الطبخ الصحي
احرصي على الاهتمام والعناية بنفسك المواد المضادة للأكسدة والحديد الغداء: اسباجيتي بولونير بمعكرونة الحبوب الكاملة وجبة خفيفة: سلطة فواكه مع المكسرات (البزورات) العشاء: لبنة (ساندويتش… اقرأ المزيد »وجباتك الصحية في حملك من 13-16 أسبوعاً 2024.
اليكن يا بنات هاته الفاكهة أول مرة أراها أصولها افريقية ومشهورة أكثر عند الصينيين والآسيويين بصفة عامة. لذيذة جدا، حلوة المذاق، قشرتها صلبة لكنها رقيقة،… اقرأ المزيد »غريبة عمري شفتها 2024.
كيكة الشوكولاتة بالموز(لمرضى السكري) المقادير :- 2 كوب دقيق بر او 1/3 كوب شوكولاتة بودرة 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا 1/4… اقرأ المزيد »كيكة الشوكولاتة بالموز 2024.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته خياتي, مسفوف الخضر باللبن محبوب الجماهير بطريقة اخرى صحية و بنَة و لا اروع انا استعمل من مدة… اقرأ المزيد »مسفوف الشعير صحة و بنَة 2024.
تتضمن قوائم الحميات الغذائية التي تستهدف انقاص الوزن عدداً من الاطعمة التي تحرق الدهون. والمعروف ان من يفكرون في اصناف غذائية تحرق الدهون يذهب فكرهم… اقرأ المزيد »أطعمة حارق للدهون وتضبط الوزن 2024.
أطعمة لايمكن تثليجها يلجأ معظم الأشخاص إلى التثليج كوسيلة ناجحة لحفظ الطعام لفترات طويلة ولكن بعض الأطعمة لا تتثلج بشكل جيد لذا تجنبي ذلك ومن… اقرأ المزيد »أطعمة لايمكن تثليجها 2024.
أبناؤنا في الامتحانات لا يأكلون، وإذا أكلوا فهم لا يتناولون سوى أقل القليل، والسبب أنهم مشغولون على الدوام بالحصار المفروض عليهم تحت خيمة الامتحانات؛ فهم… اقرأ المزيد »النظام الغدائي الصحي خلال الامتحانات 2024.
المقادير: 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل كبير (جوانح) 1 جزر كبير (حلقات) بالقشر 1 حبة كوسة صفراء كبيرة (حلقات) بالقشر 1 حبة كوسة… اقرأ المزيد »سلطة الخضراوات الصحية بالأعشاب 2024.
كيف ينتفع الجسم من الغذاء ؟ الغذاء الذي نتناوله يحتوي عادة على خليط منوع من السكريات والبروتينات والدهون بالإضافة للمعادن والفيتامينات وغيرها، والجسم يحتاج للطاقة… اقرأ المزيد »ماذا يجري للغذاء في مرضى السكري ؟ 2024.
[BIMG]https://facemasr.org/wp-content/themes/goodnews4/framework/scripts/timthumb.php?src=https://facemasr.org/wp-content/uploads/2015/04/72389_422489831173683_199072547_n268.jpg&h=275&w=5 99&zc=1[/BIMG] كشفت دراسة طبية حديثة عن أن بعض النكهات والإضافات في الأطعمة التي نستخدمها بصفة يومية في حياتنا تزيد من فرص الإصابة ببعض أنواع… اقرأ المزيد »بعض منكهات الطعام تسبب السرطان احدروا 2024.