الدورة الثانية للموظفات"نعم موظفة و ربة منزل أقدر و مستحيل أن أفشل" 2024.

الجيريا

الجيريا

نفتتح على بركة الله

الدورة الثانية للموظفات

الجيريانعم موظفة و ربة منزل
أقدر و مستحيل أن أفشل الجيريا

الجيريا

حبيباتي الموظفات
أنتن
لآلئ في محارها
و معنى ذلك
أنكن أميرات في بيوتكن


و شعارنا لهذا الشهر

الجيرياالتميز و الريادة في البيت و العمل الجيريا

في ضيافة و قيادة الأخت الغالية
♥♥♥مينة♥♥♥الجيريا

الجيرياالجيرياالجيريا

حبيبتي الموظفة

البيت هو مملكة المرأة بلا منازع،
و هي التي تعرف و تجيد كيف تجعله جنة حقيقية،
ليس بقيمة ما فيه من أثاث و فرش،
و لكن المهم أن يظل الحب و الود و التفاهم،
و أن تملأ أركانه الحيوية و النظام و النظافة،
و تشع في كل جنباته لمسات الرقة و الجمال

فليكن شعارنا يا من أحبكم في الله
سعادة بيتي من مهماتي…
راحة زوجي تسعدني…
نجاح زوجي و أولادي من صنع يدي…
نظافة بيتي عنوان إيماني…

الجيرياالجيرياالجيريا

حبيبتي
لنبدأ معا خطوات بلوغ احد اهم وسائل السعادة والراحة الزوجية وهو اهتمام الزوجة ببيتها وعدم إهماله مهما كان الأمر فكوني عونا لزوجك على طاعة الله
ولا تنفريه منك أو من بيتك بإهمال قد يبدو بسيطا في نظرك ولكنه عنده ليس ببسيط

الجيرياالجيرياالجيريا

معاً نحو تجمع مفيد وممتع
حتى نرتقي بأنفسنا و بيوتنا و أسرنا لأسباب السعادة
و نرتقي بتجمعنا هذا ونجعله مفيد وممتع في الوقت نفسه

يرجي من الجميع التعاون للارتقاء بالتجمع حتي يصبح اكثر فائدة


~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ اهداف التجمع بإذن الله ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~


⊙︿⊙
أن يكون يومنا مثاليا ⊙︿⊙

۞تنظيف وترتيب البيت الاعتيادي + إنجاز عمل من أعمال البرنامج بإتقان و إبداع

۞تخصيص وقت لانشطة الاطفال و مذاكرتهم والإستماع لهم و محاولة الرقي بمستواهم التعليمي إبتداءا من أيام العطلة

۞تخصيص وقت للزوج و حسن معاشرته و إرضائه

۞وقت للنظافة الشخصية والتجميل و الإعتناء بالذات بالماسكات و الكريمات

۞الاذكار وتلاوة وحفظ القرآن الكريم و الصلاة في وقتها
المحافظة على صلاة الضحى وصلاة الوتر

الجيرياالجيرياالجيريا

لبلوغ الأهداف يجب رفع التحديات مع النفس
فأقول
"نعم أستطيع و اقدر و سأبلغ أهدافي"

توكلنا على الله لا حول ولا قوة إلا بالله

~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ تحديات~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الجيريا

الجيريا

نتحدى أنفسنا على:

۞ ختم القرآن بحول الله وقوته
في آخر الشهر
لا تقولي صعب ويأخذ وقت – نجلس على النت ونضيع الوقت أمام شاشة التلفاز بالساعات خصصي لتلاوة القران وقت محدد
واجعليها تحدي لنفسك وايضا تحدي و منافسة بين الاخوات حتى يعيننا الله على ختمه ويبعد عنا الرياء
وسيكون اكبر مكسب لنا بإذن الله

۞ صيام ايام البيض والاثنين والخميس طبعا بعد رضى الزوج وياريت يكون في حث للابناء والزوج على الصيام جميعا

۞أداء صلاة الفجر في وقتها

۞ تخصيص مبلغ للصدقة من الراتب او عن طريق وضع حصالة بالبيت لجمع الصرافة والتصدق بها

الجيرياالجيرياالجيريا

~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ تحديات~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الجيريا

الجيريا

نتحدى أنفسنا على:

۞ إرجاع الصحة و اللمعان للشعر

۞ الحصول على يدين و رجلين ناعمتين

۞ توحيد لون بشرة الوجه و الجسم كله

الجيرياالجيرياالجيريا

~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ تحديات الجانب الأسري~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الجيريا

نتحدى أنفسنا على:

۞ حسن معاملة الزوج وتجديد العلاقة الزوجية و إضفاء بعض الرومنسية عليها

۞ إضفاء روح التفاهم بين افراد الأسرة و الاستماع لبعضنا البعض

۞ تجديد العلاقة مع أهل و الزوج و أهل الزوجة بالزيارات و العزائم و الإتصالات المتكررة طيلة الشهر
و الإلتزام بحسن معاملتهم مهما كانت طباعهم

الجيريا

۞ كسب خبرات تسيير ميزانية البيت والاقتصاد و التمكن منها

۞ حسن معاملة الأطفال و الاستماع لهم و توجيههم
وتدارك نقصهم التعليمي في بعض المواد إبتداءا من أيام العطلة

الجيرياالجيرياالجيريا
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ تحديات~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الجيريا

الجيريا

نتحدى أنفسنا على:

۞الاستيقاظ مبكرا

۞لاتؤجلي عمل اليوم للغد

۞ملن أترك ولا قطعة كوي لهذا الاسبوع غلى الاسبوع القادم

۞النوم والمطبخ نظيف

۞أداء أعمال البرنامج و إنهائها
مهما كانت ظروفنا

۞تعلم طرق للتنظيف تكسب الوقت و أكثر فاعلية في النظافة و إتقان وسائل النظافة و الترتيب

