ولماذا وضع قسم التسلية والترفيه
—————-
قسم الصور والكاريكاتير مختص فقط للصور غريبه ، صور مضحكـة ، صور للتعليق ، الكاريكاتور
فقط للصور
شكراااا
نورتييييييي
ولكن. شكرا على التنبيه
فقط للصور
نورتييييييي
ولكن. شكرا على التنبيه
عزيزتي .. هل تعلمين أن شراء العطور له أصول ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها خبراء العطور ، مشيرين إلى أن معرفة العطر المناسب لا يحتاج منكِ سوى ,
وضع القليل من العطر على ظهر اليد أو أسفل اليد عند منطقة النبض .
ويذكر الخبراء بضرورة أن تنتظري حتى يتبخر العطر ثم استنشقيه دون إلصاق أنفك بيدك، بل دعي مسافة بين أنفك ويدك، وضعي في اعتبارك أنك أذا استنشقت العطر قبل أن يتبخر فستفقدين القدرة على التمييز بين العطور.
تعالوا نطلع على بعض الأرقام قبل أن نحدد ميعاد الجماع المناسب:
· الحيوان المنوى يعيش من يومين إلى ثلاثة أيام.
· البويضة تعيش من 12 إلى 24 ساعة.
· لكي تحصل على نتائج أفضل لا بد أن يتكرر الجماع عدة مرات حول ميعاد التبويض.
· الميعاد المناسب يوم أو يومين قبل التبويض وأيضاً لقاء فى يوم التبويض نفسه، وبالطبع هذا الكلام تقريبي لأن ميعاد التبويض بحساباتنا التقليدية من الممكن أن يخطئ، ولكن ما نقوله يزيد من
الإحتمالات التي تجعل الحيوان المنوي المنتظر في محطة قناة فالوب يلتقي مع البويضة لحظة وصولها.
· يعتمد ميعاد التبويض على طول وزمن الدورة الشهرية، فالتبويض يحدث 14 يوما قبل الدورة الشهرية القادمة، وليس منتصف الدورة كما نتخيل، فلو دورتك عادية 28 يوما فأنت فعلاً سيتم
التبويض عندك في منتصف الطريق، ولكن إذا كانت دورتك 35 يوما فالتبويض عندك في اليوم 21 وليس اليوم 17.
· لكي تتعرفي أكثر إلى ميعاد تبويضك بالضبط إدخلي على هذه الصفحة على شبكة الإنترنت ففيها جدول مهم لحساب ميعاد تبويضك: https://www.ovulation-calculator.com/
* كيف أعرف أنني فى التبويض؟
بعض السيدات تملكن مهارة وخبرة تحديد يوم التبويض عندها بالتقريب، ومعظم السيدات لا يشغلن بالهن بإمتلاك هذه المهارة، حاولي سيدتي أن تلاحظي الآتي من تلك العلامات:
· ألم وتوتر وإحتقان في الثدى.
· شعور خفيف بإحساس غير مريح في منتصف البطن (لاأستطيع وصفه بالمغص).
· زيادة إفرازات المهبل.
· زيادة درجة الحرارة basal body temperature، or BBT 4و0 درجة إلى درجة فهرنهايت، وتستطيع الزوجة تحديدها بقياس الحرارة صباح كل يوم بعد الإستيقاظ من النوم، ويومان
بعد التبويض، وإكتبي جدول عدة أشهر متتالية.
* لو دورتي غير منتظمة كيف أستطيع تحديد ميعاد تبويضي؟
معظم السيدات تمر ب 12 دورة في السنة، ولكن البعض تسقط منهن بعض الأشهر ومن الممكن أن تنقطع عدة أشهر متتالية!!
الأسباب متعددة لهذا الإضطراب:
· التوتر
· رياضة عنيفة
· زيادة أو نقص دراماتيكي في الوزن
كلما إزداد إضطراب دورتك الشهرية كلما زادت صعوبة تحديد التبويض ولكنها ليست مستحيلة.
إفرضي إن دورتك في الشهر الأول 28 يوما، ثم الشهر التالي 21 يوما والذي يليه 32 يوما، سجلي كل هذا في جدول، وإطرحي 17 من أقصر دورة شهرية، ثم إطرحي 11 من أطول دورة شهرية، والأيام التي بينهما ستكون هي الأيام المحتملة لتبويضك. لو دورتك الشهرية 35 يوما أو أكثر لا بد من إستشارة الأخصائي لتحديد التبويض وأيضاً معرفة سبب هذا الخلل الذي من الممكن أن يكون:
· تكيس مبايض polycystic ovarian syndrome.
