تخطى إلى المحتوى

النوم على الأرض !! 2024.

الجيريا
هل فكرت يوم تنام على الأرض؟

هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟

تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض

الجيريا

1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:

النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه
………
انتهى
الجيريا

ششكراااا على الموضووووع انا ف الشتااااء نرقد ف البنك مي ف الصيف نحب نهبط الماطلااا ل الارض هههه
عفوا اختي ملكة
الله يخليك يا اسيل على المعلومات شكرا لك
و يخليك حنونة
شكرا اسيلو👍
بوركتِ لينا
انا اذا نمت على الارض قاع ما نوضش فم نلصق هههههههههههههه ننضر بزاف وما نحملهاش واستعجبت للمعلومات لقدمتيها اول مرة نسمع بها لانه كثير من الناس تحب تخشن لفراش خصوصا في الشتاء وبركتي الواحدة تجرب وتشوف


الجيرياالجيرياالجيريا

شكراااااا
انا تاني نحب نرقد في الارض وراجلي كيفي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.