السلام عليكم البنء
نحكيلكم على تجربتي السحرية الي اختارعتها وجابت نتيجه هايلة
زدت ثلاثة كيلو في اقل من اسبوعين
الوصفة هي
تجيبي تين جاف مشماش جاف وزبيب وتفوريهم فكسكاس مبعد تقطعيهم مكعبات صغيرة
وتجيبي جلجلان محمص وحلب حب محمصة وعن تجربة الحلبة كي تحمسيها ماتطلقش ريحه
تخلطي كلش مع بعض وتضيفي القليل من زيت الزيتون عسل حر ومعجون مشمش
نحكيلكم على تجربتي السحرية الي اختارعتها وجابت نتيجه هايلة
زدت ثلاثة كيلو في اقل من اسبوعين
الوصفة هي
تجيبي تين جاف مشماش جاف وزبيب وتفوريهم فكسكاس مبعد تقطعيهم مكعبات صغيرة
وتجيبي جلجلان محمص وحلب حب محمصة وعن تجربة الحلبة كي تحمسيها ماتطلقش ريحه
تخلطي كلش مع بعض وتضيفي القليل من زيت الزيتون عسل حر ومعجون مشمش
وتحطيهم فعلبة زجاجية
كل يوم صباح تاخذي ملعة وتجوزيها بالحليب واخرى فالمساء
اللي عندها وصفة اخرى ماتبخلناش
بارك الله فيك عزيزتي لا تزعلي منتدي الرشاقة نايم ما عندهن الارادة لازمة
شكرا لكِ أختي على مشاركتك تجربتك معنا
السلام عليك
بارك الله فيك قوليلي الخلطة تفتح الشهية ؟
بارك الله فيك قوليلي الخلطة تفتح الشهية ؟
هذه الوصفة هايلة انشاء الله نجربها لاولادي
مشكورين حبيباتي على الردود
نعم الوصفة تفتح الشهية
نعم الوصفة تفتح الشهية
بصحتك
تسلمي غاليتي مشكورة
شكرا على الموضوع على فكرة انا في عمري 12 و طولي 1.62 و نوزن 44 لكن مايبانش عليا انا رقيقة بزاف بالاك كي عاد طوبلة ????
مشكورة حبيبتي على الرد
صح ممكن من الطول مايبانش عليك
صح ممكن من الطول مايبانش عليك
