عصير الفواكه غنى بالأملاح المعدنية
مثل الكالسيوم ،الفسفور ،الماغنسيوم ،والبوتاسيوم
والحديد
كما أنه سهل الهضم لمل يحتويه من أحملض عضوية ذات قيمة
غذائية عالية …………….
فهذه هى أهم أنواع العصائر وفوائدها
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال
وكذلك الوهن العقلى والمصابون بفقر الدم
كما أنه مفيد للأطفال بالإضافة الى فوائده فى مكافحة الإسهال
عصير الليمون
مفيد للأطفال فى طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا فى
الشتاء
عصير التوت
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبى
كما ينصح به المصابون بالنقرص (الام المفاصل ) والروماتيزم
للتخفيف من أوجاعها
عصير العنب
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين و أمراض القلب
وارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لا حتقانات الكبد ويخفف من
التهابات الجهاز الهضمى
وهو ذو تأثير جيد فى الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون
ببعض أنواع الحميات
عصير الفراولة
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ
بمفرده ويوصف بأخذه غرغرة ضد التهابات الحلق
والبلعوم
عصير الخوخ
غنى بفيتامين سى ومفيد جدا للمراهقين
وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية
عصير الأناناس
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما أنه
طارد للسموم فى الجسم وينصح به المصابون
بفقر الدم وعصر الهضم وأيضا له القدرة على
تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد للمصابين بالسمنة
عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقين فى طور النمو
كما ينصح به فى فترة النقاهة بعد الأصابة بالحمى
أو الإنفلونزا
عصير الكرز
غنى جدا بالعناصر المعدنية ومقوى لمفاصل
الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن أسبوعين
يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم
يارب اكون افدتكم
[/align]