الطبخ الصحي

أشارت دراسة كندية نشرتها صحيفة "الإندبندنت" البريطانية مؤخراً أنه كلما تناول الشخص صفار البيض كلما زاد تأثيره السيئ علي الأوعية الدموية. فتناول الكثير من صفار… اقرأ المزيد »لا تكثري من تناول صفار البض . 2024.

شكر مشكورة شكرا حبيبتي لا شكر على واجب حبيباتي مشكورة اختي وهيبة شكرا اختي لطالما كنت نتساءل اذا نقدرو نعرفوها من الحارج لانو زوجي عندو… اقرأ المزيد »كيف تختار البطيخة الحلوة و الجيدة 2024.

ان الأحماض الأمينية هي أساس بناء البروتينات التي يجب أن يحتوي عليها جسمك ليعمل بشكل صحيح، في الواقع هناك بعض الأحماض الأمينية التي تساعدك على… اقرأ المزيد »7 أحماض أمينية يمكن أن تساعدكِ على فقدان الوزن 2024.

وصفة اليوم صحية 100%المقادير تعطي 14 حبة لذيذة و غير محلاة كثير تنفع اصحاب الدايت قليلة السعرات مقنعة احساس بالشبع مدة طويلة عند اكلها لا… اقرأ المزيد »مافن بذر الكتان الصحي 2024.

يجب أن يشتمل النظامُ الغذائي الصحِّي على ما لا يقلُّ عن حصَّتين من السَّمك أسبوعياً، بما في ذلك حصَّةٌ واحدة من الأسماك الدُّهنية. وذلك، لأنَّ… اقرأ المزيد »الأسماك والمحار 2024.

بمناسبة شم النسيم جايبلكم طريقة سهلة لعمل الفسيخ المملح ( روووووعة ) https://www.youtube.com/watch?v=i7I_…9ImIShAAI9PVYQ شكرا عالوصفة بس احنا ما بنحتفل بشم النسيم هذا. السلام عليكم كل… اقرأ المزيد »بمناسبة شم النسيم جايبلكم طريقة سهلة لعمل الفسيخ المملح 2024.

[BIMG]https://www.thurayamag.com/images/stories/food/mango-main_full.jpg[/BIMG] يؤكد خبراء التغذية أن فاكهة المانجو تحتوي العديد من الفوائد الصحية نظراً لاحتوائها على مركب الفينول، وهو من مضادات الأكسدة الفينولية القوية، المعروفة بقدرتها… اقرأ المزيد »** 2024.

زيت الزيتون على السلطة يحمي القلب من التلف !! ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا .يمكن أن تقلل من تأثير تلوث الهواء على القلب… كشفت… اقرأ المزيد »زيت الزيتون على السلطة يحمي القلب من التلف !! 2024.

ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻌﻠﻢ ﻋﻦ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ؟ -1 ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻌﻠﺒﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ 10 ﻣﻼﻋﻖ ﺳﻜﺮ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻟﺘﺪﻣﻴﺮ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ﺏ ( ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﻧﻘﺼﻪ… اقرأ المزيد »ماذا تعرف عن أضرار المشروبات الغازية 2024.

الثوم ليس مجرد غذاء، بل هو بالتأكيد أسطورة في حد ذاته. تم العثور على الثوم في أهرامات مصر وأشير إليه في الكتب المقدّسة. أبقراط، أبو… اقرأ المزيد »هل ترتكبون هذا الخطأ عند الطهي بالثوم 2024.