السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العدس يحتوي على العديد من الفوائد و القيم الغذائية فهو يتميز بقلة السعرات الحرارية فيه كما أن قيمته الغذائية مرتفعة… اقرأ المزيد »فوائد العدس لخسارة الوزن وتقوية عضلات القلب 2024.
تعرف بالصور على أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل دولة… اقرأ المزيد »تعرف بالصور على أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم 2024.
لأي شخص يرغب في التحول من حالة الزيادة في الوزن إلى حالات التخسيس وتطويرها مع مرور الوقت، فعليك الالتزام باشياء عدة لتنفيذ هذا التحول الرائع… اقرأ المزيد »اسرار لفقد الوزن سريعا 2024.
بنات قريت في قوقل انو السمسم يزيد الوزن شكون لجرباتو و نفع معاها و كيفاش الطريقة الصحيحة هل نحمصوه و نديروه نع العسل ولا ناكلوه… اقرأ المزيد »السمسم لزيادة الوزن 2024.
دهون كثيرة، سكر زيادة، ومكملات غذائية على أنواعها. هذا ما تفعله الفتيات والنساء، اللواتي يحاولن زيادة وزنهن بشتى الطرق. النحافة هي مرض ينعكس على الأشخاص… اقرأ المزيد »نظام غذائي لزيادة الوزن 2024.
السلام عليكم كيراكم مع رمضان ان شاء الله في احسن حال المهم اليوم جا في بالي اني نشاركم بمعادلة مجربة وفعالة الانقاص الوزن لانو حنا… اقرأ المزيد »معادلة بسيطة لتخفيض الوزن 2024.
الفطور: 3 حبات تمر من الحجم الوسط مع كوب من الحليب أو الزبادي أو اللبن القليل الدسم مع ربع ملعقة طعام صغيرة من القرفة. سناك:… اقرأ المزيد »حمية تحريك الوزن بعد الثبوت 2024.
في اليوم الأول الفطور: فنجان من القهوة بدون سكر كوب من عصير البرتقال الغذاء: 4 ملاعق كبيرة من الأرز المسلوق في الماء المملح. علبة صغيرة… اقرأ المزيد »رجيم البحر الأبيض المتوسط للتخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع 2024.
ماء الزعتر مفيد جداً لانقاص الوزن لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية,لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين،وإزالة الكرش… اقرأ المزيد »ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن 2024.
حيل بسيطة للتخلّص من الوزن الزائد في وقت قصير يميل الكثير من الناس إلى عادة تفويت وجبة الإفطار ظناً منهم أن ذلك يساعدهم في التخلص… اقرأ المزيد »حيل بسيطة للتخلّص من الوزن الزائد في وقت قصير 2024.