الوسم: الحصريات

هل تعلم؟ .معلومات طبية قيمه 2024.

هل تعلم؟…..معلومات طبية قيمه

بسم الله الرحمن الرحيم
1ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

2ـ هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

6ـ هل تعلم:

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

7ـ هل تعلم :

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

8ـ هل تعلم:

ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..

9ـ هل تعلم :

ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ..

10ـ هل تعلم :

ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..

11ـ هل تعلم :

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

12ـ هل تعلم:

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

13ـ هل تعلم :

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

14ـ هل تعلم:

أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

15ـ هل تعلم:

أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة ..

16ـ هل تعلم:

أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

17ـ هل تعلم:

أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

18ـ هل تعلم

أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.

19ـ هل تعلم:

أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

20ـ هل تعلم:

أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

21ـ هل تعلم :

أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

22ـ هل تعلم :

أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان.

23ـ هل تعلم :

أنك إذا قرأة هذه المعلومات أصبحت عندك معلومات قيمة عن معظم فوائد العناصر الغذائية التي تقتنيها بمجرد دخولك والمشاركه هنا ..

تمنياتي لكم بالصحة والعافية
منقول للافادة

بارك الله فيك على المعلومات القيمه
شكرا والله معلومات جد قيمة يجهلها الكثير منا جعل الله هدا العمل في ميزان حسناتك
الجيريابارك الله فيك والله معلومات جد مفيدة
جزاك الله كل الخير
جزاك الله كل الخير
كان حضوركم ومروركم مسك ينثر اجمل اريج هنا
دمت بكل خير وسعادة
بارك الله فيك

طاولات قهوة مودرن رووووووووووعة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

اليكم اخواتي مجموعة من الديكورات المودرن الروعة لترابيزة القهوة

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الي لقاء قريب ان شاء الله

[align=center]
يسلمو يا قلبي بيجنننننننننو كثير حلووووين
[/align]
تشرفت بمررورك العطر
والله يوفقك
دمتي في رعاية الله
[align=center]الجيريا[/align]
الجيريا
روعة يسلمو الايادي

اهل الجنة واصحابهم 2024.

غاااايه في الروعه …

إن أهل الجنة إذا دخلوا الجنة ، ولم يجدوا أصحابهم الذين كانوا معهم على خير في الدنيا ، فإنهم يسألون عنهم رب العزة ويقولون : ” يارب لنا إخوان كانوا يصلون معنا و يصومون معنا لم نرهم“ .فيقول الله جل و علا : اذهبوا للنار وأخرجوا من كان في قلبه مثقال ذرة من إيمان .وقال الحسن البصري – رحمه الله -: [استكثروا من الأصدقاء المؤمنين ، فإن لهم شفاعة يوم القيامة ] .

الصديق الوفي : هو من يمشي بك إلى الجنة …قال ابن الجوزي رحمه الله : إن لم تجدوني في الجنة بينكم ، فاسألوا عني فقولوا : ياربنا عبدك فلان كان يذكرنا بك !!! . ثم بكى رحمه الله رحمة واسعة .

وأنا أسألكم إن لم تجدوني بينكم في الجنه، فاسألوا عني ، لعلي ذكرتكم بالله ولو لمرة واحدة .- اللهم نسألك رفقة خيرٍ تعيننا على طاعتك

اللهم اجعلنا من اهل الجنة .
اللهم نسالك رفقة خير تعيننا على طاعتك ..

جزاكي الله خيرا و جعل مثواك الجنة .
الجيرياالجيريا

الله اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات الى يوم الدين .

امين يا رب العالمين
الجيريا

آمين يا رب العالمين

الجيريا

الله يبارك فيك اختي
جعلنا الله من اهل الجنة
بارك الله فيك حبيبتي و جعلني و اياك من اهل الجنة
جزاكي الله خيرا وجعلنا واياكي وجميع الموءمنين والموءمنات من اهل الجنةالجيريا

مشاركتي في مسابقة اشهى طبق بالشفلور 2024.

الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

جبتلكم وصفة للشفلور رائعة و بنينة و الاهم انه راح يحبوها الصغار و الكبار
كيكة الشوفلور
المقادير:
2 شوفلور متوسط الحجم – لحم مرحي – حبة بيض – فرماج
فيضي الشوفلور في الماء و الملح خليه يبرد ثم مرسيه

الجيريا

طيبي اللحم المرحي مع شوية بصل

الجيريا

جيبي مول سيليكون دهنيه مليح بالزيت

الجيريا

خلطي الشوفلور مع شوية لحم مرحي و حبة البيض

الجيريا

ضعي الطبقة الاولى شوفلور

الجيريا

الطبقة التانية لحم مرحي

الجيريا

الطبقة الثالثة فرماج من الافضل قرويار و لا بارميزان لان بنتها قاطعة

الجيريا

اختمي الطبقة الرابعة بالشوفلور

الجيريا

دخليها للفور حتى تتحمر مليح

الجيريا الجيريا

الجيريا الجيريا

الجيريا الجيريا

بصحتكم

تارت هايلة أختي أم يوسف، شكلها جميل و يشجع على الأكل و بنتها أكيد بنينة فيها اللحم و الفرماج، يعطيك الصحة حبيبتي، بالتوفيق إن شاء الله

الجيريا

امممممممممم يعطيك الصحة حنونة والله باينة تشهي و شكلها جميل جدا ما شاء الله بالتوفييييييييييق
الجيريا
يعطيك الصحة طريقة رائعة وصفة اروع ربي يوفقك ان شاء الله شهيتيني فيه اممممممممممممممممممم
اممممممممممممممممممممم جات رووووووووووووووووووووووووووعة يعطيك الصحة
تبارك الله عليك يالزين كيكة رائعة
وبالتوفيق انشاء الله
الجيريا
الجيريا
ياختي تعشيت بصح كي شفت الطبق جوووووووووعت الله يبارك يعطيك الصحة

لماذا يعاقب الطفل والديه؟ 2024.

[SIZE=ط§ظ„]ظ…ط¹ظ„ظˆظ… ط£ظ†ظ‘ ط§ظ„ط£ظ‡ظ„ ظ‚ط¯ ظٹط³طھط®ط¯ظ…ظˆظ† ط£ظ†ظˆط§ط¹ط§ظ‹ ظ…ط®طھظ„ظپط©ظ‹ ظپظٹ ط¹ظ‚ط§ط¨ ط£ط·ظپط§ظ„ظ‡ظ… ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹط±طھظƒط¨ظˆظ† ط§ظ„ط£ط®ط·ط§ط، ط§ظ„طھظٹ طھظ…ظ‘ طھظ†ط¨ظٹظ‡ظ‡ظ… ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„طŒ ط¥ظ„ط§ ط£ظ† ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط­ط¸ ط£ظ†ظ‘ ط¨ط¹ط¶ظ‡ظ… ظٹظ‚ظˆظ… ط¨ط¹ظ‚ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ‡ ظ„ط¥ط¨ط¯ط§ط، ط§ط¹طھط±ط§ط¶ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظˆط± ط£ظˆ ظƒط±ط¯ظ‘ ظپط¹ظ„ طھط¬ط§ظ‡ ط¹ظ‚ط§ط¨ ظ‚ط§ط³ ظƒط§ظ† ظ‚ط¯ طھظ„ظ‚ظ‘ط§ظ‡. آ«ط³ظٹط¯طھظٹآ» طھط³ظ„ظ‘ط· ط§ظ„ط¶ظˆط، ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط³ظ„ظˆظƒطŒ ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ ط§ط³طھظ‚طھظ‡ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط¥ط®طھطµط§طµظٹط© ظپظٹ ط¹ظ„ظ… ط§ظ„ظ†ظپط³ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ط© ظ†ظٹظپظٹظ† ط¬ظ„ط§ظ„ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…ط³طھط´ظپظ‰ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹ ط§ظ„ط£ظ„ظ…ط§ظ†ظٹ.
.

