انا اوزع في كل ولاية سطيف
:give_ rose:بسم الله الرحمان الرحيم
ارتأيت أن اقدم لكن هاد الموضوع الي على بالي ققققققققاع تحلمو بيه وهواااااااااااااا تشقق القدمين
و البيت….. ياخدك الوقت
1- انقعي قدميك في وعاءمن الماء الدافىء الممزوج بالصابون لتطرية الجلد القاسي ولتطرية مناطق الجلد القاسي جيدا، أضيفي 30 مل ( 2 ملعقة طعام ) من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) الى الماء الدافىء انقعي قدميك في هذا المزيج 15 دقيقة
المهم ما عليك غير تواضبي عليها برك ورديلي الخبر خاطرش انا تاني نديرها ( انا نستعمل دهينة برك في بلاصة كريم القدم
:co ol:)
انا اعاني من بروز البطن والخصر واريد التخلص منهم ومن كل الشحوم الزائدة في جسمي والرياضة تتعبني كتيرا ارجوكم اريد الحل بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييز
قبل إرتداء الحذاء في الليل مثلا قومي برش القليل من مادة (الشب) وهي مادة تستعمل عادة في الإبط لإزلة العرق
وإن لم توجد إستعملي أوراق الرند أو عشبت (الشيح) كلها مواد مجربة ونتيجتها أكيدة بإذن الله
أفرغي في الصباح تلك المادة وسوف تلاحضين الفرق و أرتدو الحذاء بدون خوف من أي رائحة كريهة
