أنظروا كيف كرم الله المرأه وما أكتشفه الطب الحديث فسبحان الله 2024.

الجيريا

نظروا كيف كرم الله المرأه على الرغم ما يزعمه الكثيرون عن المرأه ومكانتها فى الاسلام
إن الله حقاًُ بكل خلق عليم أنظروا ماذا وجدت أثناء بحثى عن أدله علميه كيف كرم الله المرأه فسبحان الله العظيم الذى يدل كل ذره فى الكون وفى أنفسنا على عظمته سبحان الله

أول الأسئله التى طُرِحَت لماذا حرم الله على الرجل ألا يتعامل مع زوجته المعامله الزوجيه" أثناء فتره الطمث
أليكم الأجابه والتى لا يعرف عنها كثير منا أثبتت الأبحاث العلميه تعرض المرأه للأمراض فى هذه الفتره إذا ضاجعت زوجها
هذه إحدى الفقرات التى وجدتها فى صفحه اوروبيه عن صحه المرأه

بعض النساء على تجنب النشاط الجنسي عندما يكون لديهم هذه الفترة لأسباب شخصية أو ثقافية أو دينية. ولكن هناك أسباب المادية لماذا ينبغي للمرأة أن تتجنب الجنس أثناء الحيض. واحد هو أن خطر انتقال العدوى المنقولة بالدم مثل التهاب الكبد الوبائي وفيروس نقص المناعة البشرية هو أعلى عند ممارسة الجنس دون وقاية في هذا الوقت"

وجدت أيضاً أن هناك الكثير من الأبحاث الطبيه التى تشرح بالتفصيل الأخطار التى من الممكن أن تواجهها المرأه بسبب ذلك
الأمر الثانى أو السؤال الثانى والأهم هو أن العديد يقولون أن الأسلام لا يعدل بين الرجل والمرأه وذلك لأن الرجل من حقه الزواج بأكثر من واحده فى حين أن المرأه لا يمكن أن تتزوج أكثر من رجل

إليكم الأجابه أثبتت الأبحاث العلميه مؤخراً أن السائل المنوى عند الرجل يختلف من رجل لأخر مثل البصمه فكل منا له بصمه خاصه وأن رحم المرأه مثل جهاز الكمبيوتر يسجل الشفره الخاصه بهذا السائل وإذا تداخلت السوائل داخل المرأه تصاب بالسرطان والعديد من الأمراض الأخرى لذلك يحاول الكثير من الدول الأوربيه نصح الفتيات التى تمارسن الفاحشه من التوقف عن ذلك العمل بسبب ما اكتشفوه من أمراض.

أثبتت الأبحاث أيضاً أن الفتره التى تحتاجها المرأه للتعرف على سائل منوى جديد دون الأصابه بأمراض هى فتره الحداد التى فرضها الله على الأرمل وهى فتره العده التى فرضها الله على المطلقه. كلنا يعلم أن فتره الحداد أطول من فتره العده وذلك لأنهم أثبتوا أيضاً أن المرأه تكون فى حاله حزن على زوجها فتحتاج لفتره أطول حتى يمكنها الزواج مره أخره وعدم حدوث مشكلات صحيه لها.

هناك رد أخر على من يعارضون زواج الرجل بأكثر من واحده أنه لم يكتشف أى أضرار صحيه من زواج الرجل بأكثر من أمرأه.
لى رأى أخر أيضاً فى هذه المسأله أن العديد من الرجال الأوربيين لديهم زوجه واحده فعلاً ولكن لديهم ايضاً فى كثير من الأحيان عشيقه وهذا لا يتوافق مع الدين الأسلامى كما أن هذه العشيقه لا تتمتع بالحقوق التى تتمتع بها الزوجه ولكن المرأه فى الأسلام إذا تزوجت من رجل متزوج فلها كامل الحقوق مثل الزوجه الأولى ويجب أن يعدل الرجل بينهم حتى فى المبيت. هذا هو الأسلام وهذه هى المرأه فى الأسلام

شكرا لك اختي

ساعدوني سيدات بلييييييييييييييييز 2024.