· خلل في وظيفة المبيض.
· خلل في الغدة الدرقية.
· زيادة البرولاكتين.
معجون الأسنان عبارة عن معجون أو جل يستخدم لتنظيف الأسنان ويساعد على المحافظة على صحة الفم و الأسنان ويساعد على ازالة البلاك و الترسبات وبقايا الأكل من الأسنان وازالة الروائح الكريهة من الفم، ويقلل من تسوس الأسنان عن طريق مادة الفلوريد
كما يساعد استخدامه على المحافظه على اللثة صحية وخالية من الأمراض. ويرجع استخدام معجون الأسنان الى 500 عام قبل الميلاد، وقد استخدمه قدماء المصريين والصينيين والهنود ولكن لم يتم استخدامه على نطاق واسع حتى القرن التاسع عشر الميلادي. وكانت معاجين الاسنان قديما تحتوي على العظام المسحوقة وقشور البيض لازالة بقايا الطعام من الأسنان.- وفي عصرنا الحاضر تفننت الشركات في اضافة المواد المختلفة ذات الوظائف المفيده للأسنان وللثة كما تزعم وكل له استخداماته الخاصه مثل القضاء على حساسية الأسنان وأثار التدخين وغير ذلك ،
يتكون المعجون من مواد أساسيه قد تزيد وتنقص حسب الشركة المصنعة وحسب الاستخدام المخصص له. وتشمل هذه المكونات:
– الفلوريد fluoride وهي المادة الأكثر شيوعا في معاجين الأسنان والمعروفه علميا بقدرتها على مكافحة التسوس وتقوية مادة الأسنان وزيادة مناعتها ضد التسوس.
– المواد المضادة للبكتيريا ِ (anti bacterial agents )لمحاربة البكتيريا الموجودة في طبقة الجير، والتي تعتبر المسبب الرئيسي للتسوس. ومن تلك المواد ما يعرف بالترايكلوزان Triclosan . 3
-المواد الرغوية أو القلوية(detergents or foaming agents ) التي تساعد في تنظيف بقايا الطعام من بين الأسنان مثل Sodium Lauryl Sulfate وهذه الماده تستخدم في معظم المنظفات مثل الشامبوهات ومعاجين الأسنان.
– المواد المضادة للجيرAnti-tartar agents والتي تساعد على منع تكون الجير مثل Tetrasodium Pyrophosphate (TSPP).
– المواد المضادة للحساسية De-sensitizing agents لازالة حساسية الأسنان مثل Potassium citrate and Potassium nitrate.
– الحبيبات الكاشطة Abrasives مثل Silicon Dioxide. ويزداد تركيز مثل هذه المواد في معاجين الأسنان المخصصه للمدخنين.
– الباكينج صودا Baking Soda التي تساعد على تبييض الأسنان
– المواد المبيضة للأسنان Teeth Whitening agents مثل بيروكسيد الهيدروجين Hydrogen Peroxide
– النكهات الصناعية Flavor وهناك مكونات أخرى تختلف باختلاف الشركة المصنعه وتركيبات مختلفه تميز بعض المعاجين ويستخدمها المصنعون لأهداف دعائيه يبتغون من ورائها التميزعن غيرهم من الشركات المنافسه في معظم الأحيان
أنواع معاجين الأسنان :
– * معاجين محاربة التسوس، وهي الأكثر رواجا والمستخدمه بكثرة وهي التي تحتوي على الفلوريد الذي يحمي طبقة المينا من التآكل بواسطة احماض الفم. هذا بالاضافة للمواد الأخرى الآنفة الذكر.
* معاجين مقاومة البلاك و التهاب اللثة، التي تحتوي على المواد المضادة للبكتيريا و التي تمنع تكون البكتيريا التي تساعد في تكون البلاك .
* المعاجين المبيضة للأسنان، التي تساعد على عدم تكون البقع، وفي ازالة بقايا التبغ .
* المعاجين المضادة لحساسية الأسنان مثل معجون السنسوداين الشهير.