ط«ظ…ظ‘ط© ط¹ط¯ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„طھطµط±ظ‘ظپط§طھ ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© ط§ظ„طھظٹ ظٹظ‚طھط±ظپظ‡ط§ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ظ‡ظٹ ط¹ط¨ط§ط±ط© ط¹ظ† ط¹ظ‚ط§ط¨ ظ„ظ„ط¢ط¨ط§ط، ط£ظˆ ط±ط¯ظ‘ ظپط¹ظ„ ط¹ظ„ظ‰ طھطµط±ظپط§طھ طھط²ط¹ط¬ظ‡ظ…. ظˆظٹطھط®ط° ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ط¨ ط§ظ„ط£ط´ظƒط§ظ„ ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط©: ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ ظˆط§ظ„طھط¨ط±ط² ط§ظ„ظ„ط§ط¥ط±ط§ط¯ظٹ ظˆط§ظ„ط¹ظ†ط§ط¯ ظˆط§ظ„ط­ط±ظƒط§طھ ط§ظ„ط§ط³طھظپط²ط§ط²ظٹط© ظˆط§ظ„ظƒط°ط¨. ظˆظ…ظ…ط§ ظ„ط§ ط´ظƒ ظپظٹظ‡ ط£ظ†ظ‘ ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¹ط¯ط¯ط§ظ‹ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„طھظٹ طھط¯ظپط¹ ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ„ط¬ظˆط، ط¥ظ„ظ‰ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ظپط¹ط§ظ„طŒ ط£ط¨ط±ط²ظ‡ط§: طھط­ظ‚ظٹط±ظ‡ ظˆط§ظ„ط­ط·ظ‘ ظ…ظ† ط´ط£ظ†ظ‡طŒ ط§ظ„ظ‚ط³ظˆط© ظپظٹ ط§ظ„طھط¹ط§ظ…ظ„ ظ…ط¹ظ‡ ظˆط¹ظ‚ط§ط¨ظ‡طŒ ط§ظ„ظ…ط¶ط§ظٹظ‚ط© ظˆط§ظ„طھظ‡ط¯ظٹط¯ ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± ظˆط§ظ„طھط¶ط§ط±ط¨ ظپظٹ ط£ط³ط§ظ„ظٹط¨ ط§ظ„طھط±ط¨ظٹط©.

1 ط§ظ„ظƒط°ط¨ ظˆط§ظ„ظپطھظ†ط©
ظٹظƒط°ط¨ ظˆظٹظپطھظ† ط§ظ„ط¹ط¯ظٹط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„طŒ ط¹ظ†ط§ط¯ط§ظ‹ ظˆطھط­ط¯ظٹظ‘ط§ظ‹ ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ‡ظ… ط§ظ„ط°ظٹظ† ظٹط¹ط§ظ‚ط¨ظˆظ†ظ‡ظ… ط¨ط´ط¯ظ‘ط©طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ط¨ظ‡ط¯ظپ ط§ظ„ظ‡ط±ظˆط¨ ظ…ظ† ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ط¨ ط§ظ„ظ‚ط§ط³ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط­ط·ظ‘ظ… ظ†ظپط³ظٹطھظ‡ظ… ط£ظˆ ط¹ط¯ظˆط§ظ†ط§ظ‹ ظˆط§ظ†طھظ‚ط§ظ…ط§ظ‹ ظ…ظ† ط£ط­ط¯ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† ط£ظˆ ط§ظ„ط§ط®ظˆط©. ظپط¹ظ„ظ‰ ط³ط¨ظٹظ„ ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„طŒ ظ‚ط¯ ظٹط­ظƒظٹ ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¥ظ„ظ‰ ط£ط¨ظٹظ‡ ط¹ظ…ظ‘ط§ ط§ط±طھظƒط¨ظ‡ ط£ط®ظˆظ‡ ظ„ظƒظٹ ظٹظ‚ط¹ ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ط¨ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط£ط®ظٹط±طŒ ط¨ط¯ظˆظ† ط£ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ‚ط¯ ط§ط±طھظƒط¨ ط£ظٹ ط°ظ†ط¨!
ظˆظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط©طŒ ظٹط¬ط¨ ط£ظ† ظٹط´ط¹ط± ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¯ط§ط¦ظ…ط§ظ‹ ط¨ط¹ط·ظپ ط§ظ„ط£ط¨ظˆظٹظ† ط¹ظ„ظٹظ‡ ط¨ط¯ظˆظ† ط¥ظƒط±ط§ظ‡ ط£ظˆ ط³ط®ط±ظٹط©طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط¥ط´ط¨ط§ط¹ ط­ط§ط¬ط§طھظ‡ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© (ط§ظ„ط¹ط·ظپ ظˆط§ظ„ط­ظ†ط§ظ†) ظˆطھط¨طµظٹط±ظ‡ ط¨ط£ظ‡ظ…ظٹط© ط§ظ„ط£ظ…ط§ظ†ط© ظˆط§ظ„طµط¯ظ‚ ظپظٹظ…ط§ ظٹظ‚ظˆظ„ظ‡ ظˆظٹظپط¹ظ„ظ‡طŒ ظˆطھط´ط¬ظٹط¹ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط°ظ„ظƒ.