الجيرياالجيرياالجيريا

[SIZE="4"رحت اليوم عند الدكتور و قلي المبيضين راهم منتفخين بزااااااااااف حجمهم 4,5سم

دارلي الانتفاخ نزيف دموي

و الدكتور مدلي دواء يسموه stediril لي جرباتو ولا شرباتو تقلي راني خايفة نشربه

وما نرفدش و يؤثر على الحمل او ياخروا

افيدوني من فضلكن ][/SIZE]

لا حبيبتي ماجربتوش ان شاء الله الاخوات يفيدوك
ومدام اعطاه لك الطبيب اكيد هو ادرى باذالك ربي يرزقك ويرزق كل محرومة

السلام عزيزتي. اذا كان هذا الطبيب مليح و عندك فيه ثقة توكلي على ربي . و الا شوفي النت. ربي معاك و ان شاء الله يرزقك من حيث لا تحتسبين. ااااااااااااااااااااااامين.

الجيرياالجيريا:26373379_ 24729924_3

شكرااااعلى المرور نورتو الصفحة
اذا كنت معتادة على الذهاب الى نفس الدكتور وواثقة منه
فلاحرج عليك واتبعي أوصافة ومايمليه عليك
دعواتنا لك بشفاء العاجل
ويارب مايصيبك شر

شكراااا
منعرفوش
شكرااااا
ان شاء الله تعاونك طبيبة المنتدى
سلامتك حنونة والله هذا وين شفت الموضوع اصلا كنت برا
لازم تشري الدواء مادام وصفهولك الطبيب حنونتي لازم ترتاحي من الانتفاخ الي راه في المبيضين ومن بعد فكري في الحمل حتى وان فكرت في الحمل قادرة تحملي وبسبب المرض لاقدر الله رايحة تصادفي مشكل في حملك

حبيبتي صحتك اولى لانو الحمل لازم يكون وانت في صحة جيدة حنونة اشتري الدواء وارتاحي مليح وربي هو الرزاق خلي ثقة برب العالمين كبيرة ياك حكيتلك انا وش كليت دواوات بصح كي قلت خلاص ربي هو الرزاق راه عطاني واحد وزادني خوه حنونتي والله صحتك بالدنيا لاتلقو بايديكم الى التهلكة
والصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى
حنونة ما تستهزايش في امور مثل هذي وزيد انتي ما وثقتيش في الطبيب وجاية تشوفي راي الاخوات في الدواء لالالا الدواء يوصف لكل وحدة وحالتها مش الحالات كامل كيف كيف والله خوفتيني عليك
غدوة تروحي تشري الدوا وتقوليلي بلي راكي تاكلي فيه ارجو ان تاخذي بنصيحتي

افضل خمس أطعمة لصحتك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

تثبت الدراسات الحديثة كل يوم أهمية أنواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة وابعاد شبح الامراض ، خاصة الخطيرة منها كالسرطان .

ومن بين كل الاطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون ، خمس انواع اعتبروها الافضل على الاطلاق لصحتنا وهي :
1_ الكيوي :

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة ، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال ، ونسبة اكبرمن البوتاسيوم الموجود في الموز . كما يحتوي على مضادات الاكسدة ، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة من مقاومة السرطان .

2_ الموز :

سهل الأكل وسهل الهضم وغني بالطاقة والمعادن. ومن ميزات الموز أنه يطلق الطاقة الناتجة عن سكر الفاكهة ببطء ، ما يجعلها تدوم في الجسم مدة طويلة .

3_ الاسماك :

السلمون والتونا أنواع جيدة من الأسماك . لكن سمك الماكريلا أفضل الانواع على الاطلاق ، فهو يحتوي على كمية اكبر اوميغا 3(أحماض دهنية) ، وهي ضرورية للجسم ، فتعطي هذه الاحماض الدهنية قيمة غذائية عالية ، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة واداء المخ ، وتحمي من امراض القلب والشرايين .

4_ الطماطم:

يعتبرها البعض نوعا من الخضراوات ، لكنها تندرج تحت بند الفاكهة ، لها قمية غذائية عالية وتحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم .
ويفضل اكلها نيئة حيث إن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء ، وقد اثبتت الأبحاث في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الرجال الذين يأكلون ما يعادل عشر حبات من الطماطم (أو منتجاتها) أسبوعيا أن نسبة إصابتهم بسرطان البروستات تقل بمقدار 35% .

5_ زيت الزيتون :

ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الابيض المتوسط ، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة . وينصح الأخصائيون بإضافة زيت الزيتون إلى الوجبات اليومية بينما أظهرت الدراسات أن تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الأنسداد ، كما أنه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد أيضا لمرض الربو .

