هل تحلمين بالنوم بدون مضايقة طفلك . !!!! 2024.

هل تحلمين بالنوم بدون مضايقة طفلك ..

بالنسبة للعديد من الآباء الجدّد يصبح نوم ليلة سعيدة هادئة حلما بعيدا المنال … إذا كنت مثل أكثر الأمّهات الجديدات .

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بوضع كلّ المواليد الجدد على ظهورهم عند النوم … بعد فترة ستلاحظين أن الطفل بدأ يتحرك من جذعه ويتقلب قليلا ، عندها سيقوم الطفل بتعديل وضعية النوم المناسبة له ، لا تجبريه على النوم بطريقة معينة ما لم يكن فيها خطر عليه … استعملي الوسائد والمساند الخاصة بالأطفال الرضع للتأكد من حصول الطفل على دعم كاف لرقبته وظهره .

يعتبر الاستيقاظ في الليل أحد المعضلات الأكثر شيوعا التي يواجهها الآباء الجدّد … وهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على نوم فترة أطول من النوم … الالتزام بروتين نوم معين كل ليلة ، زيادة عدد الوجبات في النهار ، وضع الطفل الرضيع النائم في مكان به إضاءة خلال النهار ، يمكن أن يساعد طفلك الرضيع في الحصول على ساعات أطول من النوم خلال الليل .

لا يخضع الأطفال الرضّع دائما إلى جدول نومنا … وإذا كان طفلك الرضيع لا ينام في الليل ، فهناك بعض الإستراتيجيات لمساعدتك على إدخال طفلك الرضيع إلى جدول نوم عائلتك … ابدئي بشكل تدريجي بزيادة وقت الاستيقاظ للطفل … ويمكنك القيام بذلك عن طريق حمله لفترة أطول خلال النهار ، إذا كنت تريدينه نائما في النهار ، ونائما في الليل ، فلا بد أنك تحلمين بالفعل ، الطفل مثلنا بل أكثر فضولا ، يحب سماع الأصوات الجديدة ، ورؤية الأشياء ، والتحديق في الأشخاص ، ورحلة معك في أرجاء المنزل ستجعله يشعر بالسعادة ، وبالتالي يتعب أكثر وقت النوم … كذلك التغذية المتكرّرة أثناء اليوم ، والوجبات الخفيفة في المساء ، يمكن أن تساعد الطفل الرضيع على الإحساس بالشبع ، والتعب وبالتالي النوم لفترات أطول .

عندما يكون الطفل نائما أو دائم النعاس ، فقد يتأخر عن اللحاق بدورة التغذية الضرورية لنموه … وكلما قلت التغذية ، كلما أصبحت أكثر نعاسا خلال النهار … خصوصا في الأسابيع الأولى ، من المهم مراقبة جدول جوع الطفل الرضيع … اسمحي له بالراحة في مكان قريب منك … عندما يبدأ الطفل بالتحرّك قليلا ، وعمل أصوات ناعمة ، ووضع أصابعه أو قبضته إلى فمّه ، فهذا وقت جيد لعرض الطعام … إذا كنت ترضعين الطفل منك ، يمكنك نزع ملابسه باستثناء الحفاظة وضمنه إليك إحساسه المباشر بك سيجعله أكثر يقظا وأكثر نهما لتناول الطعام .

5. هل الأطفال الذين يرضعون من الثدي يستيقظون أكثر خلال الليل ؟

أظهرت بعض الدراسات بأنّ الأطفال الرضّع الذين يرضّعون من الثدي يستيقظون كثيرا أكثر من الأطفال الذين يشربون حليب الأطفال … وأحد أسباب استيقاظ الأطفال الرضّع في الليل هو الغذاء … يستهلك الأطفال الرضّع بحدود ثلث سعراتهم الحرارية في تناول الأطعمة في الليل … وبما أن معدة المولود الجديد صغيرة جدا — حوالي حجم قبضة يده – فهو لا يستطيع استيعاب كمية كبير من الحليب … ولأن حليب الثدي أسهل وأسرع للهضم فهو بحاجة للتغذية أكثر … وتساعد الوجبات الخفيفة والسريعة من الثدي في منع الإصابة بالموت الفجائي للطفل ، ويتحكم بخصوبة الأم ، ويمنحها فرصة لترتاح قبل الحمل التالي .