1 حنة
2 طبق غويط
3 ماء
اخلتى الماء بالحنة فى الطبق الغويط ثم اغرسى اظافرك فى الطبق لمودت نصف ساعة
ثم اغسلى يداك بالماء الدافئ
ستحصلى على اظافر ناعمة كالحرير و لونها احمر
كشفت دراسة جديدة على المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، بأن أظافر القدم يمكن أن تكون مؤشرا قويا على خطر الإصابة بسرطان الرئة.
هذا وأظهرت نتائج الدراسة بأن الرجال الذين احتوت أظافر أقدامهم على نسبة مرتفعة من دراسة: أظافر القدم و سرطان الرئة النيكوتين كان وا على الارجح أكثر عرضة للاصابة بسرطان الرئة بحوالي 3.5 مرة من أولئك الذين لديهم مستويات أقل من النيكوتين، بغض النظر عن تاريخ بدء التدخين.
كما اقترحت النتائج بأن الدراسات السابقة عن التأثيرات الضارة للتدخين قد لا تكون دقيقة لأنها استعملت تاريخ بدء التدخين فقط لحساب إحتمالات الإصابة بسرطان الرئة.
يقول الباحثون، “الدراسات التي تسأل الناس عن عدد السجائر التي يدخنونها فقط قد تسيء إلى تقدير كمية النيكوتين التي يستنشقها الناس – إما لأن الناس قد يبالغون قليلا عند الاجابة، أو لأن البعض فعليا يدخنون سجائر أقل من غيرهم لكنهم يستنشقون كمية نيكوتين أكثر بكثير، مما يعني مسببات سرطانية أكثر”.
ولإيجاد مؤشر (تعرض للتبغ) أقل عرضة للخطأ، قام الباحث وائل الدليمي من جامعة كاليفورنيا، سان دياغو، وزملاءه بالتوجه إلى دراسة أظافر القدم. لماذا أظافر القدم بالذات؟ لأن أظافر القدم تنمو ببطئ، مما يعني مستوى نيكوتين مستقرة نسبيا مقارنة مع المستويات في اللعاب والبول.
تضمنت الدراسة رجال أجابوا عن إستفتاء صحي في العام 1986، وتمت متابعتهم كل سنتان. في 1987، 33,737 رجلا قدموا عينات من قصاصات أظافرهم. ومن هؤلاء، طور 210 رجلا سرطان الرئة ما بين الأعوام 1988- 2024. وقام الباحثون بمقارنة قصاصات أظافر أقدام هذه المجموعة مع الرجال الـ630 الذين لم يصابوا بسرطان الرئة.
واستعملت القصاصات لتقييم تعرض الرجال للتبغ خلال السنة الماضية. ومما لا شك فيه، أن تاريخ بدء تدخين المشاركين تنبأ بإحتمال إصابتهم بسرطان الرئة.
بينما توقعت مستويات النيكوتين في قصاصات الأظافر خطر الإصابة بسرطان الرئة، بغض النظر عن كمية السجائر التي دخنها المشارك في الماضي، وسواء كان لا زال يدخن حاليا. في الحقيقة، وجد الباحثون بأن أكثر من 10 بالمائة من الرجال الذين كان لديهم نسبة مرتفعة من النيكوتين في قصاصات أظافرهم كانوا من غير المدخنين.
تقترح النتائج بأن “الدراسات السابقة التي حددت خطر الإصابة بسرطان الرئة – الناجم عن استعمال التبغ -عن طريق بيانات المدخنين فقط لربما قللت من تقدير خطر التأثيرات الحقيقية لدخان التبغ.”
فقد لاحظ الباحثون بأن النيكوتين ليس مسببا للسرطان، لكن النتائج استندت على فرضية أن المستويات الأعلى من النيكوتين يقابلها مستويات أعلى من التعرض إلى المسببات السرطانية في التبغ.
