الطبخ الصحي

السلام عليكم مادام اننا في فصل الشتاء ومعظم الاطفال يعانون من السعال مع تغير الجو هده وصفة طبيعية وسهلة للسعال المقادير ماء حبة بصل -نحك… اقرأ المزيد »وصفة سهلة للسعال 2024.

[gdwl] البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي… اقرأ المزيد »فوائد البرتقال للجسم 2024.

صباح النور و الياسمين كيف الحال و الاحوال وصفة اليوم مفيدة مغذية و صحية تنفع مع قهوة شاي عصير لازم الوحدة لما تعدي الثلاثين تهتم… اقرأ المزيد »مافن الشوفان و بذر الكتان الصحي 2024.

خبز الذرة المقادير 1 كوب دقيق ذرة 1 كوب دقيق 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة بكربونات صودا 1 ملعقة كبيرة باكنج بودر 1… اقرأ المزيد »خبز الذرة للشيف اسامة 2024.

من الخضر التي أنعم الله علينا هي "الخيار"، التي دخلت في طعام الإنسان منذ أكثر من عشرة ألا لاف سنة، و يرجع أن يكون مصدره… اقرأ المزيد »الخيار في مطبخنا الصحي 2024.

الهرم الغذائي هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون الهرم الغذائي من ست مجموعات وهي: الدهون والزيوت والحلويات (تستخدم باعتدال… اقرأ المزيد »الهرم الغدائي 2024.

حبيبات قلبي الموضوع باين من عنوانه هلكني القولون و كيما درت ريجيم ما عرفتلوش و فيسع نكره منو و نحبس و نرجع ناكل عادي و… اقرأ المزيد »اعطوني احسن ريجيم لمرض القولون العصبي 2024.

هذه المخاطر هي المؤكدة ولن ننقل ما يتداوله البعض من دون أسس علمية -نسبة عالية من الكربوهيدرات -نسبة عالية من الدهون -ارتفاع نسبة الصوديوم -معظم… اقرأ المزيد »مخاطر الاندومي 2024.

عصير زوج باربات اي البنجر منقيين ما مسلوقينش يعني خضرين واحد حامضة كبيرة مقشرة ومنزوع منها العضم واحد لتر من الماء ست معالق كبيرة من… اقرأ المزيد »عصير مفيد لفقر الدم 2024.