۞المحافظة على الشيء الذي نظفناه نظيفا مهما تكرر إستعماله


الجيرياالجيرياالجيريا

الآن ننتقل إلى البرامج التي ستنظم أوقاتنا و توصلنا لأهدافنا
و نتعلم من خلالها الإنضباط
و الترتيب و حسن إدارة الوقت



~¤ô¦¦§¦¦ô¤~البرامج~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الجيريا

المطبخ

الجيريا

السبت


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة الصباحية:

مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
+ إفراغ الثلاجة و تنظيفها بصابون الأواني و الخل و إعادة ترتيبها
(الجافيل يفسد اللون الأبيض للثلاجة و يتحول للأصفر)
+مسح جدران المطبخ (و خلف الثلاجة)
+ تنقيع و تعقيم مغاسل البيت كلها
+
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)


((أنا عن نفسي أقوم بالأعمال اليومية أولا ثم أقوم بعدها بالأعمال المبرمجة لي في الجدول))

الفترة المسائية:
راحة (قهوة عائلية في البيت ، زيارة الأهل و الأحباب، تسوق، تحضير بعض الوجبات لأيام الأسبوع و تفريزها… لكن حرية الإختيار)
قبل النوم:
التحضير لدوام الغد
مسح الفرن +
تحضير العشاء و الغذاء لليوم الموالي
+ تنظيف الكنتوارات على السريع+ غسل الأواني +
تنقيع الكاسات و الملاعق في الجافيل لليلة كاملة
مسح أرضية المطبخ على السريع
ترتيب غرفة المعيشة و كنسها
تحضير ملابس الدوام و المدارس و الشنط للأولاد


الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاحد:


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة الصباحية:
الدوام

الفترة المسائية
بعد المغرب:
صلي المغرب ثم توجهي إلى المطبخ كالعادة
مسح الفرن + تحضير العشاء و الغذاء لليوم الموالي
+ تنظيف الكنتوارات على السريع+ غسل فناجين القهوة
+ تنظيف دولابين للمطبخ و إعادة ترتيبها
+ كوي الملابس التي غسلتيها بالأمس

بعد العشاء:
نفس الروتين (
غسل أواني العشاء أول بأول
+
مسح أرضية المطبخ على السريع
ترتيب غرفة المعيشة و كنسها
تحضير ملابس الدوام و المدارس و الشنط للأولاد


قبل النوم:
نقع الفرن من الداخل فقط بالمنظف الخاص بالأفران

الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاثنين


الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة المسائية

بعد تحضير القهوة المسائية أنقعي الفرن من الخارج بمنظف الأفران القوي

بعد ما تصلي المغرب
شغلي غسالة الملابس
ثم إلى المطبخ:
إغسلي الفرن من الداخل و الخارج و العيون و الشبك
عميقا
+
تحضير وجبتي العشاء و الغذاء
غسل الفناجين+ مسح الكنتوارات
تنظيف علب الشاي و القهوة و السكر
و البهارات
+ نشر الملابس


الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه


+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الثلاثاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
تنظيف 3 دواليبللمطبخ و إعادة ترتيبها
+ كوي
+ مسح أرضية البيت كله



الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الاربعاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
تشغيل غسالة الملابس
+
تنظيف الأجهزة الكهربائية( الخلاط، المكروويف، المطحنة،…)
تنظيف أدراج المطبخ و إعادة ترتيبها
+ نشر الملابس

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الخميس

الاذكار + صيام اول ايام البيض بعد رضى الزوج

بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ

+
تنظيف الشباك + الباب + غسل سلات القمامة و تعقيمها
+ كوي


الجيرياالجيرياالجيريا


الجمعة

طبعا اجازة فقط الاعمال اليومية

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

ولا تنسو قراءة سورة الكهف وتعطير ثوب الجمعة للزوج والابناء


وجميل لو يرجع الزوج من المسجد و يجد البيت مرتب و معطر


يتبع بإذن اللهالجيريا
الجيرياالجيريا

الجيريا

غرفة النوم الرئيسية

الجيريا

السبت


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي / السبت:
الفترة الصباحية:

مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)

غرفة النوم الرئيسية: تشميس المرتبة و قلبها + تنظيف تحت السرير
تنظيف الكومودينات + ترتيب التسريحة+تنظيف سطح الدولاب و مسح الخشب بعد تنظيفه بملمع الخشب
+ الكوي
+ تنقيع المغاسل للبيت كله

الفترة المسائية:
مفتوحة


الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاحد:


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الأحد:
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
إلى غرفة النوم:
تنظيف الدولاب من الداخل و تعطيره و إعادة ترتيب الملابس
+
كوي


الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاثنين


الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/


الإثنين:
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

غسل الملابس
+
تنظيف الثلاجة
+
تنظيف الثريا لغرفة النوم

الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه


+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الثلاثاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
كوي
+
تنظيف شباك غرفة النوم

+ مسح الأرضية للبيت كله


الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الاربعاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
مسح الجدران و تنظيف الباب

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الخميس

الاذكار + صيام اول ايام البيض بعد رضى الزوج

الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
غسل سلات القمامة و تعقيمها


الجيرياالجيرياالجيريا


الجمعة

طبعا اجازة فقط الاعمال اليومية
تنظيف خفيف
+ غسل الأرضيات للمطبخ و البيت كله( الغرف و الحمام)
فركها بالصابون و الجافيل و المطهر ثم شطفها بالماء الدافىء و منظف الأرضيات ذو رائحة زكية + الخل الأبيض