نشكر لك بداية تحرير هذا الموضوع ونقدر لك مشاعرك الفياضه حباوشغفا بورود الهناء
ويسرنا أن نبلغك بأن موضوعك جميل ويتوافق مع خط ورود الهناء لتحرير المواضيع وسنقوم إن شاء الله بالرد عليها تفصيليا من قبل المشرفين او الاعضاء المتميزين اشكرك مرة اخرى يا ….
حنين…
chokran bazaf 3la had lma3lomat
لا شكر على واجب حبيبتي تبارك الله اعليك
شكرا لك على الموضوع الى يفيد الجميع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
مشكورين عالمرور تسلمووووووووا
شكراااااااااااا

عادات يومية قد تسبب لك السرطان 2024.

قد لا تتحقين من كلّ عاداتك اليومية وتفكّرين في كلّ واحدة منها على حدة ولكنّ الحقيقة أن بعض التصرفات الروتينية التي قد تظنينها بريئة في الحقيقة قد تكون خلف اصابتك بالسرطان وخصوصاً بسبب اقدامك عليها في شكل متواصل ودائم. إحمي صحّتك واكتشفي معنا عن أي عادات خطيرة يجب أن تقلعي الآن.

هل من أطعمة تسبب السرطان ؟

– حكّ البطاقات: سرطان الجلد والدم
بسبب السرعة قد لا تنتظرين حتّى تجدي في حقيبتك عملة معدنية أو الى أن تجدي مفاتيحك، فتستخدمين ظفرك كي تحكّي بطاقات الهواتف أو بطاقات اللعب أو أي بطاقات أخرى تكون تخفي تحت طبقة قاسية من نيترو أوكسيد الفضّة معلومات تهمّك. وهنا الخطأ الأكبر لأنّ هذه المواد السامة التي ستتسرّب الى جسمك من تحت الأظافر خصوصاً أنّ جلدك سيمتصّها بسرعة تعتبر مسؤولة عن ايقاظ بعض الخلايا المسرطنة.

– الجلوس الطويل: سرطان المعدة
أصدرت منظّمة الصحّة بياناً منذ أشهر قليلة كشفت فيه أنّ أكثر من 200 مليون شخص سنوياً يصابون بسرطان المعدة المميت وهم في غالبيتهم من الذين يمضون أكثر أوقات يومهم جالسين، كما توقّع البيان نفسه أنّ مع حلول العام 2024 سيصبح الجلوس الطويل أحد أخطر أمراض العصر. عوّدي نفسك على قطع جلساتك الطويلة وعوّضي عنها بساعات رياضة يومياً.

سيئات الجلوس ستدفعك الى تفاديه!

– أوراق المرحاض ذات النوعية السيئة: اللوكيميا أو سرطان الدم

آخر ما قد نفكّر به هو التمحيص والتدقيق في نوعية وطرق تصنيع أوراق المراحيض، ولكنّ من الآن فصاعداً يجب أن نولي هذا الأمر أهمية أكبر والسبب أنّ بعض نوعيات هذه الأوراق تحتوي على المبيضات المسرطنة التي تتسرب الى الجسم عبر احتكاكها بأكثر مناطق الجسم حساسيةً.

شكرا لك موضوع مفيد
موضوع جميل مشكورة
موضوع قيم ومعلومات مفيدة جداا
سلمت غاليتي
احترامي
بارك الله فيك على المعلومات القيمة شكرا
ربي يلطف بنا
مشكورة حبيبتي

شكرا لك موضوع مفيد والنصائح المهمة
عفانا الله من جميع الأمراض

جزاك الله كل خير على هذه المعلومات
الله يحفظنا و يعافينا يارب
ربي يجاازيك اختي
موضوع مهم

افيدوني من فضلكم 2024.

