الصحة والرشاقة

ماء الزعتر مفيد جداً لانقاص الوزن لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية,لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين،وإزالة الكرش… اقرأ المزيد »ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن 2024.

[IMG][/IMG] هل تعلم ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا —-1. الجزر :يشبـه عدسة العين ..فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً… اقرأ المزيد »أشكال الخضر و ارتباطها بصحة الأنسان 2024.

ماهو السبب الحقيقى وراء الكرش عند الرجل ؟؟ السبب أو العامل الأساسي هو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، بكثرة ما يؤدي إلى… اقرأ المزيد »افضل رجيم للتخلص من الكرش 2024.

السلام عليكم & صباح الخير هناك‏ ‏من‏ ‏لا‏ ‏يهاب‏ ‏فكرة‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏صارم‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏, ‏إما‏ ‏لاسباب‏ ‏صحية‏ ‏أو‏ ‏لأسباب‏ ‏مظهرية‏ ..… اقرأ المزيد »نصائح الدكتور اوز لحميه بدون حرمان من الطعام 2024.

اطلب من اعضاء المنتدى رجيم او حركات رياضية لانقاص وزن الفخذ و الزنود وشكرا و اريد ردا سريعا لو سمحتوا :curtianpeek: تمرين لعضلات الفخذ الامامية… اقرأ المزيد »رجيم 2024.

إكليل الجبل (Rosemary) [imgl]https://www.al3laj.com/Herbs/images/Rosemary.jpg[/imgl] استعمل القدماء إكليل الجبل كما استعملوا سائر الأعشاب العطرية الحافظة في علاج أمراض الرأس والتنفس والهضم وخلط الأطباء الصينيون إكليل الجبل… اقرأ المزيد »فوائد اكليل الجبل 2024.

حيل بسيطة للتخلّص من الوزن الزائد في وقت قصير يميل الكثير من الناس إلى عادة تفويت وجبة الإفطار ظناً منهم أن ذلك يساعدهم في التخلص… اقرأ المزيد »حيل بسيطة للتخلّص من الوزن الزائد في وقت قصير 2024.

تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها حاول أن تجعل التمرن لخمسة عشرة دقيقة جزءآ من روتينك اليومي، ولكن في حال سبق أن عانيت من… اقرأ المزيد »تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها .بالصور 2024.

اهم قواعد الرشاقة مع الهوس الذي يجتاح العقول بشأن زيادة الوزن والجسم المثالي ، قد تبالغ بعض السيدات أحياناً باتباع طرق غير مناسبة للتخلص من… اقرأ المزيد »اهم قواعد الرشاقة 2024.

الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة 1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم… اقرأ المزيد »وصفات لزيادة الوزن 2024.