الفترة المسائية:
مفتوحة

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

ولا تنسو قراءة سورة الكهف وتعطير ثوب الجمعة للزوج والابناء


وجميل لو يرجع الزوج من المسجد و يجد البيت مرتب و معطر


يتبع بإذن اللهالجيريا
الجيرياالجيريا

الجيريا

الصالة + الممرات + الحمام

الجيريا

السبت


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة الصباحية:
مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)
تنقيع المغاسل للبيت كله

إلى الصالون:
تنظيف عميق للكنبات أو الصالون نفظه و تشميسه
تنظيف تحت " السدادر"
مسح الخشب بملمع الخشب
غسل الشباك و الستارة
تنظيف السجاد
مسح الجدران الباب و الثريا


الفترة المسائية:
مفتوحة

الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاحد:


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة الصباحية:
الدوام

الفترة المسائية
بعد المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

مسح جدران الممرات
+
باب المدخل

الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاثنين


الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة المسائية

بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

غسل الملابس
+
تنظيف مرآة المدخل+ الجزامة+ التحف+ النجفة
+
مسح أرضية البيت كله

الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه


+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الثلاثاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

تنظيف الثلاجة

الحمام:
تنظيف المغسلة + البانيو+ الصنبور و مرشة الماء و تلميعها
+ المرآة

+كوي



الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الاربعاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

تنظيف الثلاجة

الحمام:
تنظيف المغسلة + البانيو+ الصنبور و مرشة الماء و تلميعها
+ المرآة

+كوي

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الخميس

الاذكار + صيام اول ايام البيض بعد رضى الزوج

بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

غسل سلات القمامة و تعقيمها
+
التشقير على الصالون (مسح الغبار و مسح الأرضية)



الجيرياالجيرياالجيريا


الجمعة

تنظيف يومي
+ غسل الأرضيات للمطبخ و البيت كله
( الغرف و الحمام)
فركها بالصابون و الجافيل و المطهر ثم شطفها بالماء الدافىء و منظف الأرضيات ذو رائحة زكية + الخل الأبيض

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

ولا تنسو قراءة سورة الكهف وتعطير ثوب الجمعة للزوج والابناء


وجميل لو يرجع الزوج من المسجد و يجد البيت مرتب و معطر

الجيرياالجيريا

الجيريا

: غرفة الأولاد

الجيريا

السبت


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة الصباحية:

مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)
تنقيع المغاسل للبيت كله

إلى غرفة الأولاد:
تشميس المراتب + تنظيف عميق للأسرة من تحت
و تلميعها بملمع الخشب
تغيير المفارش + غسل الشباك و الستارة

الفترة المسائية:
مفتوحة

الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاحد:


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة الصباحية:
الدوام

الفترة المسائية
بعد المغرب:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

تنظيف الدولاب من الداخل و الخارج و تعطيره + إعادة ترتيب الملابس
+ كوي


الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاثنين


الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة المسائية

بعد ما تصلي المغرب
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

غسل الملابس
+
تنظيف الجدران و الباب



الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه


+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الثلاثاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

مسح الأرضية للبيت كله

+كوي


الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الاربعاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية
+
غسل سلات القمامة و تعقيمها

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الخميس

الاذكار + صيام اول ايام البيض بعد رضى الزوج

بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ

+
التشقير على الصالون (مسح الغبار و مسح الأرضية)

الجيرياالجيرياالجيريا


الجمعة

الاعمال اليومية
+
غسل الأرضيات للمطبخ و البيت كله( الغرف و الحمام)
فركها بالصابون و الجافيل و المطهر ثم شطفها بالماء الدافىء و منظف الأرضيات ذو رائحة زكية + الخل الأبيض

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

ولا تنسو قراءة سورة الكهف وتعطير ثوب الجمعة للزوج والابناء


وجميل لو يرجع الزوج من المسجد و يجد البيت مرتب و معطر

الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

الأسبوع الخامس:

غرفة المعيشة

السبت

الجيريا

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي / الفترة الصباحية:

مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)
تنقيع المغاسل للبيت كله
+
تنظيف الثلاجة


إلى غرفة المعيشة:
تنظيف عميق للكنبات أو الصالون نفظه و تشميسه
تنظيف تحت " السدادر"
مسح الخشب بملمع الخشب
غسل الشباك و الستارة
مسح الجدران الباب و الثريا

الفترة المسائية:
مفتوحة

الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاحد:


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة الصباحية:
الدوام

الفترة المسائية
بعد المغرب:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+

تنظيف المكتبة+ التلفاز+ الكمبيوتر
+ كوي


الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الاثنين


الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي/
الفترة المسائية

بعد ما تصلي المغرب
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
غسل الملابس



الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه


+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

الثلاثاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة المسائية:
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ
+
مسح الأرضية للبيت كله

+كوي

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الاربعاء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /
بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية
+
غسل سلات القمامة و تعقيمها

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الجيرياالجيرياالجيريا

الخميس

الاذكار + صيام اول ايام البيض بعد رضى الزوج

بعد صلاة المغرب:
الأعمال اليومية في المطبخ

+
التشقير على الصالون (مسح الغبار و مسح الأرضية)

الجيرياالجيرياالجيريا


الجمعة

الاعمال اليومية
+
غسل الأرضيات للمطبخ و البيت كله( الغرف و الحمام)
فركها بالصابون و الجافيل و المطهر ثم شطفها بالماء الدافىء و منظف الأرضيات ذو رائحة زكية + الخل الأبيض

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

ولا تنسو قراءة سورة الكهف وتعطير ثوب الجمعة للزوج والابناء


وجميل لو يرجع الزوج من المسجد و يجد البيت مرتب و معطر

الجيريا

صباح الفل و الورد و الياسمين يا حبيبة قلبي
صباح الخير لكل الأحباب

السبت


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر


التنظيفي /
الفترة الصباحية:

مسح الفرن+ تحضير الغذاء +غسل الأواني +مسح الكنتوارات على السريع
+وضع الملابس في الغسالة و تشغيلها
+ إفراغ الثلاجة و تنظيفها بصابون الأواني و الخل و إعادة ترتيبها
(الجافيل يفسد اللون الأبيض للثلاجة و يتحول للأصفر)
+مسح جدران المطبخ (و خلف الثلاجة)
+ تنقيع و تعقيم مغاسل البيت كلها
+
التنظيف اليومي للبيت ( ترتيب كنس مسح غبار مسح الارض و تعطير)
(لا أنسى أنه في كل يوم سبت نقوم بتغيير أفرشة أسرة كل الغرف)


((أنا عن نفسي أقوم بالأعمال اليومية أولا ثم أقوم بعدها بالأعمال المبرمجة لي في الجدول))

الفترة المسائية:
راحة (قهوة عائلية في البيت ، زيارة الأهل و الأحباب، تسوق، تحضير بعض الوجبات لأيام الأسبوع و تفريزها… لكن حرية الإختيار)
قبل النوم:
التحضير لدوام الغد
مسح الفرن +
تحضير العشاء و الغذاء لليوم الموالي
+ تنظيف الكنتوارات على السريع+ غسل الأواني +
تنقيع الكاسات و الملاعق في الجافيل لليلة كاملة
مسح أرضية المطبخ على السريع
ترتيب غرفة المعيشة و كنسها
تحضير ملابس الدوام و المدارس و الشنط للأولاد


الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك


الجيرياالجيرياالجيريا

هههههههههه حبيبتي راكي هنا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0) ‏ mina3 ‏ حبييبة +

هههههههه
حكمتيني عاااايشة
الله يبارك و يوفق

بالتوفيق لجميع الموضفات
بارك الله فيك حبيبة

كلماتي الصادقة الى الغالية ام صلاح واعضاء الدورة 2024.

السلام عليكم
اليوم ارتايت ان اوجه كلمات من صميم قلبي لسيدة عظيمة وكريمة ومعطاءة
تركت بصمتها في انفسنا وفي المنتدى اولا وفي بيوتنا وداكرتنا
انها العظيمة ام صلاح
حبيبتنا ام صلاح لقد حفرت اسمك في المنتدى وعن جدارة واسحقاق
وكنت الام والاخت والصديقة هل بقي من الحنان ولم تعط
لم نر منك الا كل وفاء والتزام وعطاء
بل اقل ما يقال عنك انك سيدة ةبامتياز
وكنت مدرسة في الجدوالجتهاد والنفس الطيبة والاخلاق الراقية
اخدنا منك وتعلمنا
وبفضلك كونا اسرة …..اللمة السعيدة ….في قسم الخياطة
وكنا اول ما نجلس الا وزرنا هدا الصرح
ولكن بغيابك الطويل اصبح القسم فقيرا الى بصمتك الرااااائعة
وما يحز في نفسي تلك الدورة التي عرفت نجاحا منقطع النظير الان هي في طي النسيان

اشتقنا اليك والى تلك اللمة السعيدة الراااائعة
التي عفت اسماء كثيرة كوكو.ليلى.وفاء.مروة.حفصة.نانا.والاخريلت
ندعو الله ان تكوني بخير وتعودي الينا وانت باحسن حال
اتمنىىىىى ان ان تدخلي وتقرئي كلماتي ولكن حتى وان لم تقرئيها ستبقى شاهدة على معروف صنعه مدونة سيدات الجزائر
الاوهو …..حب في الله ..عرف الحياة هنا واتمنى ان يبقى كدلك
واعرف ان هدا الاحساس يجول في خاطر اخواتي
فلك تحياتي الخالصة والى كل الحبيبات اللواتي تشاركنا معا احلى اللحظات
احبكم في الله
اختكم الوفية ام ادريس
الجيريا
الجيريا

أختي أم ادريس انا أول ماسجلت في المنتدى لفت انتباهي قسم الخياطة لانني من المولوعات بالخياطة لكنني لا أعرف عنها شيء وكنت أود ان أشارك في دورة من الدورات التي كانت مفتوحة لكن بدون جدوى أرجو من المتمكنات من هدا الفن ان تفدننا فيه والله يجازيهن بكل الخيرالجيريا
السلام عليكماختي ااغاية ام ادريس واش راكي ان شاء الله بخيروانا نقرا في كلماتك بكيت حقا ومن قلبي فكرتيني في اجمل الايام والي بقات تحرق في قلبي لليوم ومازلت نبعت للاستادة في رسائل على الخاص لعلى وعسى لكن بدون جدوى ماكاين حتى خبر عليها وحشها ووحش الدورة والاخوات يحرق في قلبي خاصة اني في داك الوقت كنت نعاني مالغربة وبشدة ربي وحدو يعلم قداش وديك الدورة غيرتلي حياتي جذريا وخرجتني مالحالة الي كنت فيها مانقطعوش الياس وربي مافيه غير الخير ان شا الله تكون بخيربرك يارب تحيةلكل واحدة منكن كل وحدة باسمها والف شكر حبيبتي ام ادريس
تشرفت بمرورك اختي ام غدير
حبيبتي كانت ام صلاح تشرف على دورة راااائعة للخياطة وهي ناججة 100/100
لكن مند مدة انقطت اخبارها
ربي يرجعها يسلامة
اطلعي على الدورة في قسم الدروس وانا متاكدة انك ستستفيدي
موفقة
الجيريا
اهههههههلا وسهلا حبيبة قلبي ليلى
كيف حالك واش راك عاملة
ولله فرحت بردك وشعورك
وانا ماكتبت تلك الكلمات الا من حرقتي وشوقي للايام الجميلة ايام اللمة السعيدة كما سميتها
ربي يفرج
الجيريا
كلمات جميلة جدا
تمنيت لوكان راني معاكم
حبيبتي لاتي
والله كلمات صادقة
واللمة اللي عشناها هدوك الايامات راااااائعة وكونا اسرة اروع
وكل من كانت في اللمة لهانفس الشعور
ولكن ……..
ربي يرجع الغالية ام صلاح بعافية