وأخيرا نوه الباحثون إلى أن مستويات النيكوتين يمكن أن تعتبر مؤشر حيويا للتعرض إلى التبغ، ومعرفة مستوى النيكوتين لدى كل شخص يمكن أن تحفز المدخنين على الإقلاع عن التدخين، وغير المدخنين على تفادي التعرض إلى الدخان السلبي
1/ أمراض الفطريات
2/ نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
3/ التعرض المستمر الى البرد
4/ كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد
مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
علاج البقع البيضاء على الاظافر
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم
وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر…
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة
منقول للفائدة
تغيير لون الأظافر وميلها إلى اللون الأصفر مشكلة تؤرق العديد من الفتيات نتيجة استخدام مزيل طلاء الأظافر أو "الأسيتون" الذي يعمل على إزالة اللون الوردي الطبيعي .ويشير الخبراء إلى أن كثرة استخدام طلاء الأظافر يجعلها هشة وضعيفة جداً ويزيل طبقة من طبقات الأظافر وبالتالي يغير لونها ، وللتغلب على هذه المشكلة وإذا أردتي الحصول على أظافر جميلة وصلبة ويدين ناعمتين فإليك هذه النصائح والتي تفيدك في التغلب على كافة مشاكل الأظفار لتبدو أجمل :
1- -دلكي يديك وأظفارك بكريم مرطب قبل ارتداء القفازات فهذا يحفظ لبشرة يديك نعومتها ويشكل عازلا آخر ضد الماء والصابون بجانب القفازات
ضعي القليل من الكريم مع تدليك يديك وكل إصبع على حدة من أسفل لأعلى، فمن المعروف أن التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يهيئ الحيوية والنضارة لبشرتك كما أنه يساعد على نمو الأظفار.
3- احرصي على عمل حمام زيت لأظفارك بمعدل مرة واحدة أو مرتين أسبوعيا عن طريق نقع الأظفار في زيت الزيتون الدافئ مدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدام كريم خاص لتدليك الجلد عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع.
4- احملي دائما مبردا في حقيبتك لكي تسوي حافة الظفر في حالة تعلقه بثيابك.
5- اعلمي أن الماء هو عدو أظفارك الأول، فإذا تعرضت إظفارك للبلل لساعات طويلة فسوف تكون النتيجة إصابتها بالتشقق والتكسير، ولعل أكثر ما يضرها أيضا الماء الفاتر يليه الماء البارد، لذا يجب عليك دائما ارتداء القفازين عند قيامك بالأعمال المنزلية.
6- تجنبي إزالة طلاء الأظفار بيدك لأنك بذلك سوف تزيلين طبقة من سطح الظفر.
7- تخلصي من عادة قضم أظفارك فهي لا تناسب أناقتك ومكانتك بالإضافة إلى ما تعطينه من انطباع لدى الآخرين بتوترك.
8- لا تبردي أظفارك وهي في حالة رطبة لا سيما إذا كانت ضعيفة لأنها تكون عرضة للانكسار لذلك يفضل في هذه الحالة بردها قبل إزالة الطلاء عنها مما يكسبها حماية إضافية.
9- احرصي على إبقاء أظفارك بطول معقول فالأظفار الطويلة جدا تعد غير عملية.
10- إذا أدرت تنظيف أظفارك وإزالة البقع عنها فإليك هذه الوصفة التي تمكنك من إزالة كل البقع الملونة التي تكون عالقة على أظفارك:
* اخلطي عصير الليمون بمقدار 5 جرامات مع ماء الورد بمقدار 95 جراما.
* اغمسي قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها.
* اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق.
* اغسلي يديك جيدا بعد ذلك
وبإمكانك أيضا استخدام بعض أنواع الفاكهة كمقو لأظفارك حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر المغذية للأظفار ومنها:
الأفوكادو//
تعد ثمرة الأفوكادو مفيدة جدا
لتغذية الأظفار، ويمكنك الاستفادة منها بإتباع الوصفة التالية:
* امزجي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة واحدة من عسل النحل.
* أضيفي إلى المزيج ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصفار البيض مع رشة من الملح.
* اطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
// الأناناس//
لثمرة الأناناس أهمية كبيرة في تطرية الجلد المرتبط بالأظفار إلى جانب تقوية الأظفار.
* خذي مقدار ملعقتي شاي من عصير الأناناس وصفار بيضة
واحدة ونصف ملعقة صغيرة من الخل.
* انقعي الأظفار بالمحلول لمدة
15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاترـ
حذرت هيئات صحية من احتواء طلاء الأظافر على مادة خطيرة تدعى "toxic trio" تتسبب في تشوهات لدى الأجنة عند مستخدماتها من الحوامل.
****
وترمز كلمة "توكسيك" الى 3 مواد كيمياوية هي "توليوين" و"ديبوتيل فثالايت" و"فورمالديهايد" ويؤدي التعرض لهذه المواد الثلاث الى مشكلات في مراحلتطور الجنين والربو وأمراض أخرى.
****
وكشفت الهيئة ان المتعاملات في مجال طلاء الأظافر هن الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض، وفق ما نشرت صحيفة "نيويورك دايلي".
