السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيت نسالكم تعيشو اللي تعرف سعر الات الرياضة مثل الدراجة و خصوصا البساط نتاع المشي تقولي حابة نشري وحدة و ما علاباليش شحال السعر نتاعها قتلتني السمانة
حتى مرضت بالعمود الفقري
تعيشو اخواتي راني ننتظر شـكــرا و لكن مني أجمل تحية .
والله ماني عاارفة اختي نتمنى لي تعرف تساعدك
شكرا اختي ندى على الاهتمام يعطيك الصحة
أختي بحثي في غوغل ممكن تلقاي
ختي كاين بزاف الاسوام كاين تابي ميكانيك 3ملاين و اليكتريك ما بين 5 ملاين و 6على حساب الماركة كاين موديلات بزاف هذو تلقايهم عند الي يبيعو الملابس الرياضية
اختي التابي كاين امنواع وماركات مختلفة و السعر يختلف حسب الماركة
انا شريت تابي ب10 ملاين ماركة تاعو اسمها DK fitness و الفيلو 3 ملاين اذا كنت سمينة من تحت الفيلو خير ليك اما اذا كانت السمنة عامة فالتابي خير يشينك كامل و النتيجة تبان من اول شهر ديري كل يوم ساعة و تشوفي كيفاش تتبدلي و ان شاء الله توصلي للوزن اللي حاباتو
انا شريت تابي ب10 ملاين ماركة تاعو اسمها DK fitness و الفيلو 3 ملاين اذا كنت سمينة من تحت الفيلو خير ليك اما اذا كانت السمنة عامة فالتابي خير يشينك كامل و النتيجة تبان من اول شهر ديري كل يوم ساعة و تشوفي كيفاش تتبدلي و ان شاء الله توصلي للوزن اللي حاباتو
شكرا جزيلا لك اختي هويدا على الافادة انا سمينة كامل من فوق لتحت ان شاء الله نشريه ونتهنى بارك الله فيكن اخواتي و شرفني مروركن
اشريه بصح نصيحة مجرب اذا بديتي لازم اديري كل يوم انا درت 4 اشهر تبدلت حوايجي وسعو بزاف و اللي يشوفني يمدحني بصح للاسف حبست و بديت نمل كي شفت لاطاي تسقمت و تنفخت لان الرياضة تشد الجسم مليح يعني اللحم يتزير و كي تحبسي يتلاشى شوفي مثلا بولمرقة كي حبست التمرينات ولات ضخمة بعدماكانت عظمة ردي بالك تحبسيديريه قدام التلفاز و كي يبدا الفيلم المفضل ديالك اطلعي فوقو او اسمعي موسيقى او استغفري المهم تلهي روحك باش ما تكرهيش
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية ان شاء الله ربي يقدرني