السلام عليكم…من محاسن الصدف اني وبعد غياب طويل وجدت هذا الموضوع امامي و كم ذكرني بتلك الايام و الاسابيع الجميلة و الله كانت تلك الايام اجمل التي قضيت في هذا المنتدى و ادعو الله ان تكون الغالية و الرائعة ام صلاح بصحة جيدة اشتياقي لها و لكن كبير و ارجو ان ترجع عن قريب ان شاء الله لتلم شملنا من جديد و نكمل ما بداناه بوركت ام ادريس على التفاتتك الطيبة

كلماتك رائعة وتدل على نفس الاحساس لاحلى ايام قضيناها معا
ندعو الله تعالى ان تطمانا الغالية ام صلاح
شكرا لك حبيبتي

عن الدورة الشهرية والحمالات للفائدة 2024.

بعد الدورة الشهرية
اعليمي بها_____

لاهلك ..لزوجتك .. لأختك .. لبناتك .. الدكتورة شايستا خان بكلية ابن سيناء الاهلية للعلوم الطبية بقسم الصيدلة الاكلينيكية (Pharma.D) ثلاث عادات خاطئة هي من أهم مسببات سرطان الثدي حيث تعيق الدورة الدموية في الثدي مسببة الالتهابات وانسداد القنوات والسرطان. ١- النوم على البطن أثناء الليل ٢- لبس الصدرية النسائية اثناء النوم. ٣- وضع معطر جسم تحت الإبط بعد ازالة الشعر مباشرة. الرجاء نشرها لتعم الفائده ﻵ لاتبخلي على اخواتك المسلمات يارب من قرأ وارسل يحرم وجها ويدها وجميع جسمها من النار
إمرأة توفت بسبب استخدامها لفوطة صحيه واحده فقط في اليوم أثناء الدورة!
إن استخدام فوطة صحية واحد ليوم كامل غير آمن بسبب تواجد الكيماويات التي تزوّد بها فوط ( Ultra( والتي تحوّل السوائل إلى مواد هُلاميه … إنها تسبب سرطان المثانه و سرطان الرحم.
إذا طالت مدة الإستخدام فإن الطمث يصبح أخضر اللون و الفطريات التي تنمو عليه تتغلغل في الرحم و الجسم. لذلك نرجو استخدام الفوط القطنيه . وإن كنتِ تستخدمين فوط ألترا، فلابد من تبديلها كل خمس ساعات على الأكثر.
نرجو إرسال هذه المعلومه لكل من تعرفين من النساء دون خجل … و حتى الذكور! فقد ينشرونها لزوجاتهم وأصدقاؤهم الذين يهتمون لأمرهم.
للنساء:
أرضعن أطفالكن تجنباً لسرطان الثدي
إلبسي صدرية نظيفة كل يوم
تجنبي الصدريات السوداء عند التعرض للشمس
لا تلبسي الصدريه خلال النوم
لاتلبسي الصدريات المقوّمة بالأسلاك كثيراً
لا تعرضي الصدر لأشعة الشمس المباشره
استخدمي مزيلاً لرائحة العرق وليس مضاداً للتعرّق

معلومات هامة مشكورة
شكرا على المعلومات المهمة والخطر يبقى مادام كل شيء معملول بمواد مجهولة الصنع ربي يسطرنا الكل ان شاء الله

شكرًا اختي ، جعلها الله في ميزان حسناتك
نصائح مفيدة شكرا على المعلومات
مشكوووووووووورة على هذه المعلومات القيمة

شكرااا لك
لكن الموضوع مكرر
بعد الدورة الشهرية:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركتي حبيبتي على هذا الطرح المميز والمعلومات القيمة.
بارك الله فيكي اختي
بارك الله فيك

طريقة تناول الاعشاب المحفزة لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة 2024.

طريقة تناول الاعشاب المحفزة لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحتي لاتأخذوا علاجات مركبة

يعني اذا حابين تجربه الاعشاب كمنشطات للحمل تناولو نوع واحد فقط ولكن بحذر ودون زيادة بالكمية لان الاعشاب مثل العلاجات الدوائية الكيماوية لها اثار جانبية خطيرة تصل للتسمم والموت احيانا

الطريقة الاولى المرمية

كما ذكرت بالموضوع تؤخذ كاس صباحآ وكاس مساء لمدة عشر ايام فقط لاغير من اول يوم الدورة الشهرية

الاناناس

اذا كان طبيعي افضل ويتبع شربه نفس طريقة المرمية

البردقوش
كمان بنفس الطريقة

عشبة المدينة

هي عشبة مفيدة جدا ويعتقد بانها تقلل النزف من كل انحاء الجسم وبالتالي تقلل من نزف الدورة ويعتقد بانها تنظم الهرمونات بالجيم عامة وخاصة هرمونات المبيض لذلك تنظم التبويض , كمايعتقد بانها تسهل في امتصاص الكالسيوم وتفيد في الوقاية من هشاشة العظام والبعض لاحظ فائدتها في التهاب المفاصل والتهاب الجهاز البولي
يمكنك تناول العشبة على شكل منقوع وهي اصبحت تباع على شكل اكياس كاكياس الشاي شرب كوب في الصباح وكوب في المساء والافضل الاعتدال

