ســـــلام بـنات ارجـــــوكم ســـاعدوني انـــــــــا في حــــــــالة مزريــــــــة والــــــله تعـــــبت مـــن الســـــمنة بــــــدي انـــــحف ارجــــوكم ســــــاعدوني بــــــدي انـــــــحف علــــــى الاقـــــــل 25 كـلغ ارجـــــــوكم الــــــــي كانـــــــت سمـــــــينة وســــــــوت شـــــــي لنـــــــــحفت تســــــــــاعدني واجــــــــــرها عنــــــــــد الله عمـــــــــــري 18 سنــــــــة ووزنـــــــي 116كلغ كــــــــارثة مــــــع الـــــــعلم وجــــــــهي عـــــــادي وعلـــــــى فكــــــرة كــــــل لــــــي يشــــــــــوفني يــــــــقولي سبـــــــــحان ليمــــــــصورك بــــــــــس لـــــــــــو تنحـــــــــفي شـــــــــوي وانـــــــــــا بــــــــهده الكلــــــــــمة انـــــــــــهار فارجــــــــــــوكم مــــــــــــــساعدة ومــــــــع الـــــــــسلامة الاخـــــــــــــــــــــت اســـــــــــــمى
هل سمنتك وراثية ام من الأكل
و ما هو نظام غذائك
يعني انت أكولة!!!!!
و هل تمارسين الرياضة!!!!!
لا لست اكولة عادي والان انا امارس رياضة الحمل 700 قفزة في اليوم ولااتعشى في رايك هل هدا مفيد
العبي سبور وتعشاي تفاحة و1 ياوورت ونقصي من الخبز
لازم تتعشاي على الاقل تفاحة سمعت بان لي ما يتعشاش تتسرع عندو عملية الشيخوخة
شكرا ولكن مارايكم في القفز على الحيل
نعم القفز بالحبل …يفيد كثيرا ….
هناك وصفة في المنتدى للتنحيف يمكن تستعمليها
هي رائعة ….سأساعدك في البحث عنها
هناك وصفة في المنتدى للتنحيف يمكن تستعمليها
هي رائعة ….سأساعدك في البحث عنها
شكرا من فضلك ساعديني في البحث عنها
اهلا عزيزتي شوفي وزنك زايد كتير التخفيف ماراحش ينفع معك ابدا الغاء العشاء ابدا ماينفعش معاك
والرياضة لازم مع رجيم لكن قوليلي هل عندك اجهزة بالبيت اولا
وهل عندك ارادة وحابة فعلا تتخلاي على الاكل وتهتمي بصحتك وتكوني رشيقة ويبين جمالك واش رايك تابعي رجيم النقاط او السعرات نحسه سهل هو الرجيم الكميائي رائع اكيد لكن نخاف ما تقدريش عليه وانتي قلتي اكولةوتقدري عليه وتحبي يكون لنا جروب حتى تكوني متابعة من قبلنا لكن اذا حابة فعلا تتغيري وتكوني صادقة بكتابة يوميات
والرياضة لازم مع رجيم لكن قوليلي هل عندك اجهزة بالبيت اولا
وهل عندك ارادة وحابة فعلا تتخلاي على الاكل وتهتمي بصحتك وتكوني رشيقة ويبين جمالك واش رايك تابعي رجيم النقاط او السعرات نحسه سهل هو الرجيم الكميائي رائع اكيد لكن نخاف ما تقدريش عليه وانتي قلتي اكولةوتقدري عليه وتحبي يكون لنا جروب حتى تكوني متابعة من قبلنا لكن اذا حابة فعلا تتغيري وتكوني صادقة بكتابة يوميات
مع احترامي للاخت بدرة ولكن اختي انا ضد الوصفات ومانصدقهاش ابدا ابدا تحبي تنضمي لي انا حاليا امشي على تخفيف ورياضة والحمدلله عندي نتائج جميلة بوزني
الرياضة مع تخفيف لكن وزني مش كبير بالنسبة لطولي وسني
لكن ما ذكرتيش طولك اختي
الرياضة مع تخفيف لكن وزني مش كبير بالنسبة لطولي وسني
لكن ما ذكرتيش طولك اختي