سلام بنات
انا نسرين عمري 18سنة
وزني الحالي 72 كغ 
طولي 1.72سم
حابة ندير رجيم هذا الصيف على الاقل ننقص 10كيلو من اليوم حتى لسبتمبر بالصح وحدي نمل حابة نصيب بنات ايعاونوني و نديرو الرجيم كيفكيف اللي شايفة روحها قادرة تتواصل معايا او في نفس سني تقريبا نتواصلوا مع بعض على فايسبوك او سكايب او حتى هنا في المنتدى ارجو المساعدة بنــــــــــــات 
و ان شاء الله نتوفقوا سلـــــــــا م
آهلا آختي
منورة المنتدى
تم التعديل الموضوع من أجل التنسيق
إن شاء الله الآخوات ينضموا اليكِ
معنديش مشكل مع السمنة و لكن سأكون متابعة بحول الله
بالتوفيق
منورة المنتدى
تم التعديل الموضوع من أجل التنسيق
إن شاء الله الآخوات ينضموا اليكِ
معنديش مشكل مع السمنة و لكن سأكون متابعة بحول الله
بالتوفيق
شكرااااااا حبيبتي ان شاء الله
انا معك حبيبتي …. لكن بعد رمضان سنقوم بإعداد ڤروب
لان دخولي في رمضان للمنتدى متذبذب
ان شاء الله ام هديل ( مع انه مافهمتش وشنو هو هذا فروب )
للامام اختي موفقة ما عنديش مشكل بالسمنة لكن ندخل للتشجيع
تفتحوا مجموعة خاصة
NCHLAH M3ak NDIR KOURAG
ح
بيبتي
ان شاء الله ربي يوفقك
اهلا و سهلا بيك معنا انا درت ريجيم و كملت
كنت نوزن 80 كلغ و الآن راني68 كلغ
مانقدرش فوق هذا الحد
موفقة حبيبتي
راني نتابع فيكم و نشجعكم
الريجيم مليح و لكن انا سمنت كي تزوجت و جبت الاطفال و لكن دركا الحمد لله
ان شاء الله ربي يوفقك
اهلا و سهلا بيك معنا انا درت ريجيم و كملت
كنت نوزن 80 كلغ و الآن راني68 كلغ
مانقدرش فوق هذا الحد
موفقة حبيبتي
راني نتابع فيكم و نشجعكم
الريجيم مليح و لكن انا سمنت كي تزوجت و جبت الاطفال و لكن دركا الحمد لله
آم آية عطيهم تجربة درتيها