ولكن ملاحظة هااامة جدا

تبقى هذه ملاحظات عن الخلطات غير مثبتة علميآ وغير موثقة في المراجع الطبية لذلك انصح بان يتم الاعتماد عليها كوقاية او كعلاج مساعد ولايجب الاعتماد عليها كليا

وعدم زيادة الكمية

واحذري من اليوم ال12 من الدورة تناول الهيل والنعنع والاناناس والميرامية وعشبة المدينة والقهوة والمياة الغازية بكمية كبيرة

اتمنى ان اكون قدمت معلومة مفيدة لكم
الجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

مشكورة على المعلومات المفيدة
[quote=فريدة02017;170324]طريقة تناول الاعشاب المحفزة لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحتي لاتأخذوا علاجات مركبة

يعني اذا حابين تجربه الاعشاب كمنشطات للحمل تناولو نوع واحد فقط ولكن بحذر ودون زيادة بالكمية لان الاعشاب مثل العلاجات الدوائية الكيماوية لها اثار جانبية خطيرة تصل للتسمم والموت احيانا

الطريقة الاولى المرمية

كما ذكرت بالموضوع تؤخذ كاس صباحآ وكاس مساء لمدة عشر ايام فقط لاغير من اول يوم الدورة الشهرية

الاناناس

اذا كان طبيعي افضل ويتبع شربه نفس طريقة المرمية

البردقوش
كمان بنفس الطريقة

عشبة المدينة

هي عشبة مفيدة جدا ويعتقد بانها تقلل النزف من كل انحاء الجسم وبالتالي تقلل من نزف الدورة ويعتقد بانها تنظم الهرمونات بالجيم عامة وخاصة هرمونات المبيض لذلك تنظم التبويض

بالعكس حببتي ي عشبة تنظف الرحم وتدر الحيض

يعني تزيد من مية نزيف الحيض

, كمايعتقد بانها تسهل في امتصاص الكالسيوم وتفيد في الوقاية من هشاشة العظام والبعض لاحظ فائدتها في التهاب المفاصل والتهاب الجهاز البولي
يمكنك تناول العشبة على شكل منقوع وهي اصبحت تباع على شكل اكياس كاكياس الشاي شرب كوب في الصباح وكوب في المساء والافضل الاعتدال

ولكن ملاحظة هااامة جدا

تبقى هذه ملاحظات عن الخلطات غير مثبتة علميآ وغير موثقة في المراجع الطبية لذلك انصح بان يتم الاعتماد عليها كوقاية او كعلاج مساعد ولايجب الاعتماد عليها كليا

وعدم زيادة الكمية

واحذري من اليوم ال12 من الدورة تناول الهيل والنعنع والاناناس والميرامية وعشبة المدينة والقهوة والمياة الغازية بكمية كبيرة

اتمنى ان اكون قدمت معلومة مفيدة لكم

شكرا على الموضوع القيم بارك الله فيك
شكرا حبيبتي لكن وين نصيب البردقوش انا في الجزائر
مساء الخير
البردقوش يوجد عند بائع الاعشاب
شكرا علي هده الافادة
شكرا
شكرًا لك حبيبتي على المعلومات و لا نملك سوى الدعاء و التضرع لله ليرزقنا بالذرية الطيبة في القريب العاجل

الدورة الشهرية متاخرة مع اني اخذ حبوب منع الحمل بانتظام 2024.

السلام عليكم…
عندي 5 ايام ملي حبست الشريط تاع حبوب منع الحمل ميكروجينون و العادة الشهرية لا اثر لها و حتى اعراضها غير موجودة ..هل ممكن اكون حامل رغم اني اتناول الحبوب بشكل منتظم..و الله غير راني حايرة و قلقانة …

المتزوجات يجاوبوك
اذا معندك الذراري يا رب يكون حمل مبروووك

انا لا دراية لي بالحبوب لاني مانتناولهاش
يفيدوك الاخرين

الله اعلم اختي وانت موالفة تاكليها من قبل و جيك عادي
راهي شرفتني الدورة …شكرا على الردود قلقت نكون حامل لاني نعمل في الحجامة على الكلى و نخدم في ضروسي

انطلاق دروس الدورة تعليم الطبخ والحلويات للمبتدئات والمقبلات على الزواج 2024.

بسم الله
اخواتي حوائيات االمنتدى
هنا سيكون ركن مثبت لكل تطبيقات

في هذه الصفحة ان شاء الله تضعون فيها تطبيقاتكم المتنوعة حسب دروس الدورة
وكل عضوة تكتب اسمها على التطبيق الخاص بها

مدة التطبيق يومين ان شاء الله
الدورة الروابط التالية
موجود في
ركن الدورات التدريبية
ولكل عضوة وضعت اسمها في انضمام
لدورة تعليم الطبخ والحلويات للمبتدئات والمقبلات على الزواج
اطلاع على الروابط التالية
رابط الدروس
https://www.dzhawaa.com/vb/dzhawaa77760/
رابط الاستفسارات
https://www.dzhawaa.com/vb/dzhawaa77759/
والبرنامج متنوع فيه الكثير من الاطباق التقليدية والعصرية من ماكولات وحلويات ومقبلات ………………فالتحقوا بنا مرحبا

الجيريا

الدرس 4 الكســكس من دورة تعليم الطبخ للمقبلات على الزواج والمبتدئات

بارك الله فيكم
بالتوفيق حبيبتي للجميع
نوالو اختي الرابط الاول مغلق
شكرا اختي نوالووووو
الدورة راح تفيد حتى المتزوجات جزالك الله خيرا

