السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا حبا نقص من وزني قررت اعمل ريجيم
لكن للاسف صعب ينزل وزني بسهولة
حبيت تنصحوني اخواتي العزيزات
بتزانة لانقاص الوزن عن تجربة شخصية
او تجربة احد من العائلة
ارجوكم افيدوني و راح ادعيلكم طول حياتي
هذه مشكلة عن جد زعجتني كثير .
انتظر ردكم بفارغ الصبر .
جزاكم الله كل خير .
شوفي حبيبتي نعطيك نصيحة بسيطة وبعد شهر اعطيني الخبر
اشربي كل يوم الصباح على الفراغ كأس ماء ساخن ميش يغلي ساخن فقط
بعد الغداء اشربي كأس اخر ..قبل النوم نفس الشيء وليس من الضروري تحبسي الاكل لانك اذا حبستي الاكل عندما رايحة تاكلي رايح يضاعف وزنك لذلك اتغداي واتعشاي عادي لان الماء الساخن سيقوم بالباقي وان شاء الله تفيدك انا جربتها والحمد لله
اشربي كل يوم الصباح على الفراغ كأس ماء ساخن ميش يغلي ساخن فقط
بعد الغداء اشربي كأس اخر ..قبل النوم نفس الشيء وليس من الضروري تحبسي الاكل لانك اذا حبستي الاكل عندما رايحة تاكلي رايح يضاعف وزنك لذلك اتغداي واتعشاي عادي لان الماء الساخن سيقوم بالباقي وان شاء الله تفيدك انا جربتها والحمد لله
هاديل الله يجازيك كل خير راح اجربها سهله
شكرا جزيلا .
ياريت يا اخوات تفيدوني اكثر
شكرا جزيلا .
ياريت يا اخوات تفيدوني اكثر
ان شاء الله يفيدوك الاخوات والله ياختي انا نعرف كاين اعشاب تتباع عند الصيدلية تنحف و اختي كانت تستعمل فيهم
حببتي عليك بشرب كوبين من اكليل الجبل كل يوم لمدة 20يوم
قبل الغذا بساعة واحدة ونفس السي قبل العشا الطريقة ملعقة كبيرة في لتر من الما اتركيها تغلي غلية واحدة غقط ثم اطفي النار عليها بعد ذلك اتركيها في الما ربع ساعة ثم صفيها وصعيها في الثلاجة نفس العمل تقومي
به عند انتها الكمية
قبل الغذا بساعة واحدة ونفس السي قبل العشا الطريقة ملعقة كبيرة في لتر من الما اتركيها تغلي غلية واحدة غقط ثم اطفي النار عليها بعد ذلك اتركيها في الما ربع ساعة ثم صفيها وصعيها في الثلاجة نفس العمل تقومي
به عند انتها الكمية
شكرا على المعلومة تسلملي
دمت بود
دمت بود
انا شخصيا نصيب على خل التفاح ملعقتين صغار مع كوب ماء وراء كل وجبة بالتوفيق
شكرا اختي على معلومة جزاك الله كل خير
كل الشكر على المعلومات الهامة من الأخوات
في الحقيقة اختي معظمنا يشتكي من الأمر
تحياتي
في الحقيقة اختي معظمنا يشتكي من الأمر
تحياتي
شكرا