اعتمد عاى المشي تناول الخضر المسلوقة مع شرب خل التفاح والشاي الاخضر ووصفة الزنجبيل مع القرفة والليمون يتغلاو قدرت نفقد خمسة كيلو في شهر ونصف ختي بصحتك الكيلوات الي طاحو ان شاء الله نجربو و… طريقتي في الريجيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بما أن كل إهتمامات المرأة هي الرشاقة فأنا فكرت فيك عزيزتي المرأة الباحثة عن الرشاقة جبتلك ملعقة في قمة السحر رايحة تخليك رشييييييييييييييييييييييييييييييييقة بإذن الله حاولي برك تاكلي… ملعقة الريجيم الساحرة تنقص وزنك بأقصى سرعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته آهلا و سهلا بحواء الجزائر إياك والتقيد بهذه النصائح عن الريجيم تقوم بعض السيدات بإتباع نظام حمية معينة دون توجيه من مشرف متخصص، لذا من الممكن أن… إياك والتقيد بهذه النصائح عن الريجيم

سلام لسيدات أحلى منتدى,, أنا عضوة جديدة هنا، وهذا أول موضوع، وآمل ان شاء الله أن أفيد واستفيد.. اذن: اليوم هو ثالث ايام ريجيم التمر والحليب الذي بديتو وبصراحة بديت نمل وحابة نتائج سريعة لذلك… شكون تساعفني في الريجيم ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم من أبسط طرق التخسيس الرغبة والإرادة أن تعودي معدتك على القليل من الأكل ليصير حجمها طبيعي ولن تشعرى بالجوع ولن يتأثر وجهك ويصفر كما في غالب أنواع الريجيمات ولن… الريجيم الأبسط والأجمل مع صحة جيدة

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه :… الملف الكامل بحلويات الريجيم

المقادير: المقادير : كوب شوفان 200 جرام دجاج مقطع بصلة مفرومة م ك زبدة 6 كوب ماء كوب كريمة او حليب ملح فلفل حبة ماجي حسب الرغبة الطريقة: الطريقة : نشوح البصل مع الدجاج ثم… شوربة الشوفان لصاحبات الريجيم

الجسم النحيف هو أمل كل امرأة وبعض الرجال، لذلك يسعون بحرص شديد لإنقاص الوزن كلما طرأت زيادة خفيفة حتى أصبح الريجيم أحد مستلزمات العصر، وتهافت الجميع عليه دون اعتبار أو تقدير للعواقب السلبية التي يتسبب… احذرى هوس النحافة والريجيم

ريجيمك لابد ان يعتمد على نوع جسمك .. هذه الحقيقة التى قد يغفل عنها الكثيرون , هى ان لكل منا طبيعة جسم مختلفة ونظامك الغذائى لابد ان يضع هذه الحقيقة فى الاعتبار للحصول على اكبر… تعرفى على نوع جسمك ابدأى بالريجيم الصحيح

خلال الفترة الأولى من الحمية الغذائية، تكون السيدة متحمّسة ولا تشعر بأي تعب. لكن بعد مرور وقت على هذه الحمية الخاطئة، تبدأ مظاهر التعب بالظهور. أبرز هذه المظاهر هي الجوع الشديد الذي قد يدفعك الى… اليك نصائح لتتغلبي على الجوع اثناء الريجيم