يعطيكم الصحة ربي يحفظكم
موفقين ان شاء الله

بارك الله فيكن
موفقات باذن الله

نعم اختي لؤلؤة لان دروس وحدها
لكي تكون مرتبة ومحفوظة لكل كانها كتاب
بعدها صفحة الاستفسارت والتساؤلات تكون لكل وختى اعادة صور او تفاصيل لاي طبخة غير مفهومة في الدرس
وعندما يكون التجاوب واقدام
والتطبيقات خاصة لكي يتسنى لنا مدى فهم الاخوات لدرس
تكون صفحة التساؤلات قيمة لانها تفصيل لدرس وحسب الاسئلة المطروحة
فنقاش هو اللي يفتح الموضوع اكثر فاكثر ويكون تدخلات الاخوات اصحاب الخبرة في المجال مثل عزيزتنا لؤلؤة

موفقات يا لبنات
كنت نتمنى نشارك معاكم
بآرك الله فيك
ختي نوآلو
الله يكون في عونكم
و ربي يوفقنآ إن شآء الله

طريقة معرفة الحمل قبل الدورة 2024.

السلام عليكم

حبيباتي موضوع اليوم اريد ان تعطونا تجارب معرفة الحمل في البيت بدون اختبار جهاز الحمل من الصيدلي وهل احد جرب طرق طبيعية ونفعت معاها او سمعت باتجربة تفيدنا وهذا قبل موعد الدورة طبعا او بعد تأخرها
افضل من كل شهر تاست ويطلع خط فقط الجيريا

وياريت المجربات يفيدونا

وععععععععععععععععععع حتى وحدة ماجربت طريقة في لبيت وععععععععععالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا:69 :الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا وراااكم جاوبوني الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

صراحة انا استعملت التاست من الصيدلية بعد أسبوع من الدورة ندير روشارش في الانترنات ونرجعلك
والله ياحبيبتي انا نحوس على تجارب الاخوات وفي النت لقيت اكثر من طريقة ولا ادري ان كانت صحيحة او لا
أنا في حملي استعملت التاست عادي خرجلي إيجابي
احسبت من أول يوم اللي جاتني الدورة فيه حتى وصلت لليوم 40 أو 44 لا أتذكر جيدا و درتو في الصباح الباكر و خرجلي إيجابي لكن بعد أسبوعين رحت للطبيبة و تأكدت 100 في 100 أنني حامل
كنت شفت طريقة لمفاجئة الزوج في إخباره بالحمل في الأنترنت و طبقتها
لما درت التاست خبيتو و ما قلتلوش و لما جا في المساء حطيت التاست في علبة كرتونية تاع زجاجة عطر و غلفتها عادي و كأنها هدية
و اعطيتهالو لكن لما افتحها المفاجئة كانت في قمة الروعة لحد الآن لم أنساها
جربوها بإذن الله رايحين تفاجؤوا أزواجكم و تهدولهم أغلى هدية
واااااااااااااااااااو حنونة اجمل فكرة وان شاء الله نجربها واذا طلعت ندير كما درتي امممممممممممح

ربي يرزقك ان شاء الله و تفرحينا
قريت بعض التجارب من الانترنات مثلك ولكن ليس هناك ما ياكده من رأيي اصبري أحسن و نساي وبعد الدورة باسبوع ديري التاست
نحكيلك تجربتي في ابنتي كليت حبوب منع الحمل مدة 4سنوات بالتمام و لما حسبتها حبيت برك نروح للطبيب حتى استشيره المهم بعد 5اشهر حملت وعطاني حبوب تساعد على تنظيم الدورة لانها تخلطت لي وكنت كل وقت نستنى ونهار نحيتها من بالي حملت
صلي وأدعي ربي في جوف الليل
إن شاء الله قريبا تفرحينا حبيبتي
الله يرزق كل محروم الذرية الصالحة
بارك الله فيك ام ضياء ماقصرتي ربي يحفضلك اولادك

المهم هذا لموضوع حبيتوا يكون باصفة عامة لكل الاخوات لعندها تجربة او سمعت تجربة تحطها هنا حتى نستفيدوا منها

اللهم ااااااامين حبيبتي فاطمة ربي يحفضك

متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟ 2024.











عودة دورتك الشهرية هي إحدى أكثر المؤشرات الصحية بأنّ جسمك يعود إلى وضعه الطبيعي، وعلى الرغم من الإزعاج الذي تسببه إلا أن أكثر النساء يسررن عندما يبدأُ كلّ شيء بالعودة إلى الروتين الطبيعي، فـ متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
إنّ من أكثر العوامل التي تحدد عودة الدورة الشهرية هو كونكِ تقومين بالرضاعة الطبيعية أم لا وعدد المرات، حيث يختلف توقيت عودة الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى، إذ أن هناك هامشاً واسعاً لما يمكن اعتباره طبيعياً، ويعتمد ذلك على جسمك وعلى الظروف المحيطة، ويُمكن توضيح ذلك كما يلي:

الأمهات اللاتي يقمن بالرضاعة الطبيعية: إحدى ميزات الرضاعة الطبيعية تأخير عودة الدورة الشهرية، طالما تستمرين في الرضاعة بشكل منتظم، تطول فترة انقطاع الدورة الشهرية لتصل في بعض الأحيان إلى عام تقريباً، قبل أن تعاني من أعراض ما قبل الطمث أو ما يعرف بمتلازمة الطمث (pms) قبل أن تعود الدورة الشهرية مرة ثانية أو تتعايشي مع آلام الطمث مجدداً، وإذا حالفك الحظ بطفل ينام طوال الليل من مرحلة عمرية مبكرة، فقد تعود دورتك الشهرية بصورة أسرع تتراوح بين ثلاثة إلى ثمانية أشهر، ويتكرر الأمر نفسه إذا كنت تستكملين رضاعتك الطبيعية بإعطاء طفلك برضعات اصطناعية إضافية، فكلما زاد عدد مرات الرضعات الطبيعية، طالت مدة غياب دورتك الشهرية.

الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن حليباً (لبناً) اصطناعياً: إذا كنتِ ترضعين طفلك حليباً اصطناعياً يمكن لدورتك الشهرية أن تعود بعد مرور شهر على الوضع أو تستغرق شهرين إلى ثلاثة أشهر.

جميع الأمهات: تذكري أنه من الممكن أن يُخرج المبيض (عملية الإباضة) البويضة الأولى بعد الولادة قبل دورتك الشهرية، إن لم تكوني قد بدأتِ استخدام إحدى وسائل منع الحمل، يمكن أن تصبحي حاملاً حتى قبل عودة أول دورة شهرية بعد الولادة، إن كنتِ تقومين بالرضاعة الطبيعية، لا تجعلي المقولة الشائعة بغياب احتمال الإنجاب مع الرضاعة تضلّلك، فكثير من الأمهات المرضعات يفاجأن بحدوث حمل لم يخططن له.

هل عرفتِ الآن متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟ .. إذا كان لديكِ معلومات إضافية لا تترددي بمشاركتنا بها ..

شكرا لك كنت محتاجة هده المعلومة أنا كملت 40 يوم أي مرحلة النفاس وكنت محتارة ولقيت الإجابة عندك بارك الله فيك
شكرا على المعلومـــة

بارك الله فيك

الدورة رجعت بعد شهرين في هذه الولادة وبالنسبة للولادة السابقة غابت الدورة حتى اني كنت حامل بشهرين وانا لا اعلم
لذلك اقول ان الرضاعة الطبيعية لا تعني بتاتا منع الحمل

بالنسبة لي مكثت العام …
.
.
.
اما عن الرضاعة فاظن اذا كان الاعتماد كلي عليها تكون مانع و حين ندخل المأكولات او الحليب للطفل يخف تأثيرها و هو ما حدث معي …
حملت و انا مرضع لكن رضاعتي لم تكن لوحدها كانت ابنتي تأكل … عندها سنة و نصف من عمرها …
.
.
.

أنا و الدورة الشهرية مشكل 2024.

السلام عليكم أنا اليوم بغيت نطرح هاد المشكل اليوم فاجئتني الدورة الشهرية في السيام بصح قريت عنها فالانترنت و قالو انها تدوم 3 الى 8 ايام وانا عندي الأحد رياضة و راني خايفة تخرجلي السؤال تاعي نقدر ندير رياضة في الدورة الشهرية ؟

تحياتي اميرةالسحبالجيريا

اكيد تقدري تلعبي الرياضة و لكن ليس بعنف
و عليكم السلام و رحمة الله
اخيتو اولا هذا قسم مخصص للاستشارت الخاصة بعضوية الحيرانة
هاذي اول مرة تجيك؟؟ و اليوم كنتي تقراي؟؟
مش مشكل الرياضة مع العادة الشهرية ديري حساباتك ارفدي معاك الفوط

راه جاوبتك طبيبة المنتدى
ينقل للقسم المناسب

عادي بالعكس
انا شخصيا نحسها تعاوني باش تمشي
كيما يقولو مليح
ارفدي معاك الفوط وحاذري برك

انا اتعذب خلال كل الدورة الشهرية . 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته …

الجيريا انا اعاني خلال كل دورة شهرية من الام حادة جدا قبل الدورة بيومين و اثنائها و بعدها ايضا حتى انني مراة عديدة لا اجد نفسي الا نائمة من شدة الالم .

وتصحب معها الاسهال الشديد و التقيئ دائما حتى تعودت ان لا اخرج ابدا من البيت كلما حان موعدها .

الجيريا عالجت عند عدة اطباء متخصصين في امراض النساء و لا فائدة تذكر و كرهت الحقن التي لا تفارقني ابدا منذ 6 سنوات .

اطلب من كل سيدة تحس بالالم الشديد الذي اعانيه مساعدتي و لو بكلمة طيبة .الجيريا

الله يكون بعونك اختاه انا اعاني من الاام في اول ايام الدورة اذا ما قدرتش نتحمل الالم نشرب دواء مسكن للالم وينتهي الامر لا اعلم ان الامر يصل بالفتيات الى الابر
ربي يشفيك اختي ابحثي في النت عن مواد طبيعية للتخفيف عليكي

و الله اختي انا البارحة بالذات لم انم حتى 3 صباحا و نمت جالسة و منفع معاي حتى دواء و خايفة نتزوج و نبقى نعاني هكذا .
انا حتى الحقن ملوا مني و مولاوش لهم تاثير عاى جسمي الا النوم فقط …
انا كي كنت طفلة كنت نعاني كثير خاصة في الصيف نوصل لسيروم في السبيطار لكن الان الحمدلله زال دلك بفضل حبوب منع الحمل والله اعلم
نتمنى انا تاني مين نتزوج تزول تلك الالام لانني لا اتحرك من الفراش و هذا مايخيفني مين نكون في بيت الزوج …
بارك الله فيكي حبيبتي …
الجيريا
ربي يكون معاك اختي عندي بنت خالتي تعاني نفس المشكل نتاعك توصل بيها حتى تتغاشى ربي يكون معاك ويشافيكم يا رب
امين يارب العالمين …
بارك الله فيكي حبيبتي …
نورتيني …الجيريا
حنونة ادا حبيتي اشربي منقوع المريمية رائع جدا ومفيدة للرحم وادا حبيت ابحثي عليها في النت
سوف اجربه شكرا حبيبتي …
الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا

اختي اعاني نفس معاناتك و لكن يوم اللي تجي الام قيء و اسهال ماما تظل تخلط لي تيزانة قرفة دوا تاع الوجع