سلام ياالبنات حبيت نسقسيكم على حبوب منع الحمل جاسمين واديبال لي جربتهم ولا نعرف حاجة عليهم تفيدني بها رحت لجني كولوج عطاتلي جاسمين ومبعد رحت لطبيبة جنراليست سقسيتها عليهم قاتلي ادبال خير علاه تمدلك في جاسمين مع العلم راني راح نشربهم بش نأخر العادة الشهرية فقط
ربي يحفظكم وان شاء الله تردو عليا وتفيدوني

صح فطوركم

bnate win rakom jawbouni svp
انا ضد الفكرة تاع ادويت منع الحمل بتاتا وانا عندى دواء نشربو مدتهولى طبيبة لى تنضيم الدورة ورائع فعلا وما تجيكش حتى تتوقف عليه بعد يومين او تلات اسمو

ارغامتريل اسئلى عليه طبيبة المنتدى ام انس انها رائعة فعلا

اخواتى احتاج مساعدتكم

شوفى هنا ممكن تلقاى واش يفيدك

ربي يجازيك خير سوسو شكرا على المساعدة الرابط لي بعثتيهولي راه غير على الطياب ههههههههههههههههههه راني هزيت منو شوية لي روسات ام انس كيفاه نسقسيها راتي جديدة هنا معنديش الحق نبعث رسائل خاصة يعطيك الصحة خويتي
ننصح الاخوات ما يتناولوش حبوب منع الحمل لتاخير العادة دون استشارة طبيب مختص لانه قادر يحدتلك خربطة في الهرمونات ويحدت ما لا يحمد عقباه و هذا ما حدث لوحدة حبيبتي عندما تناولت الحبوب لمدة اسبوع باش تاخر الدورة و تصوم رمضان كاملا حدتلها نزيف لعشرين يوم

هرمونات 2024.

فتاة تبلغ من العمر 24 سنة تعاني من اضطرابات العاادة الشهرية عند اجراء تحاليل الهرمونات كانت النتائج كالتالي
fsh 139.38
lh 28

اما الباقي فكانت عادية
اريد تحليل للحالة

ان شاء الله يفيدوك
أختي من الأفضل لوكان تدي التحاليل للطبيبة اللي طلبت منها تقوم بيهم باش تكون متابعة

معلش اريد ان اعرف
لازم تقولينا قبل في اي فترة عملت التحاليل
يعني اي يوم من الدورة
بصراحة اعاني من غياب الدورة قمت بشري دواء اسمه ميكروجينون لمدة 21 يوم فحضرت الدورة وعند اجراء التحاليل في اليوم التاي منها كانت النتائج كما يلي
fsh=12.35
lh=2.92
prolactine=38.91
وبعدها طلب مني الطبيبا ن لااتناول الدواء واجري التحاليل فغابت الدورة عند عدم تناول الدواءوا جريت التحاليلبع د شهر تماما من الدورة السابقة والناتائج كانت
fsh 139.38
lh 28
ارجو منكم شرح الحالة لان الدكتور تفاجىء بالنتائج بصراحةا كتر هده الحالة هي حالة اختي وانا قلقة من شانهالدا اريد ان اعرف كل شي كي اتمكن من التصرف في الامر ارجوكم ان تشرحو لي الحالة
اختي fsh راهو طالع بزاف و البرولاكتين اي هرمون الحليب و هرمون الذكورة اي lh كذلك ربما اختك تعاني من تكيس المبايض و انصحها بعمل كشف عن مخزون البويضات.
من الواضح جدا انو الهرمونات عندها راهم طالعين
حنا مانقدرو نفيدوك بوالو لازم الطبيب المختص نتاعها هو اللي يتابع حالتها
طهورا ان شاء الله
ربي يشفيها لا باس طهور ان شاء الله
hiya darat eco wma3andaha walo fles overs

orid mosa3ada 2024.

Ana o3ani min nozoul sa2IL ABYAD MITLA HALIB DA2IMAN BIHAYTO YAMNA3ONI MINA SALAT,3ILMAN ANANI ZORTO TABIB WA GALI FIYA CHOMPINION FI MANTKA LHASSASA WALAKIN MAZILTO 3ALA NAFS ELHAL, SA3DONI SVP.

السلام عليكي اخت وفاء

راكي تقولي عندك فطريات لكن هل حدد الطبيب المرض عن طريق التحاليل لازم تجري التحاليل التالية ECB des pertes et frottis si على اساس نتائج التحاليل يحدد السبب و الدواء يمكن طلب ايضا antibiogramme في حالة اذا كان المرض بسبب جرثومة انا مؤخرا كان عندي التهاب بولي اجريت التحاليل و عرفت الجرثومة و الدواء المناسب كانت عندي بعض الافرازات لكن بعد العلاج الحمد لله كلشي مليح زالت الحرقة و اصبحت نظيفة هذا رايي لازم تطلبي التحاليل من الطبيب ايضا في حالة الفطريات لازم تاكدي على تنظيف المكان بصابون خاص يعطيهولك الطبيب و تجفيف المكان و لبس القطن انا اعطاني الطبيب دواء لي و لزوجي لان الفطريات معدية حتى اذا عالجت انت فقط و هو لا راه يعاود يوليلك المرض شفاك الله

