقه0

– قناع اللوز لتبيض البشرة
احضري لوز (مكسرات) وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لا تستخدمي الخلاط ).
ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة.
استرخي في هذا الوقت.
اغسليها بماء دافىء.
جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز، كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق.

– قناع اللبن بالدقيق
ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها
وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.

– وصفة الخل والليمون لتبييض وتنعيم الركبتين
المكونات: 3 ملاعق كبيرة خل أبيض ثمرة ليمون كبيرة مقدار من ماء الورد
الطريقة: تخلط المكونات جيدا للحصول على مزيج سائل، ثم تحضر قطعة قماش ثم تغمس في هذا المزيج، ثم تضع فوق الركبة وتترك حتى تجف وتكرر العملية لمدة ساعتين.
ينصح بعمل هذه الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على نتيجة جيدة لتبييض الركبتين.

– وصفة الهارد (كركم) والفازلين لتبييض الركبتين
المكونات: مقدار من الهارد ( الكركم ) المطحون ملعقة فازلين
الطريقة: تمزج المكونات جيدا وتدهن بها الركبتين لمدة 15 دقيقة ثم تغسل الركبتين بماء فاتر. تكرر الوصفة لمدة سبعة أيام للحصول على نتيجة رائعة في تبييض الركبتين

– وصفة فيتامين (e) وعصير الليمون لتبييض الركبتين
المكونات: 4 ملاعق كبيرة حليب ملعقة صغيرة من فيتامين (e) ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة جلسرين
الطريقة: تمزج المكونات جميعا حتى تصبح معجونا، وتدلك الركبتين به وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بماء فاتر.

– وصفة لتبييض الركبه والكوع والاباط
المكونات: علبة جليسوليد و علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم وملعقة كبيره فازلين ونص علبة ماء ورد
ثم ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق حركيهم على النار حتى تصبح خليط وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، ضعيها تقريبا نصف ساعه ويفضل
ويفضل عدم غسلها لأنها تحتوي على كريمات والبشره ممكن تمتصها .

نصائح للتخلص من بقع الركبتين والمرفقين :
• الترطيب اليومي يجنب الركبتين من وجود بقع.
• تجنب النوم على المرفقين.
• الإكثار من تناول شرب الماء والمشروبات العطرية للحفاظ على صحة الجلد.

• وضع كريم مرطب على البقع السوداء قبل النوم.
• الابتعاد عن استخدام كريمات مبيضة غير معروفة حتى لا تضر بطبقات الجلد الداخلية.
• استخدام صابون الجلسرين بدلا من الصابون العادي.
• تدليك الركبتين والمرفقين بزيت اللوز يوميا.
• استخدام اللوشن المفضل مرتين في اليوم.
• فرك الركبتين والمرفقين بقطع البطاطس فهي تعمل كمبيض جيد للمناطق الداكنة.
• عمل تقشير للجسم مرة في الأسبوع مع إعطاء منطقة الركبتين اهتمام خاص، ولكن دون مبالغة حتى لا يزيد اسمرار البقع.