2 ط§ظپطھط¹ط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط§طھ
ظٹط¹ظƒط³ ط¹ظ†ط§ط¯ ط§ظ„ط·ظپظ„ ظˆطھط´ط¨ظ‘ط«ظ‡ ظ†ظˆط¹ط§ظ‹ ظ…ظ† ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط¹ظ‚ط§ط¨ظ‡ ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ‡طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ط¨ظ‡ط¯ظپ طھط­ظ‚ظٹظ‚ ط­ط§ط¬ط© ظ…ط¹ظٹظ‘ظ†ط© ظ‚ط¯ طھظ…ظ‘ ط±ظپط¶ظ‡ط§ ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„. ظˆظپظٹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¥ط·ط§ط±طŒ ظٹط¬ط¯ط± ط¨ط§ظ„ط£ط¨ظˆظٹظ† ط¥ط¯ط±ط§ظƒ ط£ظ†ظ‘ ط«ظ…ط© ط­ط¯ظ‘ط§ظ‹ آ«ظ…ط¹ظ‚ظˆظ„ط§ظ‹آ» ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ط¯ ظٹط¬ط¨ ط£ظ„ط§ ظٹطھط¬ط§ظˆط²ظ‡ ط§ظ„ط·ظپظ„طŒ ط¹ظ„ظ…ط§ظ‹ ط£ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط£ط®ظٹط± ظٹط®طھط¨ط± ط§ظ„ط¨ظٹط¦ط© ط§ظ„ظ…ط­ظٹط·ط© ط¨ظ‡طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„ط§ط¹طھط±ط§ط¶ ظˆط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… ط¨ظ…ط§ ظٹط±ظٹط¯. ظˆظ„ظƒظ† ط¥ط°ط§ ط§ط²ط¯ط§ط¯طھ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ ط¨ط´ظƒظ„ ظƒط¨ظٹط±طŒ طھط£طھظٹ ظ…ظ‡ظ…ظ‘ط© ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† ظپظٹ طھظ‡ط°ظٹط¨ ط§ظ„ط·ظپظ„ ظˆظˆط¶ط¹ ط§ظ„ط­ط¯ظˆط¯ ط§ظ„طھظٹ ظٹط¬ط¨
ط£ظ„ط§ ظٹطھط¬ط§ظˆط²ظ‡ط§.
ظˆظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ظ„ط¹ظ†ط§ط¯طŒ ظٹط­ط¨ ط£ظ† ظٹط´ط¹ط± ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¨ط§ظ„ط¯ظپط، ط§ظ„ط£ط³ط±ظٹ ظˆط§ظ„ط¹ط§ط·ظپظٹطŒ ط­ظٹط« ط¥ظ†ظ‘ ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† ظ„ط´ط¤ظˆظ† ط·ظپظ„ظ‡ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ طھط­ظˆظ‘ظ„ظ‡طŒ طھط¯ط±ظٹط¬ظٹط§ظ‹طŒ ط¥ظ„ظ‰ ط´ط®طµ ظ…ط¹ط§ظ†ط¯ ظˆظƒط«ظٹط± ط§ظ„ط¥ظ„ط­ط§ط­طŒ ظƒظ…ط§ ط£ظ†ظ‘ ط§ظ„ط­ط±ظ…ط§ظ† ط¨ط£ظٹ ط´ظƒظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط´ظƒط§ظ„ ظٹظˆظ„ظ‘ط¯ ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¹ظ†ط§ط¯ ظˆط®طµظˆطµط§ظ‹ ط§ظ„ط­ط±ظ…ط§ظ† ظ…ظ† ط­ظ†ط§ظ† ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ†. ظˆظ„ط¹ظ„ظ‘ ط§ظ„ظ‚ط³ظˆط© ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ظپظ„ طھط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ طھظƒظˆظٹظ† ظ…ظٹظˆظ„ ط¹ط¯ظˆط§ظ†ظٹط©.