شكرا حبيبتي،اما الطبيب ماعطانيش تحاليل،طلت عليا من تحت و منبعد نقاتلي بواحد البرودوي و عطاتني دوا مي ماعلاباليش اسكو بريت و لا لاماجوبتنيش على السائل ادا كان طبيعي او لا.
اذا كان السائل غزير و له رائحة و يحرقك هذا ليس امر طبيعي باه تقلعي الشك من الافضل تطلبي من الطبيبة تكتبلك تحاليل باش مينتشرش الالتهاب

الى طبيبة المنتدى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركته

اختى كانت حامل وعملت تحاليل خرجتلها 125 فى الحصبة الالمانية مفهمتش واش معنها والطبيب قالها راكى مليحة ولكن بعد مدة قالها الجنين توقف النمو نتاعو واجهضت
يوهى راهى مقلقة بزاف من ها الموضوع
ياريت تفهمينى مليح واش معنتها واش دير باش كى تحاولت تحمل مرة اخرى ان شاء الله

وياريت تجاوبنى من فضلك وشكرا لك وربى يجازيك كل خيرالجيريا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
ان شاء الله الطبيبة تدخل و تجاوبك

ما الذي تحتاجه البنت المراهقه وكيف نعاملها 2024.

الفتاه تحتاج الى ..!

حب وعطف وحنان ورعايه…

لا هواش ومراقبة وضغط… الجيريا

لا أوامر مصطنعه..

تحتاج المراهقة ان تفرغ عاطفتها..

وعلى الاهل المساعدة بطريقة غير مباشره…

أسلوب خاطئ أن يعاملوها بقسوة كأنها ارتكتب جريمة بدخولها هذه المرحله..

هي مرحلة انتقال من طفولة الى شبه نضج..

مرحلةُ اكتسابِ المعلومات وتكوين الشخصيه الحقيقيه للمُراهِقه..

لا ضير في أن يصادق الأخ أخته المراهقه..

لا ضير في أن تصادق الأم ابنتها المراهقه..

لا ضير في أن يتناقش الأب مع ابنته المراهقه..

وبأسلوب مريح..

أسلوب سلس..

أقصد بحب واهتمام..

وبالتفاهم..

إن شعرت الفتاةُ المراهقة بأنها تحتَ الأنظار ومراقبةِ الأهل الشديدة والغير سليمه..

يؤدي ذلك إلى الإكتئاب والأرق..

والسمنه أيضاً..

البعض من المراهقات إذا أحسسن بالقلقِ,يشغلن أنفسهن بالطعام الغير صحي..

والبعض الآخر يجدن أن النوم هو المفر الوحيد من الضجيج والمعامله الخاطئة لهن..

أما إن شعرتِ الفتاة انها محل ثقة,فلن تخون الثقة مهما حصل..

ولا أقصدُ الثقةَ العمياء..ثقةٌ بِحدود..

ثقةً تُشعِرُ الفتاةَ أنها تستطيعُ أن تعتمِدَ على نفسها..

الفتاة المراهقة تود أن تكون امرأة..

فتبدأ بالاهتمام بالأزياء ومستحضرات التجميل والمناسبات..

وهنا يأتي دور الأهل..

لايجب أن يوبخ الأب ابنته لوضع المساحيق..

ولا يجب على الأخ كذلك..

ولا داعي إلى التعليقاتِ السخيفه التي تفقدها ثقتها بنفسها..

ولا يجب على الأم أن تختار لها ثيابها,لها الحق بأن تبدي برأييها في ثوبٍ ما..إن كانَ ضيقاً أو يُعطي انطباعاً سيء,فترشدها..

وأيضاً تودَ الفتاةُ المُراهِقه أن تشعُرَ بِإنها كبيرةٌ كفايه..

وهذا حين تُريدُ أن تزور إحدى صديقاتها..