لذلك قبل شراء اي منتوج من السوق يجب قراءة تركيبته جيدا
الانتباه الى مدة صلاحيته هذا مهم جدا
إذا كانت أظافرك طويلة أو صناعية فيجب عليك أن تدركي أن ذلك قد يلعب دوراً مهما في انتقال الأمراض خصوصا للأطفال الذين تتعاملين معهم. والمرض الذي قد ينتقل عي طريق الأظافر الطويلة أو الصناعية هو عدوى بكتيريا السودومونس أريوجينوزا والتي تسببت في موت حوالي 11 طفلا حديثي الولادة في المستشفى.
وبالرغم من عدم وجود دلائل قاطعة تؤكد ذلك فإنه ينصح بألا يسمح للعاملات في أماكن الرعاية المركزة للأطفال حديثي الولادة بإطالة أظافرهن أو استخدام أظافر صناعية، فقد لوحظ أن بكتيريا السودومونس أريوجينوزا موجودة في عاملات الرعاية الصحية ذوات الأظافر الطويلة أو الصناعية وغير موجودة في العاملات ذوات الأظافر الطبيعية القصيرة. لذا فإذا كنت تهتمين بأطفالك الصغار فيجب عليك أن تتبعي هذه النصيحة.
منقووووووووووول
مرحبا اخواتي
اول طريقة فقط انقعي اصابعك اظافرك بزيت الزيتون 15 د تم ضعطي طلاء اظافرك
2
هاتي التوم الحمراء وافركيها جدا عى اظافرك عدما تكوني عدلي طوله وحوافهم وضعي طلائك الابيض وخليه ينشف وضعي مرة تانية
3
جيبي ماء وكسجين وانقعي اظافرك فيه
تعالوا شوفوا خطر الاظافر الطويلة
اذا كنتي صاحبة اظافر طويله ادخلي لتري ما تجنيه علي نفسك ??
الأظفار الطويلة..ليست رمزًا للجمال!!
رغم أن الكثير من البنات يعتبرن الأظفار الطويلة رمزًا للجمال والأنوثة، إلا أن الكثيرات منهن قد يغيرن رأيهن إذا علمن أن تحت كل ظفر كمًا هائلاً من الجراثيم والبكتيريا وكذلك التخمرات والفطريات.
ففي اجتماع الجمعية العمومية للأمراض المعدية الذي عقد مؤخرًا في سان فرانسيسكو في الولايات المتحدة الأمريكية أفادت دراسة أن الأظفار الاصطناعية التي يزيد طولها عن ملمتر تحمل الكثير من البكتريا والجراثيم.
شملت الدراسة 18متطوعة من السيدات ذوات الأظفار الطويلة ومن ذوات الأظفار القصيرة، وتبين أن صاحبات الأظفار الطويلة يحملن البكتريا تحت أظفارهن بنسبة تفوق ما يحملنه صاحبات الأظفار القصيرة..
فقد تأكد الباحثون من وجود نوعين من الجراثيم: الأول يسبب الإصابة بذات الرئة، وهي جرثومة تسبب الالتهاب والنزلات الرئوية، والثاني أنواع من البكتريا التي تسبب التهاب المسالك البولية، إضافة إلى نوع من الفطريات التي تسبب التهاب الدم، وهي تنتقل للدم عن طريق الجروح.
وقد صرحت البروفسيرة كارول كوفمان اختصاصية الأمراض الداخلية أن خير وقاية من هذه الجراثيم والبكتريا هو قص الأظفار وغسل اليدين بشكل جيد جدًا. وأكدت أن دراسات ميدانية بينت أن معظم الناس لا يغسلون أيديهم بشكل جيد ولمدة كافية.
فمن المفروض أن يتم غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 15 ثانية بينما الأغلبية العظمى من الناس لا يستغرقون نصف ذلك الوقت..
علينا أن نتوقع إذًا الضرر مما قد نتناوله من العاملين في مجال التغذية والرعاية الصحية خصوصًا بالنسبة للأطفال إذا لم يكن هناك اهتمام كاف بنظافة اليدين.
لذا تأمل البروفسيرة كوفمان التخلي عن هذه الميزة الجمالية، وتؤكد أن لجمال الروح أهمية أكبر، خصوصًا إذا كان في جمال الأظفار ما يؤثر على صحتنا وصحة أطفالنا!.
وتؤكد أنه ورغم قيامنا بغسل الأيدي بشكل جيد فإننا لا نخلص أظفارنا مما تحتويه، لذا علينا بدعكها بشكل جيد للتأكد من وصول الماء والصابون إلى ما تحت الظفر، وحتى إذا ما تم الدعك ووصول الماء لتلك الجراثيم والفطريات، يبقى الحل الوحيد والقطعي للتأكد من القضاء على تلك الجراثيم هو قصها !..
الحمدلله على نعمة الاسلام الذي امرنا باتباع سنته بقص الاظافر كل يوم جمعة[/frame]