المعاجين المخصصة للأطفال، ولها مذاق محبب للأطفال ولها ألوان براقة وتركيز أقل من الفلوريد. ويجب ان نعرف ان معظم الأنواع تحتوي على المكونات الرئيسيه التي ذكرتها مسبقا ولكن بتركيزات مختلفة، هذا بالاضافة الى مواد أخرى تميز استخدام ذلك المعجون من غيره. وان بعضها ضار، اذا ماتم بلع المعجون ولذلك ينصح بعدم بلع معجون الأسنان اختيار معجون الاسنان:
– * في البدايه يجب ان نعرف ان استخدام معجون الأسنان مهم جدا ولا يجب اهماله لانه ضروري جدا لصحة الفم والأسنان. ولكن في نفس الوقت فان معجون الأسنان ليس هو العلاج الجذري لمشاكل الأسنان، ولا يعالج التسوس أو التهاب اللثة ولكن يقي منها لحد ما. لذلك اذا كنت تعاني من التسوس أو التهاب اللثة أو حساسية الأسنان المفرطة أو من تلون أسنانك، فيجب عليك مراجعة الطبيب المختص ويمكنك كذلك استشارته في نوعية المعجون الذي تود استخدامه. وهنا نقدم الخطوط العريضه فقط، التي قد تساعد في اختيار المعجون الأمثل:
– اختر المعجون المصنع من قبل شركة معروفة في هذا المجال والمعترف به من قبل المنظمات العالميه المعنيه بالمواد الطبيه . والأفضل ان تغير معجون أسنانك كل فترة وذلك للاستفادة من مزايا جميع المعاجين المعترف بها، لان كل منها له ما يميزه
– اسأل طبيب أسنانك عن معجون الأسنان المناسب لأسنانك، فبعض الأحيان قد تحتاج الى معجون خاص بصحة اللثة أو معجون خاص بالحساسية المفرطة.
– اختر معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلوريد لقدرته على محاربة التسوس.
– اذا كنت تعاني من حساسية الأسنان تجنب استخدام المعاجين المبيضة للأسنان
– اختر معجون الأسنان الذي تشعر بالراحة عند استخدامه ولا يسبب تهيج اللثة.
– اذا لم تشعر بالراحة عند استخدام معجون الأسنان، أو تعرضت للحساسية عند استخدامه جرب تغيير نوع المعجون و استشارة طبيبك .
– بالنسبة للمرأة الحامل فيمكنها استخدام أي من المعاجين ولكن اذا شعرت بالغثيان من معجون معين فيجب ان تبحث عن معجون آخر ذي نكهة مختلفة ورغوة أقل.
– ابتعد عن معاجين الأسنان المحتويه على تركيز عال من مادة الصوديوم لورايل سولفيت (Sodium Lauryl Sulfate)
– أما بالنسبة للأطفال فان استخدام العاجيين الخاصة بهم مهم جدا وذلك حسب ما يرغبونه من النكهات والذي قد يحببهم في تنظيف أسنانهم باستمرار والذي يعتبر مطلبا مهما لصحتهم. كما ان هذه المعاجين الخاصة بالأطفال تحتوي على تركيز منخفض من مادة الفلوريد المعروفة.
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان …
… عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
… كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
[♥] [♥]
لاتخرج قبل أن تكتب سبحان الله
منقول
سبحان الله و بحمده
قال تعالى (( وجعلنا من المــــاء كل شيء حي ))
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
اليوم جبتلكم مجموعة فساتين و احذية روعة
اتمنى ان ينال اعجابكم
اذا كنت تجدين صعوبة في اختيار طول الشعر المناسب لك، فإليك هذه النصائح من خبيرة التجميل Marie Claire، التي ستساعدك على معرفة ذلك.أولا، إذا كنت من أصحاب الشعر الناعم سهل التصفيف، فالشعر الطويل سيكون مناسبا. ولكنه قد يحتاج فقط لاستخدام أنواع مناسبة من الشامبو والبلسم حتى يبدو بمظهر مثالي.وإذا كنت من أصحاب الشعر المجعد أو الكيرلي الكثيف، فالشعر الطويل سيضيف له الوزن المطلوب كي لا ينتفش أو يثور.و إذا كانت ملامحك حادة قوية، مثل الذقن المثلثة، فالشعر الطويل سيساعدك على موازنة هذه الملامح.أما الشعر القصير فهو الأفضل لك إذا كان لديك الوقت الكافي لتصفيفه ، أو قصه باستمرار للحفاظ على شكله وطوله. فالشعر القصير يحتاج لقدر كبير من العناية .كما يناسب السيدة التى تحب الظهور بلوك مميز أو مختلف, فالعديد من النساء يفضلن الشعر الطويل مما يجعله تقليديا بعض الشيء، أما الشعر القصير فهو كاف للفت انتباه جميع من حولك