تودُ أن تذهبَ وحدها دون مُرافقة إمها..لا لِشيءٍ سيءٍ إطلاقاً..إنما لِتشعُر فقط بِأنها فتاةٌ يُعتمدُ عليها..وهذا في حال ان أهلها على معرفةٍ بِأهالي صديقاتها..وعلى ثقةٍ بأنهم لن يضرون ابنتهم بأي شكلٍ مِن الأشكال..

فهي ليست بِطفلةٍ صغيرةٍ تحتاجُ إلى اهتمام والدتها الزائد..

والموضوع الآخر هو الإنترنت..

أغلبية الأخوان يمنعون أخواتهم منه,لأنهم يرونه خطيراً لاخواتهم المراهقاتُ بالذات,بغض النظر عن الدردشه والتشات..

بل المنتديات أيضاً..يعتبرونها خطيرةً..

لن يحدثَ مكروه إن حاور الأخ أخته,ولا بأس إن جلسا سوياً يتصفحون بعض المواقع الترفيهيه أو التعليميه أو الدينيه أو أي موقع ليسَ بِهِ خلل أخلاقي..

بِهذه ِالطريقة تشعر المراهقة بالثقة التي كما ذكرت لن تخونها مهما حصل..

,أستطيع أن أؤكد أن الفتاة المراهقه إن وضعت حتى في قفص أو صندوق وبه سلاسل من فولاذ…ستفعل ماتريد أن تفعله مهما يكن ولن يستطع أحد منعها..

وإن حدث شيء سيء,يكون اللوم على الأهل لأنهم لم يحسنوا التعامل معها..
يامن لديكم أخواتٌ مراهقات..

يامن لديكم فتياتٌ مراهقات..

إحرصوا عليهن,وصادقوهن دوماً..

ولا تشعروهن بالضغط..

فالضغط يولد الإنفجار..!

وتظل مرحلةُ المراهقة أجمل مرحله للفتاة..

وعلى الأهل الحرص والرعايه والمعامله الجيده والمناسِبة لمرحلتها الحرجه.

فعلا اختي المراهقة تاعي كانت اجمل مرحلة في حياتي بصح وكان غي ضغطو عليا والديا باش نسمان شوية هههههه
شكرا و بارك الله فيك
الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا
اجمل ما تعيشه الفتاة في سن المراهقـــــــــــــــــــــــة

شكرا لك على الطرح المميز
بوركت موضوع في محله

نصائح من ذهب لصدر مشدود بعيدا عن مشرط الجراح 2024.

صدر جميل مشدود وممشوق، هو مبتغى تسعى كل امرأة لأن تتمتع به، وخلال هذه الورقة يقدم لك الخبراء نصائح وتقنيات جد بسيطة تمكنك من اكتساب كل ذلك وباتالي تتعزز لديك الثقة بنفسك.

الجيريا

نصائح من ذهب
حمالة الصدر يجب أن تكون مريحة ومقاسك بالضبط ، وابتعدي عن الحمالة التي بها سلك حديدي على شكل نصف دائرة.
– في نهاية الاستحمام رشي دائما صدرك بالماء البارد لأنه ينشط الدورة الدموية، مما يجعله مملوء وبالتالي مشدود، ومرري قطعة ثلج لأنها تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج مما يساعد الثدي يحمل نفسه أي حمالة صدر طبيعية .
– وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين .
– مساج دائم لتجديد الخلايا وتنشيط الدم .
– تخلصي من عادة النوم على البطن لأنها تسطح الصدر بدل أن يكون بارزاً.
– تجنبي الرياضات و الحركات العنيفة .
– تجنبي حمل الأثقال .
– استخدمي لهما مساجاً هادئاً دائرياً .

– لا تضغطي على صدرك بحمل شيء ثقيل بين يديكِ .
– تجنبي الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال الصدر خصوصاً إدا كان طويل المدة .
– تجنبي الحميات الكثيرة والاختلافات المهمة في الوزن .
– حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء .
– حاولي باستمرار أن نقومي بحركات بيديكِ فوق الرأس لرفع الثديين .

يسلمووو حبيبتي على الموضوع القيم

الله يعطيك العافيه

وما ننحرم من جديدك ^_^

الله يسلمك حبيبتي
الجيريا
الشكر لك حبيبتي
شكر ااااااااااااااا على الموضوع المفيد
مشكورة على المعلومات
موضوع مهم فعلا تسلمي يا الغالية ام وسيم
حلم الامومة
زهانا
منورين بالاطلالة الرائعة
شكرا على المعلومات المفيدة