3ط§ظ„طھط¨ط±ط² ط§ظ„ظ„ط§ط¥ط±ط§ط¯ظٹ
ظ‡ظˆ ط¹ط¨ط§ط±ط© ط¹ظ† ط§ظ„ط§ظ†ط³ظٹط§ط¨ ط§ظ„طھظ„ظ‚ط§ط¦ظٹ ظ„ظ„ط¨ظˆظ„ ط£ظˆ ط§ظ„ط¨ط±ط§ط² ظ„ظٹظ„ط§ظ‹ ط£ظˆ ظ†ظ‡ط§ط±ط§ظ‹ ظ„ط¯ظ‰ ط·ظپظ„ طھط¬ط§ظˆط² ط¹ظ…ط±ظ‡ ط§ظ„ط£ط±ط¨ط¹ ط³ظ†ظˆط§طھ ط£ظٹ ط§ظ„ط³ظ† ط§ظ„طھظٹ ظٹطھظˆظ‚ظ‘ط¹ ظپظٹظ‡ط§ ط£ظ† ظٹطھط­ظƒظ‘ظ… ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¨ظ…ط«ط§ظ†طھظ‡. ظˆظ‚ط¯ ظٹظƒظˆظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„طھطµط±ظ‘ظپ ظ†ط§ط¨ط¹ط§ظ‹ ظ…ظ† ط§ظ„ط·ظپظ„ ظپظٹ ط؛ط§ظ„ط¨ظٹط© ط§ظ„ط£ظˆظ‚ط§طھ ظ„ظ…ط¹ط§ظ‚ط¨ط© ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ‡طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ط¥ط°ط§ ظ„ظ… ظٹظƒطھط´ظپط§ ط£ظ†ظ‡ ظٹط¹ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ظ…ط´ظƒظ„ط© ط¹ط¶ظˆظٹط©.
ظˆظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ط³ط¨ط§ط¨ ط¹ط¯ظ‘ط© ظ…ط³ط¤ظˆظ„ط© ط¹ظ† ظ„ط¬ظˆط، ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¥ظ„ظ‰ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ط¨ ط§ظ„ظ‚ط§ط³ظٹطŒ ط£ط¨ط±ط²ظ‡ط§:
> ط¥ظ†طھظ‡ط§ط¬ ط§ظ„ظ‚ط³ظˆط© ظˆط§ظ„ط¹ظ†ظپ ط§ظ„ط¨ط¯ظ†ظٹ ظ…ظ† ظ‚ظگط¨ظ„ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ†.
> ط§ظ„طھظپظƒظ‘ظƒ ط§ظ„ط£ط³ط±ظٹ (ط§ظ„ط·ظ„ط§ظ‚ ظˆط§ظ„ط§ظ†ظپطµط§ظ„ ظˆطھط¹ط¯ظ‘ط¯ ط§ظ„ط²ظˆط¬ط§طھ ظˆط§ط²ط¯ط­ط§ظ… ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ ظˆظƒط«ط±ط© ط§ظ„ط´ط¬ط§ط± ط£ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط·ظپظ„).
> ط¨ط¯ط§ظٹط© ط¯ط®ظˆظ„ ط§ظ„ط·ظپظ„ ظ„ظ„ظ…ط¯ط±ط³ط© ظˆط§ظ„ط§ظ†ظپطµط§ظ„ ط¹ظ† ط§ظ„ط£ظ….
> ط§ظ„ط­ط±ظ…ط§ظ† ط§ظ„ط¹ط§ط·ظپظٹ ظ…ظ† ط¬ط§ظ†ط¨ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ†.
ظˆظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط©طŒ ظ„ط§ ط¨ط¯ظ‘ ظ…ظ†:
> طھظˆظپظٹط± ط§ظ„ط£ط¬ظˆط§ط، ط§ظ„ظ‡ط§ط¯ط¦ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„طŒ ظˆط°ظ„ظƒ ظ„ط¥ط¨ط¹ط§ط¯ ط§ظ„طھظˆطھط± ط¹ظ† ط§ظ„ط·ظپظ„.
> ط§ظ„ط§ظ„طھط²ط§ظ… ط¨ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ظ„ظ‡ظ€ظ€ط¯ظˆط، ظˆط§ظ„طھط­ظ„ظ‘ظٹ ط¨ط§ظ„طµط¨ظ€ظ€ط± ظپظ€ظ€ظٹ ظ…ظˆط§ط¬ظ‡ط© ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط©.

> ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط³ط§ط¹ط§طھ ظƒط§ظپظٹط© ظ„ظٹظ„ط§ظ‹طŒ ط¹ظ„ظ‰ ط£ظ† ظٹظ†ط§ظ… ط³ط§ط¹ط© ظˆط§ط­ط¯ط© ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„ظ†ظ‡ط§ط±طŒ ظ„ط£ظ†ظ‘ ط°ظ„ظƒ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ظپظٹ ط§ظ„طھط؛ظ„ظ‘ط¨ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط´ظƒظ„ط© ط¹ظ…ظ‚ ط§ظ„ظ†ظˆظ….
> طھظˆظپظٹط± ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ط¯ط§ط®ظ„ظٹط© ط¨ظ‚ط±ط¨ ط§ظ„ط·ظپظ„ ظˆطھط´ط¬ظٹط¹ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… ط¨طھط¨ط¯ظٹظ„ظ‡ط§ ط¨ظ…ظپط±ط¯ظ‡طŒ ظپظٹ ط­ط§ظ„ ط§ظ„طھط¨ظˆظ‘ظ„ ط­طھظ‰ ظٹط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ظ…ط³ط¤ظˆظ„ظٹط©.
> ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط£ط³ط§ظ„ظٹط¨ ط§ظ„طھط´ط¬ظٹط¹ ط§ظ„ظ„ظپط¸ظٹ ظˆط§ظ„ظ…ط§ط¯ظٹ.
> ط¹ط¯ظ… ط§ظ„ظ„ط¬ظˆط، ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¶ط±ط¨ ظ„ط£ظ†ظ‡ ط³ظˆظپ ظٹط²ظٹط¯ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط© ط³ظˆط،ط§ظ‹.

4 ط§ظ„ط­ط±ظƒط§طھ ط§ظ„ط§ط³طھظپط²ط§ط²ظٹط©
ظٹظ…ط§ط±ط³ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ط£ظپط¹ط§ظ„ط§ظ‹ ط§ط³طھظپط²ط§ط²ظٹط©ظ‹ ظ„ط¹ظ‚ط§ط¨ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ†طŒ ظ„ط¹ظ„ظ…ظ‡ظ… ط£ظ†ظ‡ط§ طھط«ظٹط± ط؛ط¶ط¨ظ‡ظ…ط§. ظˆظ‚ط¯ طھطھظ…ط¸ظ‡ط± ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط±ظƒط§طھ ط§ظ„ط§ط³طھظپط²ط§ط²ظٹط© ط£ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط±ط¨ط§ط، ط£ظˆ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط®ط±ظˆط¬ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„طŒ ظˆظ‚ط¯ طھظƒظˆظ† ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ظ†ظˆط¹ط§ظ‹ ظ…ظ† ط£ظ†ظˆط§ط¹ ظ„ظپطھ ط§ظ„ظ†ط¸ط± ظˆط§ظ„ط§ظ†طھط¨ط§ظ‡طŒ ظپط§ظ„ط·ظپظ„ ظٹط±ظٹط¯ ط£ظ† ظٹظ‡طھظ… ط¨ظ‡ ط§ظ„ط¢ط®ط±ظˆظ† ظˆظٹظ†ط¬ط°ط¨ظˆط§ ط¥ظ„ظٹظ‡.
ظˆظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط©طŒ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† ط¥ط¯ط±ط§ظƒ ط§ظ„ط£ظ…ط± ط§ظ„ط°ظٹ ظٹطھط·ظ„ظ‘ط¹ ط§ظ„ظˆظ„ط¯ ط§ظ„ظ‰ طھط­ظ‚ظٹظ‚ظ‡ ظ…ظ† ط¬ط±ط§ط، ط³ظ„ظˆظƒظ‡ ط§ظ„ط§ط³طھظپط²ط§ط²ظٹطŒ ظپظ‡ظ„ ظٹط±ظٹط¯ ط£ظ† ظٹط­طµظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ†طھط¨ط§ظ‡ ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† ط£ظ… ط£ظ†ظ‡ ظٹطھظپط§ط¯ظ‰ ط´ظٹط¦ط§ظ‹
ظ„ط§ ظٹط­ط¨ظ‡ ط£ظˆ ظ„ط§ ظٹط¬ظٹط¯ ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… ط¨ظ‡ ط£ظ… ط£ظ†ظ‘ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„طھطµط±ظپ ظ†ط§طھط¬ ط¹ظ† ط´ط¹ظˆط±ظ‡ ط¨ط§ظ„ط؛ط¶ط¨طں ظˆظ„ط¯ظ‰ ط§ظ„ط¥ط¬ط§ط¨ط© ط¹ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط³ط¦ظ„ط©طŒ ظٹطھظˆطµظ„ ط§ظ„ط£ط¨ظˆط§ظ† ط¥ظ„ظ‰ ظ…ط§ ظٹط±ظٹط¯ظ‡ ط§ظ„ط·ظپظ„ ظˆط³ظٹطھظ…ظƒظ‘ظ†ط§ظ† ظ…ظ† ظ…ط³ط§ط¹ط¯طھظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ط­طµظˆظ„ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط§ ظٹط±ظٹط¯طŒ ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© طھط±ط¨ظˆظٹط© ط³ظ„ظٹظ…ط©.

