الطبخ الصحي

مرحبا بنات كيف الحال ان شاء الله طيبات وصفة اليوم صحية 100%من غير سكر و لا بيض روعة لي تحب تحافظ علي صحتها و صحة… اقرأ المزيد »مافن القمح الكامل و بذر الكتان بالتمر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ادا كنت تعلمين طريقة الطبخ فهده طريقة الحفظ و اكييييييد راح تستفادي من بعضها الزبدة تحفظ الزبدة بغلافها أو ورقتها في… اقرأ المزيد »طريقة حفظ بعض المواد الغدائية من الجراثيم 2024.

تخفيف الآلام والأوجاع بما أنك أكملت المرحلة الثانية من الحمل، فإن بطنك يكبُر مع مرور الوقت وقد تجدين أن آلام الظهر، والصداع وتشنج الساق بدأت… اقرأ المزيد »وجباتك الصحية في حملك من25-28اسبوعاً 2024.

وجدت دراسة بريطانية أن ملعقتين من زيت الزيتون يوميا تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب واعتمدت الدراسة على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم… اقرأ المزيد »احمي قلبك بزيت الزيتون 2024.

صباح النور و الياسمين لما يكون الواحد يعمل دايت او يحافظ علي جسمه مو معناته يحرم نفسه من الاشياء لي يحبها لازم يكون ذكي في… اقرأ المزيد »فرايز صحي من مطبخي 2024.

نظرا لاعراض الزكام اللي راها منتشرة هذه الايام حبيت نحكيلكم تجربتي معاه لعل و عسى نفيد البعض مع العلم انني انا جربتها شخصيا ضربي حبة… اقرأ المزيد »دائما مع الزكام .وصفة مجربة 2024.

البطاطس من منا لا يحبها ويتذوقها بأشكالها المختلفة وقد سميت بالغذاء الكامل واتهمت بأنها وراء سمنة الكثيرين ومع ذلك بقيت الثمرة الطيبة اللذيذة ذات الفوائد… اقرأ المزيد »تعرفي على مزايا اخرى للبطاطا 2024.

اخواتي……انقذوني……… البارحة..تبلت شرائح الداند…. الشرائح… البصل هلالات…. .الثوم…مهروس….. التوابل…كمون..فلفل احمر…رأس الحانوت..كركب…قليل من الكسبر المدقوق اليابس… الملح.. الزيت… ولكن…..اريد طريقة طهي صحية…ما امكن….الزوج…راااااه ينتظر…..?!?!?!?!? وينكم…يا طبخاااااات….نتاعنا?!?!?!?… اقرأ المزيد »السلام عليكم .ام عبد الودود .ساعدوني .في شرائح .الداند 2024.

السلام عليكم حبيباتي نقلت الموضوع للإفادة العلب البلاستيكية، السم الذي يغزو الأسواق الجزائرية تستعمل ربة البيت العلب البلاستيكية لحفظ الأطعمة في الثلاجة لكن لا تعرف… اقرأ المزيد »العلب البلاستيكية، السم الذي يغزو الأسواق الجزائرية 2024.

اكد العلم الحديث على اهمية الخس فى التغذية حيث ثبت علميا ان كل ورقة من ورقات الخس فيها مخزن فيتامينات واملاح معدنية يحتاجها الجسم. تحتوى… اقرأ المزيد »فوائد عديدة للخس 2024.