حيل بسيطة للتخلّص من الوزن الزائد في وقت قصير
يميل الكثير من الناس إلى عادة تفويت وجبة الإفطار ظناً منهم أن ذلك يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، ولكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يؤدي إلى إستهلاكهم لقدر أكبر من السعرات الحرارية في الوجبات التالية أو عن طريق الوجبات الخفيفة، لذلك فهي تعتبر الوجبة الأهم على الإطلاق،
واليكم النصائح والإرشادات التي نقدمها لكم للتخلص من الوزن الزائد تعرفوا عيلها من
هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
نصائح وإرشادات للتخلص من دهون البطن
https://learn-language-now.com/fitnes…an-Muscle.html
شكرا لك يالحبيبة بالحق ماخرج لي والو
انا عندي مشكل الكرش عملت جميع الوصفات لي نسمعها ووالو
قبل ماتزوج بنتي 1نوفمبر كنت نوزن 74 وداب راني في 68 والكرش مابغات تدخل ممكن تكتبي لي ارشادات لي مابغات تخرجلي وربي يجازيك
انا عندي مشكل الكرش عملت جميع الوصفات لي نسمعها ووالو
قبل ماتزوج بنتي 1نوفمبر كنت نوزن 74 وداب راني في 68 والكرش مابغات تدخل ممكن تكتبي لي ارشادات لي مابغات تخرجلي وربي يجازيك
wach darti bah nakasti 6 kilo
والو يالحبيبةكانت بنتي قايمة بكلشي في البيت انا كنت غير راقدة ولا النيت ومرة مرة نخدم البرودي ماشينة وملي تزوجت رواحي تشوفي النار قدات في ونزيدك حاجة عندي كل صباح نشرب الماء على الريق
الرد السريع, وتذكر قوله تعالى ۞ مـَا يَلفـظ ُمنْ قول ٍإلاّ لديـه ِرقيـب ٌعتيـدْ ۞
السلام عليكم
بارك الله لكم وشكرا على المجهود الرائع
بارك الله لكم وشكرا على المجهود الرائع
