السلام عليكم اهلا وسهلا وشراكم نتمنى تكونو في احسن حال لبنات ليوم اني حابة نقولكم شكون منكم جربت ريجيم الليمون والكمون سمعت بلي في شهر ينقص 10 كيلو ليجرباتو تفيدنا والله يجازيكم ان شاء الله في انتظار ردودكم سلام 
لم اسمع به نصيحة لا تكثري من شئ قد يضرك ذلك حاولي خففي العشاء مع الرياضة و ان شاء الله تلقاي فايدة
يا اسما خليك من هذو الخلطات مافيهم حتى فايدة راهم غير يلعبو بمشاعر الناس والناس ربي يهديها تحوس على الساهل
احسن حاجة نقصي الاكل والعبي رياضة
احسن حاجة نقصي الاكل والعبي رياضة
يااسما متخلطيش بزاف
شوفي متاكليش الخبز لانو يسمن وديري رياضة افطري مليح طبعا متكريش الخبز وعشاء خفيف مع رياضة
والله عندهم الحق لبنات
انا راني بديت في الرياضة وليت مانتعشاش فالليل
انا راني بديت في الرياضة وليت مانتعشاش فالليل
الرياضة ثم الرياضة
معرفة خير اختي والله ما نكذب عليك ماسمعت بيه ما جربتو
صحيح مفيد جدااااااااااااااااااا في التخلص من شحوم الخصر وادخال البطن
نشاله برك يفيدني والله رايحا نهبل 
:0 000454564: السلام عليكم اختي انا جربتو قال عليه الدكتور عادل عبد العال و للامانة نحكيلك النتيجة
شوفي اختي و الله الوصفة هاذي فعالة ولكن لازمها الصبر والمداومة
كنت نغلي الماء عبر 3 كيسان كبار ثم نطفي عليه و نحط فيه 3 ملاعق مملوؤه كمون حب و نقطع 3 حبات قارص صغار طرانش و نضيفهم للماء ونغطيهم و نخليهم حتى يصبح الماء دافئ نشرب كاس على الريق و كاس قبل الغداء و العشاء ننتظر 20 دقيقة باش تاكلي مع الانقاص من اكل السكريات و النشويات تميت على هذا الحال عشر ايام تقريبا وبعدين وليت نلهى مع اشغال البيت والاولاد احيانا ننسي نشربها و شوية قلة ارادة و تركتها من دون ما احس
و علاش قتلك فعالة والله يا اختي بعد هذه الايام الي كنت منضبطة فيها على الوصفة لاحظت ان ملابسي لكانت ضيقة عند الخصر اصبحت كلها مرتخية ونزلت شوية عند الخصر و هذا اكدلي ان هذه الوصفة تجيب نتائج اذا داومنا عليها هذه شهادتي في الموضوع بدون زيادة و لا نقصان
شوفي اختي و الله الوصفة هاذي فعالة ولكن لازمها الصبر والمداومة
كنت نغلي الماء عبر 3 كيسان كبار ثم نطفي عليه و نحط فيه 3 ملاعق مملوؤه كمون حب و نقطع 3 حبات قارص صغار طرانش و نضيفهم للماء ونغطيهم و نخليهم حتى يصبح الماء دافئ نشرب كاس على الريق و كاس قبل الغداء و العشاء ننتظر 20 دقيقة باش تاكلي مع الانقاص من اكل السكريات و النشويات تميت على هذا الحال عشر ايام تقريبا وبعدين وليت نلهى مع اشغال البيت والاولاد احيانا ننسي نشربها و شوية قلة ارادة و تركتها من دون ما احس
و علاش قتلك فعالة والله يا اختي بعد هذه الايام الي كنت منضبطة فيها على الوصفة لاحظت ان ملابسي لكانت ضيقة عند الخصر اصبحت كلها مرتخية ونزلت شوية عند الخصر و هذا اكدلي ان هذه الوصفة تجيب نتائج اذا داومنا عليها هذه شهادتي في الموضوع بدون زيادة و لا نقصان