تخطى إلى المحتوى

اريد حلا 2024.

  • بواسطة

السلام عليكم ….اخوتي من فضلكم ساعدوني في انقاص وزني راني كر هت روحي كلما احمل والد لاينقص وزني مع العلم ان ولادتي الثلاثة قيصرية فكلما احمل يزداد وزني وعندما الد لا ينقص مع العلم اني لا اكثر الاكل ولست من محبي الجلوس ومع ذلك انا سمينة اريد لو تعاونوني باعشاب او خلطات جربتوها ونفعت اود لو انقص قبل مجيء الصيف يعني لو وحدة عندها تجربة تقولي لان زوجي الاحظ انه لم اعد اعجبه ساعدوني من فضلكم عزيزاتي ….جربت من قبل رجيم بصح لازم نحرم روحي من كلش باش ننقص ولازم رياضة بزاف لكن انا الان عندي رضيع ماعنديش الوقت لممارسة الرياضة ساعدوني عزيزاتي وشكرا مسبقا …الجيريا

سلام اختي
* صباح شربي قهوتك عادي بلا سكر ويلا حبيتي كولي معاها حتى قطعة صغيرة قاطو ولا 3 حبات تمر (التمر مع الصباح ينقص و مع لعشيا يزيد فالوزن)

* على ال 12 كولي كلش تحبيه مي بكميات متوسطة و بلا خبز
* و العشا دايما تعشاي غير بكاس رايب و لا بالياغورت مع حبة فاكية لي عندك و ماديباسيش 7 تاع العشيا

* ادا عندك درج اطلعي وهبطي كل يوم 10 دقايق (أحسن رياضة لتنزيل الوزن)
صدقيني طريقة مجربة و ناجحة و ماتنسايش الماء (3ل كل يوم)

أختي حاولي تنقصي وزنك عن طريق الأعشاب، مثلا تيزانة بالزنجبيل لأنو يحرق الدهون و الزعتر كذلك مع النعناع، موفقة

ياختي بنت الشاوية في الصباح شربي قهوتك بلاسكر زيدي حبة بيض فايضة ولاجعت زيدي الياغورت وفي الفطور كولي ماسيدوان وحريرة ولاشربة وزني الخبز تاعك 50غ وفي العشية شربي لتاي والعشاء كولي الياغورت والفاكهة قاع النهار ونتي تشربي الماء ولاجعت بزاف كولي ماييز وتبعد عن القاطو وديري الرياضة وهاد الرجيم ينقص بزاف الجيريا
شوفي أختي خذي هذي النصيحة مني و المجربة أكيييييد….باش تنقصي وزنك من غير فقدان العناصر الضرورية و المعادن الهامة لجسمك و خاصة اذا كان عندك رضيع…كولي الخضر +الفواكه + خاصة مصادر الكالسيوم الحليب و مشتقات وهذا الكل بصح من غير معجنات انتبهي وخاصة الخبز حاولي الإبتعاد عن تناول الخبز في كل الوجبات حتى مع حساء او غير ذللك …حاولي بقدر الإمكان عدم تناول الخبز أو معجنات في كل الوجبات يعني صومي على الخبز و راح تشوفي الفرق الشاسع في خلال أسبوعين ورديلي الخبر
السلام عليكن جميعا عزيزاتي اشكركن جميعا على النصائح وعلى انكن اخذتم موضوعي بعين الاعتبار فقط اريد الاشارة الى اني اريد اعشاب او تيزانات جربتوها ونفعت او وصفات نجحت مع وحدة منكم ……الريجيم والله يا خوتاتي واعر وزيد انا منكثرش الماكلة اوكل تعجبوا في بصح نحن كلنا في العائلة سمان يعني كاين عامل الوراثة ردوا علي وجاوبوني بوصفات نفعت معاكم وشحال تاخذ المدة بغيت ننقص 20كيلوا …..مع العلم اني مانرضعش وليدي …..حبس الرضاعة …..ما حبش ….الجيريا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.