عشان نبان حلوين وصغننيين صح صح أكيد
طب ليه ؟
تعالي وأنا أقولك على الأحسن والأفضل وبأقل أقل التكاليف
1)) ارتداء ملابس بيضاء لأن ارتداء بلوزة بلون أبيض يعطي إشراقاً للوجه .
2)) تقشير البشرة [[ عجينة من الخبز وماء صنوبر ثم قومي بوضع العجينة على الوجه واغسليه بماء فاتر ]] .
3)) استخدمي مستحضرات بالألوان من خليط النحاس والنيكل والرصاص .
4)) استخدام طبقات أساس بألوان فاتحة لأنه مع التقدم في العمر تفقد البشرة صبغتها .
5)) تعتبر ممارسة رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية فوراً وتعطي البشرة لوناً وردياً متوهجاً .
6)) تحسين طريقة المشي والجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم أثناء المشي وسحب البطن إلى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين إلى الخلف مع ملاحظة أي زيادة في الوزن حتى لا تكتسبي مظهراً مترهلاً .
7)) عليكِ القيام بتمرين الكتفين وتكرار رفع الكتفين وخفضهما عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها الرياضة .
8)) استنشاق الهواء النقي وبعمق يغذي جسمكِ بالأوكسجين ويعيد الحيوية للبشرة وللمخ .
9)) تخلصي من جفاف شفتيكِ بوضع بلسم عليهما ثم تدليكهما برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ، ولحماية الشفتين ضعي عليهما بلسماً مرة أخرى .
10)) الابتسامة مهمة لإظهار الشفتين الناعمتين وفي الوقت ذاته تشد الوجه .
أرجو أن يعجبكم الموضوع
ولا تنسوا التقييم
بارك الله فيكِ اختي وانا
ر الله دربكِ[/align]
ولا حرمك الاجر يارب
وانار الله قلبك بنور الايمان
دمتي ب حفظ الرحمن
بارك الله فيك على هاته المعلومات المفيدة