ط³ظ„ط§ط§ط§ظ…ظٹط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§ ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§ [/SIZE]

يسلمووووووو على الطرح الجميييييل
ربي يعطيك العافية
أم وسيم الموضوع جميل وأطفالنا يستحقون منا البحث أكثر من هذا أستغرب من الأجانب يربون الحيوانات ويبحثون في الكتب عن طرق للتعامل معها .
ويوجد عندنا من يبخل في البحث عن طرق في تربية فلذات كبدة !!!!!!!!!!!

ساعدوني بالرد السريع 2024.

السلام عليم ورحمة الله أنا حامل و عندي أربعة شهور و حبيت نعرف وقتاش نبدا نلبس حوايج الخرجة تاع الحمل
و حبيت تاعطوني تفصيلات باش نخيط و مانشريش مع العلم اني متحجبة و جزاكم الله خيرا

الجيريا

مبروك اختي ربي يتمم بخير
عادي شوفي انت وحجمك لان يوجد البعض تبقى نفس الحجم
يوجد اللي تتنفخ
وكل واحدة وجسمها
ان شاء الله يفدوك اخوات الخياطات بمقايس حسب الحجم
مبروك عليك ان شاء الله لبنات يفيدوك
مبروك و ربي يثبت
واختي انت شوفي على حساب حجم بطنك كاين الي متظهرش بزاف

الف مبورك وربي يتمم ليك على خير
ونتمنى البنات وخصوصا المتحجبات يفيدوك
راي زرتك على الفايسبوك وحطيت ليك جيم

الي تعرف لا تبخل عليا 2024.

السلام عليكم انشاء الله راكم بخير حبيباتي انا احتاج مساعدة كاش وحدة مجربة ماسك للشعر تساعدني شعري راه مهبلني وليت نحسه ميت مع اني ما نستخدمش السيشوار بزاف او الصبغات لي مجربة ماسك يكون ايفيكاس تعطيني الاسم و جزاكم الله خير الجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

وش نوع شعرك دهني ولاجاف ؟

ان شاء الله تلقاي مساعدة من عند الاخوات امونة الحبوبة
حبيبتي عليك بام صديق لانها حلاقة وتعرف كيف تساعدك ان شاء الله

الاخت همسة قلب أيضا ممكن تفيدك هي حلاقة و خبيرة تجميل
في انتظار عودتها ان شاء الله يفيدوك

اختي حسب راي ما كان كيما زيت الزيتون و اصفر البيض انا نجبو ويخرج عليا
حبيبة ديري مشكلتك ف هاذ الموضوع و غادي ترد عليك كوافيرة المنتدى

صآلون أم صدّيق للحلاقة

صحيتو شيرات ربي يحفظكمالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا
انشاء الله الاخوات يفيدوك