الشعور بالغثيان عند السفر أو التنقل في السيارة أمر شائع ويمكن أن يصيب الأطفال والكبار.
ويمكن أن يصيب أي شخص، حتى لو كان معتادا على التنقل والسفر في السيارة.
بعض الإعراض التي تشير إلى أنك ستصاب بالغثيان:
– العرق البارد.
– شحوب الوجه.
– دوار خفيف.
– صداع.
– زيادة في حجم اللعاب.
يعد غثيان الحركة في السيارة أحد أنواع غثيان الحركة التي تشمل التنقل في القوارب والطائرات. وسببه إضطراب في الأذن الداخلية، يؤثر غثيان الحركة على إحساسنا بالتوازن والموازنة. ويمكن أن تتضمن أعراض غثيان السيارة أيضا الدوخة، الصداع، والغثيان. وأحيانا، رؤية الأشياء تمر من أمامك من مناظر ثم الانتقال للقراءة يمكن أن يسبب الشعور بالغثيان سواء في السيارة أو القطار.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
هذه بعض الأشياء التي يمكن أن تقوم بها لتفادي الشعور بالغثيان في السيارة:
– تناول قرصا من دواء مخفف لغثيان الحركة (بدون وصفة طبية)، مثل Dramamine.
– اثناء السفر في السيارة، تجنب القراءة، اغلق عيونك لفترة، استمع لموسيقى لطيفة، عدل مقعدك، أو امضغ علكة.
– توقف في محطات البنزين أو الأماكن الأمنة على حافة الطريق وتمشى قليلا.
– تناول مشروب الزنجبيل البارد الذي ثبتت فعاليته سريريا في تخفيف غثيان السيارة.
– تجنب الروائح القوية مثل معطرات الهواء في السيارة، أو دخان التبغ.
– تجنب الجلوس في المقعد الخلفي.
– إذا كنت تواجه نوبات حادة من غثيان الحركة في السيارة بشكل مستمر، تحدث مع طبيبك حول العلاج المناسب.
بارك الله فيك حبيبتي ليل وشجون على الفائدة
أحيانا أصاب بها
وفي المرة القادمة سأستفيد من نصائحك القيمة ولن يتكرر ذلك معي بحول الله
احتراماتي سيدتي الفاضلة
انا تاني كان يصرالي بصح ملي تزوجت بديت نخرج مع زوجي ماصراتليش خلاص والفضل يرجع لزوجي ما يحبس فجاة كيكون يسوق ومن فترة لفترة يفتح النافذة يبدل الهوا حتى لوكان في البرد وتاني مانلبس حوايج يدفو وسختو المونتو مانلبسوش في السيارة باش مانسخنش انا كنسخن تحكمني لفيبلاز وتدوخنيي
ارجو اني افدتكم بتجربتيييييييييييييي
